TKP

サウナ：10分 × 2→15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日出勤を終え明日は休み！今しかないと思い久しぶりのスパ・アルプス。&SAUNAで動画になってたの見てからずっと行きたかったんですよね〜
19時のロウリュにはギリギリ間に合わなかったので、22時を狙ってまずは2セット。2セットともちょうどオートロウリュ。夕飯(炒飯が美味いとあったから頼んだら確かに美味かった！)、休憩を挟み3セット目は上段でロウリュを！前回来た時は2セット目でリタイヤしたから今回は最後まで！と思ったけどおかわりまでは出来なかった…😅
ビールで〆！！

サウナ：6→7→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW、仕事&ワクチン3回目の副反応で出かけてない！ってのと、GW、サウナ行ってない！ってのが重なり、天気も良いためちょっと遠くのきんぱちへ。何気に初訪問。
サウナは3人しか入れず狭いけど良い温度と湿度。頭上注意。日本海を眺めながらのととのいは超気持ちいい！！風が良い！！
ミストサウナはまた今度来た時じっくり入ろう〜

露天風呂出てすぐのあのスペースにととのいイス2〜3脚おけると思うんだけどどうだろう…？

鯛の炙り丼

味噌汁美味い！

サウナ：10→11→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕焼けに染まる空を眺めながらのととのい！エモかった〜

天丼

ふきのとうや筍など春の味覚がいっぱいでした！

サウナ：10→14→16→17分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：嫌な事があってもサウナに入れば全て洗い流せる…後輩と久しぶりのほっとぴあ！

とんかつ！

サウナ：8分→10分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天気が良いのでドライブがてらじょんのびへ！想像はしてたけどやっぱり混んでる…ただサウナはサウナマットで定員を調整してた(ナイスアイデアだと思います！)ので窮屈にならずにゆっくり入れました。15時に熱波サービスがあると知ったのでのんびり3セットやって4セット目に体験。ベリーのいい香りに包まれてととのいました〜

追記:帰ってからYouTube見てたら&saunaに取り上げられてる！行ったことあるサウナ取り上げられると嬉しい笑

クッパご飯大盛りとオロポ

目の前の桜を眺めながら堪能！

サウナ：7分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やはり日曜日の夕方はファミリーが多い😅そしてサウナハット、サウナマットを忘れてしまい、改めてそれらの良さを再確認。

牛すじカレー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサ活。夜に予定あってカレー食べられなかった〜💦

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりのサ活！久しぶりのちぢみ！
水風呂が思ったよりかなり冷たかった！

サウナ：ドライ12分 × 2、スチーム？分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ活投稿100件目！スチームサウナでみんな座らずに立ってるのなんでって思ったけど立ってみたら意味がわかった。立つとめっちゃ熱い！

天丼 味噌汁を粕汁に変更

サウナ：8分×2→10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：自分にご褒美を、という時はここ！

サウナ：9分→10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついにサウナハット購入。早く使いたかったのでいつもの麻生へ(笑)
頭熱くならないから苦しくなかったかも！上段いつもだと6分くらいでしんどいけど今日は10分いけた…顔がほてらないのも良かった！

牛すじカツカレー

豚汁が変わったのでこれ一択！

サウナ：16→10→12分
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：半日で仕事が終わったので半年ぶりのこちらへ。平日昼過ぎだから空いてて快適！サ室内のテレビでオリンピック見れたら良かったのに…笑

ほっけ焼き定食

肉食べようと思ったけどここに来たらお魚だよね

サウナ：森のサウナ14→12分、ドライサウナ12分
水風呂：15秒 × 2→1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアル後初訪問。やっぱり森のサウナはいい！湿度と温度のバランスが好みで1セット目からすごい汗かけます。オートロウリュの直後にセルフロウリュするおじさんのおかげもあったかな笑
外気浴が寒すぎてドライサウナの100℃が全然100℃感なかった😅

唐揚げ定食ご飯大盛り＋オロポ