サウタカ

2021.02.21

2回目の訪問

毎週日曜日の朝はオンライントレーニングから始まる
オンライントレーニングを終え天気がいいのでランニング
自分はいったい何を目指しているのか…

全てはサウナのためであった。

トレーニングで失ったエネルギーを補給してから絢ほのかへ

狙い通りの時間に入館

身を清めてから25分にサ室へ
5分間カラダを温め、前回の経験から中段を確保
30分になるとアナウンスがかかりサ室の照明が消える
それとともに流れるロッキーのテーマソング
気づいた。サウナストーン増えてません?気のせいですか?

蒸気が充満し、熱波が送風機によってカラダに当たる
素晴らしい発汗
気持ちのいい水風呂
今日は外気浴に最適な天気
3拍子が揃う素晴らしい施設

オートロウリュ2回を含む3セットでフィニッシュ
サウナとともに楽しみな高濃度炭酸泉にも浸かり素晴らしいサ活になりました。

  • サウナ温度 50℃,89℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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