Hiromi Yoshizumi

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わり〜☔️息子を京都まで送迎帰り🚘どこか新規開拓したいなぁ♨️と思って前々から気になってた高槻の美人湯祥風苑さんに寄り道🫧21:00in
雨の中☔露天風呂なかなかいいお湯やった😇
夜やったから真っ暗で景色楽しめなかったので今度はお昼間の天気のいい日に来たいなぁ🌞✨
野天風呂のぬる湯（美泡風呂🫧）が特に気持ちよかった🥰
サウナも水風呂も⭕️
また今度はゆっくりお邪魔したいです😊

ラーメン横綱 高槻店

野菜ラーメン🍜

美味しかった😋 ねぎ入れ放題🥬

瞑想サウナ：12分 × 2
タワーサウナ：8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰り〜17:30in♨️
木曜日のホーム空いてる🙌
瞑想サウナほぼソロでセルフロウリュし放題💡
替わり湯は🌹バラの湯🌹近々母の日やからかな❣️
今日もじっくり蒸されてスッキリしたー✨✨
いつもありがとうございます🧡💛💜

マクドナルド 千里中央店

チキンタツタ🍔

誰かのInstagramストーリーズでみて食べたかった😋

サウナ：①10分 ②8分③8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：中之島のイベントでサウナヒーラー七羽さんにお会いした後、入船温泉に向かったら定休日でした‥ので少し遠出して久しぶりのおおみね湯♨️17:40in
前回Open直後に来たので8ヶ月ぶりくらいかな❔
今日はこどもの日🎏菖蒲湯🌿でした。
ミュージックロウリュ🎼もこどもの日やから？ドラえもんシリーズ①スキマスイッチ⇨ボクノート②秦基博⇨ひまわりの約束③星野源⇨ドラえもん
途中退出しないように音楽始まる2、3分前にサ室にインして曲が終わるまで何とか耐えて3曲完走🎧
しっかりあまみもでていい感じのととのい♡
遠いけどやっぱりここは遥々行く価値アリですねっ💡
また近々再訪したいです🌈

チョコレートソフトクリーム🍫炭コーン

🍦

サウナ：①10分 ②7分
漢方スチームサウナ:③8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW２日目〜息子のバイク教習所に京都までついて行ったので（追加の支払い💸）京都の銭湯巡りしようかと思ったが、混んでるし疲れたのでやっぱり大阪まで帰ってきて近場のすみれの湯へ♨️19:00in
混んでるやろなぁ‥と覚悟はしてたがお正月明けに来た時よりはマシやった😊ただ子連れが多いので、泣き叫んでたり‥露天風呂で泳いでたり‥滑って転んだり‥ちょっと落ち着かない感じ😂
サクッと3セットして1時間半の滞在⏰
漢方スチームサウナに久しぶりに入ったけど、足湯みたいになってて気持ちよかった👣
明日こそ新規開拓したいけど、どこも混んでるんやろうなぁ😅

生乳ソフトクリーム🍦ミックス

🍫

瞑想サウナ：①10分 ③8分
タワーサウナ:②5分④5分
漢方薬草塩サウナ:⑤5分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事帰り〜18:30in
休み前やけど、そんなに混雑なし⭕️
瞑想サウナからの全サウナ制覇してゆっくり2時間の滞在⏰
今日もおしゃべりサウナーはいなくて快適サ活でした🙊
明日から休み🎌GWやけど予定変更になったので遠出はせずに近場でのんびり予定🌼どこか新規開拓しようかな🧖‍♀️
GW明けに久しぶりの北海道✈️函館サウナ情報下さーい🙏

山系無双烈火 千里中央

4種の魚介醤油ラーメン🍜

3日前にOpen 少し並んで入店

サウナ：①8分 （上段）②10分（下段）
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：早朝、友人から📞今から神戸の温泉行こ〜とのお誘いで、またまたやってきた六甲おとめ塚温泉♨️
今日はドライサウナの方やった🧖‍♀️終始貸切りー🙌
でもここの常連B B A圧がすご過ぎて‥露天でゆっくり話できない感じ😭1時間の滞在で今から神戸でLIVE〜🎵楽しんで帰りまーす♡

そばめし

ご飯売り切れで🍚定食食べれず‥😂

サウナ：5〜6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：はじめましての五月湯さん♨️
週末、楽しみにしてたマルシェが池田であったので帰りにサウナチャンス🚲16:15in
入浴料600円➕サウナ200円でバスタオル付き
洗い場に先客2名🚿空いてるー🙌やっぱり週末はスパ銭より街銭湯が正解⭕️薬草湯はよもぎの湯🌿電気風呂と合体したスタイルで変わってたが良きお湯加減🧼軽く下茹してサ室へGO‼️終始貸切りやったー最高😆温度計がないので何度かわからなかったけど、まあまぁ熱めかな⁉️こりゃまた何分測れるかわからない砂時計⏳があったのでそちらをソロで使用させてもらって砂が落ちたら水風呂へ🛀短時間5セットこなして終了☑️
こじんまりとした施設でしたが、良きサウナ＆水風呂でした😊また近くに来たら寄りたいです♡

MATCH ビタミンみかん🍊

瞑想サウナ：8分 × 2
タワーサウナ：7分×1
漢方薬草塩サウナ：7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：週末ホームでサ活♨️16：15イン
26日は風呂の日でポイント5倍なので回数券を購入🎫
土曜日の夕方まあまぁの人の多さやったけどマナーの良いサウナーさんたちだったので今日は快適サ活♪
いつもありがとうございます🕊️

マンゴー🥭スムージー

瞑想サウナ：8分 × 2
タワーサウナ:5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりホーム箕面水春へ🚌18：30イン♨️
昨日、2回目の関西万博に参戦👣
目的の万博サウナ（太陽のつぼみ）は7日前抽選で全部落選😂ワンチャン当日キャンセルとかで入れてもらえるかな‥と期待して水着持参してんけどダメでした🙅‍♀️
パス購入して2ヶ月前抽選からリベンジします🫡
何だか日々ストレスフルな仕事に嫌気がさして働き方変える事に💭楽しいよりストレスが上回ったので一旦リセット‼️
今日も瞑想サウナで蒸されてととのいを感じながら帰りは歩いて帰宅🏠
最近、ほぼ一人暮らし状態でネトフリ観て気絶しながら寝るのが定番に💤生活もしっかり整えないと‥
本日もありがとうございました😊

明石八 千里中央本店

ビール🍺あら煮🐟たこから🐙チーズ春巻き

仕事帰り1人のみ🍺

サウナ：①8分②12分③10分 ④8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：メンテナンスDAY❤️‍🩹
朝ウナからのネイル⇨マツエク👀
サウナチャンスがあれば行きたいと思っていた満月さん🌕
オープンすぐ10:00スギIN♨️
地元のおばあちゃんばっかり〜👵🈵
サ室は先客2名🧖‍♀️🧖‍♀️
定員10名くらいの3段あるノーマルなかんじのサ室やけど居心地は良い⭕️
水風呂は下からブルーのライトが照らされて青の洞窟みたいで素敵やった💡🩵
内湯が１つ、外湯が2つのこじんまりしたつくりで好きな感じ❤️
外気浴が最高やって久しぶりのととのい🫶
リピ決定で帰りに会員カード作ってもらいました🪪
駅近で立地も良い🙆
来月、回数券購入しまーす✨5月3〜5日は1枚入浴招待券がもらえるみたい🎫

珈琲食堂クモノキレマ

🐷とん汁から揚げ定食🍗

ネイルサロン帰りに1人ランチ🍽️

サウナ：①8分 ②15分③8分
④8分⑤5分⑥15分
（②⑤ヒーリング瞑想サウナ）桜のお香🌸
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：やっと来れた🙌レディースDAY♡
仕事終わり地下鉄乗り継いでやってきたーⓂ️19：00イン
今週も激務すぎた✂︎1か月先まで予約🈵で働き方考えないと‥身体がもたない🙈
サ活してリフレッシュ✨✨✨
今日はサウナヒーラー七羽さんのイベントに2回も参加できた😊シンギングボウルとティンシャの音色に癒された🫶
2時間半の滞在で¥1800
まぁまぁのコスパかなぁ⭕️
ありがとうございました😊

湯めぐりスタンプラリーラリーのクーポン券が届いてた🙌

廣島お好み焼き すみれ 大阪福島店

すみれ焼き

懐かしの野田阪神でお好み焼き😋

塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：5日ぶり！のサ活♨️
週末に夫が帰阪して、やっと赴任先に帰ったので昨日より通常運転に💨いい嫁キャンペーン終了😇笑
先週は仕事でもプライベートでも色々あってメンタル崩壊してた😭サウナ行くの無理なくらいストレスMAXで寝られへんかった😫
明日こそは質の良い睡眠で朝スッキリ目覚めたい👀
今日はサ活するしかないっ🤩と思ってたら幼馴染みからいいお風呂あるでーって誘われて神戸六甲まで🚘
奇数日と偶数日で男女入れ替わり制♨️
今日は塩サウナの方だった🧂
ココのお湯モール泉みたいでトロっトロで最高😆✨✨
温度もいい感じで一生入ってられる😇
幼馴染みと2時間くらい露天風呂でしゃべくり倒してストレス発散になってよかった♡いつもありがとう🫶
また近々再訪したいです👏

curation

昨日のランチ🍽️

久しぶりのママ友ランチ🍽️ ものすごい勢いでしゃべ散らかす🗣️

サウナ：8分（ロウリュ🍋）5分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言:わーい🙌サウナチャンス✨
予約のキャンセルが入り15時上り✂️この時間に帰れるの久しぶり〜😊
仕事帰りテクテク歩いておゆばへ👣
スタッフとアイスクリームのブレイクタイム🍨しゃべくり倒して16:30からのロウリュサービスに間に合うようにイン♨️
ライム🍋‍🟩とレモン🍋のアロマが心地良くていい香り🫶
今日は万博のブルーインパルスの飛行があったので仕事中そわそわしながら11時45分頃から仕事中断して空を見上げたら52分頃に通過して行った✈️楽しみやなぁ♡万博（サウナ）

あっ２０日のアウフグースイベントのチラシ修正されてた⭕️

マクドナルド 千里山田コーナン店

サムライマック🍔

息子からマクド🍟買ってきて〜と📞 私Uberちゃうで🙈

サウナ：5分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お久しぶりの昼玉♨️15:00IN
造幣局の桜の通り抜けの帰りに🌸
やっぱりここのボナサウナ最強🧖‍♀️
5分がギリで赤いランプが光ったら🟥わぁ〜ってなってしまう😆下段にしか座れず！まだまだ私レベルのサウナーは上段にあがれない😹氷投入直後は水風呂もシングル？って思うくらい🧊何度かは知らんけど‥
今日もしっかりあまみがでてました⭕️
リファのシャワー🚿が2つ増えて快適になった😊
ここ若めのタトゥー🈶の方が多いんかな？でもマナーいいからおしゃべりおばちゃんがいるスパ銭よりよっぽどいいね👍✨
また市内に用事がある時に寄らせてもらいます👏

ビストロ ド リマージュ

Aコース🍽️ミラノ風カツレツ

白玉に向かう途中にたまたま見つけたBistro🇫🇷 大当たり🎯美味しかった😋

サウナ：6分 × 4、9分（スタッフさんアウフ）ペパーミント➕ラベンダー🪻➕ジャスミン
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナ♨️朝船に蒸船🚢7:30IN
先月リニューアルオープン日に来てからまた早く行きたくて仕方なかった入船さん♨️やっと来れた🙌20日ぶり💨
土曜の朝☀️先客2名のサウナーさん🧖‍♀️
今日ラッキーDAY✌️めっちゃ空いるーっ😊過去一かも♨️
9:05のスタッフさんアウフなんと貸切り🙌🙌🙌
私のためにあおいで下さってる👏👏👏アウフ後めちゃくちゃあまみもでて最高にととのいました♡
今日は2時間半のゆっくりの滞在♨️
サウナラボの🆕サウナハットでサ活⛑️
今から推し活LIVE🎵inあべの
楽しんできまーす♪

千成屋珈琲

厚焼きだし巻きたまごサンド🥪コーヒー☕️

レトロ喫茶🤡良き❤️

ドームサウナ（82℃）：①15分④10分（キューゲルタイム🌿ハッカ）
フォレストサウナ（72℃）:②10分
ロフトサフナ（73℃）:③上8分⑤下10分
ゼンサウナ（73℃）:⑥7分
アイスサウナ：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：福岡サ旅✈️②日目
気になってたサウナラボへはじめて行ってきた🫶名古屋、東京にはあるがなぜか大阪にはない🙄
ここウェルビー系列のお店♨️福岡は女性専用🌼
1階がラボで２階がウェルビーやった😊
水着着用サウナで水着もタオルやサウナハット＆ポンチョまで全部料金込みになってるのでサ旅の私にはとてもよかった♡平日2時間で料金2000円でコスパいい⭕️物販や飲食で1000円以上購入すると➕30分やったのでタオルを購入して2時間半満喫した✨✨
12時のオープンすぐに入って先客1名🧖‍♀️めちゃくちゃ空いてる🙌ロフトサウナとゼンサウナは定員1名やから空いててありがたい👏最後のシャワー🚿バタバタやったけど、とりあえず全部制覇できた🫶ポンチョの着心地が良かったので購入したかったけど、荷物が増えるので帰ってネットでポチる事にした😊
色々作りがオシャレで可愛くて居心地よかった🕊️
いつか名古屋と神田のラボも行ってみたい🌼
福岡サ旅終了✈️帰りまーす🌈

博多一双 博多駅東本店

ラーメン🍜全部のせ

並ばず入れた😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：本日2回目のサ活🤩22:00in
お昼間の貸切りとはいかず‥脱衣室で先客4名👀
でもこの人たちもう出るかんじやから空いてるかもーと思って入ってみると🇨🇳？🇹🇼？外国人が3名おった🙄
何喋ってるかわからへんけど福岡も外国人多いなぁ‥朝一✈️到着後、大濠公園行ったらほぼ外国人が花見してた🌸😳ちょっと大阪にいてる外国人とは人種がちがう感じの人たち🇮🇩？🇲🇾？みたいなかんじの頭になんか布巻いてる人たち😀
ホテルにもいてた🙄
ここのサ室80℃くらいなんやけど、体感９０℃以上💦
2、3分で滝汗💦💦💦5分過ぎたら出たくなるくらい熱くてギリ耐えて8分が限界やった😵
でもけっこう気に入ったので、今日行こうかと調べてたプライベートサウナはキャンセルしてホテルのサウナ満喫できた♡明日の朝も楽しみ〜😊チェックアウト後、キャナル近くのサウナラボ行く予定🫶

博多もつ鍋 おおやま KITTE博多店

博多もつ鍋　みそ味

😋