わたらせばし

まほろばで朝風呂に入り(朝はサウナの営業なし)
ウポポイに寄って16時前に帰宅。

17時半のロウリュに十分間に合うからと
ホームサウナへ。

今日のロウリュは盛況でしたね。
熱波師さんはいつもの方で、
金曜のお兄さんよりも熱波にパワーがありました。

ロウリュの終わりの熱波師さんへの拍手が
ここにもしっかり根付いたようで嬉しかったなぁ。
別に自分が根付かせたってわけではないけどw

コンサドーレのパートナー(スポンサー)のサウナシリーズ。

札幌近郊の温浴施設、ほのかグループさんに続き
登別、函館の温泉宿、トーホウリゾートさんの登別「まほろば」に来ています。
(残るは知床北こぶしさんですね)

ここは日帰り入浴の扱いがありませんので
基本、宿泊者のみの利用です。

男湯は夜は地下一階のほうになりますね。
翌朝は地下二階になるけど朝はサウナは入れません。
サウナは2段、つめれば15人は入れそうだけど
座るべき場所にタオルマットが敷かれて、ソーシャルディスタンスが保たれて現状定員は6人。

テレビもなく、ストーンがしっかり積まれたサウナストーブがパチパチと鳴らす音だけが聞こえる。
質実剛健系サウナ。
チープカシオ持ってくるの忘れたんで
砂時計だけはあったので、それで時間管理。

下茹で、そしてセット間にも
名湯登別の温泉につかれる幸せ。
ここには4つの異なる源泉が引かれており
硫黄泉、単純硫黄泉、酸性鉄泉につかります。
食塩泉もあるんだけど、ホームサウナが食塩泉なのでパス。

サウナを出るとすぐ横に水風呂。
温度はわからないけどしっかりキンキン。
15℃はたぶん下回ってる。

残念ながらととのい椅子とかはないので
洗い場の椅子とか、浴槽のへりに座る感じですね。

まぁ、普通は温泉を楽しむ場所ですから
サウナは二の次となりそうですが
サウナ、水風呂ともいいですよ。

翌朝は温泉を純粋に楽しむかな。

サウナ×10分　水風呂×1分　休憩×適当　3セット1=…セット間にも入浴

昨日のリベンジ戦だ！

源泉水風呂、19℃。
悪くないぞ。
(昨日との違いはなんなんだ？)

今週の「サウナを愛でたい」で濡れ頭巾ちゃんが提唱していた「ナムル理論」
(外気温が下がってきたので、水風呂を短めにし、外気浴でじわーっと身体の熱を覚ましていく方法)
を実践するかと、1セット目は水風呂を30秒と短めに。
ただ、外気浴してても身体の表面を水風呂で「しめた」感じがなくて、ただ外気浴で身体の熱をさましていくだけで、ちょっと緩い感じがする。パンチがないというか。

最近はここの水風呂では1分半から2分くらい入ってたけど、2セット目からは1分にしときました。
確かに外気浴で冷えすぎますからね。
かつ、セットとセットの間に入浴をいれるようにしました。「追い茹で」とでもいいましょうか。

2セット目が7時半のロウリュアウフグース。
いつも、熱波師の方は同じだったのに
今日は若いお兄さん。それも海パン姿。
カタコトの日本語でロウリュを説明姿から中国の方？

いつもの熱波師の方は3回＋おかわり3回だったけど
今日の方は10〜13回でおかわりなし。
回数が一定しないのはご愛嬌。

ロウリュアウフグースもあり、途中に「追い茹で」をいれたこともあったか
発汗もよく、外気浴も冷え過ぎることもなくかつ気持ちもよく
しっかりと昨日のリベンジを果たした感はありましたね。

あと、ここのキリンの自販機でしか見ない
「晴れと水　手摘みレモン」ってやつが
甘すぎず、酸っぱすぎず
サウナの後に飲むのにちょうど良いですよ。

南空知の未踏破サウナシリーズ。我が家からここ「太古の湯」方面に走ると、途中岩見沢の萩の山スキー場前の三叉路で右10㎞メープルロッジの看板が出てきて、どうしてもそっちの選択肢になってたんですが、前から行かねばと思っていた、文化の日の今日、やっとの訪問です。

開店１０時に合わせての訪問。「殿」の暖簾をくぐるとちょっとしたホテルの佇まい。脱衣室にある洗面台も三面鏡でかつ籐の椅子で高級感がありますね。浴室に入ると、まぁ広い！の第一印象。広さというよりも屋根が高くて空間が広い（面積としても十分に広いのですが）という印象。ヒバのぶっとい柱が２本、浴室の中央におったってて、かつ漆喰の壁に見上げれば黒の柱で組まれた骨組み。純和風の重厚なつくりはしっかりとこの施設にテーマをもたらしてます。

洗い場は一人ずつ仕切られているだけでなく、蛇口・シャワーともにダイヤルで水量を設定し中央のボタンでオンオフを切り替えられる目珍しくかつ機能的なつくり。そんな洗い場で身を清め、ヒノキの広い主浴槽でまずは体を温める。

高温サウナは３段でコロナ対策で一席おきの使用になっており８人。かつ、段差のない側は３人座れるかな。現状１０．１１人が定員ってところ。座るべきところにバスマットが敷かれ、そこにビート板を持ち込むシステム。音量適度なテレビにデジタル時計あり。入った時の温度は８０℃、マイルドな温度設定だからか、息苦しさもなく、その割に発汗の反応も良いですね。

水風呂はサウナそばに木の枠の浴槽がどんと置いてあって４人は入れる大きさ。深さもある。温度は１６℃、あふれた分だけ補充されるのかな、その際は水流あり。
外気浴をするにはやや移動が必要。外には木の重厚なベンチあり。内風呂含めととのい椅子はないものの、個々のコンセプト的にプラ製のととのい椅子ではなく、木のベンチの選択が正解のような気がする。ベンチも混んでおらず、横にならせてもらったが、この時期風があるのとないので体感もだいぶ変わりますね。

サウナ的にはもう一個、ミストサウナというか岩盤浴あり。ただ、岩盤浴となるとバスタオルが必要になるので（１００円でレンタルありだったかな）今回はパス。

施設としてのコンセプトは今まで行った施設のなかでは１番かな。
それくらい、雰囲気のいい施設でした。

靴箱はなんとなく２７番を選んだけど、コンサドーレの２７番荒野が躍動して、独走で首位を走る川崎フロンターレに今日勝利したのも、なにかの思し召しだったのかしら。

南空知の未踏破サウナシリーズは、空知を飛び出し胆振へ。
サウナイキタイで近郊のサウナを調べていて「温度４５℃」の文字が他と明らかに特出している安平町の「ぬくもりの湯」を訪れました。
追分駅そばの平屋建てで横に長い、安平町総合支所（追分地区）の建物の一角が
「ぬくもりの湯」で新しめの公共施設にありがちなタイル張りの無機質な建物です。

浴室も外観同様、やや無機質な印象を否めなくはないかな。
主浴槽は２つに分かれてるけど温度が違う感じはなし。
外の露天風呂が変わり湯でこの日は「ドクダミの湯」でした。
露天風呂には「雪だるま」と「サラブレット」と「メロン」のタイル画。
どれも安平の名物ですね。

身体を清めた後、露天風呂で下茹でしいよいよサウナへ。
ここは「バイタルサウナ」と銘打っており
それは何ぞやと思っていたが
サウナの入り口に説明があったけど長くて覚えきれないので
帰ってきて改めて調べました。
９種類の天然鉱石（活性石）で活性化されたミネラルウォーターを使った
「ぬくもりの湯」。　安平町ＨＰより抜粋

ミネラルウォーターのことをバイタルウォーターって表することもあるらしく
結果、バイタルサウナは人工的に生成したミネラルウォーターを使用したミストサウナってところでしょうか。

その表記には温度４３から４８℃湿度１００％と明記してあります。
いざ中に入ってみるとその温度表記のわりにしっかりと熱さを感じます。
ミストサウナって温度計のないところが多いけど
ここはちゃんと温度計があり４４℃
あと、アナログの時計も設置してあります。
（厳密にいうとガラス窓の外に設置して見える形）

一気に発汗が進むのにびっくり
ミストサウナって、いわゆる結露によって肌がびしゃびしゃになることもあるけど
肌均一に噴き出している感じからもしっかりと汗腺から出た汗ってのがわかります。

サウナ室はＬ字の座席で一部は２段。
詰めて入って１５人ってとこでしょうか。
室内にビート板が用意されていて
使用済のビート板は室外の容器に返すシステムで
小まめに回収等が行われていました。

水風呂はサウナを出てすぐ。
詰めて３，４人の大きさで水温系は１７．５℃と適温だけど
常に水流があって、羽衣の形成を許さないタイプなので
温度表示よりは冷たさを感じます。

えてして、ドライサウナだけ、またはドライサウナとミストサウナ併設ってとこが多いけど、ミストサウナ一本のここ訪問の価値ありの「面白い施設」だと思います。
あと「道の駅あびらＤ５１ステーション」にも近く
一緒に訪れたい場所ですね。

朝風呂営業もやってますが
通常営業は10時から。

10時ジャストでやってきました。
今回も感謝祭価格で500円、かつ来月からの150円割引券いただきました。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴6〜7分　×3

レンガで仕切られたスペースに
サウナストーン多目のロッキーサウナ。
何度か通うようになって
入り口側の上段端っこが落ち着く場所になってきました。

上段はやや座面が狭いので
かえって横向きに体育座りした態勢に
組んだ腕に顔をそのまま伏せる感じで
今日は過ごしてました。
この態勢だと、背中で熱気を浴びる感じですね。

そんな体勢のまま
昨日のコンサドーレの試合を反芻したり
得点シーンの映像を思い浮かべたり
10分も早く感じます。

いつもはセットとセットの間や
終了後にスポーツドリンクを飲むことが多いのですが
今日はあえて糖分を摂取を控えて十六茶。
断食効果も狙って。
(もちろん後で昼食は食べますけどね)

そういえば、昨日湯処ほのかで
初めてオロポを飲んだんですが
聞いた話通りマッチの味ですね。
若干甘めのマッチというか。

源泉水風呂は18℃。
だいぶ冷えてきましたよ！

週末はロウリュアウフグースがあるし。
外気浴スペースにはオットマン付きの籐のリクライニングチェアがあって。
いいぞー！

ドラえもんの映画がずっと流れている
キッズシアターがあったんだけど
それを見てるお子さん達あんまりいなくて
ちとデットスペースになりつつあるなぁと思ってたが
今日行ってみるとトランポリンが設置されてた。

本気でいい施設にしようという思いがあるんやなぁと。

追記
いつもの赤のフェイスタオルを持ってくるのを忘れるという凡ミスをかましてしまいました。

いつもお風呂セットに入れてるけど
ほぼ使わないスポーツタオルでなんとか事を済ませました。
流石にちょっと無理がありましたが。
北海道マラソンの完走賞のフィニッシャータオルです。

本日は娘の吹奏楽部の定期演奏会。
朝早く会場まで送ってあげて
開場まで時間があるからと
猫を動物病院に連れていって
かつ、時間が3時間以上あるからと
ユンニの湯に行ってきました。

10月中は感謝祭ということで入浴料が
650円から500円になってます。
かつ、次回使える150円割引券ももらえます。(来月以降から使用可)
次も500円で入れる！

ここの売りであるコーヒー色の温泉。
塩味はないものの、成分表をみると
ナトリウム炭酸水素泉とある。
まさに美肌の湯である。

サウナは以前来たとき同様、
12時以降毎時00分に換気とサウナマットの交換あり。
ソーシャルディスタンス確保のため
下段3名、上段4名と定員が制限されている。

いつも上段に陣取るが
あぐらをかくには座面がやや狭目
かけないほどではないけど
かえって壁に背中をつけないように
姿勢がよくなったりする。

サ室ではサウナしきじオフィシャルガイドブックに掲載されていた
笹野さんのリンパマッサージや
医者が教えるサウナの教科書にある
「マッサウジ」眼精疲労対策のマッサージをやったり。
肩甲骨を意識して動かすようにグリグリまわしたり
いろんなことを試しにやってみてます。

最初にサ室に入った時は87℃だったが
3セット目には90℃に。
よく観察すると座面や背面の木が新しい。
きちんと整備されてますね。
12時の換気までに3セット目を終わったんだけど、午前中に訪れると
それほど混むことはないなという印象です。
定員7名にMAX5名、1人っきりって時間帯もありました。

水風呂は14℃。
浴槽のへりに頭を乗せたら
入り口側の段差に足を乗せて
浮遊しているようにはいる事を発見。
いつもは体操座りだけど
この入り方はいいですね。

外気浴は露天風呂横のベンチへ。
こちらでも唯一後頭部を壁につけられる場所を見つけて
かつ混んでなかったので
横に体操座りっぽく座らせてもらった。

「サウナを愛でたい」でヒャダさんが
いつも口を開けて外気浴をしてるが
あれってよりリラックス状態になるし
酸素をより取り込んでいるような感じで
(意識して鼻呼吸するほうがいいんだろうけど、リラックスした状態ならの話)
模倣していつもそうしてる。
客観的に見られたら
呆けてるような感じだろうな。