ととのいさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室はカラッとしてて、温度の割に体感温度は低め、
ロウリュは無いが、しっかり温まれる。
この時期は休憩は内気浴か、露天風呂の座り湯が気持ち良かった🎵
食後にリラックスルームで仮眠とったが、気づいたら爆睡してた。
リフレッシュしたな〜
何て贅沢な休日だ☺️

ハンバーグナポリタン

ワンパクなお昼ご飯🍚

サウナ：10分 × 3 20分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は風が強くて外気浴はちょっと寒かったので、内気浴とお風呂が最高に気持ちよかった☺️
福田さんのアウフはちょっと長めの20分でゆったり温まれて最高でした、また来ます！！

精肉3点盛定食

カルビクッパスープうま〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：休日の隙間時間でサクッと２セット、
ここの水風呂は羽衣を作りやすくて
ゆっくり水風呂に入れて心地いい🎵
うたたね蒸し窯もこの季節は最高😊
癒された〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日の朝は空いてて快適
この時期の休憩は座りの湯が最高😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来たら、外風呂と内気浴スペースが増えてて今まで以上に快適にととのえる施設になってて最高でした😊
風祭福田さんのアウフは安定のクオリティでとても癒された☺️

創麺 どすん

梅塩ラーメン

サウナ後に、最高に合う塩味、シソと梅が爽やかを演出、美味かった〜

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの早朝サウナ、
早朝はやっぱり空いてて快適、
休憩は座り湯が丁度いい季節♨️
２セット共オートロウリュのタイミングに当たって、何か今日はいい1日になりそうな予感😌

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目の休憩は普通に外気浴、2セット目の休憩は寝湯、３セット目の休憩はうたたね蒸し風呂でフィニッシュ。
久しぶりに湯快爽快来たけど、良いわ〜
水風呂で羽衣楽しんでる時間なんかしあわせだったわ〜
また来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初サ活は、ホームで開始となりました。
今年もお世話になります、いい一年になりますように🙏

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：相模湖モリモリで子供たちと雪遊びで身体が冷え切った後の、サウナ最高でした😊あったまった〜
サ室の温度もしっかり熱めで、水風呂も15度にしては肌にピリッとこない優しい水質で満足度の高い施設でした！
また家族で遊びに来た時は必ず来たいなー。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：早朝寝起きの朝ウナ最高‼️

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の体感が低く、普段より時間長めで対応、しっかり暖まれればしっかりととのえました☺️

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×1 バイブラ　5分×1内気浴
合計：2セット

一言：みなとみらいでの仕事終わりに、サクッと2セット、
スカイスパは相変わらずのクオリティで短時間でもしっかり癒されるな〜
サ室にテレビが無くて、心地よい音楽だけが流れてて集中して瞑想出来るのが最高すぎる‼️
今日もありがとうございました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近寒くなってきたから、外気浴と内気浴は半々で過ごしています。

うずとかみなり

味噌　醤油ラーメン

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに軽く2セット、最高でした😊
今日も俺、よく頑張った。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はいつもの場所で、軽めの2セット。
ここは、平日の昼か夕方が空いてて狙い目です。

ステーキハウス ブロンコビリー湘南ライフタウン店

チキンステーキ&サラダバー

ここはサラダバーの満足度が高い

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり良かった！！
何をおいても風祭福田さんのアウフは最高だ！
アウフの最後の3回目のロウリュで、柑橘系の香りが漂う中、宇多田ヒカルの曲がマッチしてて癒やされたなー
今日もご馳走さまでした。

ラーメン 雪だるま

味噌チャーシュー麺

好きな感じの味噌の味でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり仕事終わりのサウナは最高です😊

鳥のハラミ炒め定食

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの厚木、サ室がしっかり熱くてやっぱりいいな〜
外のぬる湯が気持ち良すぎて、寝落ちしてしまった💦

地鶏と蟹 中華そば 礎

中華そば　親子丼

あっさりの中華そばと親子丼の組み合わせ最高でした。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は小さめ、ヴィヒタが沢山置いてあるのでいい香り。
20分に一度オートロウリュ有り、
ドアが一重なので、人の出入りでサ室の温度が少し下がるのがちょっと残念、

川が近くに流れており、紅葉を見ながらの外気浴は贅沢でした🎵

足柄うどんセット