ゆっちゃん

サウナ：
10分 × 1
12分×3
14分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット


初高原鉱泉でわくわく！
偶数日で露天風呂の方♨️
早速体流してサウナへ
満8席中6.5席埋まってて、端っこに着く
温度は96度くらい指してるけどそんなにもあるかな？くらい入りやすいサウナ🧖‍♀️
気持ちいい！
水風呂も冷たくてあまみでやすい❤
外気浴は露天風呂の横で！
雨降ってるけどギリ当たらないところで整えました😂

湯上がりオロナミンC🍋最高

地元の人なんやろうなー
全員で大声で話すから結構ストレス😭
3セット目くらいまでずっとその状態
2人集まったらもう始まるから、早く帰ってくれーしか思わなかった、、、
場所取りもしてて、常にいっぱいの状態
番台の人に伝えようか悩んだけど初見なので我慢しました😖🔰
高原鉱泉自体は凄く気に入ったから、印象だけが最悪でした😭👎

次はいなさそうな時間探っていこう🥺

#サウナ
温度よかった！けど乾燥してるサウナ系だった！笑
喉カサカサなるんよね😂

#水風呂
温度高めって書いてあったけどちゃんと冷える水風呂だった！
けど2回入ってた！

#休憩スペース なし🥹

5セット

サウナ：
8分 × 1
10分×5
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：
ジム行ってしばかれた後にスッキリしにプス活！⛰️
天気よくて外気浴で落ちた😆
今日はなんとなく10分余裕に感じた🧖‍♀️

サウナ：
10分 × 2
9分×2
6分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：レッスン前に軽く5セット🧖‍♀️

サウナ：上段
9分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
立山カントリーでのゴルフが寒さと霧でハーフで終了😇
寒さの為絶対お風呂＆サウナ行きたくて
吉峰やってるかなーって寄ったらやってなくて、
急遽湯めごこち♨️
平日お昼時だからか空いてて快適😊
場所取りしてるおばちゃん数人気になったけど😂
雨だからか前より水風呂冷たく感じた！

友達といったから、軽めの3セット🧖‍♀️

お久しぶりでした✨

魚介つけ麺

前もこれ食べてて、リピート！ つけ汁、熱く出来たら最高☺️恥ずかしくて聞けず

サウナ：上段
6分 × 1
8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：背中痛すぎて指圧20分だけ😇
休む予定が、そのあと出勤しました、、、😇😇😇
指圧、男の人にもされるのびっくり👀

サウナ：
8分 × 2
10分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：出勤前に水抜きしに🤣
今週飲みすぎてだるだるだったから
思い立って即アルプス🧖‍♀️
滞在時間2時間弱で、5セット🔥

サウナ入ると体楽なる😂

サウナ：
8分×2
10分 × 1
12分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
サウナはちょうどいい温度🧖‍♀️
80って出てたけど90度くらいありそう！
ロウリュは無くてドライ
気まぐれロウリュは無いのかな？？

天気悪くて外気浴ほぼできず😭
中にも椅子あったらいいなーと思いました☺️
水風呂はひとつしかなくて順番待ち🛁

岩盤浴久しぶりに入ったけどここのは好きだったー！
加湿器で湿度しっかり
効能の違う石も、面白かった！

ロコモコ丼、えびまよ

サウナ：
8分 × 2
10分×4
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

交代浴×2

初しあわせの湯♨️
想像の上を行く良さでした🥹❤

サウナよし(暑すぎないのにたま汗どばどば！よもぎ？薬草のいい匂い、ロウリュはレモングラスだったけど薬草であまり匂いしなかった！苦しくない！00分ごとにスタッフの方のロウリュ。元気なスタッフさん！)

温泉よし(肌あたりのいい温泉♡寝湯もあったし、43℃のお風呂もあったから思わず入ったけど泉質なのか入っていられる感じ。)

水風呂よし(冷たすぎない水風呂🩵けどしっかり冷える。女性で、3人が限界の大きさ)

＋冷凍サウナまで🧖‍♀️

近かったら毎日のように行くのになー！
思わずスタンプカード作りました✌️


3階の食堂で食べようと思ってたけどまさかの終日おやすみでした💦

貸切風呂は時間が合わず残念！
次はサウナ付き空いてるといいな！

もりもり寿し 野々市本店

マグロ3種 いくら かに その他

駐車場横だし行きやすかった！

サウナ：
12分×6
10分 × 2
9分×2
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

一言：久々しっかり10セット🔥

休憩でカツカレー食べて復活して頑張った💪
ＧＷ最終日、あんまり混んでなかった！

くるまやラーメン山室店

味噌バターコーンラーメン 半麺

サウナ：
12分×1
9分 × 3
7分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：7セット

一言：初入場🍀
温泉もあってよかったです！
外には天然温泉❤

サウナは今日午後いちに行ったら96度なってた！
最高❤
水風呂もそんなに冷たくないのかなーと思ったらしっかり冷たくて気持ちいい！

いいところ見つけちゃったーって感じでテンションあがりました🫶

あんまりみんなに教えたくないところ、、、

サウナ：
下段
8分 × 2
12分×2
17分×1
上段
8分×2
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ活仲間と朝サ活🧖‍♀️

冷やし中華 コーヒーゼリー

冷やし中華はじめました。

サウナ：
9分 × 3
8分×2
7分×3

水風呂：2分 × 8

休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：夕方貸切の時間もあってゆったりサ活出来ました✌️
久しぶりにアルプスご飯🍚

頭から水風呂潜るおばちゃん何とかならんかなー

鍋焼きうどん

サウナ：7分×1
10分×4
12分×1
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：疲れと寝不足でモヤモヤしてたからサウナで発散🧖‍♀️
ちょっとすっきりした！

サウナ：10分 × 2
8分×2
7分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

そろそろサウナ開拓したいなーって思いながら安定のアルプス🧖‍♀️
ゴルフの疲れ取ってきました🏌️‍♀️
いまからマッサージ💆‍♀️行きます

サウナ：10分 × 1
9分×5
6分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：7セット

雨風嫌でゴルフ辞めたのでサ活🧖‍♀️
なんかきょうのサ室の温度いつもあたしが来てる時より高めだったなあ🙄💭

きょうも最高でした！！

ととのい〜💜

サウナ：10分 × 2
9×1
8×2
7×2
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 2

一言：今日もアルプス活🤟
軽く6セット🧖‍♀️

ほっけ ご飯セット 目玉焼き🍳

もちろんご飯は大盛り🍚

サウナ：8分×2
9分×2
10分×1
12分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

結構人いて個室サウナは2回転🙌
水風呂は順番待たないと入れなくてタイミング図りながらサウナ🧖‍♀️
サウナと水風呂の温度は好き！
今1000円だからいいけど、2000円になっちゃったら行かなくなるかな、、、😭
男性の方がやっぱり充実してるよね、、、🥺
羨ましい🥺

くるまやラーメン山室店

味噌坦々麺

微辛だった！ラー油マシマシ❤