おこじょ

仕事を終えて20時30分頃チェックイン
今夜は駐車場が空いている…！！
浴室、サ室もガラガラで過ごしやすそう(^^)

炭酸泉浴からスタート
サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

今夜も寒すぎず快適な外気浴が楽しめました。
サ室はソロサウナーさんが２～３人でした。22時頃になると若者が少し増えてきて、賑やかになってきたので、そっと退散しました。

昼前から嫁さんと岩盤浴に来ました。
ここは漫画など持ち込みできますが私はタブレットを持ち込み、動画を楽しみながらのんびり、でもしっかり汗をかきました。お昼休憩を挟んで４時間過ごしたあとはサウナへ。
少しずつ短めに２セットでしたが大満足でした。
あいにくの天気で雨に打たれながらの外気浴は雨粒一つ一つの重さを全身で感じるような不思議な感覚になりました。

土曜日の夜は雨でも混む！！
22時過ぎにチェックイン。うむ、やっぱり人が多いなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

23時以降は空いてきてました♪
明日は午前から嫁さんと風と月に岩盤浴の予定です。

Friday midnight ななつぼしは嫁さんと。
遅くまで営業してくれているスタッフさんたちに感謝。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

外気浴が最高過ぎた～(^^)

今夜は昨日までと違って寒くない！！遠州の空っ風もなーい！！
というわけで、外気浴しにななつぼしにチェックイン！

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

しっかり外気浴を楽しみました(^^)

月曜ななつぼしにいつもより少し早めの19時にチェックイン。
サ室は定員の3割程度で快適でした。

炭酸泉浴からスタート。
サウナ：8～12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

1セット目は8分で退出しましたが滝汗でした。
3セット目の休憩中にぐわん、ぐわんとビッグととのいウェーブが来たのでばっちりととのっちゃいました。
仕上げの温浴中に名前を呼ばれて気がして振り向くと会社の方でした。偶然の遭遇にお互いびっくりでした。

土曜日ななつぼし。すいていそうな時間を狙いお昼前に11時にチェックイン。
案の定すいていた(^^)

炭酸泉浴からスタート
サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：10分 × 3
温浴：5分 × 3
合計：3セット

今日は３月の気温らしく外気浴が寒くない！
風がなんとも気持ち良かったなぁ
外気浴の後の温浴は初めて寝湯につかりましたがこれはアリですね(^^)

昨日に続いて夜のななつぼし。今夜はサ友のせぶんすたぁさんが行かれるということで楽しみにチェックイン。
着替えてすぐに洗い場で久々の再会(^^)

じっくり炭酸泉浴からスタート。
サウナ：6～7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3(外気浴２回、内気浴1回)
合計：3セット

外気浴が最高に気持ちよかったなぁ～寒くなく、風も強くなく本当に快適でした(^^)

せぶんすたぁさん、復帰されるのを待ってますね♪

水曜日のななつぼし。
残業と晩ごはんを食べすぎたのとで少し遅めの21時30分過ぎにチェックイン。

はじめは温浴を少々
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

風も強すぎず快適な外気浴でしっかりととのいました。
今夜は若者が多く少し混雑していたので、長居せずさくっと帰りました。

今日は成人の日、式典などの開催はありませんでしたが、長男も無事に成人の日を迎えることができました(^^)
コロナが収まり、一緒に飲みに行ったりサウナに行ったりできる日が早く来ることを祈るばかり。

お昼前にソロでななつぼしへ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

貸し切りではないもののガラガラって言えるくらいすいていました。夜は磐田でも雪予報、静岡人は雪が降ると喜んでしまいますがニュースを見ているとほどほどがいいですね。

年始に訪問した際におみくじ形式の割引券を頂いたので期限が切れる前に行こうと嫁さんと10時30分に訪問。
時間があるので岩盤浴コースを選択。

岩盤浴の前に下茹でかねて２セット。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：5分 × 2
合計：2セット

昼食を挟んで岩盤浴トータル2時間で飲んだビール、ハイボール以上に汗をかく(^^)

一旦着替えて仕上げのサウナへ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

満喫した～(^^)
お昼にスタミナラーメンにニンニク追加したらめちゃくちゃ美味しかった。オススメです！
今夜はよく眠れそう💤

土曜ななつぼし。
朝ウナの混雑予想を避けて10時30分にチェックイン。混雑していなければいいのだけれど…

結果、大正解でした。間引いて定員20名ほどのサ室にはサウナーさんがせいぜい4.5人程度。のんびりじっくり過ごすことができました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
休憩：20分 × 1
合計：4セット

とろける感覚でばっちりととのいました。

ななつぼしの朝ウナ。
平日なのでガラガラかと思いきや、そこそこ人がいてびっくり。爆弾低気圧のせいで寒風吹き荒ぶせいか。
皆さん紳士で「しーん」としていましたが、タオルマスクでしっかりエチケット。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
低温浴：10分 × 2
合計：3セット

サウナ猿さんのサ活を参考にして、寒風外気浴のあと不感の湯という低温浴がなんとも気持ち良かった。
うちに帰ったらミーのカーさんのサ活にあったリアポカ作って飲んでみよう(^^)
皆さんのサ活はいろいろ参考になります。

お正月休みがあけたばかりなのに明日はお休みをいただけだので仕事帰りに寄り道というか途中下車をしてやってきました「エキチカ温泉くろしお」へ
さくっと２時間コースを選択。

カラダを清めて温浴からスタート
サ室に入ったらエチケットのタオルマスクを巻き巻き…
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

空いているサ室で過ごしすぎて上がってからのビールタイムが大急ぎに…

ここの水風呂が優しい感じでじっくり浸かっていれるなぁ

明日はお休み、ななつぼしの朝湯狙ってみよう…起きれたら(^^)

今年の初出勤を終え、家に帰るとAmazonの小包が……
きたーー！お正月に頼んだ新しいサウナハット(^^)
早速使ってみたくなりホーム「ななつぼし」へ。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

新しいサウナハットは若干大きい感じもしますが快適でした(^^)

今日は大学生くらいのグループが何組かいて浴室が狭く感じたなぁ。

お正月休みの最終日はホームのななつぼしへ。暗くなる前の夕方から訪問。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：8分 × 4
合計：4セット

ホームでしっかり落ち着いてととのうかとができました。
明日から仕事頑張ろう！

嫁さんと岩盤浴へ
夕食の片付けが終わってから訪問したので21時を回っていました。
２時間ほどしっかり発汗、敷物バスタオルがずっしり重くなるくらいでした(^^)

岩盤浴からサウナへ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

サウナも水風呂もちょうど良い感じでばっちりととのいました。
出たのは閉店間際の25時。遅くまでありがとうございました。スタッフさんに感謝です。

帰り道、少しお腹がすいたため、夜中にも関わらずななつぼしの隣にあるJoyfullで、アサリのチゲとハイボールをいただく。あー、幸せ。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
毎年恒例の家族での「初詣」→「初日の出」に行ってきました。
帰宅後冷えきった身体を温めるのは間違いなくサウナですね(^^)
ということで「ななつぼし」へ。
駐車場もいっぱい、ロッカーも残り僅かという状態。まぁ予想通り。
サ室は常時10～15名がいるものの各々が気を使っているのかおしゃべりをする人はいない。これならタオルを口元に当てていればいいかなという感じ。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

元旦限定の干支タオルいただきました(^^)
午後は浜北に回数券の福袋買いに行こうと計画中。17,000円→10,000円は魅力的すぎる。

サウナ納めは、久しぶりのななつぼし朝ウナへ。
混んではいるもののおしゃべりするような方もおらず快適なサ活ができました。

いつもの通り炭酸泉浴からスタート
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉浴、水風呂で終了
寒波と強風のなかの外気浴は気持ちよかったなぁ。

今年の夏から始めたサウナのおかげで色々な方と知り合えてとても楽しく充実した１年でした。皆さまありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。よいお年を♪