のびしろせんせー

サウナ：5→7→10
水風呂：ミニプール30秒→水風呂2分
風の滝：心ゆくまで

　今日は都内で用事があり、スキマ時間で念願のニューウイングへ。
　サ室はボナサウナとテルマーレの2種類。テルマーレの看板が「サ道」の時と異なり、「TELMARE KAI」となっていた。どこか改良したのかな。吉田支配人の遊び心が感じられた。
　ボナサウナは90度後半の高温で若干の息苦しさあり。テレビは付いているが音量は小さめなので特に気にならない。
　テルマーレの中は70度台。室内は薄暗く、粋な洋楽が流れていた。セルフロウリュができ、3回ほどロウリュするともう体中ビチャビチャだ。
　水風呂は2種類。１つは普通の水風呂で18-20度。個人的にかなり好み。そして念願のミニプール。水温は16度と一般的だが、水温高めの水風呂が隣にあるので、若干冷たく感じる。サ活の途中、ミニプール30秒→水風呂2分の冷冷交代浴が自分の中でドンピシャでハマることに気づき、その後は実験マウスの如く常にミニプール→水風呂の行き来をただひたすらに繰り返す。
　休憩スペースにはととのい椅子の数がかなり多く、休憩の場所取りには全く困らなかった。風の滝は冷風と温風が交互に身体を包み込んでくれて、30分は余裕で座ってられるくらい快適だった。
　そして何よりサウナーのマナーがめちゃくちゃよかった。コロナ禍で浴室内には黙浴の貼り紙があったが、話をしている人は皆無。掛水をする時に極力身体を低くしたり、はだけたサウナマットをそっと治したり、思わず「ありがとうございます」と言ってしまいそうな場面が何度もあった。サウナーへの気遣いと思いやりが溢れていて、心も身体もととのったとさ。

p.s
サ活している小学生がいてびっくり。（5年生くらい？）お父さんと来ていたのかな？常連の雰囲気が出ていた。お父さんにくっついてというわけでなく、1人でサ活していてびっくりだった。いつか息子できたら、あの親子みたいに親子でサウナに行きたいと思ったニューウイングでした。

往復6時間。4時半に起床し、眠い目を擦りながらまだ日の出ていない夜道に車を走らせる。理由は一つ、あの水風呂を味わうためだ。
今回で3回目。3回しきじを味わって思った。とにかく薬草サウナが病みつきになる。フィンランドサウナと比べて温度は圧倒的に低いが、蒸気がとにかくアツい。タオルで鼻と口を覆わないと3分も入っていられない。だが、勇気を出して鼻で呼吸してみる。すると、薬草の香りでなんとも落ち着く。1回目きた時は拷問のように感じられた薬草サウナも、今回は至福の空間であった。そしてそして、グツグツに蒸された身体を聖なる水風呂で癒やす。やはり最高。水の柔らかさが他と全然違う。普段水道水を飲み、飲み水の違いなど全く分からない自分でも、水質の良さがわかる。
サウナにハマったこの一年。都内をはじめ、数々の名所サウナを巡ってきたが、しきじを超える水風呂には未だ出会えていない。「しきじ…お前がナンバーワンだ」と思わず言ってしまいそうなくらいの圧倒的な爽快感。4セットで無事に昇天。

サウナコタ　サ友と分かつ　アロマかな

ひさびさのutatane。仕事多忙&コロナ禍につきほとんど集まれていなかった職場の同僚とサ活することが出来た。今回はアロマを初購入。白樺、レモングラス、エナジェティックサウナの3種類。白樺→王道の香りといった感じ。木の香りが蒸気と共にたちこめて、自然の中にいるような心地よさだった。レモングラス→柑橘系のフレッシュな香り。立ち込めたアロマ蒸気を嗅ぐとレモンのいい香りに包まれて心がやすらぐ。今回のアロマのなかで1番好みだった。エナジェティックサウナ→少し刺激的な香りだが、何回か使えばクセになりそうな感じ。この他にもutataneには多くのアロマがあり、次回は別のアロマを試そうと心に誓った。
もちろんオートロウリュウのサ室も堪能して4セット。最後は寒い中、露天スペースでの外気浴だったが最高にととのった。
そして今日改めて感じた。サ活後にサ友とする何気ない会話がたまらなく楽しい。気兼ねなくサウナで集まれるような世の中になってほしい。そんなことを願わずにはいられない最高のサ活でした。

今回は川口の広の湯へ。
サ室も水風呂も広く、開放的な空間。サウナは110度台のストロングサウナ。10分入ったらびちゃびちゃです。水風呂は17度でバイブラ付き。地下水を汲み上げてるらしく、水質がとにかく良かったです。3分は余裕で入っていられるくらいでした。

靴ロッカー、なんと念願の37番ゲット。裏にはサウナイキタイの印字が！もうこの時点で気分は有頂天に。
普段、番頭さんがいるところにビールサーバーとDJコーナーがあり、小洒落たバーのような雰囲気。下町銭湯がここまで変わるのかと衝撃を受けた。
いざ浴場へ。浴場はとにかく清潔感があり、且つ銭湯の面影もある。
サウナの前にまず風呂を楽しもう。風呂は炭酸泉、薬湯、あつ湯の3種類。その中でも特に印象的たったのがあつ湯。風呂の温度はなんと44度で、スキー後に行く宿場の露天風呂を彷彿とさせる熱さ。さらに、灼熱バイブラもついていて羽衣も纏えず1分も入っていられなかった。
身体が火照ったところでサウナへ。室温90度台。10人ほど入れるくらいの広さ。室内は暗めでいい感じ。そして1番良かったのは、サウナストーンが常にロウリュの音を立てていたところだ。どうやらロウリュで使われるホースから水が垂れていて、それが石に当たって鳴っているようだ。運営が狙ってやっているのかは不明だが、これが常にロウリュをしているような感覚で、聞いていてとても気持ちがいい。ロウリュサービスもかなり短いスパンで行われていてなんとも気持ちがいい。
いざ、ご褒美の水風呂へ。水温16度。水質よく足先の冷えなし。石造りの浴槽がなんとも言えず絶妙で、とてもリラックスできる。サ室の目の前が水風呂なのでかなり動線もいい。
2分ほど入り外気浴へ。ととのい椅子が6脚ほど。どの椅子も中心にある植木に向けられていて、工夫がある感じがまたよかった。
ただ、やはり人が多い。ぼくらのようなサウナ目当ての客が多く、2セット目以降、サウナまでに行列が。その間に身体が冷えてしまい、1から温めなおさなければいけない。
なんとかならないかと模索しているところ、ふとあつ湯の存在を思い出す。あつ湯で身体をガンガンに温めた状態で列に並べば寒さも緩和されるのでは？と実践してみる。予想通り、身体の熱が冷めるちょうどいい時間でサウナへ。さらに身体も芯から温まっているため、体感の熱さがこれまでのセットと明らかに違う。12分限界まで入って、水風呂へ。あまみ出まくりで、きっちりととのわせていただきました！
今回で、冬はサ活ルーティンの中に風呂を挟むのかなりアリだなと思いました！
昔からある銭湯の名残りを残しつつ、洒落た雰囲気もあるかなり近未来なサウナって感じでした。そしてサウナ後のビール最高にうまかった〜^ ^

今回は1人で都内遠征。いってきましたよ。新橋、オアシスサウナアスティル。

私はアスティルに関するネット記事を読み漁り、脳内シミュレーションを幾度となく繰り返し万全の態勢で臨んだ。

身体を清め、まずドライサウナへ。室内は薄暗くテレビ無し。控えめにBGMが流れていて非常に物静かな感じ。アロマと檜の香り。サウナ温度は80度と低めだがなぜか息苦しい。孝楽の息苦しさに似てる。個人的にかなり好みなサ室でした。
5分ほど温まり水風呂へ。水温15度と低めなのに全く足先の冷えがない。水質がかなりよかった。壁面が石になっていて、石と石の間から水が流れてくるデザイン。石にぶつかる水の音が何とも心地よく、癒される。
アスティルは露天がなく室内外気。テルマーベット運良く1セット目で体験。座り心地最高。高さ、傾き、すべてが整うための絶妙に設定されていて、とにかくリラックスできる。一般的なデッキチェアよりも背もたれの角度が滑らかで気持ちよかった。
3セット目に照準を合わせる。3セット目は、サ室に入るや冷えタオルを顔に覆い、濡れ頭巾ちゃんスタイルでじっくりと身体を温める。
12分入り、心臓バクバクで出ようとしたその時、突如サ室が暗転。色とりどりのネオンライトがサウナストーンを照らしはじめる。な…なにがはじまるんだ！？そこに大量の水が投入される。どうやらアスティル名物のオートロウリュウらしい。もう出ようとしてたため、すでにかなり苦しい状態。でもここで逃げたらサウナーの恥だ！と自分に言い聞かせ、灼熱にただただ耐える。あんなに長く感じた3分は初めてでした。

最後は最高にとろけて終了。サ室、水風呂、外気のバランスがかなりよかったです。アスティル、オススメです😆

かるまる=サウナのテーマパークと言っても過言ではないのではないでしょうか。初めて見る数々のサウナ、イベントの豊富さ。都内の中でもまた異質なサウナ施設でした。あまりの大きさ、そして人の多さに一発目ではすべてまわりきれなかった。
今回注目したのは、初体験の薪サウナ。90度台で5人までしか入れないこじんまりとしたそのサウナは、まさに癒しの空間。まず室内が薄暗く、とても静か。本物の焚き火があって、焚き木の割れる「パキッ」という音がまたなんとも言えず心地いい。そして、薪の香りがとにかく最高。薪の香りを楽しみながら焚き火を見ていると、なんだがキャンプに来たような感覚でサウナに入れました。サウナの魅力が詰まった近未来的な施設でした。一回じゃまわりきれなかったので、また挑戦します。

午後11時でも客の賑わいを見せる温泉施設孝楽。サウナ室内は90度前半。檜の香りも落ち着く。ただ、どこか息苦しさを覚える。湿度が高いのか、酸素が薄いのか、はたまたそれ以外の理由なのか、結局原因は分からぬまま。しかし、この息苦しさにより、1セット目から心臓バクバク。名物のストロング時は7分が限界でした。
水風呂は14度と低めですが、水質がいいのか、とても快適。3分入っても足先の冷えはありませんでした。
昨日は生憎の雨だったので外気の代わりに座り湯で休憩。きっちり3セットでととのいました♨️
この時期は室内休憩かなりアリだなと思いました！