ゆっちゃん

サウナ：7分 × 2
9分×4
12×1

水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：今日もアルプス活！！

サウナ：7分 × 3
9分×4
8分×3
水風呂：2分 × 10
休憩：3分 × 10
合計：10セット

5セット終わってからご飯、仮眠休憩
18:00～熱波ロウリュあるのかなーって思って初めて18時までいたけど無かった😭

いつあるんだろう、、、

またまた1000円ガチャで賞品あたったー🙌❤
ガチャ運いいなっ！

塩サバご飯セット、ソフトクリーム

塩サバおいしー！ご飯はもちろん大盛り🍚

サウナ：7分×2
8分×3
9分×2
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 5
合計：7セット

一言：今週2回目のサ活🧖‍♀️
ジム後だからか汗たくさんでたー！

サウナ：10分 × 2
8分×5
6分×3
水風呂：2分 × 10
休憩：5分 × 9
合計：10セット

一言：風呂の日♨
サウナ満喫してきましたー🧖‍♀️

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：今週4回目のサ活🧖‍♀️

サウナ：9分 × 3
10分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今週3回目のサ活🧖‍♀️

サウナ：8分 × 3
10分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：あんまり時間なかったから少なめ🧖‍♀️

サウナ：8分 × 3
9分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：本日2箇所目のサ活🧖‍♀️