しまお

今年１6回目のサウナは朝ウナ。

昨日の課題もまだ頭に若干残しながらサウナへ。朝からサウナなんて頭がどうかしているといつも思いながらサウナ室を開けるとそこにだいたい人がいる。上には上がいるといつも思わされる。サウナのために朝起き。素敵ですね。

朝ウナは私の中で2セットが基本。
それ以上やると疲れてしまう。

久しぶりに洞爺湖のインフィニティが味わいたくなる。そろそろ無料券を使っていってやりたい。

今年15回目のサウナ。
久しぶりに行くと柄杓が代わっていた。一杯に入る水の量も増えてとても良い感じ。出入りも少なかったからか自分好みにすることができた。おまけにベストタイミングでのアロマ水の交換も嬉しかった。
中々ホームに行けていないので1セットを丁寧に入るように心がけたら全て整えた。次回もこの気持ちを忘れず失わずにしよう。

今年14回目はセカンドホーム。
身体的にはここが1番キマる。
男性用が工事とのことで、女性用に入ることに。
ストーブのサウナストーンの置き方に違和感を覚えたが、じっくりロウリュを浴びせ自分好みのサ室へ。
水風呂も年間通してキンキンでいつものように全てのセットで整いました。

ここは本当に人がいないのが本当に嬉しい。
いても長風呂する人も少ないのであっという間に客が引いていく。
できるなら平日だけでなく土日も500円にしてくれないかなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年13回目のサウナはホームで。
なかなかの混み具合の中突入。
入り口近くでttneのパーカーにtシャツの方に遭遇。
これは期待できると思った通りその人のロウリュ、そしてかける杯数、ペース、そしてタイミングが完璧。
久しぶりに3セット全て爆整いでした。最近サウナに入るのはいいけど全くロウリュをしないし、一杯で限界の人だらけのところに風穴を開けてくださいました。久しぶりに攻めたロウリュ…を展開していこうと思います。

今年12回目のサウナは　ペトトル倶知安。
こちらは特別な時にくるサウナ。

お世話になった方とサウナの話、これからの話をしながら蒸され、かけず小僧で入れる水風呂へドボン。

そして羊蹄山を目の前に外気浴。雪山にいつものように突き刺したマッチを飲んで、そしてバク整い。

これを3セット。

サウナとしても人としてもいい時間を過ごしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年11回目のサウナは　ホーム。
しかし、今回は自分の中のベストな時間帯でのサウナ。そして、仕事の疲れ、年度末の疲れ、嫁からのお許し。全てが揃った完璧なコンディション。これが今回全て噛み合い完璧な整いとなった。今年度は新天地での仕事で大変な思いもしたが、最後が比較的気持ちよく終われたのがこの整いへ誘った。1年間お疲れ様、そしてありがとう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年10回目のサウナはホーム　綺羅乃湯
この日は、行く時間が娘のお昼寝タイムだったこともあり2時ごろから突撃。

身体を清めた後、サ室へ。
やはりこの時間は、ヌシたちによりヌシヌシタイム。
また、観光客も相まって出入りが多くサ室が全く温まらない。昨日はこんなじゃなかったですねぇ〜と言う声も聞こえたがこの時間帯はいつもこんな感じ。何度も下段スタートで、ストーブから遠い席を確保しても整いが甘かった。水風呂でしっかり閉めることが大切なのだろうか。できればアッツアツの状態で入水したいものだ。まだこの時間を攻略できていないので下茹でなども組み合わせて、深い整いの世界へいけるように感覚を磨いていきたい。

今年9回目のサウナはアウトドアパーク　ペトトル倶知安

ここは…すごい。
あんまり語りたくない秘密の場所。
羊蹄山を目の前に置き、好きなだけロウリュ。
かけず小僧状態でどっぷり浸かれる水風呂。Colemanのリクライニングチェア。
どれをとっても完璧。


今回は大切な仲間を招待し、2人で。

以前職場の方に作って頂いた、お手製の白樺アロマオイルを使用し、さらに深いところまでリラックス。

3セットとも爆整いでした。

後志で特別な時に利用するに相応しいサウナです。

今年8回目のサウナは　セカンドホームサウナ
　高原ホテル

ここは仕事の関係から岩内に行くことが増え、そこから発掘したサウナ。
サ室、水風呂、外気浴は言うまでもない程良いのはもちろん、何よりこれだけの施設なのに、人がいないことが嬉しい。

ここのサウナは自分に全てがマッチしている。
夜に夜景を見ながらまた整いたい。

今年7回目のサウナは　ホーム　綺羅乃湯
今年は初サウナ。

嫁に行ってきてもいいよと言われたことがなお今回の整いへの道を軽くした。

いつものように身体を清め、
サウナ室への扉を開くと裸で立っている方が。
最近人気が高まり、このようなことが増えた気がする。少し待つと中へ入れたがすぐに異変を感じた。ロウリュを遠慮するあまり採暖室になってしまっていたのだ。

ここは私がと思い、一声かけ室内を熱くしていく。この時たまらないのが、ロウリュやって欲しかったのよと言わんばかりの熱さを堪える顔だ。

そして終わったあとの感謝のありがとう。最近ロウリュして感謝されることもとても増えた気がする。

みんなで整うためにどんどん声かけをして欲しい。綺羅乃湯のサウナ室前の看板にもコミュニケーションが大切と書かれている。いい施設の魅力をみんなで引き出し、整う人を増やしていきたいと思った。

今年6回目のサウナはまたしても　小樽グリーンホテル

本当は入る予定ではなかったが、朝4時に目が覚めふとこのホテルのことを調べたらお風呂が24時間…マジか！？となり
急遽朝ウナ！

1セットのみに注力ししっかり整いました。

小樽　湯の花はまた次回。

夜ホーム行っちゃおうかなぁ〜行きたいなぁ〜

今年5回目のサウナは　またまたグリーンホテル。

今日が全てにおいて、ベストコンディション。昨日の温度問題は全くなかった。自分が入る前の混み具合が関係するのか？

最近無印で買った精油シャンプーが好きすぎて整いをサポートしてくれたのもあった。

晩御飯はなるとのザンギ丼。
これにネック揚げなるものを気になり注文したが…。貧乏くさいものでした。ほぼ骨やん…。

明日は出発ラスト。
帰りに、エレガント渡会さんが所属する湯の花に行ってオートロウリュを体感する予定。

人生初の湯の花デビュー戦なので、大切にしたい。

今年4回目のサウナは　昨日同様グリーンホテル。

入る時間が早かったのか、サウナ室が緩く感じた。水風呂も緩く感じた。

こちらの施設のシャンプーやボディーソープはオーガニックのものを使っていたり、ドライヤーも最新のもの、内装もシックで落ち着きやすいデザイン。

昨日同様整いました。
この後飲んだマッチ、黄金の水、焼き鳥は格別でした。

今年の3回目のサウナは　グリーンホテル。
出張のためこちらへ。
やはり出張となれば、ホテルの快適さよりも
サウナがあるかどうかが大切。

こちらはロウリュができることはもちろん、
座る段数も3段、広さ、混み具合がちょうど良い。

水風呂もひろく、ここらでは珍しい、紐を引くと上から水が降ってくるガシャコンもあった。

しっかり3セット入り整いました。

今年の2回目のサウナは　しんわの湯

ここはロウリュはできないものの、
遠赤外線のサウナでしっかり身体の芯まで温まる。

室温、水風呂の広さ、整いスペース、リクライニングチェアなどはどれもバランスが良い。

そして温泉も温度が複数に分かれ、自分に合った温度で入れるのも嬉しい。

今日は朝ウナだったこともあり2セット。
活動する前はやはり2セットが今の身体に合う模様。

バッチリ整った。

今年からサウナに入ったら記録として書くことにする。

2024年　今年のサウナ始めは花の湯。
おまけに弟の誕生日。おめでとう🍾

1セット目は、暴力的なアウフグースをしていただき半整い。

2セット目は、魔法の油を使いなんとか整う。

3セット目も、魔法の油と誰もいなくなったので追い込みロウリュで完全体に。

サウナ上がりに、500ml缶のマッチで水分補給。

今年は一体何回入れるのか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
洋風の整いスペース最高。
ロウリュする時に手元にくる熱気をどうあしらうか検討中。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：顔見知りの方々がとても増えて、ロウリュをガンガンいってくれるようになった。残るは出て行く際にかけるロウリュの文化が根付いたらフィンランドに近づけるなぁ〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プライベートサウナ状態。最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：私の中の蒸しZとお久しぶりに会うことができた。
この日は激混みだったのと黙蒸だったこともありあまりお話できなかったがロウリュするタイミングや温度調節は流石だった。
おまけに私が今までコロナ禍に入る前にたくさんお話ししていた常連さんだらけの時間はまるで今日が綺羅の湯最後の日のように思えた。また蒸されにいこう。