SS

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
多分明日は、サウナに行くとしてもここじゃないと思うので、
今年の新生湯の入り納めですかね。
1年間お世話になりました。
来年もどうぞよろしく。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
チェックアウト前に朝ウナ2日目。
今日は露天で外気浴しましたが、
良い空気の温度でしたね（床が冷たくなければいいのですが…）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ。
朝から３セットでがっつり。
完全外気浴はさすがに寒すぎるので、
半外気浴で休憩。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ドライ度が高いサウナなんですが、
多分チラーよりも冷たい外気水温の水風呂で
ガッツリととのいました。

サウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
ここのサウナには、今年は入り納めですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームサウナの銭湯が月曜は定休なので
用事ついでに大井町のおふろの王様に♨️

村田選手が5回KOでチャンピオンベルトを
防衛してました🥊

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今週の男湯は、太陽の湯☀️

旅行からの帰宅途中でのホームサウナで、土日続けて1日2サウナ。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
チェックアウト前に朝ウナ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
外出からホテルに戻って本日2回目サウナ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
コンパクトな設備ですけれど、必要なものはある感じですね。

チェックインして、まずは1回目サウナ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアルしてからは初。
露天にあるスチームサウナの方が
体感温度は高いですね。
あと水風呂の水質が結構良くて意外でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
日中にアスティルに行こうかと思ってたけどタイミングが合わなくて行けなかったので、帰り途中に新生湯。

今日は大地の湯でしたね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
2回目、リニューアル後は初めて行きました。
オートロウリュ（機械化アウフグース）は、なるほどなぁと思いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は太陽の湯☀️♨️
とても良い日曜日でした。

サウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
結構久々でしたかね。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
もしかして、初の水曜サ活かな？

サ道のドラマ放送後、初かな？２回目かな？

北欧カレー🍛は、やっぱり美味しかったです。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
初大東洋。
フィンランド、ドライ、ミスト
冷水風呂、ペンギンルーム、水風呂と
３セットしたところで
ロウリュ（アウフグース）タイムだったので４セット。

最後も冷水風呂で締めましたが、
冷水風呂に入った１セット目と４セット目が、ガンガンにととのいましたね。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
旅行から帰ってからのホームサウナ。

今日は大地の湯の方。
風がなかったので、テラスで外気浴出来ましたね。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々のアスティルでした。
2セットしましたが、1セット目でガッツリととのいましたね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今週の男湯は太陽の湯☀️♨️