あまのじゃく

明日の仕事の為、白糠入り〜宿に入る前に〜白糠の湯へ〜　サウナの温度　湿度　水風呂　程よく〜　宿のチェックインもあり早々に〜　また来たいです〜

水曜サウナ〜ようやく、いつも生活リズムに戻りつつ…17時に仕事が終わり…本日は高砂温泉♨️に直行〜18時に入館〜シーズン柄家族連れが多い〜　今回発見したのはサウナにビヒタ〜　明日も仕事なので程々にサウナ数回入って〜しっかり2時〜整いました〜

冷やしラーメン

この時期だけのメニューだったので〜

怒涛ウイークがようやく終了…地元きとろんヘ〜17時から　オートローリューのサウナでアウフグースを地元で受けれる幸せ感最高〜　レスキューmottoさんのタオル裁き　よかっ〜　15時半から入館して17時過ぎ迄滞在〜　外ではキッチンカーも居て〜　自身1日だけのお盆休みでしたが中身の濃い時間過ごせました〜　やっぱり屋上のテラスで外気浴び最高〜　改めて贅沢な時間でした〜

仕事で宿泊〜　温泉が売りの様で〜

本日は閉店時間45分前に飛び込み入館〜　サラーとサウナ入って〜パッパと退館…日中激アツで汗ダクのベタベタ　バイクで帰宅　夜風夜景ともに最高に気持ち良いデス

本日は扇松園ヘ〜18時チョイに入館〜貸し切り状態〜　オリンピックの陸上見ながら〜　静かに、自分のペースでサウナ楽しめました〜　平日なので適当に入って…退館しました✨

今週水曜サウナは杜のSPA神楽ヘ〜　17時過ぎに着　家族連れが多い…サウナはスタジアムサウナ　高温サウナの下段部で汗絞り出して〜適当に数回〜晩飯はねぎとろ丼とノンアルビール　バイクで来ているので、日没前に帰宅〜今晩もしっかり熟睡出来るかな～

ねぎとろ丼

美味しゅうございました〜

自分は例年この時期は週末休み無しが続く時期…昨日．昨昨日と地方で帰宅すると日付が超え、通常に仕事…サウナ行けず…で仕事終わって17時チョイ過ぎに月曜サウナにシフト　高砂温泉に♨　いつものパターンできっちり2時間〜やっぱり平日は静かに入れて最高〜　案外月曜サウナ良い？と実感〜おすすめの曜日かも〜

本日は午前中　旭川管内、雨〜　昼から雨が上がり、蒸していたので、仕事終わってからオスパーへ〜　バイクで行くか車で行くか悩み、バイクを選択〜18時に到着して19時の熱波を受けて気持ちヨカ〜　明日の業務もあり早々に退館…　今夜もしっかり熟睡できそう〜

本日はきとろんヘ〜　　週末にサウナ行きたかったが、予定があり断念…暑さの疲れも相まって仕事終わりに直行〜　静かにサウナガッチリ入れて水風呂しっかり感じて〜きっちり2時間〜　ここからイザ３階のテラス　風呂上がり特権の気持ち良い風〜　サイコーに気持ち良い〜　自分はこの時期の夕方の時間に吹く風　風呂上がり最高なので、オススメしたいです〜

本日も旭川近郊、日中暑く汗でスッキリしない…　週末サウナはバイクで花神楽ヘ〜17時過ぎに到着してイザ　サウナ〜　ガッチリ　サウナ入って水風呂→休憩〜で…　2セットほどしてから　腹減ってきたので一旦上がってオロポからの〜定食食べての〜またサウナ〜で２時間ちょい〜　退館して雨が降りそうな状況で急いで帰宅…サウナ上がリのバイク気持ち良い〜

鯵ホタテフライ定食

サクサクで美味かった

本日も暑く汗ばんでいたので、仕事終わりにバイクでオスパーヘ〜　熱波サービスを18時に受けて〜更に汗ダク…　サウナ→水風呂→休憩→水風呂→サウナを適当に繰り返し…しっかり1時間半ちょい…　20時の熱波を受けたかったが…明日の仕事を考慮して退館　バイクでの夜風最高でした〜

焼き魚定食　サバ

肉の脂も旨いが、魚の脂も旨い!　漬け物のぷちピリ辛が良いアクセント

本日は早朝から知り合いの山でビヒタにふさわしい　白樺を求め徘徊〜と思っていたが…普通に急斜面特殊伐採作業…サウナ以上に汗ダク…全身汗ダク…たまらずきとろんヘ〜　連休なので、サウナ　水風呂　出入りが多い…　やはり暑い日の一日締めるのはサウナと、〜水風呂→サウナ→水風呂→休憩を３回〜　本日のサ飯は自宅でお一人様　七輪　ホルモンとサガリ〜追っかけのビール　明日も知り合いの山林、チェーンソー持って徘徊〜　今夜は熟睡確定〜

連日暑く　マキタのファンジャケット着ていても汗…　終業チャイムが鳴って、ダッシュでヘルシーシャトーヘ〜やはりサウナは、地元感いっぱい〜　サウナ→水風呂→休憩→水風呂→サウナを３回繰り返し〜　ガッチリ整いました〜　今夜は爆睡できそう…

本日も高砂温泉♨〜　昨晩は寝苦しい湿度だった…明日の仕事もありサウナ→水風呂→休憩を数回
睡眠しっかり出来るか〜

生姜焼

しっかり生姜が効いていてご飯が進む

昨日より道南弾丸ツアーに行ってヘロヘロになったのでオスパーヘ〜さすが日曜とあって混雑気味…疲れもあって熱波を浴びる元気も無く、サウナ→水風呂→休憩を繰り返し、1時間半入って、サ飯は四條庵で大大もりそば〜　(写真撮れて無かった)今夜はしっかり睡眠できそう…

連日暑く汗でベタベタ…たまらずバイクで、きとろんヘ〜サウナ、水風呂ガッチリ入って、２時きっちり〜　入館は17時台だったので静か〜　何やら外の雲行が…小雨🌂…帰宅する時は上がっていて涼しい〜　今夜はしっかり睡眠がとれそう〜

昨晩、どうも寝付きが悪く仕事終わりに花神楽ヘ直行〜サウナに入ってどうもいつもの湿度では無い感覚？…オートローリューの間隔が短くなって居る様な？…５〜６分サウナ入って水風呂〜　空腹に負け一旦上がってオロポとカツカレーを食べてから再度サウナ〜21時までしっかり入って〜明日からの仕事頑張れそう〜

カツカレー

カレーは飲み物〜　美味しゅうございました〜

昨日今日と旭川管内、朝から本当に暑く、昼から避暑しに幌加内に〜14時に入館〜施設は温泉が押しの様子…サウナは広く水風呂もきとろん　花神楽と同じくらいキンキン〜　サウナ〜水風呂〜休憩を繰り返し〜1時間半　サ飯は旭川の日の出食品のバジルホルモンと味付き牛サガリ　居酒屋がんびの味付けホルモンを調達して、自宅にて〜最高の休日です〜