セントラルウェルネスクラブ成城

いつも通りジムサウナ！

筋トレとか運動後のサウナってどうなんですかね、実際w
なんか、すごい体がペースアップしてるからサウナ室にいづらい気がするのは僕だけ？笑
これからは少し休憩してからサウナに行きますw

やっぱ月、結構行く場所はなかなか書くことなくなってくると言うか、ディティールを書く感じじゃないから、読む人に申し訳ないんですけど、日頃の常々を綴らせてもらいます笑

ここは水風呂15度なんですけど、自分的に15度〜18度とかは平均的な感じなんですね、そんな平均的なところで、かつ内気浴のところでハマってることが、水風呂で足先が固まるぐらいまでギンギンに冷やすことですね笑笑

水風呂って入りすぎが危惧されますけど、ガッツリ内気浴だと意外と攻めれるんですよねw
けど、これの感覚持って外気浴できるとこ行くと失敗しちゃうんですよねぇww
まぁ、内気浴もいいとこあるってことですねw

まぁ、けど、こーゆーアベレージのとこ行ってると、やっぱり神戸sauna&spaが愛おしくなりますよね。
あそこは水風呂の形といい温度といい最高ですよね。
ぁあ行きたいなぁ、行きたい。

また、話変わっちゃうんですけど、僕は結構他のお客さん見ちゃうんですよね。同じ人いますかね？自分ではそんなつもりなくても意外に見て色々頭の中で空想を広げちゃってて、
そうすると意外にキマるのを邪魔してる気がして、なるべく目を瞑るようにしてます。
こんな時サウナハット便利なんですよねw
穏やかな銭湯は見てるだけで眼福感すごいので、それはそれでアリなんですけどねw

さぁ次はどこへ行こう
最高のサ活を。

「THE SPA 成城」の上階にあるスポクラに「1日体験」に。
フリーウエイトは混んでいたので足系のマシンで筋トレ、、、、からのサウナ！

スポクラ内の設備だけあって空いていて快適！
ビート板を持って入る形式で清潔感もありました。
できればもっと木の香りがあれば最高なのですが求めすぎかな。

水風呂も快適、外気浴スペースへは水着が無いと行けないようだったのでこの日は断念し、体を洗うスペースで休憩。

①8分-1分-5分
②10分-2分-10分
③8分-1分-10分

2セット目で空中を浮遊するかの如く整いました。

ダイエットもできそうだし、入会しちゃおうかなぁ、、、

ジム体験からの初ジムサウナ。

マシンを使った筋トレってこんなにも楽しいんだって感動。

サウナ行った後の飲み食いを制限することなく楽しむためにも、通うことに決めたっ！

そしてお初のサウナ室
うん、汗臭い…　幼き頃に親父に連れて行かれた市民プールと同じ匂い。
サウナ原体験の匂いだ。
ノスタルジーゆえに嫌いじゃない。

温度と湿度は良い感じ。

このサウナ単体なら通わないレベルだけど、日常のサウナをレベル低めすることで、たまに行くサウナ施設を相対的に良く感じられるという友人が唱える説に乗っかろうと思う