あさめん

2021.11.19

19回目の訪問

今週もお疲れ様でした。
金曜日ということで、我が家のルーティーン。
金曜厚真の時間です。

駐車場にはいつもより多くの車が停まっている。

バイブラ付きの内風呂で下茹で。
今日はいつもより女湯も混んでた。
だけど、サ室は私含め2人のみ。
最上段キープ。室内90度キープ。

水風呂も冷たく、前回と同じくらい。
いい感じだった!

月を見ながらの外気浴も気持ちよかった🌔

ただ、1セット目。
コンディションがいつもよりいい感じだったのに、露天風呂での会話がすごくて不完全燃焼。

2.3セット目からいつもの環境に戻って、
ようやくととのった〜🌲🌲

静かな環境がここの良いところ。
露天風呂に浸かってるだけでも癒される。

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分 ×3セット

明日は気になるところへ行く予定。♨️

#サウナ
#サ活
#水風呂
#ととのう

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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