蒸しナベ

ロウリュウタイミングが合わず4セット目でようやく。
20時以降はだいぶ空いてて快適だった✨️

焼肉 和

ビビン麺　カルビ

サウナ後のカルビとビビン麺、美味しかった！

水

今日は3階、ロッキーサウナ。ロッキーのロウリュウちょろちょろすぎるので、あともうちょっと水の量増えてくれるといいなぁ。
でも、今日のサウナもとても良かった。
薬湯楽しみにしてたのにひのきの湯になってた。

水

なかなか混んでた

デニーズ 大塚駅前店

エリックサウス南インド風キーマカレー

チェックイン

極楽まぜそば

本日は初LAMPI側。BED以外はセルフロウリュウができるので、誰もいないときは好みの温度＆湿度に仕上げたところ4分弱で汗だく、からのスタート。
今日は気候も良くて、外気浴がすごく気持ち良かった。
高温高湿度を楽しんだあとは、少し低温のケロやBEDでゆっくり岩盤浴かのように横になってジワジワと温まりました。
3時間程ゆっくりたっぷり楽しめて満足。
以前は、果物の入ったデトックスウォーター等があったような気がしたけど、今日は2階がジャスミン茶、3階が水でした。
サウナ後の生ビールとおつまみメンマがめちゃくちゃ美味しかった。今のところおつまみメンマ史上圧倒的ナンバー1でした。

おつまみメンマ、生ビール

噛み応えのある肉厚メンマ×味付け×ししとう2個で予想を超える美味しさ！頼んで本当に良かった！

今日のドライサウナはカラッカラに感じた。
今日は炭酸黒湯が良かった。
あまり入ったことのなかったジャグジーは思いのほか水圧強めでなかなか良かった。

レディースデイがやっていることを知り、急遽行ってみることに。11時半過ぎに到着し、待ち時間なく入れた。
すぐに洗体エリアがあり、広い炭酸泉とデカテレビの1階。
2階に到着後、まずは手酌。香りがいい。しばらくすると噴霧がはじまりこれも湿度がどんどん上がり、アロマの香りに満たされて大満足。
水風呂は、シングル、17℃前後、22℃前後の3種類。
蒸気乱舞のアウフグースも参加し、水風呂、休憩とたっぷり4時間コースでした。
5種類ひと通り堪能し、一番好きなのは手酌。
整いイスがたくさんあるので休憩難民にならなくていいのがよかった。
フリードリンクは、出汁とデトックスウォーターが美味しかった。ポカリスエットも梅昆布茶も味が濃くて発汗後にとてもちょうどいいお味で美味しかったです！

SINPASSIO シンパシオ茗荷谷店

鴨、牛フィレ

何食べても全てがうまい！

下山後サウナは36サウナ。今回は麓。そしてまたほぼ貸切状態。
サウナは2つ。ムササビはセルフロウリュウができる暗く落ち着いた室内。アナグマはオートロウリュウ。
麓は水風呂が2つあり、ひとつはシングルで湯らっくすのようなMADMAXボタンあり。こちらは10秒位しか入ってられなかった！
アナグマで蒸されてたらお姉さんがやってきて風を送ってくれた。その後ととのいスペースで横になっていたら頭にゆっくり水をかけてくれた。頭気持ち良かった。

クラフトビール、フィッシュ＆ポテト、チーズ盛合せ

ソースおいしい

19時半〜21時まで。
20時台はサウナも内気浴スペースも残り一枠程度しかない混み具合。その後は貸切状態になることも。
シャンプー・リンスがいつもの巣鴨湯の香りに戻ってた。（このにおいで巣鴨湯来た感じがある。）
電気風呂は日によって体に感じる強さ違うけど今日はいつもより弱めに感じた。

この日はニュー椿に行こうとして、庚申塚で降りてしまいそのまま巣鴨湯へ。
ニュー椿の外気浴を求めた日だったけど、巣鴨湯での内気浴も結局素晴らしかった日。

今日は水曜日男女入れ替えデー。
初サウナ。
お風呂エリアとは雰囲気の違うサウナエリア。
御香が焚かれていて良い香り。
オートロウリュウのあるサウナで湿度ちょうどいい。
温度はそこまで高くないので長くじっくりいられる。
水風呂は広くてありがたい。
そして何より外気浴スペース。
真ん中にストーブあるのが心憎い。
サウナ水風呂後に浴室に戻り炭酸泉へ。
炭酸泉がぬるい湯なのでめちゃくちゃいい。
10〜12分を4セット。
最後は薬湯（ハッカ）、熱湯、水風呂で締めました。
風呂上がりに今月のクラフトビールをいただき、その後は2階で2杯目のクラフトビール、いぶりがっこチーズ、チキンカレーをいただきました。

チキンカレー、クラフトビール、いぶりがっこチーズ

カレーめちゃくちゃ美味しい！