水風呂出たあと頭に追い水しがち

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はなんか熱い！

というか湿度がすごい！

と思ったら、直前にハイパーロウリュを
やっていたみたい。

参加したかったー。

ということで、いつもの5セットで
しっかりととのいました！

サウナ：7〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初ウェルビー！

まず入ってバリエーションの
豊富さに圧倒された。笑

冷シャンプーでうきうきしながら
体を清め、まずは風呂へ。

風呂も熱いのからぬるいのまであって良い。

早速サウナ行こうと思ったけど、
やっぱり目に入るからふろ...

1発目だけどからふろ行ってみた！

セルフロウリュ、セルフアウフグース。笑

熱い！とにかく熱い！(自分のせい)

そして水風呂。

水風呂がちょっと狭いのが残念。

しかし、それを補うかのように
ととのいスペースが素晴らしい！

なんといってもColemanの椅子。

なんなんだあれ！

あの開放感は体験しないとわからない。

あの椅子欲しい！笑

そのあとも楽しみましたが、

ちょっとサウナと水風呂は個人的に微妙。

ロウリュするたびにドアを
開放してしまうからなのか
なんかあんまり熱くない気がするのは自分だけ？

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット


今日は平日招待券で入館。

ちょうど21時のロウリュ真っ最中に到着。

サウナ室にいる沢山のサウナー達を
横目にまずはシャワーを浴びて風呂へ。

少し体を冷ました後、
ロウリュ直後のサウナ室。

実は狙ってました😎

ロウリュ後のサウナ、人が少なくて
なおかつ汗をダラダラ流せる...

1セット目にもってこいのタイミング！

話は変わって、禅ロウリュ今日が初めてでした。

いいじゃない、いいじゃない。

テレビ見ながらとか、
常連さんのガヤガヤ聞きながらも良いけど、
無音で暗いサウナもこれまた良い！

花金イーグル、身も心もととのいました...

サウナ：6〜7分 × 5(ロウリュ×1)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は外が暑いせいか、
サウナもずっと熱く感じた。

その代わり水風呂が普段以上に気持ち良かった！

個人的に16℃の水風呂に入ってから、
外気浴前に7℃の水を頭からかぶるのが
シャキッとして好き！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

素晴らしい！

シンプルイズベストとは正にこのこと。

サウナ・風呂・水風呂がひとつずつあるだけ。

でもそのどれもが素晴らしい。

来て良かった、また来ます！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近所にあるのに初めて来ました。

風呂、ととのい椅子の数は圧巻！

肝心のサウナは

タワーサウナかつ遠赤外線サウナ。

なんだかいつもより汗をかいた気がする。

外気浴ではリクライニングが3つもあったので、

快適にととのえました！

出てビール飲もうと思ったら

まさかの22時ラストオーダー...(出たのは22:05)

大誤算でした😂

サウナ：7〜10分 × 6(14・16時ロウリュ含)
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

14時前に入館。

今まで21時頃行くことが多かったですが、
14時頃だとすごく空いていて、
ロウリュの時は一時的に人が増えるものの、
終わってしまえば、サウナ室に1〜3人。

最高じゃねえか！笑

これからはこの時間に来ようと思います！

今日気になったのは、勝手にロウリュを
している人がいたこと。

あれはいかがなものか...

サウナ：7〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今回は奇数日のためジャグジーなし。

連休かつ土曜日ということもあって、

サウナ室はパンパン。

常連さんたちがコロナはなんのことやら

といった感じで

テレビを観ながらわーわー喋ってました。笑

また来ます！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大自然の中での外気浴最高！