Hiromi Yoshizumi

瞑想サウナ：7分×1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言:今日は風呂（26）の日ポイント5倍DAYやから多いかもしれないと思いながら‥週末ホームでサ活♨️
朝から行こうかと思ってたけどMLB⚾️初戦で大谷君観始めてしまって出発できず😂サ室で観れるかなぁ〜と思い途中で行こうかと思ったけどいい試合すぎてタイミング逃す😇
結果、延長満塁ホームランで勝ったからよかった🙌
たぶんサ室で観てたらいいとこ水風呂とかのタイミングで見逃してたはず🤣
昼過ぎに到着したら土曜日でもけっこう空いてた👍
サ室はソロの時もあったりしてセルフロウリュやり放題⭕️
夕方帰る頃には人が多くなってきたので今日も③セットで終了🚩外気浴が少し寒くなってきて長い間ととのいイスに転がれなくなってきた🥶

九州らーめん亀王 箕面船場店

醤油とんこつ

久しぶりのラーメンyummy😋

瞑想サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活♨️
今日はサウナ行く予定なくて、すでに家帰って🍺呑んで片付けしようと思ってたけどNetflixダラダラ観てたのでやっぱり行こーって思って最終数本前の🚌でやってきた✨

20:30IN

平日でもこの時間帯けっこう人いるんやなぁ♨️でもお気に入りの瞑想サウナは空いててほぼソロサウナ🙌
帰る頃にはいつも混み合ってる炭酸泉も空いてて仕上げに10分入れた😊

22:00の最終🚌で帰りまーす🚩

①森サウナ5分 ②茶室サウナ10分③川・蔵サウナ15分（スタッフさんアロマロウリュ、シトラス）④庭サウナ10分⑤森サウナ10分⑥川・蔵サウナ15分（つるつるいっぱいさんのアウフグース1シトラス2インディアンサマー3イランイラン）⑦水面サウナ10分

水風呂：1分 × 7
休憩：5分〜10分 × 7
合計：7セット

一言：木曜日レディースDAY♡3回目のデッセさん♨️
今日は息子の体育祭で休みとってたので、たまたま木曜日やしデッセ行けるー🙌と前々から楽しみにしていたので体育祭帰り立ち寄りました😇
16：20IN
早めの時間に到着したので、ぼちぼち空いてるかんじ😊
以前仕事帰りに来た時は若者がグループで来てる印象でしたが、今日はソロサウナーの方が多いような気がしたなぁ‥
最近サ活できてなかったので10日ぶりのサウナはあまみがめちゃくちゃでてスッキリした✨✨

お風呂巡りスタンプラリーを5スタンプ集めてハンズに寄ってタオルを購入して記念品もGETしてきたよー🤭

立喰酒場 金獅子 心斎橋パルコ店

パル呑みセット

日替りのおまかせアテ五種盛り➕ドリンク1000円

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：関西ウォーカーの無料券🆓を使うためモノレール🚝→京阪🚃→バス🚌乗ってはるばるやって来た😄
まあまあ充実してそうな施設♨️
漫画読み放題、ドリンク飲み放題で1日過ごせそう👍
サウナは普通やったけど‥お金払ってないから文句なし⭕️
今日でサ活連日5日目😇中毒やな‥

どうとんぼり神座 寝屋川市駅北口店

おいしいラーメン

昔仕事帰りにどうとんぼりの神座よく行ったー 懐かしい味🍜

紫水晶サウナ：①10分 ④5分
乾式サウナ:②10分⑤5分
スチームサウナ:③10分⑥5分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分× 5
30分×1
合計：6セット

一言：韓国サ旅inソウル🇰🇷
滞在2日目の朝ウナ♨️
最近ソウルで人気のオシャレエリア聖水（ソンス）を散策予定だったため早朝から地下鉄に乗って聖水駅近くのラソンスパへ♨️
ソウルにあるサウナ（チムジルバン）を色々調べてたけどアクセスの良いここに決定🫶２４時間営業みたい⭕️


am9時スギIN

空いてるー🙌日曜日早朝やから？
先月行った釜山のスパは早朝から🈵だったので覚悟して行ったが‥今日は先客5,6人程度😃
サ室は3️⃣部屋♨️まずは室温チェック🌡️
はじめは1番温度低そうな紫水晶が壁一面に埋め込まれてるサ室🔮先客一名🧖‍♀️体感80℃〜90℃くらいかな？温度計ないのでわからない💨10分程度入って水風呂へ🧊
昨日夜中までウロウロしてた疲れが癒やされる😇最高🫶
その後、乾式サウナ→スチームサウナ10分づつ入り一旦仮眠室で休憩💤30分ほどゴロゴロして2週目それぞれのサ室を5分×3セットしてサ活完了👍✨✨
昨日の疲れもスッキリして今日も早朝から深夜まで楽しんだ👣

セリコムタンスープ

セリが山盛🌿マシソヨ

ミストサウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：関空から飛び立つ前に✈️近場ではじめましての温泉♨️
一面海を見渡せる露天風呂が景色も良いし、温泉もぬる湯で気持ち良かった🌊
女風呂はミストサウナのみでドライサウナがないのがちょっと残念だけど‥施設も綺麗やし駅からのアクセスも悪くないから、また関空の前後に利用したいな😊
9月から値上げしたみたいやけど、女性はタオルセットが無料でレンタルできて旅前に濡れたタオルを持って移動しなくてよくてとっても助かりました。
週末やけど混雑もしてなくて快適👍
今からサ旅🇰🇷✈️チムジルバン楽しみ🫶

大阪ゴチ食堂

おつまみセット🍟🍗🍺

🇰🇷弾丸1人サ旅行って来まーす✈️

サウナ：6〜7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：3ヶ月ぶりの白玉さん♨️
ボナサウナ熱すぎて毎回10分以上入れない🫠
今日もしっかりあまみがでて気持ちよく整いました😊
帰りにMOKUタオル狙いでガチャガチャしたけどバッチでした☺︎サ活バックにつけとこ🫶

あんかけ焼そば 陳麻婆豆腐 STORM 京橋店

日替りランチ

京橋来たらここの中華ランチ🍜

瞑想サウナ：8分 × 2
10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに1週間ぶりのサ活♨️
金曜日夕方でも土日よりは全然空いてて快適🫶
今日は水風呂が５℃とかでめっちゃキンキンに冷えてたけど何で❔まぁ今日も暑かったからいいけど‥
外気浴が最高に気持ち良い季節になってきた😇ととのい椅子で空を見上げると秋の雲と鈴虫の鳴き声で癒されまくった🍂🪲
しっかり整って今日はグッスリ眠れそう🌝✨✨

鶴橋風月 ビーバーワールド箕面船場店

もちチーズとんぺい🧀生ビールAセット🍺

とんぺいウマっ😋

サウナ：①8分 ②5分③5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言:カット帰りに✂️平和温泉♨️
3回目かな😊今までは🚗で来ててはじめて🚃で来てみたけど駅近で便利⭕️
スチームサウナ故障中やった💨
ここのドライサウナはじめて入ったけど80℃くらいやと思うねんけど体感けっこう熱くて長く入れなかった🙃
おふろ屋巡りスタンプラリーも参加したよ🐄

スターバックス コーヒー 蛍池ルシオーレ店

マンゴートロピカルクリームフラペチーノ🥭

今日は休肝日😆

瞑想サウナ：8分 × 3
漢方薬草塩サウナ:10分×1
タワーサウナ：5分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分〜10分 × 5
合計：5セット

一言：金曜日仕事帰りホームサウナへ♨️
今週も激務だったよー✂︎✂︎✂︎
何だか疲れてリセットしないと明日からの連休が楽しめない😇最近、土日に来るとめっちゃ混んでたり子連れが多いのでここには平日に来ようと最近決めた😊
金曜日の夜やからまあまあ人はいたけど‥全然マシやった👍✨

立ち呑み処 ちょっとよろう家 千里中央店

串カツセット

🍺🫛🍢3本780円 安いが立ち呑み💨座りたい🙃

サウナ：①5分③6分 ×1
ミュージックロウリュ②8分×1、④⑤⑥9分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

一言：先月オープンしたCOCOFUROおおみね温泉♨️
やっと行けたー🙌オープン前から東京のCOCOFUROさんでミュージックロウリュがあるとサウナーさんのインスタでお見かけしていたので大阪にもやって来て嬉しい😊
12:00IN
today'sline up
偶数00分‥ボーイフレンド（aiko）
　　30分‥バンザイ〜好きでよかった〜（ウルフルズ）
奇数00分‥BURN（THE YELLOW MONKEYS）
　　30分‥空も飛べるはず（スピッツ）
🏠から小1時間かかるので、朝から行こうと張り切ってたが息子を学校に送り出し家事してたら10時スギての出発になってしまって結局到着がお昼に💨
到着して脱衣所で一発目のaikoを聞く羽目に😭
気を取り直してサ活スタート▶️
①セット目アッチアチで5分で出てしまった😂
②セット目はウルフルズに合わせて早めに入ってしまって最後まで完走できずドロップアウト💨
サ室に入るタイミングが難しい😂
④セット目からはミュージックロウリュ🎼が始まる2、3分前にスタンバイして無事完走できました😊
⑤セットで帰ろうかと思ったけど、ボーイフレンド聞かな帰ったらあかんやろってなったので最後コンプリートしてサ活完了😊学生時代の懐メロで歌いたかったけど‥誰も歌ってないやんwコレ友だちと来てたら絶対歌うやつやで🎵
今日は終始あまみが出っぱなしでめちゃくちゃ整わせて頂きました♡これで¥520➕¥200（サウナ）はコスパ最高😆
施設新しいからめちゃくちゃキレイし、何だかオシャレなタイルとか貼られてて居心地よくて約3時間の滞在😇

パシオン･エ･ナチュール新大阪駅店

自家製タレとタルタルチキン南蛮ランチ🍽️🍺🍾

平野付近、全然ランチできそうな店少なくて帰りに新大阪で下車してナチュールワインのお店で🍽️🍾飲みすぎた