隼人

【神コスパ】

本日までブラックフライデーで2時間×五枚が一万円。つまり1回のサウナ東京が2000円で楽しめる。土日だと3100円なので1100円もお得。

更に+700円で四時間。ということは2700円で四時間。

凄いなぁ。サウナ東京。三経は土地もちー

そんで持って中身も良いんだもん。困っちゃう。

♯ケロ

スタッフが床にじょうろで水を撒き、壁に焙じ茶を霧吹きでかけて兎に角良い匂いにする。

湿度も柔らかい。ここのサ室最高じゃん。いつの間にかケロが黒くなり色んな思いが染みこんで来たのだろう。

♯蒸気乱舞

15時。ローズとジャスミン。コンパクトで心地良いショーだった。

16時。並んでたらラスト二名入れるとぎりぎりで入る。UVERworldの曲でノリノリだった。先に入るとアチアチで途中退出しちゃうからぎりぎりが実は一番良かったりする。

なお、ショーの合間の蒸気乱舞で初めてストーンの追加を目撃する。なるほどこの作業は大変な肉体労働だ。

♯遠赤外線

途中で入るのと安心する。
この鍋もいい仕事してる

♯水風呂

隙の無い9℃19℃。23℃。最近、冷たいのに入り過ぎたので選べるのは嬉しい。

凍→泡が良い。

｢あーぁ。サウナ幸せ｣とサ道みたいな気持ちになる。

♯休憩

畳にBrainsleepのマットレスと枕が置いてありそこがまた風があり涼しいのよ。

あとやはりペンギンルームはどの季節も正解だね。

トロントロン。

♯終わり

刃牙らへんと怪獣8号の最新巻も読めたので大満足。

ドラマのサ道が年末あるとニュースがあったからなんか急に年末感を感じる。そしてサウナに入る喜びを噛み締める。

そういえばここが出来た時ってまだマスク着用が義務の頃で海外旅行者はあんまりいなかった頃だよな。

オープン週の金曜に1時間
土曜に3時間で兎に角感動した。

そこから毎回、プチ進化があり新しい発見が出来るのだからホントに凄いの一言。あっぱれサウナ東京。

回数券購入は久しぶりに良い買い物したのかも。というかサウナと飲み会しか金使ってないのか、俺。

昔は賞与のたびにスーツや革靴や鞄を新調してたが今、基本ガチスーツなんてワンシーズンで数回しか着ないよな。時計もチープカシオでいいや。というか一番楽

BREITLINGなんて手巻きだし、壊れると高いからスーツの時しか付けないし

【様々な整い】

出張先で新幹線前に7時からおじサウナに入るも良し。

旅先でプライベート薪サウナで友人と語り合うも良し。

海が観えるサウナで大自然を感じるも良し。

会社の後輩とキックボクシングでヘロヘロになった後にサウナ道場でサ道とは？を無言で叩き込むも良し。

凄く良いサウナ週間でした。

がやはりここは独りでトコトン熱で締めくくらないと師走は迎えられない！といってきましたよ。渋谷のオールドルーキー・勝ちサウナ。

ここでトコトン汗を独りながして明日からの月末と来週からの年末に向き合うじゃないですか！

♯談話サウナ

オールドルーキーあるある。
談話サウナといってるが
・基本ソロ
・熱すぎる
のて談話してる人を視ることはほぼない。

５分毎のオートロウリュウにあわせてセルフロウリュウをしてみる。とんでもない熱さになる。

我慢をしてまでなぜサウナにはいるのか？と思うが何故か我慢してでも入るのが修羅のサ道なのだ。

♯高温サウナ

熱い。カラカラ。そしてやはり熱い。それ以外の感想はモテないレベル色んなサウナいったけどやはりここは流行の最先端。サウナ道場とここのメインサウナは多分都内で屈指の熱さだ。本八幡の瞑想と同じぐらいツラタン。

♯水風呂

｢冷たければ良いってもんじゃない｣と最近思っていたがアツアツの後はやはりキンキンが良いのよね。

温度計は6℃を指していた。
久しぶりにここまで冷たい水風呂入ったわ笑


♯休憩

独りでインフィニティチェアとサウナ東京椅子で逝きました。

色んな地域で色んなサウナ入り楽しかったが、独りで黙々とセットを繰り返したことでようやく地に足がついたと思う。

覚悟完了

【白波と空】

朝飯は昨日のバーベキューで手つかずの〆を喰う。

朝海辺を散歩。

昼飯で海鮮丼を食し｢せっかくのサ旅だしもう一件いこう！｣と色々調べていたら勝浦に良さげなサウナがあるじゃないか！しかも昨日サウナのために水着あるし！！

とgo　to EDEN

EDENってLUNA SEAかDだよな

♯海の展望台

980円を払い海の中に八メートル潜れる塔に入る。下に下がる階段91段。因みに朝は散歩がてら浅間神社にいっていたので今日はたくさん階段上り下りするな

リアルな魚群に圧倒

♯浴室

水着着用で男女混同の浴室。
風呂、水風呂、そしてインフィニティプールはぬるめで不感。

最高の抜け感。先ほど潜った展望台を眺め海の水面に白波。空は快晴で雲も真っ白。風は涼しくカモメの音に非日常を感じる。

嬉しい

♯オーシャンビュー

綺麗なサ室。
コの字でロウリュウストーブ。
手酌をするとグレープフルーツ？良い匂い。お椀の中にロウリュウするとコボコボと沸騰し長く熱が対流する。

音楽もテレビもないけど海を眺めるだけで開放的な気持ちになる。

貸切タイムは友人とポジティブな言葉を言い合う。景色がいいだけで心が晴れる。

8分ほどゆっくりと蒸される。

♯水風呂

緑の入浴剤入りの水風呂。
18-19℃ぐらいでゆっくりとオーシャンビューで涼むことが出来る。露天の水風呂は最高なのである。

♯休憩スペース

ドリンクはberryと柑橘のデトックスウォーター。

まずはコールマンのインフィニティチェアで寝てみる。うん。風が気持ちいい。が太陽が眩しい


のとあわせて背もたれが上に向くから海が見ない笑

よって常設のベットに寝転がる。ここが景色と風の抜け感がいいベストポジションかもね。

徐々に人も増え、若いカップルがふえてきたので三セットでサウナに見切りをつけて最後はプールで遊ぶ。

手前は風呂からの熱湯がはいり温水だが奥にいくと水風呂になるコントラストが良い。

風に当たりながらこのサ旅を総括する。一日一施設。

丁度良い。何より海が観えること波の音がこんなにも整いに作用することがわかり自分の中で新たな発見だった。

その後、車を新浦安まで走らせて返した後に新小岩で酒を飲む。

出張で無口だったから
昨日と今日で五日分話した。

九割俺の無駄話と都市伝説とゴシップと思想と宗教観だけどね。

リベラルアーツ大切よ。このリベラルアーツって単語が出て来なくてやきもきしたけどね。

あー良いサ旅だった。

【海辺と薪サウナ】

広島出張から帰り。有給。

今日は同じく出張振休のおじサウナーと二人千葉へ貸し別荘＆サウナ＆バーベキュー。孤独なおじさんの友達はこどおじしかいないのだ。

昼に集合し買い物をしながら
15時前に着。バーベキューセットをバンガローの冷蔵庫にぶち込む。

最近、仕事で不可避なトラブルで神経がすり減り、発散のために運動したら筋肉痛。微熱と悪循環だったが出張により｢運動しない絶対安静｣と｢新幹線四時間のWi-Fi悪すぎて強制デジタルデトックス｣で復活しての今日。

サウナコンディション最高。
そしてオーナーさんの温かい接客。染みる。何より予約の時から時間など色々事前に相談のってくれて感謝からのスタート。

♯薪サウナ

75℃。ホントいい。薪自体が水分を持っており程よい湿度とじっとりと汗をかけるバランス。ロウリュウで自分好みのセッティングにしていく楽しさ。そもそも好きな音楽をかけて友人とサウナ内でお喋りするのって凄い特別なことだよな。今日のために用意した懐メロセットリストで普段7-8分のサウナを15分ほどいれてしまう。
幸せ。

♯水風呂

露天スペースにある木桶の浴槽に18-20℃の水風呂。自分で氷をぶち込む事も出来るけどそのままの温度でいただく。サウナで身体の芯まで暖まってるから18℃ぐらいでだらっと冷えるのを待つのがいいのよね

♯休憩

そのまま露天スペースでインフィニティチェア。カモメの声と波の音。そして潮風が秋で涼しい。

15-17:30の回なので徐々に沈む夕暮れがサ室と休憩スペースから感じられて最高だった。

不思議なもので普段40分を三セットでまわすけどプライベートサウナだと20分一セットだわw

ソフトドリンク飲み放題
チビのコーラや炭酸水がありがたい。あとシャンプーとかソープも良い匂い。

♯アウフグース

オーナーさんが2度やってくださるプレシャスタイム。最初は木系氷ヒューゲル。次がリラックス効果抜群のCBDオイル。これ飲み物にいれると味の奥行きが格段に増す。最後は霧吹きでｲﾈ科のアロマ。たくさんロウリュウしてくれて体感は110℃ぐらいだけど酸素が豊富でツラくない。

サ室でロウリュウ後に氷の水を額のチャクラに注ぐサービスが首とれるのか？ってほど気持ちいい。復活。

最高すぎた。

ウダウダやっていたら二時間半があっという間だった。

コテージでひたすら酒飲んで肉を喰らうのもまた格別でしたよ。

勿論金宮と炭酸水だけで幸せいっぱいなんだよ。

好きな曲かけて友人と酒飲む。幸せって意外と近くにあるんだよな

虹

大丈夫だよ。っていわれると安心する。

【広島おじサウナ】

昨日、広島の会合でサウナ好きな社長と｢オススメサウナ｣の話題となり｢かるまる。北欧。サウナセンター｣のカードをきり完全勝利！

が最後｢まぁっ、隼人さんみたいな人にはニュージャパンみたいなサウナは勧められませんね。｣と謎の捨て台詞に戸惑う。そうか私は東京マウントをとりすぎて地元おじサウナ情報を収集してないじゃないか！

と教えを乞う、どうやら古くて客層がホストや酔っぱらいやおじさんばかり。がサウナそのものは最高。

そういうこと！飲み屋とサウナは現地の社長に聞くのが正解！

酒が入ってるので昨晩いくのは諦め、これまたオススメの焼き海鮮系→ホルモン天→カープ鶏と広島駅前で美味しく梯子酒を呑む

コスパ良すぎる。そしてホテルで即寝をして朝6時、新幹線の10時まで時間があるので朝ウナでいってきましたよ。魅惑のおじサウナニュージャパン。

広島駅から銀山町まで歩くこと20分。そこから居酒屋→スナックやキャバクラなどの水エリア→無料案内所の風エリアとかなり奥まった繁華街にそれはそびえる

朝の歓楽街ってさもしくて好き。


そして何で7時代にこんなに人がいるんだ。山陽の人はサウナすきなのね

♯フィンランドサウナ

82℃ほどの照明が暗いサウナ。白樺のセルフロウリュウが可能で良い匂い。サ室内は黙浴なので落ち着ける空間。

マルシンスパのようなはどよい湿度と何時までもいたくなる優しい空間。

♯ロウリュウサウナ

デテンとイグネスストーブ。レモンのようなフレッシュな香り。

サ室は75℃と温いがそれもそのはず。0時丁度のオートロウリュウ時が兎に角ヤバイぐらい熱い。

飛行機のようなアナウンスの後激しい曲と静かな曲の二曲分、ロウリュウと銀色バズーカ(バンパールーカーだっけ？)の送風でかなり熱くなる。

限界だ！－－！

これ、間違いなく
ヘロヘロになる。これは新幹線で堕ちるなw

♯水風呂

ヴィヒタを浮かした15,8℃の水風呂。こういうのがいいだよ。

♯休憩所

サ室内がかなり自由で館内着で寝てる人もいれば、漫画よんだりしてるひとがいる。脱衣場と翌日の境目がないのだ。

梅田と一緒？

なお外気浴も可能。

朝日が昇り始めた歓楽街で自分から湯気が出るのを見るのも乙である。

奥には岩盤浴がある。しかも追加料金安い。

朝ウナは1500円で午前中ずっといれるのは良きですね。

さて、飲んだ分は汗と給水で入れ替えたかた？歩いてまた広島駅へ

追記

東京まで四時間。
むさしの若鶏弁当とお茶をお供にする。

【リカバリー】

昨日10㌔走ってキックボクシング二時間やってご飯も玄米や納豆や豆腐などクリーンなモノをとっていたが、、、夜ネトフリでイクサガミを見ながら酒を飲んでたら謎の空腹感を感じて深夜にコンビニ弁当＆から揚げを食ってしまった。

しかも朝起きると筋肉痛なので
リセットのためジムにいくも怠くて走れない。AIに聞いてみると運動のしすぎとサウナで交感神経が昂ぶっている状態だったので身体がイクサに備えて蓄えたとのこと。そんな小粋なアドバイスある笑

てなわけでキックボクシング二時間ではなく、今日は60分で。

ただ先生に｢深夜の爆食｣の話をしたら、相当キツいサーキットとミット打ち2分×4回で最後2回は反撃や組み合いありのモノだった。有明のOneの話をしたからムエタイ技をいれたくさい

私のような初心者は反撃や組まれると呼吸が乱れてより疲労してしまう。

一通り汗を流して渋谷駅。
｢これ、オールドルーキーやサウナ道場いくと交感神経昂ぶるな｣と悩み今日は井の頭線の急行で上手に笹塚へ。

マルシンに来た。副交感神経系サウナといえばここ

♯サウナ

あーぁ。ヴィヒタとアロマの良い香り。
温度は100℃と高いが人の出入りで酸素が豊富で湿度も抜群に良い。
ここの12分時計はなぜか10分ほどに感じる。それ位居心地がいいサ室。

セルフロウリュウも皆、馬鹿みたいにせず全員で湿度を確かめあってるいる。まるでジャズの音楽に合わせたセッションだ。

♯水風呂

これが目的です。もうグルシンとか今日は勘弁。21℃の地下水くみあげにとろみを感じてゆっくりとながく冷やす。キモチエエ

これよ。これ。

♯休憩

まずは外気浴。風が気持ちいいし、なにより西日も爽やか。

深呼吸をすると血流が良くなっているのがわかる。

あと中の窓辺の背もたれあり椅子もリラックスで来て最高なのだ。

♯ロウリュウ

タオル交換と換気で10分ほどたくさん酸素をいれたサ室は90℃。

柑橘アロマロウリュウからの薬草・ハーブ系のネイチャー。
タオルと団扇。

最後はミントの結晶をストーンにのせてロウリュウし、タオルスイング。

熱いのに涼しい清涼感。

ここの熱波師はウィスキング系でリラックスや呼吸を重視。

オリエンタルやライオン系の兎に角、女熱波師をゲストで呼んで、
熱さと音楽によるテンションあげる施設とはことなる。どっちもいいけど今日みたいに｢無理したくない日｣なはマルシンが大正解だとおもった。

そのまま方南町まで歩く。風が気持ちいい。

おっさんの割に元気でしょ笑

柔らかい石

この鍋スープで野菜と鶏肉と豆腐と魚介を食べ、雑炊してから死んだことない。不老不死

【究極のバリアフリー】

世の中にはおじサウナという施設がある。船堀のコア21や小岩の310,
新宿のAKスパなどが代表だ。

若者を別に拒絶してはいないけど全然昨今のサウナブームに乗っかる気もなく,
老朽化を静かに見守る施設。私はそんなおじサウナが割と好きだ。

♯迷い

14時に用事が終わり私は渋谷駅で20分ほど悩んでいた。｢このまま渋谷のオールドルーキーやサウナス｣｢いや恵比寿のレディアン？も良いらしい｣｢副都心線で池袋、丸ノ内線で赤坂｣と悩みに悩み、結局、井の頭線で笹塚に行こうと思った。が明大前乗り換えが面倒くさくなり｢そういえばミナミの下北沢いったことないや。きっと学芸大前や六本木のように工夫がされてるはず！｣

♯初めて見た工夫

学芸大がリニューアル
六本木がセルフロウリュウなど工夫をする中、斜め上の工夫がされていた

サ室の扉がないのだ。バリアフリー過ぎるだろw

アルミホイルみたいなすだれがあるだけ。これが中々どうして
ストーブは遠赤外線でバチバチ昭和ストロング。テレビあり。

なんか本当に310みたい。または昔の学芸大ミナミ

色々限界だけど渋みがでている。何より熱い。扉なしで100℃をキープしている。すげー馬力。

ストーブ前は輻射熱がやばいけどすだれ前は流石に足元涼しい。

これが癖になる。酸素量がどうとかない。だって密室じゃないんだもん

♯水風呂

普通。18℃。こういうので良いんだよ。

♯休憩

外気浴ないのがしくじった。
せっかくなら外ある処に行けば良かった。

がエアコンと扇風機多数で意外と冷える。冷たい給水器があるのは嬉しい

♯リクライニングルーム

もう、背もたれがちゃんと稼働してる椅子はほぼなく、全部全倒れ笑

テレビは音がなく相当昔のBSTBSのドラマやってた。

まぁ、のんびり出来たと言う点
何より空いてるのが良き

チェックイン

【審判の瞳　押忍！サウナ道】

久しぶりのサウナ道場。

普段、休みの日はサウナ+昼寝を目的にいくけど金土と暴飲暴食だったので日月はリカバリー日としてしっかりとジョギングとキックボクシング。有酸素と無酸素運動で追い込む。

よって普段より遅い昼過ぎからのサウナなのでクイック利用ならアツアツキンキンの方が良い。とこちらへ

※オールドルーキーと悩んだがあっちは明日仕事の身からしてツラすぎるw

サウナ道場。やはり侮り難し

♯サウナ

100℃と熱い上に天井が低いので熱圧が直にくる。
20分ごとの道場破り＝スタッフロウリュウは壁や床にじょうろで檜の水を撒く｢ウォーリュウ｣からの｢ロウリュウ｣なので常に湿度が高い。

普通のサウナは8-9分。
オールドルーキーは5-6分
ここは6-7分で限界。

それが良いのよ

しめ縄、壁全てが湿度含んでるのよな笑　神事　何故かガーゴイルの初期を思い出した


タイミング良く？マキタのランチャーの時に出くわす。エルガイムのバスターランチャーだなこれ笑

人に向けるために開発されたものじゃないね。前の人が個人で受けてた時、スパロボマップ兵器みたいに後ろも信じられないほど灼熱だったw

なお混雑しているにはしているが黙浴なのとスタッフが気合い入っておりはしゃいでるグループは単にしばく。良いじゃん。

♯水風呂

12-13℃。キンキン。
灼熱から極寒へ。広く全身を拡げられるのが良い。

奥の端にいると手と足を外に出せるからすこし長く入れる

♯休憩

内気浴しかないが窓をあけており風の抜けが良いのでほぼ外気浴と変わらない　。

大量のインフィニティチェアで昇天すること必須


如何せん私はせっかちなので休憩は三分程度なのだがここは居心地よく10分近く休んでしまう。するとまた次のロウリュウイベントなのだ。

また休憩って5分過ぎると次の次元にいくのかな？6分頃からトロンとなり10分位まで記憶なくなるw

それにしてもスタッフさん20分毎に同じ人だった。この仕事きちぃーなw

追記

91°は若い人というか30代でポッチャリ系の人が多い。多分皆いいもの食ってるんだろう。

サウナ道場は格闘家っぽいキレてる体型の人が多い気がする(多分昨日RISEで勝ったRIZIN選手いた気がする)

40越えてメタボを理由に見るから体現へ、急に格闘技を始めた、だらしない自分の身体がハズいw

区役所前はtattooでガリガリ

AKスパは和彫りでガッチリ

街の色だな。

チェックイン

【Brainsleep】

私は杉並区。

よくサウナにいくサ友は千葉在住。
なので普段、錦糸町か新小岩か本八幡に私がいく。

今回は｢秋の外気浴｣を餌に総武線の西側に呼ぶ

ちなみに今、初来店の友人を連れていくと本人と友人の時間利用が半額。よって二時間が1250円。

偶然安くてうれしい（　´∀｀）

♯前段
午前中、ジムのランニングマシンでアニメのシーズン後半を二時間ほどで有酸素で消化。

午後はキックボクシングでひたすらサーキットして汗を兎に角30分＝0,8㌔でだす。

そこからサウナチャンス

♯サウナ
空いてる。6人以下だと寝ていいらしい。

寝るチャンスあったので寝てみたらこれはこれで心地よい。

温度は下段だと80℃ほど
定期的なオートロウリュウで湿度と温度で最高

♯水風呂

15,17℃のそれぞれ2基

白亜のバスタブにうかぶ毛に普段は気になるが半額なら気にならん

♯外気浴

Brainsleepのマットレスと枕が9セット。端にインフィニティチェアが20席以上。

そしてスペースの壁紙は空と雲

個人的にBrainsleepのマットレスと枕は買うか買わぬか？悩んでいたのでサウナ→水風呂後に寝転んでみるとその心地よさを素肌で感じる

多分、これ買うと思う

リラックス感と後頭部の熱の抜け感ヤバイ笑

あと空ね。鰯雲が直射日光を遮り上を見ても眩しくなく最高だった

そこから夷と四文屋、プラス二軒ほど楽しむ

最後はちゃんけいのラーメン

人間ドック関係で久しくラーメン食べてなかったけど、ホントにラーメンを飲んで食べると幸せな

【ショーシャンク】

10/31。月末にして週末。

家族持ち友人がサウナチャンスということで友達三人。
サウナ＆飲みの約束をする。

が一人から仕事のトラブルで参加出来ないかも？と夕方連絡がくる。

｢俺たちのような世代は家族、仕事といろんな変数があるから。。サウナを無事三セットするなんてとても贅沢なことなんだ｣

と少し哀しくなる。

が別に自分は仕事のトラブルもないし独身なので平常運転で19時にサ室へイン。もう一人の友人は既に蒸されていた。

結局いつもの二人だ

ここの、オートロウリュウは謎に硫黄クサイ。よってオートロウリュウの後｢え？誰か屁こいた？俺じゃないよ｣の無言のムーブが怒る。

こういう時二人組は有利
｢ちょ！｣
｢俺じゃない｣
と小声でいうだけでサ室内の容疑者から外れる

結局2回オートロウリュウにであったがどうやら石の問題臭い。

そして極上の外気浴。

ポンチョを着ているも雨が冷たすぎて三分屋上におったら大分冷える。
これが気持ち良い思わず空を見上げて手をひろげる。

目の前の朝日新聞、東宝、東映、日テレ、電通。時事通信、凄い場所に外気浴スペースがあるものだ。

そこからまたサウナに戻るとぬくぬく気持ち良い。

普段より少し長く入る

そんな三セット。最後は屋上いかずに裸外気浴スペース。これも熱が抜けて心地よい

サ飯は近くの居酒屋で焼き鳥。

色んな思い出話をするも｢あれ？どんなだっけ？｣とサウナイキタイを見直すと昔はちゃんと書き込んでいたからその時の記憶が鮮明になる

あとこの人と飲むとキャリコンの資格やAIでのレコーディングダイエットと学ぶ事が多い

誰かと記憶に残るサ活はちゃんとコメントしよう。そう思った。だから今書いてる

今週は疲れたのでサウナ→居酒屋がとても癒されました。

明日から3連休。休みだとジョギング→キックボクシング→サウナ→飲みなので疲れる。

その分の英気とグリコーゲンは得た。アクティブリカバリー