2024.08.01 登録

  • サウナ歴 2年 10ヶ月
  • ホーム 明石大蔵海岸 龍の湯
  • 好きなサウナ 神戸クアハウス、ルーマプラザ、龍の湯
  • プロフィール 神戸に出没するまだまだ若手のサウナーです。 今年からクアハウスが一時休館中でショックが大きいですが、再開を心待ちにサウナへGO!
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ダサウナ

2025.06.19

1回目の訪問

初めてのサウナ北欧。東京とは思えない静けさに癒されました。水風呂の温度も低すぎず、高すぎず心地がよかったです。

唐揚げ、定食セット

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  • サウナ温度 85℃,105℃
  • 水風呂温度 16℃
19

ダサウナ

2025.01.18

10回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:125bpm × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
2

ダサウナ

2025.01.13

5回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:20秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
龍の湯で荷物を預けてからランしました。ランナーズ銭湯。
寒い中ランニングでスッキリした後のサウナはいつもより最高に感じました。さらにその後の一杯で無事優勝しました。

チキン南蛮定食

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
8

ダサウナ

2025.01.11

1回目の訪問

サウナ:130bpm × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
水春で昼ご飯を食べて夕飯前まで1日滞在しました。私は瞑想サウナが定員は限られますが、お気に入りです。

近江牛ビビンバ

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
3

ダサウナ

2024.12.27

9回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
最近投稿をサボっていたので、今日はちゃんと投稿。
2週間ぶりくらいになぎさの湯に来たが、人が多すぎず少なすぎぎず?良い混雑具合。サウナが2種類あることで分散されてる?しっかり3セット入って気持ちよかったです。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.8℃
8

ダサウナ

2024.12.12

8回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:20秒 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
1週間ぶりのなぎさの湯。相変わらず外気は寒いので、2セットは内気浴でした。訪れた時間もあってか、サウナ一度貸切状態になりました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0

ダサウナ

2024.11.28

7回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:20秒 × 1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
すっかり気温も下がって寒いので、2セットは水風呂なしで外気浴。
最後はしっかり水風呂からの内気浴で調いました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
13

ダサウナ

2024.11.27

6回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
9

ダサウナ

2024.11.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:10秒 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

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2

ダサウナ

2024.11.14

5回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:7min × 3
水風呂:20sec × 3
休憩:4min × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりにサウナに来たら、すっかり寒くなっており水風呂、休憩を短めの外気浴で調いました。
体調は良くなってるのでこれからもサウナ復活します。

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃
1

ダサウナ

2024.11.03

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ:7min. × 3
水風呂:20sec. × 3
休憩:5min. × 3
合計:3セット

一言:
カプセル泊からの朝サウナ。
初めてのスカイスパでしたが、最高でした。

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  • サウナ温度 92℃,83℃
  • 水風呂温度 15℃
15

ダサウナ

2024.10.27

1回目の訪問

サウナ:5 min× 3
水風呂:40 sec × 3
休憩:5 min× 3
合計:3セット

一言:
体調不良だったので軽めサウナ。
水風呂の温度がぬるめで好みでした。
サウナは温度が高めな108度前後。銭湯にあるものにしては整備が行き届いていた。

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  • サウナ温度 108℃
0

ダサウナ

2024.10.22

2回目の訪問

サウナ:130bpm × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
こちらではランナーズ銭湯が利用可能とのことで、
ランニング後にサウナを利用しました。
最高でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
15

ダサウナ

2024.10.14

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:30 sec× 2
休憩:6 min× 2
合計:2セット

一言:
久しぶりのたつの湯。
20キロランからのサウナは圧巻。
ピークの時間に訪れたこともあり人は多かったですが、サウナは文句なしの質でした。
また、ランステで使います!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
7

ダサウナ

2024.10.06

1回目の訪問

サウナ:130bpm × 3
水風呂:40sec × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 18℃
9

ダサウナ

2024.10.02

4回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:130bpm × 3
水風呂:40sec × 3
休憩:5min × 3
合計:3セット

一言:水曜日サウナ!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
7

ダサウナ

2024.09.18

1回目の訪問

サウナ:140bpm × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
初めてのルーマプラザ。カプセル宿泊込みで利用しました。
サウナはロウリュウサウナとフィンランドサウナの2種類あり、どちらも綺麗に整備されていました。温度も86℃と良い感じでした。水風呂は上のフロアに2種類あって20℃と14℃で、自分は20℃が好みでした。初めて水風呂が2種類あるサウナに行ったので良いシステムだと思いました。
カプセルホテルの内部もとても綺麗で古い感じはありません。自分の中のベストサウナ入り(行ったサウナはまだまだ少ないですが、)しました。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃,20℃,14℃
4

ダサウナ

2024.09.16

1回目の訪問

サウナ:130bpm × 2, 140bpm×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
初めてのユートピア白玉。サウナは湿度高めで80℃ちょい。
水風呂は16か17℃。どちらも自分好みの設定で満足しました。外気浴なのもまた良かったです。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
18

ダサウナ

2024.09.13

3回目の訪問

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:120bpm × 3
水風呂:40sec × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
金曜日の疲れを吹き飛ばすサウナ。かなり疲れていたため抑えめで3セットしました。水風呂19℃ってなってるけど19℃より冷たい気がするのは自分だけ?

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
14

ダサウナ

2024.09.03

1回目の訪問

サウナ:13分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
一年近くぶりの二宮温泉。
後に、食事の予定が控えていて時間があまり無かったのできつめの2セット。
久しぶりの銭湯サウナでシンプルで気持ちよかった。
しっかり調うことができました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
16