サ活ラムカーナ(2代目)

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：GW明けの1週間で溜まりに溜まった疲労がリセット。ロウリュも2段目で完走。質の高いサウナが3つもあるうえに、それらをきっちり提供している、というのがここの醍醐味なのだと思う。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：幸運にもソロ紳士サウナーが多く、静かにセットを重ねることができた。ロウリュはゴトウさん＆クドウさんのコンビ、アロマ水はレモンミント。ＧＷも今日で最後、明日から働くぞ、と。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いかなる環境であろうと、淡々と。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3カ月ぶりの訪問。ロッカーがコインなしの新型になり、サ室湿度を上げるため霧吹きでアロマ水を噴射するなど、新たな試みも。外気浴も、気持ちがよかった。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ホームサウナは、落ち着く。落ち着くから、ホームサウナなのか。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：約2カ月ぶりに訪問。おじさんが少なめであった。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：近ごろは、ついレインボー新小岩ばかりに足が向いてしまう。いいものは、いいのだ。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：東京は桜が満開なるも、あいにくの雨。「ボー」然とするしか、ない。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：冷まし湯のバイブラ復活と聞いていたが、入館直後は止まっていた。高温サウナ内で轟音が耳に入り、ふとガラス窓の外に目をやると、すさまじい泡が噴出していたが、その後、停止。施設の方がいろいろいじって復活。やや安定していないのか知らん。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：バイブラ、いつ復活するんだろう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ここは何と言っても、外気浴。矢切の風を全身で受けた。鴨を見て、ケーキを食べて、矢切ネギを買って帰宅す。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：高温サウナが混んでいて、ベスポジが確保できず。今ひとつ温まらないので、久しぶりに3段目に上がって蒸されたセットが、いちばんよかった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：呑兵衛は、昼間から陽気に酒を飲む。外国人観光客は、アメ横に押し寄せる。右翼は、大挙して駅前でわめき散らす。サウナーは、蒸され冷やされ風に吹かれる。そんな上野の日曜日。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：3時間コースの時間ギリギリまで、計6セット。ロウリュサービスの前あたりから、ややガヤつき出すも、自分のペースでセットをこなす。バイブラ故障中の冷まし湯の底を初めて見た。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：12分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：平日の昼間とあってか、実に静かな、静かなレインボーであった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：約2カ月ぶりに訪問。風が冷たく、日の当たるイスでの外気浴がちょうどよい。日陰のフラットチェアは寒すぎた。途中で温泉につかりつつ、4セット。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初の「普通コース」で、サ飯と大休憩を挟んで、2部構成で臨んでみた。あかねっぱも初体験。レインボー新小岩の新たな楽しみ方ができて、満足であった。

豚丼セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：初のリクライニングシート利用。第1部4セット、昼食後に大休憩を挟み、第2部2セット。リクライニングシートは案外寝心地がよく、2時間半以上、寝てしまった。今週はサウナ・水風呂ともパワフル設定らしく、いつもに増して強烈であった。SKCを満喫した。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：遅ればせながら、今年初サウナ。人は少なめであったが、14時のロウリュ時は満席に。新タイプのイスが2脚、増設さる。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2022年のサウナ納め。思えば、毎週末、サウナで心身をリセットしつつ、あっという間に1年が過ぎた。来年も、また。