サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

今日はなんか熱い!

というか湿度がすごい!

と思ったら、直前にハイパーロウリュを
やっていたみたい。

参加したかったー。

ということで、いつもの5セットで
しっかりととのいました!

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.7℃,7℃
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