あか

信州健康ランド月イチ訪問。
サウナ1セットやったらいつものごとく飲みまくって終了。
今回夕食で頼んだものが正直イマイチで少し残念。
今野菜高いからねぇ

人間ドックを受けた後こちらへ。
内臓数値的には全く問題はありませんでしたが体重が3キロ増えて72.9kg。
胴囲が5㎝も増えて85㎝になってしまった…
ニアメタボ数値ということで結構落ち込む。
年末から３月末にかけて自堕落な生活が多かったからなぁ…
来年の人間ドックに向け無理せず体重減に取り組みたいと思います。

さて、サウナ自体は1.6セットで終了。
ただいま館内で下書き中。
投稿したら帰ってちょこっとだけ農作業しようと思います。
ではまた！

剪定したぶどうの枝の焚き火が早めに終わったんで湯っ蔵んどへ。
軽く１セットで終了にして畑を確認してわずかに残った灰まみれの炭を鎮火して帰宅。
サウナ後自宅で体重測ったら72.9kgでBMI23.3とふるわず。
来週人間ドックを受けるんですけど昨年より成績が良くなさそうだな…
今回は以上です。
それではまた！

ちょっとやる気が起きなかったので午後の農作業を早めに切り上げてこちらへ。
いつものごとくあんま王からサウナ。
１回目のサウナでマット交換に従業員さんが入ってきたのでサウナから出て水風呂入って露天で休憩して終了。
最後に締めのあんま王やって退館。
本編は以上。
今回はじめてサウイキアプリで投稿してみました。
下書き機能が実装されたという情報を得たもので。
下書きだけでなく現在の文字数と上限の1137文字が表記される様になっててかなり便利。

はじめてアプリが実装されてから長期間Web版の方がずっと使いやすい状態が続いたんでアプリをアンインストールしてそうこうしてるうちにサ活頻度も減って更にサウナイキタイ自体を開くこともほぼなくなってしまったところでこれだけ便利なった…
なんとも感慨深いものがあります。
運営様ありがとうございます。
というわけで今回は以上です。
あと画像も複数まとめて送信できるようになったとかってのもどこかで読んだような気がするんでとりあえず試してみます。

今日も雨降りだったため川中島温泉でサ活。
ついでに会社員時代の職場によって当時の同僚と少し話をしてきました。
昼食は川中島温泉にて酸辣湯麺をいただく。
このスープクックパッド等を見ればなんちゃってバージョンが作れそうだから今度試してみよう。
2セットで終了。
サウナ前にあんま王×3に終了後に×3。
1回15分だけど200円と他の施設と比べてお得なんだよねここ…

サウナ後に体重測ったら73.9kgだった
昨年末からここまで飲みまくりの日が多い自堕落な生活をしてしまったせいで体重もだが体組成的にも大分悪化してしまった…
来月人間ドック予約したしここからまた節酒生活に励みたいと思います。
それではまた！

農作業をしようとして家を出たとたんに雨が降ったたため思い立ってこちらへ。
2セットで終了。
久々だからか珍しくくっきりとしたあまみも発生してよい感じでした。
とりあえず雨が止んだんで午後は少し農作業してきます。

軽く0.6セットで終了で飲みまくり
先月はぶどう剪定で忙しかったのとコロナにかかってしまって5日ほど寝込んでたのもありほとんどサウナに行けませんでした
今月は確定申告と遅れてしまったぶどう剪定をやってたおかげでサウナにもいかず
まあ、サウナ熱が少し冷めたってことも理由の１つだけど
そんなわけで今月残りわずかですがもう少しサ活はするかもです
それではまた！

追記で覚え書きを今年もワカサギ釣りに行ってきました
釣果は自分が15匹で友人が45匹と不漁でした
でもって初めて自分でワカサギ天ぷらを作ってみました
事前に野菜の天ぷら作って練習したからそこそこ上手くできたけどちょっと衣が厚くなってしまったかな

少し早めにぶどうの剪定を切り上げで湯っ蔵んどへ。
1セットで終了にしてあんま王やって帰宅。
帰ってエアロバイクこぎやってから晩飯の用意します。

ようやく重い腰を上げて昨日から農作業開始。
とはいえぶどうの剪定を3時間ちょっとしただけで終わりにしてしまいました。
本日も午前中にちょこっと剪定をした後に信州健康ランドへ。
わずか0.6セットで飲んだくれてただいま30日の0時37分。
なので日付を昨日にして投稿しました。

これで本編は終了で年末年始に怠惰な生活をしていた時に時間消費したコンテンツの数々をここで紹介しつつお別れで…

まず漫画が「モンキーピーク」と「インベスターZ」
アニメが「葬送のフリーレン」に「シャングリラフロンティア」に「薬屋のひとりごと」

動画はアマプラからは「すみっこオカルト研究所」
これはオカルトネタを意図して？面白おかしく語る番組でトンデモネタを突っ込むのが好きな人にはおすすめです。

YouTubeはハリウッドザコシショウの各動画。
ものまねやゲーム配信等。
ここ数年ほとんど無かった声を出して笑うという行為を連発してしまいました
人によっては不快に思うかもですが個人的には「地デジ爺」の回が秀逸。

学び的なものだとVoicyって音声メディアの大河内薫という税理士さんのお金の学び的なチャンネルをガンガン聴きました同じくVoicyのクックパッドニュースラジオもキッチンまわりの話をゆるく学べるので好んで聞いてました。

本はもと明石市市長の泉房穂さんの「社会の変え方」ってのが良かったですねぇ…
なんでもっと早く知ろうと思わなかったんだろうって思いました…
あと変わらず折り紙書籍を購入してそれをXに投稿するのも継続。

そしてついにSwitchを購入してしまい「ドラクエビルダーズ2」をプレイ。
前作はそれこそ寝食を忘れるくらいのめり込みましたがそこまでではなくコツコツやってストーリーを最後まで進めて今２周目ですw
まあ、のめり込まないといってもかなり夜更かしをして生活リズムが大分乱れましたが…

こんなことも農作業のオフシーズンだったからこそできたことですよね。
というわけで久々に無駄話を長々としてしまいました。

最後にふと思い出した連載開始21周年記念で出された「アイシールド21」の読み切りが載ったジャンプを買ってしまったエピソードを付け加えて終了にしたいと思います。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！

年末からのだらだら生活から脱することが中々できず今日も午前中二度寝で終わる。
遅れ馳せながら午後からこちらへ。
あんま王やった後でサウナ１セットで終了。

…明日あたりから農作業始めようしかな…

サクッと１セットで終了。

全て下段ながら軽く3セット実施。
久々にしっかりサウナすると血の巡りが良くなっていくのがわかる気がする。
実は1/4に初サ活していたのですが年末年始にかけて飲みまくりの自堕落な生活をしていたせいで投稿する気も起きなかったのですがここ２、３日でようやく本格的に起動する気分になったんで1/4付けで投稿しときました…

…というわけで遅れましたが皆様今年もよろしくお願いします。

今日は1/11なのですが実は1/4に初サ活を信州健康ランドにてやっていたんですよね。
今さらですが参考までに…

今年最後のサ活は湯っ蔵んどへ。
1.6セットで終了。
これでもう今日はガッツリ飲む予定です。
それでは皆様良いお年を！

とりあえず行ってきました。
17時からマジシャン八木さんという方がアウフグースをやるって告知があったけどその前に帰ってきてしまいました。
う～んサウナ欲が大分落ちてきてしまったな…

かる～く0.6セットもう既に酔っぱらってるから本当はお金の話とかX(旧Twitter)の話とかここのマッサージチェアのアップデートとか、いたハイテンションサ活する人最近元気ないなぁ…とかの話をしようとか思ってたけどまあ、いいや。
最近FF3のスマホ3Dやってるんだけどシリーズ中最も好きだったこれを再プレイできて最高ナンですよ。
個人的に好きなジョブはモンクと空手家。
自身の鍛えた肉体を使うことに重きを置くって設定が好きなんですけど…
ってこれ分かる人いるかなぁ…
愚地独歩です…ってことでまた！

こちらでサ活。
1.6セットで終了。
禁酒13日目なのに体重全く減る気配ない。
というかむしろ増えてる。
食事量多いのと代謝落ちたのと圧倒的運動不足か？

今日もサ活。普段はQRコード決済で入館料を支払うのですが万札しかなかったんで両替をするために現金で券を購入。
最近ほとんどの店でスマホ決済、なくてもクレジットカードは使えるんでほとんど現金を使ってません。
でもまだ温浴施設の多く、それにあんま王等のマッサージ機ではまだまだ現金が必要なのでこうして両替が必要となってくるわけです。

サウナ２セットで終了。
３セットやる気満々だったんですけど土曜ということで心地よいパーソナルスペースを確保する事ができないぐらいにサ室が混んでいたんで断念しました。

というわけで今回は以上です。
皆様の健やかな週末を願って…
それではまた！

今日も午後からサ活。
1.6セットで終了し足裏マッサージ機で締め。
現在ここのあんま王ⅡとⅣ2台とも故障していてかなりショックなんですけど。
予算がないからなのか修理やメンテナンスが遅れがちだから再稼働はいつになることやら…
今回は以上です。
それではまた！

今月最後のサ活は天狗の館。
ひたすらあんま王やった後。
サウナ1.6セット。
最初の１回は13分入っていたからそれでもガッツリやったってもんだろう。
本編は以上です。

最後にこの前作成中の画像のせたエゾリスの一応形になったもの上げときます。
これ作るのに４時間以上かかってしまった…