TAKA_SAUNA

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#明日は休みだからご飯終わりに次女と一緒に
#空いてるから常に上段ゲット
#水風呂もキンキン
#今日もととのう

キンムギサワー

サ　7-7-10
水　1-1-1
休　5-5-10
計　3セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館へ
#だんだん水風呂が冷たくなってきた
#夜の飲み会の前にサクッと３セット
#いい汗かいた
#今日もととのう

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよ　川口温泉奥羽山荘へ
#水風呂が超絶キンキン
#奥羽山荘に来た時だけあまみ全開
#サ室では地元客が選挙の話でもちきり
#外気浴も気持ちいい
#今日もととのう

サンマ、つくね、唐揚げ、マカロニサラダ

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　西仙北ぬく森温泉ユメリアへ
#今日もジャグジーの方だった
#ジャグジー率高め
#外気浴気持ちよかった
#最近寒くなってきたから水風呂の温度が冷たくなってきた
#今日もととのう

マッチ

サ　8-8
水　1-1
休　10-10
計　2セット

#宿泊からの朝サウナ
#朝のサウナ気持ちいい
#朝からいい汗かいた
#ロウリュ最高
#今日もととのう

朝食バイキング

サ　10-10-10
水　1-1-1
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよアーバンホテルつくば
#サ活遠征
#最初の2セットは貸切状態
#ロウリュ気持ちいい
#全体的に新しくてきれいだった
#今日もととのう

炭火焼鳥 鳥吉 つくば大穂店

焼鳥

サ　10-10-10（分）
水　30-30-30（秒）
休　5-5-5（分）
計　3セット

#行ってきましたよ　西仙北ぬく森温泉ユメリアへ
#長女と二人でサ活
#今日はジャグジーの方だった
#露天の方が好き
#ここのサウナは汗が良く出る
#今日もととのう

コーヒー牛乳

サ　10-10
水　1-1
休　5-5
計　2セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽　　
#今日は唐揚げで飲むと決めてサウナへ
#渾身の2セット
#今日もととのう

手作り唐揚げ

サ　9-9-9
水　1-1-1
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#外気浴したら寒くなってきた
#20時過ぎてもサ室は混んでる
#下段に座ってると汗が出てこなくて上段が空くとすぐ移動
#今日もととのう

サ　7-7-7
水　1-1-1
休　10-10-10
計　２セット

#行ってきましたよ　リフレッシュ・スパクォードへ
#全国まるごとうどんエキスポの帰り
#いつもよりサ室があつくなかった気が…
#早い時間だったからかな
#瞑想中、今日の酒のつまみを考える
#結果、豚ばらチャーシューに決める
#今日もととのう

豚バラチャーシューと豚タン焼き

サ　5-5-5　
水　1-1-1
休　5-5-5
計　３セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館へ
#最初は貸切状態
#極狭アツアツサウナ
#水風呂は夏場よりは冷たかったけど、まだまだぬるめ
#今日もととのう

ドデカミン

サ　8-9
水　1-1
休　10-10
計　２セット

#行ってきましたよ　西仙北ぬく森温泉ユメリアへ
#久々のユメリア
#今日は露天風呂側だった
#露天側は外気浴が気持ちいいから好き
#今日もととのう

サ　8-8-8
水　1-1-1
休　10-10-10
計　3セット


#行ってきましたよ　はーとぽーと大内ぽぽろっこへ
#経営者が変わってから初めて行った
#秋になったから水風呂が冷たくなってるかと思ったらやっぱりぬるかった
#外気浴は最高だからあとは水風呂の温度さえ低かったらなー
#とは言うものの施設自体は好き
#今日もととのう

サ　10-10-10
水　1-1-1
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよ　水沢温泉館へ
#ずっと行きたかった水沢温泉館
#水風呂が超気持ちいい
#こんなサウナが家の近くにあってほしい
#ついついサウナ月山のステッカー買っちゃった
#今日の水風呂の温度は14℃だった
#今日もととのう

道の駅 にしかわ

煮干中華そば&ミニネギチャーシュー丼

サ　7-7-7
水　1-1-1
休　10-10-10
計　3セット


#行ってきましたよ　雄物川温泉えがおの丘へ
#水風呂が気持ちよかった
#頑張れば3人くらいは入れそう
#ここの外気浴は今まで行った施設の中でトップクラスで良かった
#小高い丘の上にあるから、遠くの夜景を見ながらととのえた
#娘二人は待ちくたびれてアイス食べてた
#今日もととのう

サ　8-8-13
水　1-1-1
休　10-10-10
計　3セット


#行ってきましたよ　千畑温泉サン・アールへ
#急きょサウナチャンス
#サ室の温度はそれほどでもないけど発汗がいい
#今日はいい風が吹いてて外気浴が気持ち良かった
#もう秋だなー
#今日もととのう

麺屋はじめ

特製　和歌山ラーメン

サ　10-10
水　1-1
休　10-10
計　２セット
　
#行ってきましたよ　温泉センターりらっくすへ
#娘二人とイオン土崎のキッチンカーフェスの帰り
#サ室は意外と広かった
#なんて言っても水風呂が広くて冷たい
#今日もととのう

サ　7-7-7
水　1-1-1
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよ　リフレッシュ・スパクォードへ
#娘二人とサ活
#今日もサ室はあつかった
#サウナ終わりのオロポ一気飲み最高
#今日もととのう

サ　7-7-7
水　1-1-1
休　10-10-10
計　２セット

#キャンプ終わりのサ活
#昨日のリベンジ
#相変わらず水風呂はぬるいけど外気浴は最高
#今日はととのう

サ　8-8
水　1-1
休　10-10
計　２セット

#行ってきましたよ　八森いさりび温泉ハタハタ館
#キャンプでサ活
#水風呂はぬるめだけど外気浴が超気持ちいい
#今日は張り切って3セットするつもりだったのに…
#2セット目の水風呂に気持ちよく入ってたら、おっさんが汗も流さず直接インしてきて速攻避難して強制2セットで終了
#今日は整えず
#今度はマナー違反の人がいない日に来たい