むー a.k.a. ガンギマリゴリラ

とうとうわたしの水温計も壊れたかな？
いつもよりつめたいと思ったらこれもん

あっついので逆に熱いサウナに入りにこちらに
ストロングスタイルのギンギンのサウナにカット可の水風呂は最高
ただ客層がゴリゴリの方多めで一般市民には怖いサウナですね

初の池袋プラザ
ちょいちょい池袋にくる用事が見えてるので回数券を購入しといた
サウナ室もいい汗でるし水風呂もいい感じに冷えてて良いですねここ
最近いろんな人が来てる理由がわかった

令和初のサウナでサウナヘルスケアクラブ
ガッチガチに筋トレしてからのサウナ水風呂休憩のループはやばいほどキマる
もう一軒ちゃんとしたサウナ行こうとしたけど明日にしよう

平成最後？になるかもしれないので関東で最高の水風呂に。
シングルはなくとも12℃の水風呂はやっぱり最高。
黄土サウナもしっとりといい湿度に90℃超えのいいサウナ。
やっぱりユー鶴いいね。

水温はかりました。
アナログ表示は20℃、持ち込み水温計は18.8℃の結果でした。

水風呂の温度計と体感の水風呂の温度の乖離が気になったので水温計を購入して風呂セットに入れたのに玄関に風呂セットを忘れる失態。

クロストレーナー 20分
クランチ 15回×3
ラットプルダウン 47kg 15回×3
レッグプレス 115kg 15回×3
黒湯3分
サウナ 5分
水風呂 3分
#サウナヘルスケアクラブ

日替わりで男湯女湯の入れ替わりがあるようですが、どっちも90℃超えのサウナ室と16℃(体感)の水風呂です。
露天エリアもあり外気浴もできるいい施設。
実家からチャリで5分の好アクセスはやばい。

実家帰省でのサウナ
広島ならニュージャパンよりこっちの方が好み。
強冷水もキンキンでサウナ室も3段目でいい発汗。

相変わらずの壊れた水温計。
ジムの後にジムサウナからハシゴしてみたけどサウナ室と水風呂の違いが分からん。
外気浴は相変わらず全裸でできるので最高です。

大泉クオリティのサ室と水風呂。
そりゃ最高。
ギリギリまでいてからルミネにお笑い見に行ってきます。