2020.08.22 登録
[ 新潟県 ]
サウナ：15→17→7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：2セット目がリフレッシュタイムのロウリュ。感情がバグる程のととのいを得ました。水風呂入ってたら急に笑いが込み上げてくるし、外気浴でデッキチェアに座ってたら涙出てきた😂笑
[ 新潟県 ]
サウナ：14→10→15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：同僚たちと。最後リフレッシュタイム。春メニューどれも美味しそう😋
[ 新潟県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：最終セットのリフレッシュタイム、熱波送るの上手なお兄さんで大満足でした(^^)リフレッシュタイムに時間合わせるため今日は気持ち外気浴長めで。
[ 新潟県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：有給の消化で明日休みを取ったので、ドーミーインへ。さすが日曜日、ほぼ貸切！水風呂もいつも通り15℃！外気浴もちょうどいい気温！明日朝ウナもするから今日は控えめで近くの居酒屋へ。明日は何しようかなぁ。
[ 新潟県 ]
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：夜の予定まで少し時間空いたので久しぶりのほっとぴあ。季節限定の鰤カツ丼美味し。
[ 新潟県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：昨日のサ活。水曜日に来るつもりが仕事が延びて断念したため1人でリベンジ
。ここは木のいい匂いがするから好き。
[ 群馬県 ]
サウナ：8→9→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：出張で群馬へ。雪が全然なくてあったかい！午後から少し時間が空いたので近くのこちらへ。
はじめに岩盤浴へ。がっつり暖まった後のクールダウンルームが気持ちよかった。ずっといたかった笑
サ室は狭かったけど綺麗だしマットもふかふか。温度、湿度もバッチリで久しぶりにがっつり汗かけた💦
水風呂がもう少し冷たかったらなぁ…
外気浴は晴れててあったかいし超気持ち良かった！日光と群馬の風を浴びてととのいました。
[ 新潟県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりに暇ができたので1ヶ月ぶりのほっとぴあへ。さすが日曜日、午前中でも混んでる。3セット目リフレッシュタイム
に運良く入れた。サウナ自体も1週間ぶりだったのでととのったー(^^)やっぱり週に1回くらいは行かないと調子悪くなるなと痛感。サ飯は青い鳥の焼きカレーハンバーグ( ^ω^ )
[ 新潟県 ]
サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：2020年最後のサウナはここ。実家に帰省できず暇だったので…
水風呂は17度だったけどちょうど良かった。寒波のせいか外気浴の風が強い！最初3セットは外は諦めて中の椅子で休憩してたのですが、まてよ、この風この寒さなら水風呂無しで外に出てもいいのでは？と思い4セット目へ。人生2度目のあまみも出てガッツリととのえました。良いサウナ納めでした。明日朝ウナでサウナ始め、最高！
サウナに入りながら、今年1年を振り返る…というのはきっと皆やっているのでしょうね笑
サ活を始めた今年、上半期は良くないことが続いてブルーでしたが、サウナに出会ったおかげで下半期は心穏やかに過ごすことができたなぁと思っています。サウナの楽しみを教えてくれた後輩たちに感謝(今では彼ら以上にサ活をする日々…笑)。
来年もサウナと共に心穏やかに過ごせますように！皆様来年も良いととのいを！
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