みほつん

サウナ：7分→10分→6分
水風呂：20秒×3
外気浴：7分×1・5分×2

おひさし明神。
キックボクシング後に車で☺️

おなかすきすぎていたので、行きがけにアドベントカレンダーのコラムで読んだ野菜ジュースを購入して飲もうと思ったら……ストローが……ない🥹
ハサミもないので横からも飲めないしどうしよう……と考えた結果、ストローさし口を指でこじ開け、そっから吸いました😂

そんなスタートを切った明神夜風呂。
洗体を済ませ、ひばのあつ湯で下茹で。

最初は上段に。
あっという間に汗だくになり、水風呂へ……
…………10℃！？
何度見ても、20と0の間のところを指してる……
もうすぐでシングルな10℃は初めて😂
でもサ室でしっかり温まったからなのか、とりあえず入ることは出来ました！

そのまま外へ行き、外気浴🤤
口はパカッと開き気味👄
ただ、さすがに寒いので、早めに切り上げ。

2セット目は下段でゆっくり。
外気浴後は汗かきづらいのに、そこまで時間かからずに発汗。
水風呂ドボン、外気浴っ。
足がキンキンに冷えてしまったので、ひばぬる湯で一休み。

最後は中段。
ひばで温まったからなのか、発汗も脈も早めで、すぐに熱くなってしまったので、無理せず退室して水風呂→外気浴へ。
5分ほどお休みして、ひのき湯→湯冷めしないように、ひばあつ湯で〆。
露天のひのき湯が心地よすぎて、ちょっとウトウトしてました😪

またくるよー！
今度はご飯食べたいっ🤤

中温：12分×3
高音：8分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×4

しごおわで古代へ直行！
お風呂直ったそうで、月・火のレディースデーが終わったら通常料金に戻るそうですー（ギリギリ😂）

平日以外に来たの初めて！
さすがに駐輪場はいっぱいっ。

ロッカー、浴室はあれ？そこまで混んでない。
洗体を済ませバイブラ湯で下茹で。

お気に入りの中温へ。
先客はお1人。これこれぇ😄
テレビなし、薄暗い、人少ない、最高っ！
懐かしい音楽とともにじっくり蒸され、水風呂→内気浴へ。
ぐわんぐわんにはならないけど、あまみはガッツリ！

3セット目までは全て中温、最後だけ高温に行きましたが、やっぱり明るすぎるのと、テレビの音＋おしゃべりなオバサマたちがいらっしゃって落ち着かず😅
古代の湯は中温推しでいこう……🤤

露天とバイブラ湯で〆っ☺️

今日はワンタン麺！と決めていたのに、定食に惹かれ……
濃いめガッツリしみわたるぅ😚
最後は味変でお酢をかけて完食！

次こそワンタン麺にするっ！！！

豚肉とニンニクの芽炒め定食

濃いめでうまー！ 最後、味変でお酢がけ☺️ これで999円はしせつないのしょくじとしては安い気がする😇

ケロサウナ 12分×3
カルダリウム（塩サウナ）15分×1
ラコニウム3分
水風呂 30秒×3
内気浴 15分×1 不明×1
外気浴 7分×1

本当は朝風呂に行くつもりが、前日（もはや今日）夜更かししすぎて断念し、昼営業で来訪。

むかーし旦那と岩盤浴目的で訪れ、高いイメージがありそれ以来全く...

ケロサウナがいいとの噂だったのと、朝風呂はリーズナブルだし、日中の料金も曜日とか日にちを選んだらほかのサウナと変わらないし、会員になっちゃえば平日1,400円だし、割と前のめりで😄

数年ぶりに訪れた＋前回は車だったので、まずバイク駐輪場がわからず、着いてからネットで検索😂

受付を済ませ、いざ大浴場へ。
洗体を済ませて内湯で下茹でし、ケロサウナ...

おぉー。湿度ムンムン。
薄暗くて良き🙆‍♀️
呼吸もしやすくて汗もダラダラかける。
温度がそこまで高くなさそうで（見るの忘れてた）、ずっと居られそうな感じ。

12分計1周で上がり、水風呂。
17度で入りやすい☺️

半外気浴スペースみたいな所でおやすみ。
この寝そべり椅子、体にフィットしてめちゃくちゃ良い🤤
沈み心地とぐわんぐわん感も相まって、全然起き上がる気にならない😂（時計がないので実際どれくらい休んでたのか分からない）

2セット目は外気浴。
うん、寒い😰

ここでアウフグースが予約制であることを知り、さすがに着替えてフロントに行くのめんどいなと思い、塩サウナで待ち、アウフグースの残り香狙い。
結果成功！いいかおりを堪能☺️

混んではいませんでしたが、とはいえガラガラではなく、2組くらい割と大きめのお声でお話してる感じ（サ室でも）。

次回は絶対朝風呂で！！

サウナデビューを飾ったpintさんが閉店すると知り、自分へのご褒美も兼ねて予約。
気づいたら3ヶ月空いてました💦

いつも早めに到着して、洗体→下茹を済まします。
時間になるまでは貸切状態でしたが、時間になったら1名いらっしゃいました🙂

アロマはフォレストグリーン。
多分定番のかほり。
夏の期間にやってたアロマが好みでした😅（ユーカリ効いてる系）

1セット目からロウリュウ。
嗅ぎなれた匂いに包まれじっくり。
Xiaomiがなくなっちゃったので、砂時計をセット。
寝そべる時に膝を立てると膝が熱くなり、足を伸ばすと壁からの熱反射で親指熱い🥵
どうにもならなくなったら、起き上がって体育座りがいつもの流れ😂

8分程ででて、汗を流し水風呂へ。
はい出た、大量のあまみ😄

初回は外気浴で。
そよ風が気持ちいい☺️

2、3セットは8分、最後の4セット目は5分。
休憩は、内気浴（共有）→内気浴（個室前）→内気浴（共有）。
ぐわんぐわんにはならなかったけど、何だかずっとふわふわしてて、椅子と引っ付いてるんじゃないかってくらい体が重い。
でもそれが心地よく、あまり無かった体験。

最後にお風呂に浸かって、ヤクルトグビッといってフィニッシュ！

ショップスタンプがあと2個で全部たまって、1回無料になるので、ため切ってサヨナラ、ありがとうを言いたいなぁと思ってます！

サウナ：8分→10分→10分→10分
水風呂：1分×2、30秒×2
休憩：10分×4

定番になりつつある、キックボクシング後の辰巳湯！
久々にいつもより1時間早く来られました😁

お風呂は安定のガラガラー！

洗体→バイブラで、筋肉痛少しでも軽くなれと願い下茹で。

サウナは先客1名。
しっかり温まったからなのか、汗出るの早い。
毎回1セット目はぐるんぐるんを味わえる😊

2セット目以降はウトウトしながらサ室をじっくりゆっくり堪能して、水風呂→外気浴で口パカー🤤

ここ最近行った中では珍しく、サ室は常に2人以上いる状態。
中には場所取りも...😡ﾔﾒﾛｰ

次の予定まで時間があったので、珍しく4セット！
疲れちゃうかなと思いきや、この日は4セットがちょうど良かったみたい😊

そろそろpint行こっかなーって思ったら、閉店するとな...
サウナデビューを飾った店舗が無くなるのはつらい...
マジで行かなきゃ...🥹

サウナ：7分 12分 12分
水風呂：30秒×3
休憩：10分×3

もはや定番になりつつある、キックボクシング後のサウナ。
土日祝の日中は、辰巳湯一択！

やっぱりすいてるぅぅぅ🥰

カランの前に座って、さ、メイクでも落とすかと思ったら、近くにいたおばちゃんから、「あなたの髪色綺麗ね！どうやってるの？美容室？」と話しかけられ、「自分でやってますよー！」と言ったら驚かれ、そのままお互い洗体しながらなんとなく世間話🤣
THE下町の光景☺️
辰巳湯来て話しかけられたのは初めてだったなー！

キックしまくってゴリゴリに筋肉痛の🍑を癒すため、いつものバイブラ湯で下茹で。

サ室は1名だけいらっしゃり、割と直ぐにひとりぼっちに。
温度は92℃をさしていましたが、思ったほど熱くない。
でもやっぱり汗がつたうのは早い。

1セット目は無理せず7分程で退出。
水風呂15℃！キンキン！

Colemanの椅子、新しくなったみたいです！
枕のところが弾力あって良き♡
すきま風が気持ちいい☺️

2セット目、3セット目はゆったり12分。
今日はずっと静か。ちょっと寝落ちしかけました🤤

外気浴で結構冷えたので、露天とバイブラ湯で〆！

今までで1番空いてて、お風呂もサウナもゆったり入れて至福のひとときでございました😊

※サウナ後にそのまま出かけるつもりだったのに、メイク道具を家に忘れ、なんなら化粧水も忘れ。
化粧水は辰巳湯にあったのでパシャパシャ。
メイクはしゃーなしってことで、スッピンでそのまま出かけました🤣

急遽時間が出来たので、キックボクシングしてから明神へ。

本日明神の日で料金お得、LINEクーポンのタオルセットもつけちゃって🤭

駐車場には車いっぱいありましたが、中はそこまで混んでない。

洗体→ちょうどサ室のマット交換の時間だったので、交換終わるまであつ湯で待機。

1セット目
耳栓持ってきてたのに着け忘れ😂
割と直ぐに熱くなり、6分程で退出。
汗を流し、14℃の水風呂でキンキンに。

露天エリアに出てみたら、湯けむり大量で、幻想的だったけど視界悪し😅

相変わらず寝そべり椅子はない...

そのまま普通の椅子に座り、外気浴。
最近休んでる時、やたら口が開くようになり、今日も地味に開いてた。
それだけリラックス出来ているってことですかね😁

2セット目、3セット目は外気浴で冷えたのがよかったのか、どちらも10分ずつ入ることが出来て、いい感じに汗ダラダラ🥵
普段3セットで回しているからか、時間があっても3セットで終えちゃって、4セット以降突入できない😅

露天の〆は、湯けむりを眺めつつ、うとうとしながら寝ころび湯。
内湯はいつものヒバのぬる湯でおしまい。

お風呂から上がったら、あまみが大量に出てた😂

サウナ：中温12分×1 高温8分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：15分×3
合計：3セット

キックボクシング後、バキバキの体を癒しにこちらへ...

本日レディースdayですが、歩行湯と半円のお風呂が故障中だそうで、直るまでは毎日レディースdayみたいです☺️（どっちも入ったこと無かった😂）

洗濯→内湯の温泉で長めの下茹で。

いつもの中温サウナからスタート！
すいてる！
あっさり時計1周して水風呂へ。
しっかりあまみも出現！

寝そべり椅子のところは外の風がいい感じに入ってきて、内気浴なのにほぼ外気浴☺️

前回はぜんぶ中温だったので、今回は高温へ...
誰もいない😂

2セット目、3セット目を高温でこなし、pintに入った時と同等のあまみ！（pintが過去1）

露天風呂、バイブラ湯にしっかり浸かってフィニッシュ！

明日早いので、今日はご飯なし🤤

サウナ：7分 10分 12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

仕事してる時から今日はサウナに行く！！と決め、行きたい候補5～6個で悩み、レディースデーのこちらへー。

18時in。
あれ？空いてるーーー！！

洗体して、天然温泉→バイブラ湯で湯通し。

今日はオール中温。
ずーーーっと1人でした😂最高😁

ここの寝そべり椅子は他のところと比べて寝落ちしがち😂
おしゃべりなお姉さま方が全然いらっしゃらず、耳栓していなくても今日は快適に過ごせたかも！

今回はご飯食べる気満々だったので、初の上海焼きそば。
味付け好きな感じ！おいしかった♥️

他に候補上げたところにも行きたいッッ……🤤

上海焼きそば

結構好きな味。 餃子3個も頼みましたが、超時間差で来たので写真はなし🥹

サウナ：7分→9分→露天風呂5分→6分 蒸し風呂10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

急に寒くなってきましたね🥶
そんな日こそ外気浴がしたい！！となり、キックボクシングしてからいつもの夜クーポンで明神の湯へ。

金夜で絶対混んでると予め覚悟していたので、靴箱ロッカーの埋まり具合や、脱衣所ロッカーの空きが少ないこともしゃーなし！

タイミングが良かったのか、洗い場は全然空いていて、露天風呂が賑わっている感じでした。

あつ湯で湯通し（そんなに熱くなかった🥺）。
いつも通り耳栓を装着し、いざサウナへ...
...ガラガラでした😂

普段森林浴サウナの日に行くことが多いので、かおりのないサウナはなんだか物足りない...

1セット目。
心拍数120ちょっとででて、水風呂へ。
キンキンに冷えてやがるっ...！
そして外気浴へ...

はぁもう最高すぎる！！！
来る時は寒くて仕方なかったのに、素っ裸で寒空の下くつろぐ開放感よ...🤤これだからやめられん...

寝そべり椅子があった方に目をやると、相変わらず撤去されたまま、先のことも特に書かれておらず、もう復活しないのかなと少し残念な気持ちに。

外でくつろぎすぎて体もキンキンに冷えてしまったのか、2セット目はなかなか汗が出ず、2セット目の外気浴後に露天風呂に浸かってから3セット目、仕上げに蒸し風呂（よもぎの日）を浴びて終了っ。

LINEでレンタルタオル無料クーポンが来ていたので、また今月中に行かねば☺️（クーポンなくても行く😂）

ジェネリックオロポ（MATCH）

この量がちょうどいい☺️

サウナ：7分‪×1 10分×2
水風呂：30秒×3
休憩：10分×3
合計：3セット

本日の仕事は、年に数回しかない夜終わり。
最近ずっとサウナに行けてなくて、家族のことで落ち込むことがあったりして、今日はどうしてもサウナに行きたかった。

辰巳湯に行くか、まだ行ったことのない大黒湯に行くか、はたまた千葉まで遠征するかを仕事中ずーーーーーっと悩み、行きなれた辰巳湯に😄

祝日だけど、明日平日だし空いてるかな？なんて思ってたのに、洗い場が1つ飛ばしでしか空いてない😂
ここまで洗い場が埋まってるのは初めてかも。

洗体→いつもの寝そべりバイブラ湯は空いてなかったので、普通に内湯で湯通し。

サウナはそこまで混んでいなくて、3セットいけました！

たまたまだったのかもしれないけど、外気浴スペースのテレビ音量がすっごく小さくて、めちゃくちゃリラックスできました😄（2セット目に音量上げていた方がいたので、1セット目だけの静寂😂）

今度は大黒湯デビューしてみよ！
初回は朝ウナで行きたい😊

サウナ連チャン＋久々の明神朝風呂っ
とはいえ、到着は13時前😅

今日は結構混んでました💦
今まで来た朝風呂の時間帯で1番混んでたかも。

あつ湯→水風呂→外気浴
ここで残念なことに気づく...
寝そべり椅子、無くなってる...😭
寝そべりに来たのに.........

残念な気持ちをおさえつつ、サウナへ。

上段9分→水30秒→外15分
中段10分→水30秒→外15分
上段7分→水30秒→外10分
ぬる湯（露天）→10分
ぬる湯（内湯）→5分

前にガチャガチャでゲットした飲食券の有効期限がまもなくだったので、飲み物と唐揚げ付けました！
何気にご飯食べるの初めて😜
唐揚げ好みだったので、今度は唐揚げ定食にしよっと🤤

たぬきそば（冷）＋ガチャチケットの唐揚げ2個

そば→かためで好み😊 唐揚げ→味付け好み🤤

サウナ：中温8分・12分 高温10分
水風呂：30秒×3
休憩：20分×1 15分×2
合計：3セット

家事をすませて、レディースDay半額の古代の湯へ...
最近サウナマットがあるところばかり行ってて、向かってる途中でサウナマットを入れ忘れたことに気づき、急遽ライフでタオルゲット😅（3割引ー！）
でも古代の湯着いたらサウナマット売ってたよ...🤤

今日は割と空いてる感じ。
大好きな水深1mのジャクジーで下茹で😊

1セット目の中温でバッチリあまみ！
2セット目は、扉閉め忘れたおばちゃんと、従業員の方の見回りで温度がちょっと下がったので、結構長めに。
どちらも寝そべり椅子で( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
辰巳湯みたいにぐわんぐわんにはなりませんが、体が沈む感覚があって、古代の湯の方が寝落ち率高め🤣

3セット目はマット交換直後の高温へ。
肩はジリジリ痛いけど、今回は結構長めに居られました！

最後は外気浴にしようと思い露天に行ったら...
おばちゃん2人、かなりのボリュームでずーーーーっとしゃべってて、耳栓してても一語一句聞こえる...（コンドロイチンと食事の重要性について説いてた）
お互い向かい合ってその距離1m以内なのに、謎の大ボリューム...😮‍💨

それでも何とか15分位ゆっくりして、露天→ジャグジーで締めてきましたっ

高温サウナに入ってくる人みな常連さんみたいで、ちらほら会話...
こちらは続くかと思いきや、意外とすぐ静かになりました。

広さとかお風呂とかサウナもすごく好きなのに、会話系がちょっと残念だなと。
なんならアカスリの姉さんたちも、仕事終わりでお風呂浸かりながら爆音で会話してる時あるし😅

好きは好きなので多分また行くとは思います...

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

キックボクシングでミット8R🥊
日曜昼の辰巳湯に味をしめてしまったので、ならば土曜日も行けるじゃ...と安易な気持ちで。
いつもより1時間遅いクラスだったので、どうかなーとも思いながら。

脱衣所、洗い場はガラガラ。
やったー♡♡って思ってたら、サウナはちらほらいらっしゃる。

内湯で全身浸かりながら下茹で。

1セット目からぐわんぐわんを味わえて、これはいいぞ！と思って2セット目。
結構混んできてしまって、サ室から出るタイミングも気にしなきゃな感じになってきてしまったので、雨も降りそうだったこともあって、名残惜しく2セットで切り上げ。
最後に露天風呂→水風呂で〆ました😁

結果雨には降られなかったし、参加したいイベントの予約開始が17時で、無事予約できたので良しとします！

日曜お昼に運動した後にここに来るのがもはや定番に！
昼間の明るい浴場内もすごく好き🥰

やっぱりこの時間は穴場のようで、めちゃくちゃ空いてる。
ちょっと長めに下茹で。

サウナ：10分→10分→12分
水風呂：1分×3
外気浴：15分×3

1セット目はサ室独占♡
水風呂が16℃に戻ってた！おかえりなさい！！！

久々に長めにサ室に居られて、ぐわんぐわんも体感できたし、いい時間でした☺️

キックボクシング行くつもりが今日休館日だったことを忘れていて。
仕事終えて、17時から販売の服飾雑貨をポチろうかなーって思ってたら残業で無理→売り切れ。

自分のグダグダと、仕事のゴタゴタで激疲れしたので、救いを求めて明神の湯へ...
バイクが寒い季節となりました...

今日の夜風呂は空いてるし静か😊
にもかかわらず、耳栓がサウナのお供になりつつあるので今日も装着👂

あつ湯で下茹

中段8分→水40秒→外10分
下段8分→水30秒→外10分

2セット目が、外気浴で冷えすぎたのか、なかなか汗かかずだったので、ぬる湯を10分挟みました。

中段7分→水なし→外10分
外、結構涼しかったので、水風呂なしでも良さそうと思って汗だけ流して外に出てみたら、水風呂入ったあとよりも何故か寒い...😅

あと、サ室の温度はいつもと変わらないのに、ちょっと呼吸しづらい（鼻が熱さでツンとする感じ）＆長くいられなかった...
いつもひのきの日に行くことが多いのですが、違うのはそれくらい...

露天風呂とひばのぬる湯に浸かってしっかり温まってフィニッシュ！

アソビューの夜クーポンが好きすぎる🥰

朝風呂の時間帯に行く予定が、うっかり寝てしまって...
明神の湯ではいちばん高い時間帯の17時着😅

この時間に来るのは初めてでしたが、天気と相まってかガラガラー！

洗体→あつ湯で下茹で😳

中段6分→水30秒→外15分
下段9分→水30秒→外15分
上段7分→水30秒→外15分

初回の中段、「あれ？こんなに熱かった？？」ってくらい熱く感じて、脈も割と早めに130到達！

外気浴はぜんぶ寝そべりGET☺️
風が気持ちよかったです！

2セット目まではかなり良かったのですが、3セット目の時に常連さん3名がサ室でまぁしゃべるしゃべる...
耳栓してても何喋ってるか聞こえてたので、そこそこのボリュームだったんじゃ...

前に見た時はたしか「黙浴」だった気がしますが...
お店をよく知る常連さんだからこそ、もし黙浴だったとしたら、マナーをしっかり守って欲しいなって思いました😅

ジムで運動して、昼サウナっ！
やっぱり空いてていいー☺️

しっかり目に下茹で。

上段7分→水1分→外15分
下段10分→水1分→外10分
上段10分→水1分→外10分

露天風呂→水風呂でフィニッシュ

何気にストーブ目の前の下段が好きなのかも！
それにより、テレビはなくてもいいことに気づけた😂

初めはある方が気が紛れていいなぁと思っていたのに、少し前から、サ室でテレビ見てると目が疲れてくる＋時間が経つのが遅く感じ、目をつぶっているとわりとゆったり入っていられるなぁってと思っていたので（気のせいだと思うが...）、テレビないサウナでまったりするのもいいのかなぁと...

久々の辰巳湯、ガッツリ堪能出来ました☺️