蒸豚Z🐷

2021.02.27

9回目の訪問

筋トレ:30分
有酸素運動:1時30分
サウナ:10分,12分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2

一言:結構良い

サウナは特別良いってわけではないのだが、ジム目的で来てる方が大半なので、基本ソロサウナーなのでおしゃべりしてる人皆無でサウナに集中できる😆
たまにかけず小僧とかはいるけどね😅

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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