蒸豚Z🐷

サウナ：8分①,12分②③,15分④
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ゆっくりレックスイン

ラゾーナでジム,サウナ,映画（シンエヴァ）してから19:20頃イン‼

ソロサウナーばかりで、人も少な目だったのでちっと前のレックスインの雰囲気でとても居心地が良かった😊

サウナ:12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ロウリュ:ペパーミント

一言：プレオープン!!

凄く良かった‼サ室は綺麗で木の良い香り。水風呂は13℃で150cmあり潜って良し！高濃度炭酸泉や温泉も素晴らしい😊

18時と19時にアウフグースがあり、アウフギーサーは2人とも高校生ぐらいで一生懸命やっており好感が持てた。

サ室の温度をもう少し高めで、値段安めなら会社から近いし、毎週通いたい!!
プレオープン価格で1320円でした😁

サウナ：16分①,12分②,20分③
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
①③氷ロウリュ（ヴィヒタアロマ入）
一言：サウナの日!!

3/7はサウナの日ってことで、行くならホームのレックスインさんに😊

サウナの日は氷ロウリュとのことで、初期に行われていた氷3個を期待して初回の14:00にサ室にイン!!いつものTVはオフになっておりヒーリング？の音楽が流れる。14名程入っており満員！運良く①はikiストーブ真横2段目、③はikiストーブ真向1段目から真横2段目へ！氷は残念ながらいつもの1個でしたが良く蒸されてました🤤

氷ロウリュはマイルド回:氷1個、ストロング回:氷2個みたいにしてくれると嬉しい😄

あと今回みたいにTV無しで音楽流してくれると良い！


また伺います‼

筋トレ:30分
有酸素運動:105分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：3ヶ月目!!

ジム入会3ヶ月目突入!!キャンペーンで1月２月は月2,200円、3月から10,000円😅3ヶ月縛りだったので3月末でやめるつもりだったが、久しぶりに運動再開したら気持ち良くなってきて、退会するか悩み中🤔また昔みたいにフルマラソン走りたいしな🏃

サ室は結構広めだが、6人までと制限してるが…7人目の人が何食わぬ感じで入室。注意しょうか悩んでいると、隣のナイスガイがお声掛けしてくれました。小さく会釈😊
ただサ室大きいので定員8名にしても密にはならない様な気がする😅

サウナ：12分①②③,15分④
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ天国

今日は福美湯まで行こうかな〜と思ったけど、サウナ後にチャリで帰るのがおっくうなので、徒歩3分の矢向湯さんへ！

矢向に引っ越してはや3年。狙って引っ越して来たわけではないが、徒歩5分圏内に矢向湯、富士見湯、陸湯(未開拓)、志楽の湯があり、チャリ10分圏内でユー鶴、おふろの国、楽スパ、レックスイン川崎、川崎ビッグとサウナ天国だと気づく😆

今日もソロサウナーばかりでみな淡々とサ活してました😁ここのサ室自分にとってはちょっと明かり強めなので、濡れ頭巾ちゃんスタイルで！視界が閉ざされることにより、サウナに集中できるし、流れてくる昭和歌謡とボサノバに集中出来き、よくととのった〜🤤　サウナマットは年季がはいってるけど、30分に1度ぐらいにお兄さんが来て交換してるのが良い👏

写真は休憩所にいるかわいいカクレクマノミ😍と凄みのあるばーちゃん絵のサギ防止ポスター😅

また伺います!!

筋トレ:30分
有酸素運動:1時30分
サウナ:10分,12分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2

一言:結構良い

サウナは特別良いってわけではないのだが、ジム目的で来てる方が大半なので、基本ソロサウナーなのでおしゃべりしてる人皆無でサウナに集中できる😆
たまにかけず小僧とかはいるけどね😅

サウナ：12分①②③,15分④
水風呂：25秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：風呂日（26日）は600円!!

月末金曜日は中々ハードだったので、サウナに行くしかないと決心😤
レックスイン川崎、おふろの国、ユーランド鶴見とどこにしようか🤔こんな疲れた日はキンキンに冷えた水風呂のあるヌーランドだ😆ってことでチャリで多摩川渡って到着!!今日はお風呂の日ってことで600円!!

サウナはヒノキのいい香り最高！んでもって、水風呂は8℃でめちゃめちゃ冷たい！
外気浴しに露天エリアに向かうと整いチェアーが!!前回行ったときは無かったような？チェアーに座りととのう🤤

サウナ良し、水風呂良し、温泉質良しでお気に入りの施設です😍また伺います!!

サウナ：15分①,12分②,8分③
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

①③氷ロウリュ（ヒノキ）

一言：うひょ！初氷ロウリュ‼

久々のレックスイン😆何やら氷ロウリュを始めたらしいので訪問！
①はikiストーブ真向かい③はikiストーブ真横上段で！氷なのでずっと蒸気が出続け15分経って氷が溶けきりました😂
サウナハット持参だったので良く蒸されてととのいました

サウナ：10分①12分②③
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：リーズナブル！

590円でサウナ入れて温泉と中々お得!
マット交換時に常連が協力して交換してたので私も参加😆なんかこういうの良いね😀
朝の5時から営業しるみたいなので、今度朝サウナでおじゃましよう！

低温サウナ：12分①,15分③
高温サウナ:20分②
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
①③イズネス,②パネッパ

一言：黙汗💦黙浴♨

ジムサウナからのおふろの国!!
日曜日だからか？サ道が放送されたからか？人が多い多い😅

久々のパネッパ受けたくて10分前にスタンバイ！トータル２０分で見事に蒸し上がる🥵今日はケアケアの店長こと大西一郎氏もラジカセ持って参入!!演歌に合わせて熱波を送る笑　あまみも出て良くととのった〜🤤

さて、帰宅して録画したサ道見よう!!

サウナ：12分①③,15分②④
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：福美湯最高かよ
ジムサウナとのサウナヘッダー
クロスバイクで福美湯さんへ！6km弱だからちょうど良い。サウナ82℃水風呂15℃とジムサウナと同じだか、福美湯さんはよく汗でるし、気持ち良い😆湿度の違いかな？サ室の香りもヒノキの香りで最高!!ちなみにヒノキチオールは良い香りだか、私が学生時代研究していたブタンチオールは世界で最も臭い笑　同じチオールなのになんでだろ🤔後で調べてみよう!!
水風呂から見えるヨーロッパ調のモザイク画も良い。あと外気浴は外気浴エリアよりも露天風呂エリアの方が動線と露天風呂の滝？の音があるので良くととのう🤤

また伺います!!