さとし

今日は会社の仲間と北欧にやってきました！
昼飯の時に行った事ないと仲間が言ったのが
キッカケでした。

自分は3回目になりますが、やはり良施設なのは
間違いなしですね！
タオルなどの使い放題はありがたい🙏
サ室もセルフロウリュが可能なストーブですが
そもそもの室温がかなり熱いため、ロウリュを
すると湿気を帯び始めてかなり熱くなります。
やりすぎ注意なサ室ですね。
水風呂は今日もキンキンな12℃！マジで
良いカンジに冷やしてくれます。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
久々の北欧サウナ！
初っ端からしっかりと蒸されてきました！
温度は98℃ですが、湿気があまりなかった
せいか、今日はあまり痛いと言う感覚は
ありませんでした！
サウナストーブ真横の席だったんですが
しばらくしたら、ロウリュをする人が
いてロウリュ開始…白樺のアロマ水なのか
…真横だから普通に熱い！！
3杯かけて満足気に下段に座ってるが…
上段は普通に熱いってばよ！！
しかし、水風呂はスッゴく心地良く感じて
外気浴もやはりたまらない多幸感…！
やっぱ、サウナはこうでなくては！

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
2セット目も上段でしかもストーブ横で
蒸されました！
しばし、瞑想をしていると再びロウリュを
してくれる人がいてロウリュ開始！
白樺の良い匂いが心地良い気分にさせて
くれるけど…真横のだからやっぱり熱いって
しばらく耐えた後にご褒美的な水風呂…
あーーー、気持ち良い！！12℃がこんなに
気持ち良いとは…その後の外気浴で
一気にとろけつつ、天に昇って逝きました。
調った………！

3セット目
サウナ　11分
水風呂　1分
外気浴　7分
ラストは長めに蒸されて外気浴は短めで。
最後もセルフロウリュしてくれる人が
いたんですが…4杯はやりすぎでしょ！
サウナストーブが壊れてしまうから
止めてーー！そう思いながらやりすぎの
ロウリュを味わってしまうことに…
熱いっつーの！！下段だからって何も
考えずにやりすぎ！上段のことも考えて！
…しばらく蒸された後に水風呂、外気浴で
フィニッシュ！段々寒くなってきたので
湯船に浸かってから上がりました！

平日なのに速攻で予約が埋まった15:00
やっぱりサ道の力は凄いなぁ…
ナカちゃん！調いましたよーーー！

特製北欧カレー

大盛りにした特製カレー！ 安定した美味さ！やっぱり、コイツは 間違いない！！

毎年恒例の山中湖ワカサギ釣りに行った
帰りに立ち寄りました！
ここも釣り後に良く立ち寄っていた施設で
温泉がメインな施設。
今日は仲間との温泉を楽しむと言う趣旨な為
サ活は控えめにしました。
メインは富士山を目の前に見える露天風呂
外気浴もここで出来ますが、椅子がほぼ
ないのと、水風呂がないので代わりに源泉
ぬる湯に入った後に外気浴になります。
外の気温が低いから外気浴で調うカンジ…
ですかね。

1セット目
サウナ　10分
ぬる湯　3分
外気浴　7分
サウナ室は100℃あるサ室ですが、湿気が
低いためにあまり熱さを感じさせない
入りやすいサ室です。
上段でも過ごしやすいので、普通に10分は
入れてしまいます。
水風呂がないのでぬる湯に浸かった後に
キンキンの外気での外気浴…。
心地良いけど、冷えるのが早い💦
すぐに露天風呂に入って温めました。

温泉にじっくり浸かった後に、サ飯を堪能して
帰宅しました！
たまにはこう言うのもありだよなぁ…
そう思いました。
景色はすごく良き！！

生姜焼き定食

玉ねぎが大きくカットされていて、生姜がかなり強い一品。 味も濃いめで中々美味かった

連日サ活です！
今日は改装後に訪れていなかった
茅ヶ崎竜泉寺に来てみました。

施設解説をしますと…
まず、竜泉寺と言えばの高濃度炭酸泉が
デカデカとあるのと、外には温泉があります
後は各種、色んな風呂が楽しめる…そんな
カンジですね。
サ室はイズネスが2機とバズーガロウリュの
送風口が多数あります。
30分に一回、左右一機づつロウリュが開始
されますが、併せて送風口から風が来て
ロウリュされると言うものです。
後、イズネスのセッティングが温度が高めで
湿度が低いため、高温ですが入りやすい
サ室になってました。
水風呂は良いカンジな15℃設定。
外気浴スペースに調い椅子が多数あるので
難民になることはありません。

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
入りやすいサ室のため、初回からじっくりと
蒸されてみました。
ここまで大人しいイズネスもあるものなんだな
と思いながら、瞑想サウナを堪能。
頃合いを見て、水風呂で締め上げてからの
外気浴…中々心地良い…椅子が頭がもたれかけ
られるタイプなので楽で良い…。
風が心地良く感じられて、落ち着く…。

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
バズーガの途中から参加！
最上段でも普通に過ごしやすくて、最後の
ロウリュでも普通に楽しめるカンジでした。
…ハダマンに行ってしまったせいか、ここも
物足りない…焼かれる感覚もなくただ
過ごしやすいロウリュでした　笑
2分締め上げてからの外気浴で良いカンジの
多幸感を得られました。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　6分
最後もバズーガを味わえました！
フルで体感しましたが…熱いけど焼かれない
カンジですが、汗は良い具合に出てくれます。
終わった後の余韻をしばらく堪能して、
外気浴を楽しみました。

休日と言うこともあってサ室待ちも普通に
あり、騒がしいのもありますが…まぁ
値段も安い竜泉寺にありがちな光景でした。
平日に来たら過ごしやすいんだろうなと
思いました。

オロポ

サウナ後の一杯！ 時間が遅いのでサ飯は自宅で！

久々に満天の湯に行ってみよう！と思い
行ってきましたよ！天然温泉　満天の湯
ここのイズネスとハダマンのイズネス…
どれくらいの違いがあるのか…
試してみたくなりました。

施設の解説をすると、漢方炭酸泉と黒湯の
天然温泉が売りの施設で、炭酸泉は常に
満席状態で人気があります。

サウナはイズネスが2機あり、30分に一回
オートロウリュが発動するんですが、これが
中々の凶暴セッティング！
79℃でも体感は100℃近くに感じます。
終盤は最上段から人が居なくなったりします。
水風呂はミントがたっぷり使われているので
ひんやりした感覚が得られます。

1セット目
サウナ（5段目）8分
水風呂　1分
外気浴　10分

まずは軽めに蒸されてみました。
湿度が高めなので79℃でも、熱めには感じますが
ハダマンを味わうと若干物足りない…
オートロウリュがないと過ごしやすいサ室と
言ったカンジ。
水風呂で少し締めて外気浴へ…
久々のサ活なので、早くも陶酔感が訪れる…
やっぱえぇわー。

2セット目
サウナ（5段目）10分
水風呂　2分
外気浴　10分

2セット目…人気施設が故のサ待ち…
結構広いのに待ちが出てる…。
最上段をゲットした瞬間にオートロウリュタイム
さて、どんなものやら…
確かに焼かれるような感覚はありますが
ハダマン程じゃない。
余裕で最後まで居れるし、なんなら余韻まで
楽しめました！
ただ、水風呂後の外気浴で一気に調いを
得られました！浮遊感と多幸感が押し寄せてきて
あーーたまらん！気持ち良い！幸せー！

3セット目
サウナ（5段目）15分
水風呂　1分30秒
外気浴　7分
ラストもオートロウリュを味わえました！
土曜限定のアロマ水の追加サービス付き！
アロマはグリーンバーチ。
アロマを味わいながらのロウリュで
焼かれながら香りを楽しんで、そこからの
休憩で幸せ気分！！サウナ万歳ー！そう心で
叫んでいました！

終えてみての結果はハダマンはやはり凄い！
そう思わされました。
確かにここも焼かれる感覚はありますが、
普通に耐えれてしまう…なんなら楽しみながら
入れてしまうので、暴君には勝てませんでした

久々の満天のサウナをしっかり楽しめました。
帰りに満天ちゃんMOKUタオルをGET！
これとラッコと北欧コラボタオルを持って
どこの施設に行こうかな？

ガチャをやりましたが…かなりお得？
キーホルダー＋ステッカー＋特別優待券が
出てきました！
1,000円で優待券付きならやるべきかも…
満天ちゃんキーホルダーが欲しい

ガーリックチキンステーキ丼

ここに来たら、絶対にこれ！と決めている 一品！！ ニンニクとタレが上手いくらいあわさってる

サウイキで知り合った方に教えてもらって
行ってきました！はだの万葉の湯。
通称、ハダマン！！

ここのサ室は通称、暴君イズネスと言われる
くらいヤバい！と言われて興味が湧いたので
体験したろ！って思ったのが来たきっかけ。
まず、アメニティとタオル使い放題は本当
ありがたい🙏
後、浴室に入って思ったのがかなり開放感
があって雰囲気が良いと言う事と露天
スペースの調い椅子が快適に休める椅子なのが
とても良きでした。

さて、問題のサ室なんですが…先にストーブに
ついて少し触れると、メトス社のタワーストーブ
で、オートロウリュがついてるんですが、湿度が
高くなる傾向にあるストーブかなと言うのが
コイツの印象。
だから、温度が低めでもかなり高温に感じます。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
暴君と向き合って、自分はどれくらい耐えれるか
最上段で蒸されてみました！
85℃の室温だけど、湿度が高いおかげで体感は
90℃オーバーに感じます。
すぐに全身から汗が吹き出してきました。
これだけ熱いと水風呂が心地良いだろうなと
思って水風呂に入ったら予想通り！！
気持ち良いーーーー！
しっかり冷やした後にリクライニングチェアで
外気浴…あ……いきなり浮遊感が来た！
たまらねぇ……気持ち良いー！

2セット目
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分
2セット目も最上段で向き合います。
やっぱり、熱い！噂通りだとは思いましたが
オートロウリュをまだ味わってないので
コイツの本性をまだ知らない状態。
しっかり2分締め上げた後の外気浴で、またもや
浮遊感と多幸感に襲われて…ヤバい…マジで
逝きそうだわ……風が心地良いなぁ。
たまらんよーー。調ったぁー！

3セット目
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後のセットでオートロウリュを体験！
最上段で向き合いました。
1回目…これ、かなりヤバい！確かに体感
100℃超えの感覚だわ！
2回目…全身が痛い！全開でアウフやられた
くらいに焼かれる感覚！でもまだ最上段で
耐えれてる。
3回目…痛い！痛い！こりゃ最上段は無理！
3段目で焼かれました！！
良し！これで終わり！耐えてやった！
…ただ、ロウリュ終了後にすぐに水風呂へ…
ヤベー！水風呂がメチャクチャ気持ち良い！
たまらん！ご褒美だわ！
外気浴では全部が心地良く感じました。

噂の暴君は半端なかったですね。
ただ、これくらいのセッティングだと
調いは得やすいので、また来たいと
思える施設でした。
満天超えのセッティングはやっぱ凄かった

せいろそば

時間も時間だったのでガッツリいかずにサラッと食べれる蕎麦を選択。 サウナ後の蕎麦も悪くない

連休最終日はおふろの国へ！！
そう決めて行ってきましたよ！
ファンタジーサウナ&スパおふろの国！

まず、風呂の数の多さ！
１０種類以上ある風呂を楽しめます。
変わり種のペプシの湯と言うのも
入ってみました　笑
温めの湯にペプシが入っていると言うもの
匂いとかペプシでした　笑
後は熱湯！これは普通に銭湯の1番湯
くらいに熱かった！でも、気持ち良く
入れる温度でしたね。

サ室は２つ。
一つは高温サウナで、95℃のサ室。
もう一つはゆっくり入れる75℃のサ室
こちらはイズネスが熱源となっているので
オートロウリュがあるんですが…現在は
故障しており、オートロウリュはなしの模様
２つとも楽しんできました。

1セット目
サウナ　7分（高温）
水風呂　1分
外気浴　10分
高温のサ室で蒸されました。
こちらの部屋はアウフグースを行なったりもする
部屋で、かなり高温でした。
耳が痛くなるくらいな室温なので、初回は7分が
限度でしたね。
熱いサ活で蒸された後にキンキンの水風呂で
締め上げた後の休憩は多幸感が満載…なんですが
調い椅子が少ないのが残念ポイント。
個人的には頭を背もたれとかにもたれたい
もたれかかれなかったのが…残念でした

2セット目
サウナ　12分（低温）
水風呂　2分
休憩　　10分
イズネスの低温サ室で瞑想しました。
温めの温度設定なので、最上段でも
じっくりと汗を出せます。
色んな場所でイズネスのサ室に入ってますが
凶暴セッティングにするとかなり熱いんですが
じっくり入るような今回のセッティングも
あるんだなと思わせてくれました。
水風呂にしっかりと入って、室内の椅子で
休憩…あーー気持ちいいなぁ…。
ホッとする…そんな休憩を楽しみました。

3セット目
サウナ　9分（高温）
水風呂　2分
外気浴　10分
最後は高温サ室を楽しみました。
熱いけど、限界まで入ってからの水風呂が
たまらなく気持ちいい！！
それをしっかりと味わってから、外の
リクライニングチェアで休憩すると…キタキタ！
多幸感と浮遊感！あーーたまらんなぁ。
調ったーーー！

アウフグースの時間と被らず、味わえません
でしたが、色々楽しめる施設なのでオススメです。

土曜の万葉と言い…イズネスが設置されてる
施設が増えたなぁ

BOSSの紅茶

オロポが無かったので、これで我慢 午後の紅茶に比べて若干クセがある…

箱根に観光した帰りに立ち寄りました！
最初は箱根湯寮に行くつもりでしたが…
着いて入館しようとしたら、入館待ちの
行列…休みの箱根はやはり半端ないな…
と、言う事で小田原まで出て万葉でサ活を
する事としました。

かなり過ごしやすい施設で、お風呂も
5階と6階に露天風呂があり、楽しむ
事が出来ます。
サ室は2つあり、一つはドライサウナ
もう一つはミストサウナでした。
ドライサウナの熱源はイズネスを使用！
ただ、78℃とかなり抑え気味のセッティングの
ため、長く入っても熱い！とは感じませんでした
水風呂も入りやすい17℃
調い椅子も数があるため、ゆっくりと休む
事が出来ました！

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
最上段の3段目で蒸されましたが、78℃のため
じっくりとメディケーションをしながらの
サウナを楽しみました。
蒸された後の水風呂は入りやすい17℃ですが
羽衣探しがあるために少し低く感じました。
外気浴スペースでの調いは風が心地良く
良いカンジ！

2セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　　10分
じっくりと10分のメディケーションです。
心地良く入れるため、じっくりと汗を
出しながらの瞑想はしっかりと頭をリセット
させてくれました。
2分冷やしてからの休憩で…はぁ…落ち着く
そして、良い気持ち……調うわーー。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　5分
最後は休憩が、短めになってしまいました。
友達と来ていたため待たせないように
していたので、短めに切り上げました。
良い汗がかけてスッキリです！

かなり大きい施設ではぐれたらさがすのに
一苦労しそうな施設です　笑
実際、はぐれて探しまくりました　笑
長時間いても価格は変わらないのは
良いところです。

生姜焼き定食

肉が大きく食べ応えがありました。 キャベツのシャキシャキ感もたまらない

最近、サ活が出来ていなかったので
久々のサ活は前に来てみてメチャ良かった
ニューウイングまで遠征しに来ました。
心づかいが素晴らしい施設ですね。
アメニティの数々、サウナドリンクを
冷やしておく冷蔵庫、サ室前の氷や
紙コップなどなど…一つ一つの心遣いや
サウナーにとってのベストな環境が
素晴らしく良きです！
と、言う事で再びリピートしました！

1セット目
サウナ（超高温）7分
水風呂（低温）1分
休憩　10分
最初はジャブ程度に短めに蒸されました。
超高温はテレビはなく、中ではラジオが
流れていました。
厚木ラッコを思わせる熱いサ室で蒸され
ながらの瞑想は何も考えられないくらい
な状態にしてくれるのでリセットする
には最適な状況。
その後に14℃の水風呂で締めた後に
20℃の水風呂での冷冷交代浴をした後の
休憩がまた良いカンジに調わせてくれます。

2セット目
サウナ（高温）10分
水風呂（低温）2分
休憩　10分
次は高温サウナでメディケーションを
楽しむことにしました！
こちらも90℃オーバーのサ室なので
普通に熱い！テレビが付いているので
のんびりテレビを楽しみながらのサウナを
楽しめますが、自分は瞑想を開始。
しっかりと蒸されたおかげで頭は熱さで
いっぱいになり、少し我慢した後の水風呂が
たまらなく気持ち良い…で、その後の休憩で
久々の浮遊感と多幸感をいただきました！
グッバイ地球！！あーーーやっぱ良いわー

3セット目
サウナ（超高温）10分
水風呂（低温）2分
休憩　10分
ラストはラッコ仕様の室で蒸されました！
しっかりと体にあまみを出してくれる仕様
なので、慣れないとかなりキツいと思い
ますが、慣れるとたまらなく良い！
この後の水風呂と休憩が待ち遠しく感じる程
で、出た後の水風呂の気持ち良さと休憩した
時のあの多幸感がたまらないです！
最後もしっかり調わせて頂きました！
幸せだーーー！

前に来て、またリピートしたいって
思っていた施設でしたが、やはり
素晴らしい施設だと再認識しました！
中々遠いので頻回には行けませんが
リピート確定の施設です。

生姜焼き定食

ガツっと効いた生姜が塩分の失った体に染み渡る…美味い😋

久々にマイホームに来ました！
大分お久しぶりな来店だから色々変わって
いるんだろうなぁ…と思ったら…入り口が
少し変わってましたね　笑
後、メインサウナ室の調度品や砂時計が
増えていたり、微妙な変化はありました。
久々のホームは安定の良さですが…
アウフグースは少し不満が残りました。

1セット目
サウナ（第二）10分
水風呂　1分
休憩　　10分
第二サウナ室でメディケーションです。
チルな雰囲気の中での瞑想は間違いなく
リセット出来ます！
先に入ってたお兄さんがロウリュして
良いですか？と聞いてきたのでもちろん
お願いします！と言う気持ちを込めて
明るくお願いします！！と返答。
あぁ…ロウリュは良いなぁ…！
良い汗が出る！
気持ち良い汗を出した後にキンキンの
水風呂で締めて、リクライニングチェアで
休憩…あーー気持ち良い…たまらんね。

2セット目
サウナ（メイン）10分
水風呂　2分
休憩　　10分
19:00のアウフグースに参加しました。
アロマは白樺とウィンタースパイスの2種
久々のアウフグースでしたが…残念でした。
と、言うのも熱波…と言うより、ロウリュ
して少し扇ぐだけのように感じました。
アロマ水はとても良いんですが…パラシュート
メインでランバージャックとかが無かった。
2セットの途中で退室しました。
最後は浴びせたんでしょうけど…不満が残る
アウフグースでした。

３セット目
サウナ（第二）12分
水風呂　2分
休憩　　8分
最後も第二でメディケーションを楽しみました。
やっぱこっちは良いわー。
しっかりと熱さに向き合って、瞑想する事で
デジタルデトックスが出来て頭がリセット！
スッキリしたわー。
最後のセットでしっかりと多幸感をいただき
ました！気持ち良いーー！調った。

久々のアウフグースを少し楽しみにしていた
だけに残念でした。
修行して最高！って言わせて欲しいです。
定期的に来なきゃな。

イオンウォーター

サ飯は自宅なため、今日はこれで調う！ 控えめな甘さが良き！

３連休最後は竜泉寺に来ました！
最初、山賊にいきたかったんですが、起きる
時間が遅かったのもあり、竜泉寺で調おう！
と思いこちらへ来た次第です。
シングルの水風呂は相変わらず。
やっぱり二つのサ室が楽しめるのと、炭酸泉が
多いのが良きポイントです。
最近だと、サウナマットも準備されていて
本当に嬉しい限りです。

1セット目
サウナ（黄土壁）8分
水風呂（シングル）30秒
水風呂（通常）1分
外気浴　10分
最初はジャブ程度に蒸されてみました。
イズネス2機が熱源のためかなり熱い！
で、爆風の時間になると、オートロウリュと
デカい送風機が熱風をくれますが…これが
かなり凶暴です　笑
最後までいると痛くなってきたりします。
しばらく、メディケーションしてから
シングルで締めてからの通常水風呂で
さらに締め上げる超冷冷交代浴をしてから
外気浴をすると…あー…幸せだぁ…たまらん

2セット目
サウナ（メディケーション）12分
水風呂（シングル）1分
水風呂（通常）1分
外気浴　10分
メディケーションサウナで瞑想サウナを堪能
セルフロウリュが出来るんですが、白樺の
アロマ水が本当に良い香りでそれを楽しみ
ながらの瞑想は癒しと良い瞑想タイムを
楽しまさせてくれます。
薄暗い部屋での瞑想…デジタルデトックスと
無の状態にさせてくれて終わったらリセット
させてくれました。
シングルで1分締め上げますが…最近は亀の
バイブラ付きの10℃に慣れてしまったので
こちらの方が楽かも…。
この外気浴で一気に調いの境地へ…。
キタキタ！浮遊感と多幸感！本当にたまらない

3セット目
サウナ（黄土壁）12分
水風呂（通常）2分
内気浴　10分
ラストのセットはシングルに入らずに通常で
締め上げて、中の休憩スペースで休むと言う
事をしました。
何気に外は結構冷える　笑
今回のサウナは爆風を味わいました！
デカい送風機からくる熱波はセットを重ねる
事にだんだん痛くなってくる！
ギリギリまで引っ張ってからの水風呂は
気持ちが良い！中で休憩しましたが、居心地が
良い椅子だったので、ここでも…調った！

サウナ後は炭酸泉や温泉などを楽しんで終了！
満天も良いですが、竜泉寺もやはり過ごしやすい
遠いけど、リピートしたくなる施設です。

食べるラー油の冷奴

いつもは麻婆豆腐定食ですが、時間が遅かったので、サブでよく頼む奴をチョイス。 美味いッス

日曜サ活と言う事で亀さんです！
今日でポイントマックスになるので
張り切ってきました！
受付でポイントカードと引換で水筒を
いただいてまいりました！
やった！！ついにゲットした！
サ活の時にポカリ入れていこーっと！

今日、気がついたとこは外気浴スペースの
ひぐらしの鳴き声が鈴虫の鳴き声とフクロウの
声にかわってました。
アレを聴きながら調いましたね。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
まずは軽めに蒸されました！
今日は全部瞑想サウナしてました。
無駄な事を考えずに瞑想すると頭が
リセット出来る…デジタルデトックスが
出来て良いです。
外気浴スペースで良い風を感じてました

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
2セット目はしっかりと蒸されながらの
メディケーションサウナ。
10分間目を瞑って瞑想…
やっぱり、ここのサウナは居心地が良い
10分居ても息苦しくならないのが凄い！
しっかりと蒸されて、10℃のキンキンに
冷やされた後に外気浴…あぁ…風が
心地良い…多幸感と浮遊感が来た！！
調った……！

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
ラストも2セット目と同じ感じで調いを
得ました！
鈴虫とフクロウの鳴き声を聴きながらの
外気浴は最高です！

調いスペースも安心できるように
配慮がされていたり、細かい所で
気配りがされていたり、スタッフさんの
対応が良かったり…本当に最高の施設です！

伊良コーラ

安定のサウナ後ドリンク！ 10秒逆さを忘れずに！

水曜サ活は今週も亀遊館で蒸されました！
言う事なしな施設…でも今日はサ室が少し
騒がしかった。
まぁ、仲間とワイワイやるのも楽しいから
良いとは思いますが…個人的には瞑想を
妨げられそうな感はあるので、もう少し
配慮して欲しかった。

1セット目
サウナ　12分（爆風）
水風呂　1分
外気浴　10分
初っ端から爆風タイムとかち合いました！
少しサ室でルイージを待ってましたが、
中々来ない…おっ！来た！
マキタを持って登場！
今週のアロマ水は……なんだか忘れました　笑
部屋を熱してる間にダウンしました！
水風呂に向かうと…親父さんが待ち受けていた！
顔面に水飛沫を浴びせられて呼吸が出来ない…
初っ端から凄い多幸感をいただきました！

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
2セット目は普通に瞑想サウナを楽しみます。
普通に瞑想は中々出来ませんが、サウナだと
熱いが優先されるので、何も考えられない
状況になります。
しっかり瞑想出来ると頭もリセット出来るのが
良い！その後に来る調いが本当に最高！
今日も良い浮遊感をいただきました！
グッバイ！地球！

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分
最後は短めに外気浴をして、お風呂を楽しんで
完了！！
常連さんにご案内して退出です。

スタンプも残りは一個のみとなりました！
水筒をゲットしてやるぞ！
この季節の外気浴が本当に心地良い…
風が良くて本当に気持ちよかった。
スッゴい良いスペースを作ってくれた
亀さんに感謝です！

伊良こーら

独特な風味がクセになる…最初飲んだ時は苦手だったけど、今は美味い！

免許の更新があったので有給を取って
折角ならまた北欧に行こう！と決めて
予約を取って北欧に来ました！

サ道のメインのロケ地で有名ですが、
サウナも水風呂も外気浴も全て良しな施設。
最初に体を清めて、トゴールの湯に浸かって
一息…落ち着くなぁ。
調いスペースもいっぱいあって、サウナーに
とって必要なものがある…癒しの空間です。

1セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分
106℃もあるので、最上段だと耳が痛くなる
サウナで厚木のラッコを思い出させる仕様！
頭の中がすぐ、熱い！！に支配されました　笑
水風呂も13℃とキンキンなので気持ち良い！
外気浴は前に来たときには無かった寝れる
マットレスがある！寝てみたら…たまらんね
速攻で気持ちいい感覚になれる。
あーーー幸せだぁ。

2セット目
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分
ストーブ前の熱い場所で蒸されました！
瞑想するけど、即！熱いにシフトして
メディケーションなんか出来ない！笑
あっちーなぁ…って感じながらギリギリまで
引っ張ってから水風呂にドボンすると…
気持ちいいーー！たまらん！！
しっかり冷やした後の外気浴で一気に地球と
おさらば！多幸感と浮遊感で即！支配されて…
調った……。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後も1番熱い場所で瞑想蒸されです！
耳が痛くなるからタオルで耳をガードして
瞑想開始…さっきより慣れてきたおかげで
長く入れる。
熱いこともあってすぐに汗が出る！
そして、また熱いに脳が支配されてきた所で
我慢してからの水風呂で一気に締めてから
外気浴でまた凄い調いが来ました！
温度差激しいからやっぱスゲーわ！
あぁ…気持ちし、たまらんわ…。

内風呂に入って終了！
お楽しみのカレーを堪能しにレストランに
向かうのでした！

ドラマのロケ地になるだけあります。
ニューウイングも良施設でしたが、ここも
間違いなく良施設！過ごしやすく気遣いも
あって、またリピート確定な施設です。

北欧特製カレー

名物の北欧カレー！大盛りにしました！ 具沢山で味も美味い！スパイスを使うとパンチが上がります！

水曜サ活は亀さんで決まり！！
と、言うことで行ってきました！亀遊舘
久々に爆風を味わう事が出来ました。
やっぱり、爆風最高だわー。
そして、今日の水風呂はまさかのシングル！
キンキンに冷えた水風呂でかなり締められて
そのおかげで極上の調いを与えてくれました。

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
初っ端からからしっかりと蒸されに行きました。
1番端の席で瞑想してました　笑
ここのサウナは温度高いけど、居心地が良いので
長く入れてしまいます！
ほぼシングルな水風呂はメッチャ絞まります！
その後の外気浴がまた良い！癒されるなぁ。

2セット目
サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　10分
お待ちかねだった、爆風です！！
ルイージな息子さん登場！バカデカいマキタの
ブロアーをお持ちになられましたよ　笑
今日のアロマはシトラス！かかっている
ミュージックは洋画のサントラチャンネルと
言う事で懐かしの洋画の曲が流れてました。
しっかりとアロマ水とブロアーで室内を
作り上げてからの…直か天井どっちかの爆風！
自分はもちろん！直をいただきました！
その後に親父さん登場！！
これまたデカいブロアーをお持ちになってますね
室内をブロアーで仰ぎまくっている所に
ルイージ再登場！ブロアーが増えてる！笑
2人分の爆風を全身に浴びて完了！
水風呂でも爆風を浴びせられて息が出来ない　笑
この後の外気浴で即、旅立ちました！
浮遊感と多幸感をいただきました！調った…

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
内気浴　10分
最後もしっかりと蒸されてしばらく耐えて
水風呂でも締め上げた後に送風機がある
場所で休憩…これまた気持ち良くて蕩けて
ました。

銭湯なのにサウナイベントをやってくれる
施設はここくらいしか見た事ないです！
サウナ、水風呂、外気浴、そしてその環境が
最高な施設です！

亀さんスタンプも残り2個！水筒が欲しい！

伊良コーラ

クセがあるけど、飲んでいくうちにハマってしまうヤツ！風呂上がりの一本に良し！

またまた来ました！山賊サウナです。
今日はアウフグースを12時、13時と
味わえたので、解説については省きます！
アウフグースの体験を書いていきます。

1セット目
サウナ（12時アウフグース）15分
水風呂　2分
外気浴（仙石原）10分
12時のアウフグースに間に合って受けて
きました！まず、ここのストーブは薪
なので、薪の香りを楽しむことが出来るん
ですが、最初に薪の香りを堪能しつつ
3種のアロマ水を使ってのアウフグースです。
今回はお茶を使ってのロウリュ。
緑茶、紅茶（ダージリン）、玄米茶
この3種でのロウリュを行った後に、
最後仕上げに温度を上げて終了！

最初の緑茶で香りをしっかりと味わって
次のダージリンで癒しの香り、その後は
玄米茶の香ばしい匂いをしっかりと堪能
してからのアウフグースで完了！
かなり蒸された後の17℃の水風呂はたまらなく
気持ち良い！！そこからの外気浴で…
幸せーーー！

2セット目
サウナ（瞑想）10分
水風呂　2分
外気浴　10分
瞑想サウナでメディケーションしてからの
外気浴…今回は頭をリセットが目的。
しっかりとリセット完了！

3セット目
サウナ（アウフグース）20分
水風呂　2分
外気浴　5分
内気浴　5分
13時のアウフグースはショーアウフグース
を体験させてもらった感じです。
テーマは夜の森
最初にお香を2種、煙を堪能した後に
白樺のヴィヒタを使ったロウリュ。
アロマ水を使ったロウリュと続き、
室内を真っ暗にした後、星空を演出した
灯で天井を照らしてからの…クラッシュ
アイスを客席に投げ込んで余ったアイスを
全部ストーブにブチ込んで温度を上げて
からの見事なタオル捌きで蒸気を撹拌！！
最後にありったけの水をストーブにかけて
魅せるアウフグースを客に見せながら
熱気を撹拌しつつ、熱波を沢山浴びせて
完了！！

この後の水風呂と外気浴で浮遊感と多幸感が
これでもかと襲ってきました…たまらんよー
調った…って味わっていた所…夜の森には
続きがありました。

内気浴スペースで続きがあるとの事で参加
室内を暗くして、水の流れる音を聴きながら
白樺のヴィヒタで冷水を浴びせながら、大きな
扇で優しい風をプレゼント…。
こう言う調いもあるんだなぁ…。

癒しの調いで完了！！

13時のアウフグースは休憩も含みで1セット
と言う贅沢なアウフグースでした！

極上な時間と調いをくれた山賊に感謝！！
また行きますね！

和牛カルビ定食

サ飯は贅沢に焼肉！！ サウナ後にこれはヤバすぎでしょ！ 幸せの連続だぁー！美味すぎる😭

水曜サ活は亀さんです！笑
仕事終わりに行くつもりだったので、お風呂
セットをカバンに準備してきました。
今日は人数少なめでしたが、それでも平日に
しては結構います。

今日は洋楽がかかってました　笑
しっかりと湯通ししてサウナを堪能しようじゃ
ありませんか！！

1セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
外気浴　10分
しっかりと瞑想をして、熱さを堪能して
水風呂へ…って、今日…シングルじゃん！
9.8℃って中々だぞ💧
ヨコヤマユーランドを大幅に下回る温度
メチャ締まるから1分が限界！！
そのまま体拭いて外気浴…浮遊感はないものの
多幸感は凄い…幸せだぁー。

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
しっかりめに蒸されてみました　笑
メディケーションを堪能しているとわかるん
ですが、熱さだけを気にしていると頭の中が
リセットされてスッキリします！
やっぱり必要ですよ！
で、キンキンの水風呂で締めた後に…ご褒美！
いや、今日は多幸感が凄いなぁ…たまらん！
気持ちいいのと幸せがくる！……調った！

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　7分
最後は外気浴で体を冷やしたので短めにして
お風呂で温めました！
外気浴の時にヒグラシの音声を聴きながらの
外気浴は風と合わさって心地良く感じました！

色んな場所で細かい心遣いがある施設なので
帰る時には満たされた気持ちで帰れます！
スタンプが残り3つなのです！
水筒を貰いたい！！

伊良の飲み方を最後に載せときます！

伊良コーラ

逆さにするとやっぱり味が落ち着く気がするが…ナツメグの主張はやはり強い　笑

どこに行こうか？色々悩んだ挙句で少し
近場なみうら湯に来てみました！
ここは日替わりで男女が変わる施設。
今日はオートロウリュがついてる場所
だったのでラッキーでした！
サ室の温度はそんなに高くないわりには
湿度があるおかげでかなり熱めです！
水風呂は18℃なんですが…ちょいぬるめの
水風呂が気持ち良く感じます。

1セット目
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　10分
無理のない範囲で蒸されました。
最上段で蒸されながら瞑想…無になりつつ
その内に熱さが頭の中いっぱいに…
少し我慢してから出た後の水風呂がたまらなく
気持ちいい！！
ここは寝転びスペースがあるので寝転びながら
外気浴は全身の力が抜けてたまらなく良い！
あーー気持ち良い！！

2セット目
サウナ　9分
水風呂　2分
外気浴　10分
今回も最上段で蒸されました！
オートロウリュもありかなり室内が熱い！
でも、良い汗がかけて良き！！
しばらく我慢した後の水風呂が本当に
気持ち良い！！
ご褒美の外気浴で…もーーーたまらん！
一気に昇天しました！調ったーー！

3セット目
サウナ　9分
水風呂　3分
外気浴　10分
ラストも最上段でしっかり蒸されながら瞑想
頭がぼーっとしている中、熱いに支配されて
しばらく我慢してからの水風呂が本当に
気持ち良い！！
最後は背湯で外気浴…背中が暖かくて
幸せだぁーー！気持ち良い！
風も心地良くて最高！

ここは黒湯がメインの施設。
黒湯炭酸泉や黒湯にガッツリ入って終了！
サウナが物足りないイメージがありましたが
かなり満足しました！
近いしちょこちょこ来ようかな。

新みうら蕎麦御膳

色んなものが入ってる定食 お高めだけど一品一品が美味い！

鶴見まで出るつもりもなかったんですが…
せっかくだから、足を伸ばそう！と思い
行ってきましたよ！おふろの国

風呂の数がメチャ多いだけじゃなくて
アウフグースイベントにも力を入れている
施設！それもそのはず、有名熱波師の
井上さんが所属している施設！！
入館券と貸しバスタオルを選んだ後…
ん？？熱波券がある…200円で熱波か
有名施設の熱波を受けないワケには
いかないでしょ！！
と言う事で熱波券も購入していざ風呂へ！

サ室は2つあり、一つは高温サウナで94℃
もう一つはイズネスがある部屋で今日は
74℃イズネスにしてはかなり大人しい
セッティングだなと思いました。
満天や竜泉寺はかなり凶暴セッティング
なので、じっくり汗を出せるセッティングも
中々良かったです。

1セット目
サウナ（高温）8分
水風呂　1分
外気浴　10分
高温サウナでまずはメディケーションを
して蒸されました。
かなり熱いセッティングなので最上段は
若干ピリピリする感じはあります。
しっかりと熱さと向き合った後に15℃の
水風呂で締め上げたら…ご褒美の外気浴。
浮遊感はありませんでしたが、頭のテッペン
からなんだか、悪いものが抜けていくような
そんな感覚…なんだか、ホッとする…そんな
感じでした。

2セット目
サウナ（熱波）15分
水風呂　2分
外気浴　10分
買った熱波券の熱波です！
15分間の熱波でストーブの前にガンガンに
熱したサウナストーンにアロマ水をかけて
蒸気を出すシステム。
亀遊館の熱波と同じスタイルですが…ここは
94℃のストーブ＋なのでかなり熱い！
アロマ水はコーヒーを使ってのロウリュです。
徐々に熱くしていく感じでしたが、熱い！
熱波師さんの話も面白かった。
コーヒーの話から矢沢永吉の話になって
ラストは100トン熱波で終了！！
水風呂がたまらなく気持ち良かったのと
その後の外気浴で一気に浮遊＋多幸感で
即！地球とおさらば！メチャ調いました！

3セット目
サウナ（低温）12分
水風呂　1分
外気浴　5分
最後はじっくりと汗を出してからの短め
外気浴で終了。
調うと言うより、じっくりと汗を出して
休むことで頭をリセットさせつつ、スッキリ
した感じを得ました！

熱波イベントが売りなだけあって熱波は
かなり良かった。
コーヒーを香りながらの熱波だったので
自分的にはかなり良い気分で熱波を受けて
調えました！

パネッパ最高！！！

明治　宅配のコーヒー牛乳

牛乳屋さんのコーヒー牛乳 懐かしい味だが…瓶がよかった　笑

週末サ活は近場の亀さんでゆっくりと
楽しみました！！

ここは言うまでもなく良施設！
純烈の白川さんが新しい番組始めたんですかね
そこで亀さんは取り上げられたんでしょうか…
まぁ、間違いなくサ活にはもってこいな
施設です。

1セット目
サウナ　7分
水風呂　1分
外気浴　10分
無理のない程度に蒸されましたが…今日は92℃
中々良い温度ではありますねぇ…普通に熱い！
で、しばらく瞑想してましたが…BGMが昭和
歌謡　笑
初めは気がつきませんでしたが、よくよく
聞いたら純烈じゃん！笑
純烈聴きながら瞑想した後にほぼシングルな
水風呂に浸かってからの外気浴…初っ端から
浮遊感が来てかなーり心地良い…
温度差あるとすぐに逝けますね。

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
外気浴　10分
しっかりと蒸されながらの瞑想…最初は
色々と考え事が出たりしますが、しばらく
すると熱い！！が頭の中いっぱいになります。
そこで2分程我慢した後の水風呂がとても
心地良い！あーたまらんね。
で、その後の外気浴で完璧にトリップ！
浮遊感と多幸感が来て幸せ気分…。
調えた…。

3セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　7分
最後は休憩短めです。
と言うのも、扇風機の風量強めなので
途中で冷えてしまいました　笑
でも、最後も気持ちよく入れました。

純烈聴きながら、サウナを堪能しました。
スーパー銭湯アイドル聴きながら銭湯で
調うって中々ないなぁ　笑
サウナのおかげで自律神経も元に戻り
つつありそうですが、中々戻らないのが
厄介なところ。

時間をかけて癒すかな

伊良コーラ

10秒逆さにすると味がまとまる気がする…？ そのまま飲むとナツメグの主張が強い

半休を取ったので、横浜散策をしながら
ラクスパに行ってみよう！と思い来てみました。
先に来た感想ですが、居心地重視の施設かなと
思います。

ゆったりコースの価格設定もそうですが、
ロッカールームの雰囲気やリクライニング
スペースでの休憩のしやすさ、後は屋上
スペースの景色を楽しみながらのティータイム
これらを含めて居心地が良いと感じました。

入浴スペースはシャワーの数が多めで、
一つ一つの間は広めに作られてます。
浴槽は２種類で、露天スペースは温泉かな
場所によって温度が変わる仕様。
サウナは89℃でも居やすい感じで、定期的に
オートロウリュがあります。
今日のアロマはヒノキでした。
水風呂は18℃と入りやすい温度ですが、
個人的には15℃くらいがありがたい。

1セット目
サウナ　6分
水風呂　2分
外気浴　10分
軽めにスタート！89℃なんですが、程よい
湿気なので居やすいカンジ！音楽もなく
メディケーションしやすいんですが、照明を
もう少し暗くしてくれても良いかな？と
感じました。
熱さと向き合って、良い頃合いで水風呂で
締めてからの外気浴…調い椅子がゆったり
座れるのでかなり休まるカンジが良き！

2セット目
サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分
徐々に時間を長くしていきます。
8分間のメディケーションを行って熱さだけが
頭を占領した所で少し我慢した後の水風呂で
意識がシャキッとした後の外気浴…浮遊感が
来たとと同時に気持ち良さと風の心地よさが
たまらなく良い…地球にグッバイして調った！

3セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分
最後はガッツリと蒸されてからの
外気浴…ここでも浮遊感と多幸感を得られました。

サ活後に4階に来ましたが、外にある
リクライニングチェアに横たわりながらの
休憩がたまらなく良きでした！
風が心地良くて、街の景色もかなり良きで
居心地良いなぁ…と感じる施設です。