孤高のサウナー　悠（Hiro）

今日は非常に暑い‼️😵

ヤッホー蓬莱で暑さが吹き出そう。このノリノリのBGMで大歓迎😀
室内インで知り合いの同業者のスタッフと談笑😀

サウナのトータルで5セットで寝転びの地で足湯で昇天🙏
水風呂がキンキン感が増されて身体が蕩けてゆく🤤

1.5時間のお風呂で満喫。

さわやか 島田店

げんこつハンバーグセット

静岡県名物ハンバーグ‼️ 我が県民のサ飯として最高にうまし🤩

久々のイーグルへ
正月以来です。昨日、サウナピアへ満喫したが、2日目の休みで、なんだかサウナ通いが物足りないし、6日なんで語呂がつくといえばロウリュそうだイーグルへ行こう。久々に向かいました🚗💨
館内着がリニューアル。名古屋グランパスのユニホームっぽいの格好です。

14時のロウリュに参加
熱波回数（おかわりのみ）　
　前40回（10回.10回.20回.）
後40回（20回.20回）
しばらく飯と真・三國無双のアプリをやりつつ爆睡💤途中、お袋から大連勤後の体調確認の連絡😳
体調は変わらずと返事。（周りの爆睡してる皆さんすみません🙇‍♂️）

19時のロウリュに参加。
熱波回数（おかわりのみ）　
　前10回（5回.5回.）
後20回（10回.10回）
上段で座りました。さすが上段は熱いし。身体がチクチクする灼ける熱さです。
サウナの後はオロポ飲んで、リセットです。

ロウリュ炒飯

ロウリュの後にガッツ来る食いもんだ😋

毎週月曜に欠かせない番組『サウナ愛でたい』がサウナピアに愛でたく放送。昨日録画で見ました😀
正午前に到着。
仕事の19日連勤でクタクタ😵（3/17〜4/4まで）でかなり頑張ったので贅沢にご褒美❗️
いつものルーティンで3セット。
外気浴中に危ない🐝がブンブンやって来るので一時退散もありました。
サウナの後に水風呂とぬるい風呂
で冷冷交代浴で整えました😀
昼飯にざるそばと鳥唐で食い美味かった😋
美味すぎて腹の調子が動きまくり、スッキリした後に仮眠で爆睡💤
再びサウナセカンドで3セット。
夕焼け小焼けの外気浴でthe 昇天🙏
晩飯食べてゆったりしたら戻ろう。

仕事前に整わなきゃ。
サウナ2セットで軽〜く整えました。

サンストリート浜北

明太おろしうどん　とり天とさつま天

冷たい物を舌鼓😋

チェックイン

温玉とろろそば

また冷たい物が食べたくなった。昨日はうどん。今回はそば。

3月とは全然違う夏日のような感覚😵
久々に蓬莱の湯へヤッホッホウライ‼️
先に風呂入る前に髪型をイメチェン。
髪をカットした後に風呂場へ。
いつもの身体を洗って炭酸泉などを下茹で。サウナ室はなんだか湿度が高い。IKIストーブがジリジリな音が聞こえて熱さが身体中に発汗で流されてゆく。4セット目は途中ロウリュが入りさらにグアングアン。
水で汗を流した後にキンキン感MAXな水風呂で全身潜水❗️まぁこれが気持ちがええ🤤
溺れ沈む自分が流れてゆくはぁぁ〜〜🤤🤤
水風呂そして外気浴と内気浴を交互に休憩。
4セットでさっぱり✌️
サウナの後の外気浴の足湯は気持ち良かった。

おろしうどんとオロポ

今日はかなり暑い😵 さっぱりな物が美味しく感じました。

久々に小京都の湯へ来ました。
前回はサウナストーブが不備の状態でした。
サウナストーブが復活してさらに換気ロウリュを2回受けてより蒸されました😌
壷湯がかぼすの湯でいい香りで身体が温まりました😌

朝風呂と朝ロウリュを受けて来ました。
アロマの香りがよく鼻へとスースーと感じました。
今日は4セット。

サ活は微妙ですみません。
13時頃に到着。先に昼飯食ってからお風呂へ
今回はアロマロウリュは休み😵
午前中に用事があり明日は仕事が早い為時間がない為。
🈂️室は火力が元気すぎて、ロウリュなしでもヒートアップがあって整えました🤩

美濃里さん営業再開お待ちしておりました🙌
朝一発AM6時近くに到着❗️
最初はお風呂といつものサウナへ
内装が高温サウナ室は上段に木の板の背中カバーが追加。
露天スペースには壷湯から整いイス付きの足湯。
一番気になった、フィンランドサウナ＋のヒビガラスの扉が直りました。2セット目のフィンランドサウナ＋の蒸浴中にお気に入り位置の出入口近くの上段で蒸されて中には自分含めて4人いました。誰かロウリュしてくれないかなとソワソワしたら、マロン型のサウナハットとしきじタオルおじさんが幾度目のロウリュブチ撒いてくれて一回目の水かけからの追い風さらに水かけてくれて、いつもの熱波浴びせてくれました。あっ🤭どうかな思った訳ではないです。満足な熱波を浴びせてくれてありがとうございます😆
次は気になった岩盤浴サウナへミュージックロウリュはサビが乗りますね。熱さが2倍❗️曲がマツケンサンバが流れたので。松屋が行きたくなるなぁ😋
大広間サウナはセルフロウリュが出来サウナストーブが2台置いているなんて岩盤浴が進化した。大量の汗が吹き出しました。
最後はお風呂のフィンランドサウナ＋のを2セットで満足に整えました🤩

用事済んで、即垣🈂️へ直行🚗💨
元旦に頂いたハガキを無料として利用。
水風呂はまろやかで優しい冷たさを感じます。
🈂️飯はいつもの豚ロース生姜焼き定食。飲み物が気になるハニージュースを頂きました。甘酸っぱさが比率が均等でビタミンCが補給出来ました😋
次は真夏頃に来ます。
最後は夕焼けの垣🈂️風景で終了です。

ビリオン珈琲 大垣南店

メルトチーズサンドとアイスキャラメルカフェと海鮮サラダ

海鮮サラダがてんこ盛り。 腹が減りましたので寄りました。

必要不急で岐阜へ用事に
まずは朝風呂サウナで一足先に美濃里お母さんへ
昨日は非常に寒さがあった。今日は耐えられる寒さ。
久しぶりに来たが、高温多湿のサウナ室の火力は万全❗️フィンランドサウナ＋の扉のガラスがヒビがあり、ロウリュを水をかけて追い風ボタンで爆風熱波が暴走。サウナストーブが元気で良かった✌️
2つのサウナとヒエヒエ水風呂と内気浴又は外気浴で3セットで整いました🤩

今年初の柚木の郷へやって来ました。
今回はロウリュとアウフグースを両方体感しました🤩
3セット目でロウリュ、6セット目でアウフグース。贅沢で頂きました‼️
水風呂が炭で使う浄化作用が働き、体感がヒエヒエで気持ち良かったです😇

元々は垣🈂️へ行く予定が中断‥
代わりに地元近いしっかりとしたロウリュある豊川コロナの湯へ
流石、🈂️室はしっかりと高温多湿汗が沢山出るし、ロウリュ含めて4セット。どっぷりと浸りました🤩
サウナの後のオロポは美味い🤩
しかも頂いたメガオロポは580円で安い❗️

🈂️活がついに100件目（コメ無し含む）になります。
今回は豊橋の雄サウナピアへ
初投稿になります。

行く時は朝風呂のみたまに行きました。
今日は職場の防災訓練の後、すぐに向かいました🚗💨
着いたら、すぐに身体清めて、熱湯で下茹で次にサウナへ
サウナストーブの火力はハンパないさすが昭和ストロング❗️9連勤の仕事の激務が忘れたような吹き飛びました😃
外気浴は雨に濡れたイスは座らず立ち外気浴で整いました。
サウナ浴の後、腹減ったのでホルモン定食＋鉄板豆腐ステーキを食べて満腹😋