TAKA_SAUNA

サ　10-10-10
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#ついに雪の季節
#外気浴が寒い
#もっと雪が積もったらサウナ後に雪ダイブできるかな
#今日もととのう

ビール、おつまみ

サ　12-10-10
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　にしめ湯っ娘ランドへ
#初めてのサウナはワクワク
#入った瞬間「？？？」
#なんかあつくない…
#温度計は90度だけど体感は明らかに70度くらい
#全然体があたたまらなくてサウナストーブの隣であたたまる
#2セット目からは温度上がってた
#サ室はすごい広い
#今日もととのう

カツカレー

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#夜勤前にととのいに
#これで夜勤も頑張れる
#食堂でラーメン・カレーセットのラーメンを味噌󠄀って言ったのに醤油が来たのは内緒
#今日もととのう

ラーメン・カレーセット

サ　10-10-10
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　庄内町ギャラリー温泉　町湯へ
#娘二人とサ活遠征
#町湯は行ってみたかった
#丁度よくオートロウリュの時間に当たる
#サウナストーブの前で顔が焼けるかと思った😅
#湿度があるせいか86度でと汗がすこぶる出るいいサウナだった
#今日もととのう

イカ恋食堂

イカ恋重

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　川口温泉奥羽山荘へ
#娘二人に今日温泉行く？って聞いたら今日は行かないって言われた
#一人サウナチャンス
#あのアツアツサウナを味わいに
#相変わらず水風呂キンキン
#今日もととのう

リアルゴールド

サ　8-8-8
水　1-1-1
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　横手駅前温泉ゆうゆうプラザへ　
#２日連続ゆうゆうプラザ
#娘が気に入りすぎて今日も行きたいと言い出す
#水風呂の温度が丁度よく長く入っていれる
#今日もととのう

激辛味噌ラーメン&オロポ

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　横手駅前温泉ゆうゆうプラザへ
#家族でスシロー行った後に
#新規開拓
#ここらへんで22時までやってるとこはここしかない
#娘二人がここの温泉がお気に入りになったらしい
#いつか宿泊してサウナ入って街に飲みに行きたいとゆー妄想
#今日もととのう

スシロー 横手店

寿司

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#晩ごはんの後、娘たちが小声でずーっと「温泉行きたい、温泉行きたい」と訴えてくる
#娘たちの目的は温泉上がりのアイス
#しょうがないからサウナチャンス
#今日もととのう

ベルギービール&イカフライ

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　西仙北ぬく森温泉ユメリアへ
#娘が温泉行きたいってことでサウナチャンス
#お目当ての温泉に行ったら休館日で急遽ユメリアへ
#男湯の大浴槽が故障中で入れなかった
#目的がサウナだから無問題
#今日もととのう

ビール&カルパス

サ　8-8-10
水　30-30-30(秒)
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよ　ときめき交流センターゆっぷるへ
#12月になったからりんご風呂に入りに
#風呂はよく入ってたけどサウナは初めて入った
#サ室はL型２段
#結構広くてよかった
#水風呂もキンキン最高
#外にもととのいイスがあればいいのに…
#今日もととのう

かっぱ寿司 湯沢店

寿司

サ　10-10-10
水　30-30-30(秒)
休　10-10-10
計　3セット

#行ってきましたよ　南外ふるさと館へ
#今月最後のサ活
#19時過ぎると空いてる
#2人しか入れないサ室で常連さんと話が盛り上がる
#話し込んでて10分があっという間
#水風呂がもうキンキンになってた
#今日もととのう

ドデカミンストロング

サ　8-8-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　西仙北ぬく森温泉ユメリアへ
#長女がユメリア行きたいと言い出す
#長女よ…父さん昨日ユメリア行ったっす😅
#でも今日行ったら露天側だから喜んで行く
#露天側のサ室もアツアツだ
#外気浴が気持ちいい
#久々に汗流さないで水風呂に入るオッサンと遭遇
#アンタの汗を汚いと思ってないのはアンタだけ
#3セット終了後に遭遇したのがせめてもの救い
#今日もととのう

METS　アルギニンV

サ　8-8-8-8
水　30-30-30-30(秒)
休　5-5-5-5
計　4セット

#行ってきましたよ　西仙北ぬく森温泉ユメリアへ
#家に帰ったら家族全員お風呂入ってた
#これはサウナチャンスだ！
#今日もジャグジーの方だった
#次は露天風呂の方に入りたいから12月のカレンダーもらってきた
#今日もととのう

チルアウト

サ　10-10-10
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　リフレッシュ・スパクォードへ
#おねーちゃんが風邪のため次女と一緒に
#ここのサウナは発汗がいい
#水風呂が前より冷たくなってた
#今日もととのう

オロポ

サ　10-10-8
水　30-30-30(秒)
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　雄物川温泉えがおの丘へ
#今月いっぱいで閉館
#閉館前に行けてよかった
#やっぱここの外気浴好き
#最後だから思い出を振り返りながら集中しようとしたけど、バスケ日本代表が気になってそれどころじゃない(笑)
#ありがとうえがおの丘
#今日もととのう

マッチ　みかん

サ　8-8-8
水　1-1-1
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#今日のサ室はあつかった
#二日酔いだったから汗がハンパない
#どんなに二日酔いでも夕方になると飲めるのなんでだろ
#今日もととのう

鶏の唐揚げ

テイクアウト

サ　12
水　1　
休　10
計1セット

#行ってきましたよ　史跡の里交流プラザ柵の湯へ
#忘年会前にサクッと1セット
#美味しいビールが飲みたくて12分も入ってた
#外気浴がこの時期は短くても良くなった
#今日もととのう

ウコンの力

忘年会前の一本

サ　7-7
水　30-30(秒)
休　5-5
計　2セット

#行ってきましたよ　かみおか温泉嶽の湯へ
#子供たちに父さんは昼からサウナ行ってきたから夜は一人でお風呂入りなさいよ！それが嫌ならご飯のあと温泉行く？って言ったら…長女「面倒くさいからお家のお風呂に一人で入る」、次女「一人は嫌だから父さんと温泉行く」
#次女よ、わかってるかい？父さんと二人で温泉行っても一人で入らないといけないことを🤣
#渾身の2セット
#今日もととのう

チョコミントアイス

サ　8-10-10-10-10
水　1-1-1-1-1
休　10-10-10-10-10
計　5セット

#行ってきましたよ　岩城温泉　港の湯へ
#温泉本で無料で入れた
#平日サ活最高
#いつもは子供たちと来るから3セットだけど今日はゆっくり5セット
#海を眺めながら休憩
#今日もととのう

いときん食堂

カツ丼

サ　8-8-8
水　1-1-1
休　5-5-5
計　3セット

#行ってきましたよ　河辺岩見温泉交流センターへ
#日曜日の夕方で常連さんでいっぱい
#ゆえに水風呂でタオル洗うじいさんと汗をたくさん吸い込んだサウナマットを直に水風呂に入れて洗うじいさんに遭遇
#小声でマジか！？って言ってしまった
#サウナは発汗性もよく水風呂も冷たくなってきてていいサウナだった
#今日もととのう

コーヒー牛乳