Hiromi Yoshizumi

瞑想サウナ：①8分×1②10分 × 1⑤8分×1
漢方薬草塩サウナ:③7分×1
タワーサウナ:④5分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：連日サ活♨️今日はホームへ😊
土曜の夜やからけっこう人多めやったけどサ室は空いてた🙌瞑想サウナと塩サウナはほぼ貸切りで快適😇
外気浴のイスけっこう取り合いで大変やったけど久々の5セットでスッキリ💨

九州らーめん亀王 箕面船場店

濃厚とんこつ　昔味　黒

久しぶりのラーメン🍜うまっ😋

サウナ：8〜10分 × 3
漢方スチームサウナ7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

一言：セカンドホームのすみれの湯♨️金曜日仕事終わりに久しぶりに友だちと行ってきた💨
今日も灼熱やった大阪🫠お盆明け帰国翌日から4勤で毎日サウナ行きたいーってなっててやっと行けたー🙌
けど‥一緒に行った友だちはサウナ苦手で1人で黙々サ活して外気浴のイスで会って喋るスタイル🗣️
今日の外気浴は気持ち良い風が吹いてて少し秋の気配を感じたよ🍂

銀蔵 小野原本店

地だこづくし定食

いつも土日のランチ行列で気になってた店😋 海鮮が新鮮🐟🦐🐙

サウナ：8〜10分 × 4
①98℃→②108℃→③85℃→④108℃
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：🇰🇷サ旅✈️4日目の朝☀️2日連続の訪問♨️
今日もビーチ散策の後🏖️朝ウナ7時にIN♨️
昨日より少し空いてるけど、やっぱり韓国のオンマで🈵
浴槽はいっぱいやけどサ室はまぁまぁ空いてる😊
98℃のサ室は貸切りでスタート🫠1人やからか体感は108℃のサ室より熱い🔥水風呂は15℃くらいのと30℃くらいのがあって30℃の方にはめちゃくちゃ勢いよく水が滝のような打たせ湯でかなりの刺激🌊温泉は43℃くらいの高温で弱アルカリ性の食塩泉が特徴みたいで胃腸病、皮膚病、神経痛などに効くといわれ、一説には新羅王朝時代から温泉があったといわれています‼️美肌効果も高いみたいで地元の人からの人気も高いそう🙃入場料10000wアカスリ30000w
今日はサウナーらしく37のロッカー空いてた🫶

元祖あわび粥（本店）

久しぶりのあわび粥🥣 🇰🇷食べたいものが多すぎて😋連日の食べ過ぎ🥩飲み過ぎ🍺の胃腸に優しい朝ご飯🍚

サウナ：8〜10分 ×5
①98℃→②108℃→③98℃→④108℃→⑤98℃
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夏休み🍉息子と2人で釜山4泊5日の旅🇰🇷
海雲台に滞在中の3日目の朝ホテル近くにあった海雲台温泉センターで朝ウナ♨️
早朝5時半に起きて海雲台ビーチをお散歩後👣7時にIN🫶
週末の早朝やから❔韓国人のアジュンマ👵でいっぱいのSPA♨︎
サ室は3部屋あって108℃のサ室は🈵
98℃のサ室は2人くらいしかいなかったのでまずはそこで蒸される事に🧖‍♀️床が大理石みたいな感じでそこに転がっても🆗なスタイル🫠隣に転がってたおばちゃんが背中につけるカッピングみたいなやつをつけてくれと私に言うてきて言葉わからへんけどつけてあげた💨
⑤分測れる⏳で時間測ってたら‥もぅ1人のおばちゃんがこの⏳は⑤minuteってかいてるけど、正味④分くらいやでって韓国語で言うてきたっぽい🫠
外気浴はないけど、水風呂の前に寝転びスペースがあって旅の疲れを癒してくれた😇

牛肉クッパ（ソコギクッパ）

めちゃくちゃいいダシで牛肉もやわらかい🥩 けっこうボリューム満点💯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日も来たひなたの湯♨️昨日もおったな🙄
そんなに近所じゃないのに2日連続になったのは今日は淀川花火大会🎇ここ9階やから女湯のテラスと男湯の露天風呂から花火が近くて綺麗に見えるらしい情報を知って連日の訪問♨️女湯は待ちなしで入れたけど、男湯はけっこう待ち出てた🙈テラスに20人くらいいてたけどノンストレスで花火鑑賞できてよかった✨✨✨花火終わってお風呂入ったらサ室もお風呂も人でいっぱいで🈵こりゃあかんわ〜と思ってサクッと2セットでサ活終了させて帰った🫠
車で行ったけど近くの駐車場🅿️が🈵ばっかりで諦めて帰ろうとしてたら近くのロイヤルホストの駐車場が一台だけ空いて停めれたからラッキーやった✌️

ロイヤルホスト三国店

コスモドリア

昔、夜遊びした後に朝方ミナミのロイホでよく食べたコスモドリア🍽️懐かしい味やった👅

サウナ：8〜10分 × 3（2回目ロウリュ&アウフグース檜の香り🌳）
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
塩サウナ10分×1
合計：3セット

一言：関空帰りにりんくうの湯に立ち寄り♨️
サウナ込み¥680から関西ウォーカーの¥100🈹引きで¥580で入館🉐かなりコスパgood👍✨
サ室も清潔で快適🙌21時のラストロウリュに間に合って久しぶりのアウフグース気持ちよかった💨
露天風呂もいっぱいあるし外気浴の寝転びイスで整いまくった😇
最後に塩サウナ（今日は青リンゴの塩🍏）入って時計見たら‥ヤバっもう帰らな明日なるやんってなって急いで帰宅中👣

湯上がりごっくん　ゆずとはちみつ

この高知馬路村の好き♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：今日から③日間伏見力の湯で開催されてる京都おふろや夜市へ♨️仕事終わりにGOー🚩
京都地下鉄のスタンプラリーも制覇して3等peach泉州タオルもGET🙌（時間なくて町中華には行けなかったけど）台湾屋台とかいっぱい出てたけど、行列とかsold outばっかりで人も多かったから一周回って何も買わず銭湯でサ活開始🫠
金曜日の夜やったからかチビっ子連れとかもいてお風呂は🈵やったけどサ室はまあまあ空いてて快適に過ごせたよ😊
露天風呂もぬるめで気持ちよかった♨️
京都遠征サ活は阪急→地下鉄乗り継いで遠かったけど、まだまだ行きたい銭湯がいっぱいある🫧

じねんと食堂

日替り定食　鰆の幽庵焼き

定食➕銭湯セットで¥1500でした🉐

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：三連休2日目の連日サ活🙌
夕方から美容室予約してたので近くの銭湯へ♨️
三連休やしスーパー銭湯は混雑してそうやから、あえて空いてそうな町銭湯に行ってんけど‥
15時オープンすぐに入って日曜日の昼やからか近所の常連らしきおばちゃんでいっぱい🫠5人で🈵のサ室に満員🫥
めっちゃ喋るおばちゃん達やったけど、完全アウェイの私にも結構優しく接してくれてサ活完了😇
③分間の砂時計⏳で時間測るスタイルでテレビはなしラジオで阪神聞くタイプのサウナでした📻
近いしまた空いてそうな時間狙ってお邪魔しまーす🫧

みつか坊主

焦がし味噌　北海道（バター）🍜&箕面ビール🍺柚子トリペル

北摂で人気のラーメン屋さん🚩

サウナ：12分、10分 × 1
瞑想サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5、6分 × 3
合計：4セット

一言：
ホームサウナの水春へ1週間ぶりの朝ウナ♨️
今春新しくできた噂の瞑想サウナ最高でした⭕️
最近サウナ遠征で市内のサウナばっかりやったから近場でお気に入り🆕サウナできて嬉しい🙌

サウナ：12、10、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに朝ウナ最高でした♨️
☔️やったからか‥けっこう空いてて快適に過ごせました🧖‍♀️先月26の日（フロの日）のキャンペーンで入浴➕食事半額の¥920でお🉐🙌雨の日&Instagramのキャンペーンでスタンプ4つも押してもらえたし🚩
外気浴の椅子がべったり寝るタイプのやつで気持ちよかった💭風と✈️の音に癒されました🫶
炭酸泉ラムネ湯🫧と壺湯🏺も良き♡

この後、近場の整体で身体ゴリゴリやってもらって復活💆‍♀️
休日の朝活はgood👍✨✨
また来月お邪魔しまーす😊

ひなたBセット

たこ焼き🐙 枝豆🫛 ビール🍺 最高の組み合わせ😊 朝ウナやからまだam9:30やけどサ活の後は👍