ダサウナ

2024.11.14

5回目の訪問

サウナ:7min × 3
水風呂:20sec × 3
休憩:4min × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりにサウナに来たら、すっかり寒くなっており水風呂、休憩を短めの外気浴で調いました。
体調は良くなってるのでこれからもサウナ復活します。

  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃
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