Bon Jhonson

仕事明けは無料せずサウナ１０分、水風呂１分、外気浴は６分くらい。気温が低いと身体がすぐに冷めちゃうなあと思いながらも短めで２セット。でもやっぱりちよっと足らない感じがしたので３セット目はサウナ１５分、水風呂１分、外気浴は千両の湯(座り湯)で１２分。これは気持ちイイな～😊そして同じくもう１セット😆ととのう～🎵

高温サウナ： ８分 × １
、１２分 × ３
低温サウナ：２０分 × １
水風呂：1分 × ５
休憩：10分 × ４

一言：１１時からのアロマ水投入に合わせて５分前に高温サウナへ。薪サウナは熱いけど熱がやわらかい感じがします。アロマ水投入が始まったのは５８分。「一瞬カーッとなりますからご注意ください」と話した後、柄杓で三杯投入。アロマ良い匂い！と思った直後に…「あつーっ！」スゴい熱波に「たまらーん！」というわけで８分で退散。水風呂は深くてジェットバスが冷たーい！浴槽の階段は一段が４０㎝はあるので要注意です。外気浴は椅子が２台とベンチが１台。外には琵琶湖が見えてます。２回目は普通に１セット。３回目は高温、水風呂の後、休憩は５５度の低温サウナ。畳敷のサウナで横になると気持ちイイ。そのまま汗かいて再び水風呂へ入って外気浴。最後にもう１セット。ととのいました。

サウナ：１２分 × ３
釜風呂：２０分 × １
水風呂：２分 × ３
休憩：１０分 × ３
不感：１０分 × １
合計：４セット

一言：サウナは約９０度ですが結構長く居られます。水風呂は１７度くらいかな。落ちてくる水が気持ちイイ。釜風呂は低めの温度でいつまでも居られる感じですが、視界が悪いので要注意。ちょっと寝てしまいました。釜風呂後の不感温泉は３６度前後でこちらも寝てしまいそうになりました。外気浴スペースはビーチベッド１台、椅子が３台ありますが、日影が少ないから日焼けしそう。無料の泥パックもあって、しっかりパックしてきました！

サウナ：１０分 × ４
水風呂：２分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：やっとオートロウリュに遭遇。電気が付いてオートロウリュが始まると次々と人が出て行くぞ？しばらくすると「あつーっ！」これはたまらん！しばらく我慢するもやむなく脱出。深い水風呂が気持ちイイ👍外気浴スペースもビーチベッド３台、椅子４台にベンチ１台、屋根もあって快適です。気持ち良かったー😆

サウナ：１２分 × ３
塩サウナ：１０分 × １
水風呂：２分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：疲れた身体をサウナでスッキリ！大雨で外気浴ができないので、寝ころび湯「夢想」で休憩。塩サウナでたっぷり塩を塗ってツルツルになりました😆

サウナ：１５分 × ３
水風呂：２分 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

一言：水曜サ活にやってきました。温度計の割にはぬるく感じてサウナは１５分。水風呂も長めに２分で３セット。疲れてたけど体スッキリ、お目眼パッチリ！サウナは気持ちイイですね😉

サウナ：１０分 × ４
水風呂：２分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：湿度が高いからか体感温度は９０度よりも高く感じます。しっかり暖まって水風呂も少し長めに約２分。とにかく今日はあまみがスゴい❗湿度のせいかな？
あ～ととのいが～😇

サウナ：１５分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：水曜サ活にやってきました。今日は頑張りたい気分でサウナ１５分の４セット！気持ち良かった～😆

サウナ：８分 × ３
(ロウリュ × １を含む）
塩サウナ：１２分 × １
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：ロウリュを楽しみに行きました。２時間毎なので一回しか体験できませんでしたが、一人ひとり丁寧に扇いでくれて大満足❗塩サウナでは３０分毎に水素イオンを含んだ蒸気がこれでもかと噴出してきます。
外気浴スペースもビーチベッドが５台、椅子も沢山あってゆっくり🍀😌🍀ととのった～🎵

サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：仕事終わって疲れた身体に４セットはキツイー😵でも気持ちイイー😆
今日は人が少なめで入りやすかった。やっぱりサウナは平日に限るね😉

今日は水曜サ活❗
９０度越えサウナの最上階でタイマー一周１２分。熱くて耳が痛いよー😵
今日は塩サウナにもチャレンジ、低温で約２０分しっかり汗をかきました。
水風呂が気持ちイイ👍
ビーチベッドで約１０分の休憩、外気浴に最適な季節になってきたようです。

サウナ：１３分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：いつもどおりの４セット。連休で人が多いのが難だな。でも外気浴スペースは何故か空いている。意外とみんな休憩しないのねえ。

サウナ：１３分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

一言：人の出入が多いからか８０度と低めの温度で１３分頑張りました😃外気浴は深く腰かけるタイプの椅子が気持ちイイ👍あ～ととのう～

サウナ：１２分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット

一言：仕事が終わってからの水曜サ活❗睡眠不足で疲れ気味でもサウナに来ればスッキリ😆疲れ気味でもしっかり４セットでととのいました。

サウナ：１２分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：１０分 × ４
(その内 ＋寝ころび湯：１０分 × ２)
合計：４セット

一言：２セット目と４セット目をオートロウリュに合わせて１０分休憩のあと炭酸泉の寝ころび湯で時間調整。やっぱりロウリュは気持ちイイ😃

サウナ：1２分 × ３
１５分 × １
水風呂：１分 × ３
２分 × １
休憩：１０分 × ２
１５分 × ２
合計：４セット

一言：今日のサウナは約８６度の最上階。３セット目は行けるところまでと頑張って１５分、１５.７度の水風呂に突入すると思わず「あぁぁ」と声が…外気浴に向かうときにはもうフラフラ。椅子に座って…完全に逝ってしまいました😆
サウナのあとはサ飯。十割ざるそばと季節の天丼セットをいただきました。

サウナ：１２分×４
水風呂：１分×４
休憩：１０分×４
合計：４セット

一言：今日は水曜サ活！１８時３０分頃から約２時間。平日は人が少なめで過ごしやすいです。秋めいた空気で外気浴が気持ちイイ。良い季節になってきました。

サウナ：８分
水風呂：１分
休憩：１０分
合計：3セット

一言：今日は疲れてるからか、サウナは８分。外気浴の途中で寝てしまいました。それでもしっかり３セット。気持ち良かった。