あさめん

久しぶりのホーム。
今日は行くと決めていたので、
いつも通り温泉セットを持参で出勤。

17時30分in。
車内に置いていたシャンプーやらボディーソープが、冷たくなる季節となりました❄️🧴

やっぱりホームは落ち着きます。
ソロサウナ３セット。やったぁ〜

高温サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3〜5分　×3セット

明日の仕事の活力チャージ完了✊

週末のサウナはどこへ行こうか考え中🌿💭

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

朝からソロサウナ🌿
水風呂も冷たくて最高！
外気浴も気持ちよかった〜💯

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのった

日帰り客の時間が過ぎてから向かう。
脱衣所は宿泊客で人人人。
内風呂もそれなりに入っていたので、
サウナ室を覗くと､､､誰もいない！！！
サウナチャンス！！

4人くらい入れるがマットが2枚だったので、
今はコロナの関係で2名までなのかな？
ソロできました！

サウナ室の向かいに塩サウナ室がある🌿
別々であるって良い！✨
肌ツルツル✨

サウナ室90度
塩サウナ室50度
水風呂表示は19.8度、体感もっと冷たい！💯

サウナ室の隣に水風呂があって動線よし。
外気浴は露天にあるベンチにて🌿

露天には屋根があるので雨の日でも大丈夫！
壺湯もある🏺
ナトリウム塩化物強塩温泉で身体ぽかぽか💭

宿泊客限定で利用できるラウンジあり。
飲み物もアイスもあり。
大満足！ととのったー！

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

今日もお疲れ様でした。
今週は今日で仕事終わり、明日は連休♪
我が家恒例の金曜厚真です。

水風呂冷えてた〜⁎⁺˳✧༚
前の状態に戻ってた！！
14度くらいかな、気持ちよかったー♥️💯

ソロサウナ、さくっと2セット！
ととのったぁぁ〜

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

最近新たなサウナを開拓中🌿
『平日休み』『晴れ』『午前中から出発可能』この条件が揃ったら行ってみようと思っていた〝森のゆ〟へ🌳🕊

12時ちょうどにＩＮ。
たまたま今日はレディースデーとのことでポイント２倍！やったー！館内は広いし清潔感があり、明るくてキレイ✨休憩所も多い！

温泉は毎日男女入れ替え制で今日は東側♨︎
脱衣所はすごい広いわけではないけど、ロッカーの数が多い。無料。正方形と長方形と2種類あり。ロッカーの中は狭いので上着とか、かさばる物は車に置いてきた方がいいかも。
ドライヤーは6つ。無料。男湯と数同じかな？

浴室内はシンプル！
モール温泉の高温湯、中温湯、水風呂、サウナ。
外に露天風呂がある。

高温湯で下茹で。サウナ室は狭め。座れても8人くらい、短いL字型、2段。森が見える小窓がある。テレビあり。
1段目は4人前後常に満席。私は2段目へ。足を下ろせないので、真横向いて外見て座る。

扉の開閉数が多いのか、開けっぱなしにしてから入ってくる人もいるからか、温度バラツキあり。86〜92度。太陽の光が直に当たるのもあり、下茹で効果もあって発汗のスピードは早かった！

水風呂はサウナの扉開けたら目の前。
水温14.8〜15.6度ととても入りやすい。
中腰になれば肩まで浸かれる。バイブラはなし。2.3人入れる広さかな。

ととのいイスは内風呂に3脚。露天風呂横に3脚。

東側からは木々が見える。この季節だからすでに葉っぱは落ちて、少し寂しい🌳夏とか秋だったら緑や紅葉が広がってキレイな景色が見えると思う！空は広く開放感はすごくよかった！
線路沿いにあるから、たま〜に電車が通る🚃🍃

外気浴では誰もイスに座る人がいなくてゆっくりできた。天気も良くて、ポカポカして、ゆ〜ったりな風が吹いていて外気浴日和でした。あまみもバッチリ！

サウナ　8〜10分
水風呂　1〜2分
外気浴　5〜10分　　×3セット

湯上がり来た道戻ると、通路の両サイドに野菜販売が出現してた。購入っと🍅

サ飯は館内にあるお食事処で。
大好きな盛岡冷麺と、少し味の濃い物も食べたかったので鶏の唐揚げをチョイス。満足！

館内広いから、土日だと結構混むのかな〜
空いてるうちに来れてよかった🌿

ウッドデッキテラスで外の景色見て、ハンモックにも乗って帰りますヽ(･∀･)ﾉ

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

トトリフーズの盛岡冷麺と鶏の唐揚げ

通りかかるけど、行けてなかったここへ🌿
私の中でほのか系列だと、4ヶ所目の訪問となる〝湯処ほのか〟

仕事終わりに出発、19時イン。

土曜日ともあって、子連れのお客さんがいっぱい。普段もこのくらいなのかな？

露天風呂の〝ほっこり生姜の湯〟内風呂の〝壺の湯〟で下茹で。ここのサウナは3種類ある。どれからいこうか､､､

まずは高温サウナへ。
扉を開けるとまさかのソロ！
最上段でじっくり2セット。86度、湿度まずまず。

すぐ目の前に水風呂あり。
キンキンではないが、気持ち良い感じに入れる。

次。塩サウナは少し歩いたところにある。
ここもまさかのソロ。お肌つるんつるん。

次。スチームサウナ。
ここ、大好きになった。室内は50度表示なんだけど、蒸気の体感が高温であの湿度最高🙌🏻
脈拍150いった！ここでもソロだった！ラッキー！
ひとりバンザイしながら10分2セット。

ととのいイスはいくつも設置されている。
内風呂の至る所にある。
ここのほのかは、露天風呂が2ヶ所に分かれていて、生姜の湯まで続く通り道に1脚と、反対側の絹の湯スペースに4脚ある。

この時期の風は、かなり冷たく一気に身体が冷えるため、絹の湯に足をつけながら外気浴🌿

最後に高濃度炭酸泉に入り終了。

サ飯は冷麺と焼肉。美味しかったー！
今日の仕事の疲れ飛んだー！
明日の夜勤の活力にするぞー！

お食事処や、漫画処は絢ほのかに比べると狭いけど、サウナはここも良かった。
またスチームサウナ目当てに来よっと。

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

ほのか特製冷麺

昨日から行こうと意気込んでいたものの、
暴風雨が凄くて昼まで待機。
昼過ぎに晴れ間が見えてきたので出発！

14時イン。
いつもよりは人も少なめ。

御影風呂で下茹で。
相変わらずとても良い水質。

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　×5セット

5セットのうち、2回くらいソロ🌿✨
トントゥにロウリュしご挨拶💭

そのあともMAX4人くらいかな？
平日のこの時間は比較的空いている。

気温も低くなり、露天の水風呂も冷たくて最高！

露天風呂も檜風呂も相変わらず気持ちが良い。
帰り時間を気にしながら入るのが悲しい。

来年こそは宿泊したいな〜
今日でメープルラストかな〜

また行きます🌿🍁

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

本日のサ活は気になっていた北村温泉へ。

14時30分イン。
土曜日ともあって、女湯はロッカーの空きが全然ないほど混んでいた。
脱衣所の床が暖房入っているの個人的によかった。

温泉に入り下茹で。
サ室86度、湿度あり。
そこまでカラカラな感じしなかったなぁ。
木の感じがキレイで、清潔感あった。
6人までの利用、地元客で賑わいあり。
2段のL字型、常に私含めて6人同じメンバーでの利用でした。
2段目ゲット、テレビなし。
下茹で効果が大きかったのか、2分くらいで発汗！

水風呂はサ室のすぐ目の前にあり動線よし👌🏻
体感12〜13度くらい？冷たくて気持ちよかった。

外気浴は露天スペースにて。
手前と奥に露天風呂があり、縦長の作り。
間のスペースにととのいイスあり休憩。
空も広く、青空からだんだん夕陽が落ちる景色、キレイでした。

サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　5分　×3セット

16時過ぎた頃には、数人のみ。
ゆっくりできました〜。

館内には何箇所も休憩できるスペースあり、広くてよかった。地元で収穫した野菜とか、作った物も色々売っていて見るのも好きな私には大満足でした。

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

今日は私の第2の故郷旭川へ。
小さい頃からお世話になってる御料乃湯。

向かう道中雪がチラチラ☃️もう冬ですね〜
到着時には晴れて青空に。

昨日のことがあり、モヤモヤした気持ちを流す！

1セット目は主浴槽で下茹で。
一瞬、サ道のポスターか？と思わせる感じがあって、清潔感あり綺麗な湯。

サウナ室84度、湿度高い。すぐに発汗。
4段あり、1〜3段目は足を伸ばせるくらい広い。
いつものように4段目に座る。TVあり。
今は6人までの利用、広いため全然圧迫感なし。

目の前に水風呂。キンキンに冷えてる。13度くらい？
控えめに言って最&高！！

外気浴は湯腰掛に。背中に静かにお湯が流れ、足元は足湯状態のため、これからの時期にはぴったり。

敷地が広いから、露天スペースから見える空の広さがはんぱない。本当に気持ち良すぎる。

2セット目は高濃度炭酸泉から、3セット目は石釜風呂、4セット目は和風呂から。それぞれ種類を変えて身体を温め4セット！

高温サウナ　8〜10分
水風呂　1分
外気浴　5分　×4セット

他にも内風呂には遊び湯(バイブラ立ち湯)、よもぎサウナがあり、露天には絹の岩風呂、塩サウナ小屋もある🛖💭

休憩室もそこそこ広い。
これだけ色々あって大人600円。
近くにあったら間違いなくホームにしたい。

ばっちりととのった。また来ます🌿

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

感じ方は人それぞれ。
女湯ではいろんなことが起こり、落ち着かず。
今回のサ活は不完全燃焼。
明日またどこかリベンジするぞ🔥

今週もお疲れ様でした。
金曜日ということで、我が家のルーティーン。
金曜厚真の時間です。

駐車場にはいつもより多くの車が停まっている。

バイブラ付きの内風呂で下茹で。
今日はいつもより女湯も混んでた。
だけど、サ室は私含め2人のみ。
最上段キープ。室内90度キープ。

水風呂も冷たく、前回と同じくらい。
いい感じだった！

月を見ながらの外気浴も気持ちよかった🌔

ただ、1セット目。
コンディションがいつもよりいい感じだったのに、露天風呂での会話がすごくて不完全燃焼。

2.3セット目からいつもの環境に戻って、
ようやくととのった〜🌲🌲

静かな環境がここの良いところ。
露天風呂に浸かってるだけでも癒される。

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分　×3セット

明日は気になるところへ行く予定。♨️

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

11月も半ば過ぎ、やっとやっとホームへ。
夜勤明け11時30分in。

いつもより車も少なく、女湯は空いていた。

ブラックシリカ、寝湯で下茹で。

1セット目はマックス6人だったけど、
2セット目から2人っきり。
みんな場所取りしていて、最上段がラスト1ヶ所だったけど、毎回なんとか座れた。

ここの温度と湿度のバランス好きだ〜。
いい感じに発汗。
身体に合っているんだな。

水風呂も久しぶりに入ったせいか、
前よりもキンキンな感じがした。
思わず、“これこれ〜”と漏れる。
120㎝、バイブラ付き、羽衣を壊すこの水風呂が大好き。

だいぶ気温も下がってきて、冷たい風が吹くけど、その外気浴も気持ちが良い。
空は曇りから晴れになりいい感じに🍃

高温サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分　×3セット

本日もととのった〜ヽ(･∀･)ﾉ ⁎⁺˳✧༚

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

朝ウナ🌿
9時、誰もいなくゆっくりできた。
朝からスッキリ！

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

1度は来てみたいと思っていた場所へ🌿

16時チェックイン。
受付では日帰り客がたくさん来ていた。
待ち時間がありますと説明している声が聞こえたので、まだまだ入るのは待とう。

21時だいたい人が減ったかなーと思いつつ行くと数人いたものの、サウナはちょうど1人だった！

主浴槽の別府の湯で下茹で。
サウナ室80度表示、体感少し低め。
普段入るサウナに比べると湿度低め。
セルフロウリュ可能とのことで、トントゥにかけるが、聞いていた通り〝ジュゥウゥ〜〟の音が聞こえない。

２段目に座りじっと待つ。じんわりと発汗。

水風呂は13〜14度くらいかな？正方形の作りで、気持ちいい水温で入りやすかった！
外気浴はできないけど、ととのい椅子が3脚あり。
サウナ室の近くに1脚だけ離れた椅子に座り休憩。

ここの湯は主浴槽、寝湯ともに温度高めで気持ちよかった🌿

脱衣所にはととのいスペースも用意されてて、一瞬入ってみた、、、(笑)

サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　10分　×3セット

今回はお泊まりなので、明日も朝からサ活してみようかな。

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

今週もお疲れ様でした。
そんなわけで、今週も金曜厚真です。
18時30分in。

女湯ひとりっきり。最高。

水風呂は以前よりは冷たかった。
もともとのキンキンな感じはないけど、
先週よりもいい感じに冷えてた👏🏻
体感14度くらい。

外気浴は気温も低くなってきたので、
露天風呂に足をつけながら。
ここの露天風呂は本当静かだからゆっくりできる。

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分　×3セット

家に着いたら隠し味色々入れた、もはや隠しきれてない可能性のあるオリジナルカレーを食べる。
自家製サ飯🍛

今回もととのった〜

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

仕事が終わってから出発🍁
14時30分in。
相変わらず車がたくさんです。

サウナもお風呂も良さはみなさん
知っているので省略します。

今回は御影風呂で下茹で。
サウナ　10分
水風呂　1 分
外気浴　5分　×5セット

入れ替わりのタイミングが良く、
ほとんどソロでした。贅沢な時間だったなぁ。

16時過ぎからは宿泊客で混み始めたから
良い時間に来れてよかった。

今日のトントゥは仰向けだったので、
顔がばっちり見えた🪨💭

毎度ロウリュして、あの音に癒され、
外気浴は雲のない青空と森の緑に癒され、
最後檜風呂に入り仕事の疲れが飛んだー🌲

本当気持ちがよかった。

あーととのったわー。

もうすぐ雪が降る季節。
露天にある水風呂に入るのが楽しみだ☃️🧊

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

久しぶりの金曜厚真。

いつ来てもソロを楽しめる静かなサウナ🌿
サウナ室90〜92度。

水風呂は相変わらず前よりはぬるめ。
前のキンキンに冷えた温度に戻って欲しい。

でも誰もいないところがここの良いところ！

サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　5分　×3

21時過ぎには宿泊客がぞくぞくと来たけど、
ソロで3セットばっちりととのいました。

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

久しぶりの絢ほのかへ。
今日で10月も終わり🍁🍂
世間はハロウィン、私は相変わらずサウナ。

13時30分イン。
日曜日ともあって沢山のお客さん。

午後1発目のロッキーには間に合わず。
14時30分と15時30分のロッキーを体感🔥
相変わらずの熱風っっ！！

塩サウナも1セット。お肌ツルツル🌿

水風呂は17.4℃、体感もう少し冷たく感じるが入りやすく、広いため圧迫感なし。

雲もなく、秋晴れ🍁
外気浴日和でした。気持ちよかった〜

サウナ　10分　(うち1回は塩サウナ)
水風呂　1分
外気浴　5〜10分　×4セット

明日から11月、自分のペースでサ活します。

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

旨辛ササミスティック

今日は仕事がお昼で終わりだったので、
メープルに直行と決めていたのです。

道中紅葉が本当にきれいだった🍁🍂

14時にイン。
駐車場には何台も車が止まっていて、宿泊客もいたのに、女湯は誰もいなく貸し切り状態。

檜風呂で下茹で。
相変わらずとろみのあるお湯。
本当に気持ちがよい。ずっと浸かれる。

サウナ室80度。湿度もいい感じ。
ストーンを覗くとそこには、
うつ伏せのトントゥの姿が🪨！
せめてもう少し角度を上にしてもらいたい、
笑った顔を見たかったー！笑

ソロサウナ4セット。
ロウリュの音がたまらない。
16時頃から少しずつ混み始めて、ラスト2セットは4人。

水風呂14度、外にあるので森林を見ながら入れる🌲

ひらひら落ちる落ち葉を見ながらの外気浴🍁
自然ならではの光景。

相変わらず露天風呂も気持ちがよい。
浸かっていると、ぞくぞくとサウナ室に向かう人々の姿が。

タイミングよくソロサウナができて
贅沢な時間を過ごせました。
ととのった〜ヽ(･∀･)ﾉ ⁎⁺˳✧༚

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分　×6セット

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう