サ活ラムカーナ(2代目)

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：浴室内に吹き込む風が、秋らしくなった。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：冷冷交代浴、いいですよね。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ずっと騒がしかったな。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ロウリュも受けて、レインボーサウナのフルコースを堪能。夏も、まもなく終わりかな。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：何を隠そう、私はふくろうサウナファン🦉

ドライサウナ：8分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：熊谷の暑さを味わう遠征のついでに、初訪問。新幹線の高架沿いに位置していることもあり、内風呂・露天スペースを問わず、新幹線の通過のたびに轟音が鳴りひびく。
ドライサウナは、広さのわりに、体感温度が熱い。シャワー・水風呂も冷たくてちょうどよい。時折吹く熊谷の風も、気持ちよい。いいリセットになった。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：やや空いているのは、きっと盆休みのせいだろうと途中まで思っていたが、さにあらず。いつもの日曜のレインボーであった。いつもどおり、でよい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：数年ぶり2回目の訪問。相変わらず浴場は美しく、ちりんちりんと鳴る風鈴などもあって、各所にホスピタリティの高さを感じる。
サウナは言うに及ばず、水風呂も手足が痛いくらいキンキン、ペンギンルームのファンも身体をよく冷やしてくれる。暑いなか、わざわざ足を運んでよかった。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナに入っている間に、共栄学園が大逆転勝利していた……

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：人が多く、ととのいイスを確保するのに苦労した。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアル後、初訪問。オートローリュは、1回あたり3回に分かれての噴射。3回目となるとかなりの高温となる。水風呂に長めにつかって、熱を冷まし、矢切の風を全身で受けたら、最高であった。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：我曰く「夏とは、汗をかいてサウナに向かい、金を払って汗をかき、汗をかいて家に帰ること也」。水風呂がキンキンで、最高であった。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いつもより水風呂がぬるく、おのずと滞留時間が長くなり、車座ができあがる。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：雨で出足が鈍ったせいか、比較的空いていた。ふくろうサウナの温度が上がったような気がするのは、私だけか。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：外が暑くなってきたぶん、サウナも暑く感じるようになってきた。そんなときこそ、長めの冷冷交代浴がよい。

高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は、ふくろうサウナを多めで。こちらもオンリーワン。

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：10 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：大にぎわい。

高温サウナ：10分 × 4
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：堪能しすぎて、やや疲れた。

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：自分のペースに合わせ、今日はロウリュサービスをスルー。ロウリュ前後を問わず、やや人が多めであった。珍しいことに、一時、ふくろうサウナが6人になる状況も。いいですよね、ふくろう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：約2カ月ぶりの訪問。明らかにセッティングが変わり、昭和ストロング感のある熱さになった。さらに、近々オートローリュが導入される模様（！）。楽しみである。受付前にはこれまで取扱がなかった、大小のイオンウォーターも設置されていた。何かが、起きている。