サウタカ

久々ウナの小金湯から絢ほのかに続いてのサウナ三連戦の最終日はラグジュアリーに

何回来ても素晴らしい雰囲気

しっかり熱いサウナ室
冷えていて且つ深い水風呂
素晴らしい景色が見えるベンチ
シーンとして落ち着いた雰囲気の浴室
最高のリラックスができました。

明日から仕事再開！
良いスタートが切れるように良いサウナで締めました！

朝からサウナ
帰りは気付けば16時
素晴らしい施設

高濃度炭酸泉に浸かりまくりました。

約1ヶ月ぶりの久々ウナ
開店と同時にイン

身を清め湯船で体を温めようとすると青い湯船が目に入る
なんと不感温度風呂が！実際に入るのは初！
なんとも言えない心地の良さ。
今日一番長く浸かったのは不感温度風呂。

サウナはしっかり3セット
オートロウリュは一気に体感温度上昇で発汗！
自然の中にあるので外気浴は青空、鳥の鳴き声、木々が揺れる音の中で素晴らしい心地でした。

混む前に退館
素晴らしい久々ウナでした

久々ウナの勢いでまたラグジュアリーにサ活

定時退勤して急いで向かう

今回はアカスリも

アカスリで体をリフレッシュしてからサウナ

なんだかいつも以上に発汗がいい気がする

最高の3セット

今日も20時ギリギリまで楽しませていただきました

約3ヶ月ぶりのサウナ

久々ウナはラグジュアリーに

3セット
久々だったので体が耐えれるか多少の不安があったが家サウナで体を慣らしていた効果か素晴らしいサ活になりました

やっぱりサウナはいいですね！

ホームサウナ

本当になくなってしまうのか？
ウソだと言ってくれ。
行ける限り通います！

ラグジュアリー

素晴らしい

スチームサウナはユーカリでした🧖🏻‍♂️

久々ウナ

ホーム極楽湯

気持ちよかったです

去年の夏に初訪問をして、いつか行きたいいつか行きたいとずっと思っていてやっと行けました！

冬のメープルロッジはまた違った雰囲気

身を清めサウナへ
心地のいいBGM、素晴らしい湿度、サ室の窓から見える自然
本当最高
途中ロウリュをさせていただいてラストスパート
大量発汗！

汗を流して水風呂へ
外にある水風呂だから覚悟をして入ったが心地よい水温
外気浴も最高

2セット目
みなさんのサ活見ているとマナーの話が
たしかに気になることはありました
コロナ禍だから守らなければならないマナーは今は守らなければならないのかなと思います。サウナを愛する者として。
サウナを守るためにもそこに関わるマナーは意識が必要かなと。

そのほかはみんなが気持ちよくサウナを楽しむために折り合いつけていければいいな〜と思いました！

サウナ大好き

年度末の繁忙期でなかなかサウナに行けないなか隙間を見つけて念願のサウナ
練習終わりにサウナへGO

タイミングよく1セット目でオートロウリュ
久々のロウリュでテンションも体感温度もUP

1セット目でガッツリととのった〜

全部で3セット素晴らしいサウナでした

久々ホームサウナ

休日出勤をし、終了時間次第で別施設も考えていたがなかなか終わらず近いホームサウナを選択！

天気も良かったので外気浴が最高に気持ちよかった

サウナ3150！

仕事が忙しく今月初のサウナ

車検のため白石方面に予定があったので久々に南郷の湯へ

身を清めサ室へ
やっぱり朝ウナは気持ちがいい
今週の疲れが一気に汗とともに出たような気がする
水風呂へ
バイブラはやばい
しっかり冷える
長く入ってられないけど気持ちいい

南郷の湯のお気に入りは外気浴
露天風呂横と脱衣所から繋がる外気浴スポットがある
ちなみに露天風呂横はサ室に扉が2つあり直接外に行ける構造になっている

1セット目は脱衣所横で外気浴

2セット目は露天風呂横で

3セット目はサ室から直接外に出て外気浴

南郷の湯の外気浴が本当に好き
夏に来た時は気持ちが良すぎて寝てしまい、タオル焼けしてしまい変な日焼けをしてしまいました笑

また来ます！南郷の湯！

宿泊したので朝ウナ

調べたところ朝ウナはリラックスというよりもスイッチを入れるという記事を見つけたので
短めサウナに長め水風呂で交感神経を刺激

5分砂時計をセットし短時間サウナ
夜とは違う朝の函館駅前を14階から眺めながらのサウナタイム
ほぼ貸切状態でプライベートサウナ気分
水風呂にインして浴室内で休憩

湯船から函館山を眺めながらの体を温めて2セット目
次は階段を上がり外気浴
夜より風が強く早めに湯船へ
寝湯から函館山を眺め最高の気分

3セット目は水シャワーからの浴室内休憩

素晴らしい朝ウナ

体のスイッチオン、腹ペコスイッチもオン

朝食バイキングすごいです
個人用におひつに入ったご飯、海鮮、串揚げ、ラーメン、スープカレー、デザートなどなど
盛りだくさんのメニュー
サウナ飯がわりに朝食バイキングで爆食い

素晴らしい函館サウナでした

所用で函館に

十分に体調管理、対策をした上で移動しました。

宿はセンチュリーマリーナ函館
大浴場へ

薄暗くいい雰囲気
新しくてとても綺麗

身を清めサ室へ
扉には三密回避のためサ室内は3名までの貼り紙
函館の街が見下ろせる大きな窓があるサ室
ドライサウナで温度は92℃くらい、席は3段あり、BGMが流れている
時計がないため時間をはかりたい方は砂時計

10分入り水風呂へ
水風呂は18℃くらいで個人的にはぬるめかなと
浴室内にある1人掛けベンチで休憩
換気をしっかりしているため気持ちいい室温

茶褐色でぬる湯と源泉掛け流しの湯船
階段を上がると寝湯もありとてもいい感じ

2セット目は水通しをしてからサ室へ
汗を流し階段を上がり外気浴
最高に気持ちがいい
函館山を眺めながらの外気浴
素晴らしい

3セット目も外気浴をして本日終了
明日の朝ウナが楽しみです。

毎週日曜日の朝はオンライントレーニングから始まる
オンライントレーニングを終え天気がいいのでランニング
自分はいったい何を目指しているのか…

全てはサウナのためであった。

トレーニングで失ったエネルギーを補給してから絢ほのかへ

狙い通りの時間に入館

身を清めてから25分にサ室へ
5分間カラダを温め、前回の経験から中段を確保
30分になるとアナウンスがかかりサ室の照明が消える
それとともに流れるロッキーのテーマソング
気づいた。サウナストーン増えてません？気のせいですか？

蒸気が充満し、熱波が送風機によってカラダに当たる
素晴らしい発汗
気持ちのいい水風呂
今日は外気浴に最適な天気
3拍子が揃う素晴らしい施設

オートロウリュ2回を含む3セットでフィニッシュ
サウナとともに楽しみな高濃度炭酸泉にも浸かり素晴らしいサ活になりました。

朝家を出てまずすき家へ
朝の定食を美味しくいただき次の目的地へ
車を走らせすぐに到着たまゆら

朝ウナ最高に気持ちいい
サウナ室はしっかり熱い
水風呂は温度は好みではないがバイブラが気持ちいい
外気浴は雨のため寒かった
最近札幌も気温が上がってきたから外気浴が気持ちいい

また明日は違うサウナへ

忙しい日々を送っていたので久々のサウナ
そんな今日も休日出勤してからサウナへ

今日は気温が高めの札幌だったので外気浴が気持ちいいだろうな〜とワクワクしながら受付を済ませ
脱衣所へ駐車場の埋まり具合の割に空いているロッカーがたくさん
と思っていたら知り合いサウナーの方が登場！サウナの世界は狭い！

浴室へ
空いている。珍しくサ室もガラガラでゆっくり1セット
2セット目以降からサ室が混み始め軽く並んでからサウナへ
水風呂には入らず直接外気浴
今日は寒すぎず気持ちのいい外気浴
冬の外気浴もいいですね

本日は3セットで終了
今日もいいサウナでした
サウナありがとう

待ちに待った金曜日、今週は長かった。
仕事終わりにホーム極楽湯へ

1セット目からめっちゃととのっていいスタートだったが2セット目疲労蓄積か本調子ではなく本日は2セットで終了し、休憩場所で長い休憩。

でも気持ちよかったです。
サウナありがとう

日曜日のニコーリフレは久々

次は平日休みを利用して行きます。

マナーって大事
サウナに限らず公共の場では

忙しい一週間が終わり、足慣らし？サウナのために？スキーへ

約1年ぶりのスキー
全身が疲れた。途中雪が強くなり体が冷え切った。
これも全てサウナのため。
スキー場の段階からサウナが始まっている。

スキー場を後にしほのかへ
豊富な風呂の種類はやはり素晴らしい
体を温めサウナへ

広々としたサウナ室に大量のストーンがのったサウナストーブ
いい温度、いい湿度
とてもいい。
水風呂は冷たすぎずしっかり2分
スキーのあとのサウナは最高だ。

2セット目
最上段はやはり熱い、いい感じ。
サ室を出て北海道の冬を生かした氷点下の外気浴。
最高
3セット目も外気浴でととのい本日終了。

北海道を最大限に生かしたサウナDAYでした！