tacafe

22時インでレイトサウナしてきました。
１時間一本勝負、集中しての３本勝負！ガッツリ整いました。これはこれでありかも。

久しぶりに息子とランニング後、そのまま松の湯へ。
こういう流れ、やっぱり最高。

久しぶりのロッキーサウナ。
しっかり熱くて、じんわり発汗。
ラン後の身体にちょうどよく、自然と汗が出る感覚が気持ちいい。

水風呂でクールダウンしてからの休憩。
運動後×サウナの相乗効果で、いつも以上に深くととのう。

息子と一緒に過ごす時間とサウナ。
シンプルだけど、こういう時間が一番贅沢かもしれない。

しっかり整いました♨️

アロマポットなくなっちゃったのは残念。。
あと、川のせせらぎとか何らかBGMあっても良いかもなーと、思いました。

「ミッション開始。爆熱烈風リニューアル初体験」

本日、2026年初の極楽湯 和光店へ。

まずは
🔥 炎岩ロウリュサウナで1セット流してウォームアップ。

そこから
🔥 燃炎ロウリュサウナで
名物・爆熱烈風を2セット、しっかり浴びてきました。

今回の爆熱烈風、なんとBGMがリニューアル！
螺貝＆戦国時代風のBGMではなく、少しSF風のBGMに変更されてました。

ミッション形式で爆裂熱風の洗礼を受ける演出になっていて、以前の「太鼓が鳴り響く中、ひたすら耐える」感じよりも、今回は「静かにミッションをこなす」感覚。

長さ自体はおそらく変わってないと思いますが、
個人的にはリニューアル後のほうが、気持ち楽に耐えられました（笑）

爆裂熱風後は、水風呂でキンキンに冷却。
そのまま外気浴でバッチリととのい。

もちろん、〆は黒湯温泉。
これがまた最高でした♨️

「坂城の景色を眺めながら、静かにととのう」

12/28、びんぐし湯さん館へ。

サウナはドライでロウリュなし。
熱さはマイルドで、10分×3セットをゆったり回す。
テレビなしなのがまた良い◎
サ室には窓があり、景色を眺めながら静かに蒸される時間。

水風呂はまろやかな肌触りで、じんわりクールダウン。

休憩は外気浴。
抜け感が最高で、坂城の街越しに山々を見渡せる絶景。
外気はキンキンに冷えているので、しっかり体の水分を拭き取ってから外へ。
冷たい空気に包まれるこの瞬間が、今日一番ととのいました。

温泉は硫黄の香りが漂う透明な湯質。
サウナ・景色・湯、どれも静かに楽しめる、いい施設でした。

「爆熱烈風“極”×3セットでバチバチにととのい」

光が丘公園で5kmジョグしてから極楽湯 和光店へ。
今回は30分ごとに発動する名物・爆熱烈風“極”を狙い撃ちして、燃炎ロウリュサウナを3セットまわしてきました。

爆熱烈風の2〜3分前にサ室に入り、開始のほら貝が鳴ると同時に灼熱タイム突入。
4分の散水＆怒涛の熱風を浴びきって即退散——正味6分ほどなのに、発汗量がエグい！！！🔥💦

そのまま水風呂（18度）へ沈んでスッキリクールダウン。
外気浴に出た瞬間、全身バチバチにととのって最高でした。

短時間集中型の爆裂サ活、大満足です！！

「朝イチ貸切、富士山とセルフロウリュの贅沢サ活」

ホテルマウント富士・2日目は朝イチ6時からガッツリ2時間サ活。ほぼ貸切状態で、贅沢な時間が流れます。

まずは富士山を目の前に望む「富嶽蒸景」で3セット。
前日同様セルフロウリュでアロマの香りに包まれながら、好みの湿度でじっくり蒸されました。
続いて室内ロウリュサウナでさらに3セット。

水風呂は富士山天然水のバイブラ＆ジェット水風呂「雲海」で心地よくクールダウン。

外気浴では、朝日が昇る中で富士山の景色が刻々と移り変わる様子を眺めながら、心身ともにリセット。
贅沢すぎる貸切サ活で、今日も完全に整いました♨️

「富士山を目の前に、贅沢セルフロウリュサ活」

ホテルマウント富士に宿泊サ活。

車トラブルでチェックインが遅れ、夕食までのサ活時間はわずか1時間。
それでも、富士山を目の前に望むサウナ「富嶽蒸景（ふがくじょうけい）」へ直行！

短時間ながら3セットを決め、夕暮れの富士山を眺める贅沢なひととき。
3セット目が終わる頃には日が沈み、すっかり暗くなりました。
ほぼ貸切状態で、人を気にせずセルフロウリュで好みの湿度に仕上げられ、大満喫♨️

自然の美しさと静かなサウナの空間が織りなす、至福の時間でした。

「爆熱烈風“極”でぶっ飛び発汗！」

本日は光が丘公園で軽くジョギングしてからのサ活で10:00イン！
極楽湯 和光店は3年以上ぶり！
気づけば2023年8月にサウナ3種が新設されてリニューアルされてたんですね。

🔥 燃炎ロウリュサウナ
🔥 炎岩ロウリュサウナ
🔥 バレル型灼熱サウナ
の3種類、全部入りましたが——個人的にドハマりしたのは「燃炎ロウリュサウナ」！

名物「爆熱烈風“極”」は30分ごとに発動。
ほら貝の音とともに始まる4分間の散水＆熱波タイム。
どちらも長い！激しい！
全身が一気に蒸されて、風が荒れ狂う中でぶっ飛び発汗💦
これはクセになるレベルです。

水風呂は17度ちょい。冷たすぎず、ゆっくり沈めて心地よし。
外気浴スペースも広々で、ととのい環境バッチリ。

他の2種類のサウナ（炎岩・バレル）もそれぞれ特徴ありましたが、
燃炎ロウリュサウナを3セット回して、しっかり蒸されて大満足のフィニッシュ！

たまたま今日は空いててラッキー。
普段混んでる印象なので、この空き具合は貴重。
またこのコンディションで入りたいです♨️

「アロマの香りに癒やされ、炭酸に撃ち抜かれる。」

実はここのサウナ、今回が初めて！
休日に来る勇気はなかったので、平日午前中にトライ。

9:00オープンとのことで9:30頃に到着したら…まさかの入場待ち。
約15分並んでようやく入場。

🔥高温スチーム＆灼熱旋風🔥
「熱熱ロウリュウサウナ」

いや、これ最高。
10分ごとにアロマのオートロウリュが発動！
天井のブロワーから風が吹き出してサ室全体を掻き回す。場所によっては直撃。
サ室はアロマの香りで満たされていて心地よく、
温度は86℃でも発汗量がえげつない。

💧水風呂は2種類！
・氷的 SPARKLING COOL WATER（炭酸水風呂）

これ、やばい。12℃で炭酸。
ヒリヒリするほどの冷たさで、まさに「ぶっ飛ぶ」。

小さなお子さんや若い人も多くて活気がある雰囲気。
総じて、最高のサウナ体験でした。

「控えめミント香に包まれて、穏やかリセットサ活。」

サウナ：6分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
本日のロッキーサウナはスペアミント！
ほんのり香る爽やかなアロマで、もう少し強めでも良かったかも。
湿度高めでしっかり蒸され、6分でも十分な発汗。

水風呂はまろやかで、肌当たりやさしくクールダウンにちょうどいい。
半室外の外気浴スペースでゆっくり風を感じながら、心身ともにリセット。

派手さはないけれど、昔ながらの銭湯らしい温かさに包まれた気分転換サ活でした。

「棚からぼたもちサウナ」

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2（ジャグジータイプ）
休憩：なし
合計：2セット

一言：子どものプール付き添い中、10分休憩タイムにすかさずドライサウナへイン。
まさに棚からぼたもちサ活！
休憩なしでも、短時間でしっかりリフレッシュ。
見守りの合間に整う、これも親サウナーの特権ですね♨️

「熱波隊ロウリュ×15℃キンキン水風呂＝5時間ぶっ通しサ活！🔥」

入館料が時間制限なしの2,400円。
気づいたら5時間滞在してました…。まったりしすぎ。
熱波隊のロウリュ、これが最高🔥

#サウナ
ボナサウナ → 遠赤外線サウナ → ロウリュ部屋「黒龍（オートロウリュ）」 → 岩盤浴 → ロウリュ部屋「黒龍（熱風隊）」 → ボナサウナ4セット → 黒龍（熱風隊）でフィニッシュ！
ボナサウナは定期ロウリュありで6分ペース。しっかり発汗。

#水風呂
水風呂は15℃でキンキン！
ただし、ロウリュ階にはエアコンガン冷え部屋のみ。
2回目の熱風隊後は男性フロアに戻って水風呂で〆。これがまた最高。

#休憩スペース
外気浴は気持ちいいけど、夏はややヌルめ。
だからこそ、15℃の水風呂で1分耐えてからの外気浴がたまらない！

完全にととのいました。

「アロマポット試験運用、ありがとうございます！」

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
本日はロッキーサウナで4セット。
アロマポットの試験運用、ありがとうございます！
ほんのり香りを感じられましたが、もう少し強めでも嬉しいかも。セルフアウフグース用のウチワも最高で、いい風いただきました🔥

水風船（水風呂）はタイミングによってやや混雑。
半外のお風呂を“臨時水風呂DAY”とかにする日があってもおもしろそうですね。

何はともあれ、今日も最高なサ活でした♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：子供をプールに入れるついでとはいえ、サクッと整ったー。サウナの温度は申し分ないし、水風呂はジャグジーバイブラで良し！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9:15分入店。5ヶ月ぶりのおふろの王様、サ室の温度は96度ちょっとと低めだったこともあり？回転悪かったです。タイミングによっては立ちで待ちありでした。水風呂は12度といつも通りキンキン。気候も暖かくなり外気浴で程よく整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サ室は96℃くらい、外気浴はまだまだ寒くて整いました。