わたらせばし

2020.11.06

16回目の訪問

昨日のリベンジ戦だ!

源泉水風呂、19℃。
悪くないぞ。
(昨日との違いはなんなんだ?)

今週の「サウナを愛でたい」で濡れ頭巾ちゃんが提唱していた「ナムル理論」
(外気温が下がってきたので、水風呂を短めにし、外気浴でじわーっと身体の熱を覚ましていく方法)
を実践するかと、1セット目は水風呂を30秒と短めに。
ただ、外気浴してても身体の表面を水風呂で「しめた」感じがなくて、ただ外気浴で身体の熱をさましていくだけで、ちょっと緩い感じがする。パンチがないというか。

最近はここの水風呂では1分半から2分くらい入ってたけど、2セット目からは1分にしときました。
確かに外気浴で冷えすぎますからね。
かつ、セットとセットの間に入浴をいれるようにしました。「追い茹で」とでもいいましょうか。

2セット目が7時半のロウリュアウフグース。
いつも、熱波師の方は同じだったのに
今日は若いお兄さん。それも海パン姿。
カタコトの日本語でロウリュを説明姿から中国の方?

いつもの熱波師の方は3回+おかわり3回だったけど
今日の方は10〜13回でおかわりなし。
回数が一定しないのはご愛嬌。

ロウリュアウフグースもあり、途中に「追い茹で」をいれたこともあったか
発汗もよく、外気浴も冷え過ぎることもなくかつ気持ちもよく
しっかりと昨日のリベンジを果たした感はありましたね。

あと、ここのキリンの自販機でしか見ない
「晴れと水 手摘みレモン」ってやつが
甘すぎず、酸っぱすぎず
サウナの後に飲むのにちょうど良いですよ。

わたらせばしさんのホテルパラダイスヒルズのサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
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