みほつん

サウナ：中温という名の個室サウナ12分×2、まさかのガラガラ高温サウナ10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

残業して、キックボクシングして、今年初の古代レディースDAY！

え、めちゃくちゃ空いてるんですけどw

洗体を済ませて、内湯の温泉でゆったり😊
あー、沁みるぅ……

さてさて、個室サウナ（中温）に行きますかね。
うん、やっぱり1人なんだよな😂
12分計じっくり1周して、汗流しからの水風呂。
なんでかわからんけど、すごく良い……。
久々に1分くらい浸かってた。
寝そべり椅子でゴロン。
ぐわんぐわん＋椅子とひっついてるのかってくらい脱力のととのい。
全然寒くならない。
古代でこの感じは久しぶり。

2セット目も個室サウナw
上段に座るも、汗の出がちょっと悪い💦
かと言ってあんまり長く居てもなと思い、良きタイミングで出て水風呂。
やっぱり今日の水風呂は自分のコンディションと合ってるのか、ゆっくり浸かれる。
寝そべり椅子でぐでぇー。

大好きなバイブラ湯を挟んで、ひっさびさに高温サウナへ。
わーーーガラガラぁぁぁ！！！

今日のサ活はどのセットもぐわんぐわんして、ぐでぇーってなって最高でした🥰（語彙力枯渇）

高温サウナからでて汗も流さずに目の前の温泉に入ってた人とか、中温サウナにいてもしゃべり声が聞こえるだとかちょいちょいイレギュラーはありましたが、そんなんどうでも良くなるくらいの良きサ活をこなせましたっっ😁

時間少し遅くなっちゃったので、サ飯はまた今度に……🥺
（本当は昨日行こうとしてて、ワンタン麺たべるつもりでした、というどうでもいい報告しておきます……🤤）

サウナ：7分×1、10分×2
水風呂：30秒×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

キックボクシング後にかなりお久しぶりの辰巳湯へ。
いつもより遅い時間。

洗い場とお風呂はそんなにお客さんいらっしゃらず。

洗体を済ませていつものバイブラ湯で下茹で。

サウナの先客は2名。
その後2名入ってきていました。

もう少し入っていられそうだったけど、サ室から出にくい感じになりそうだったので、早めに退出。

水風呂は17℃位でちょうど良し。
水風呂、露天風呂どちらにもお客さんいたので、MADMAXはなしで😅

寝そべり椅子は空いてなかったので、アディロンダックでお休み。
いい感じのグワングワン😊

2セット目以降は常にサ室に4～5人いらっしゃる感じだったので、被らないように、出づらくならないように、タイミングみながらまったり。

こないだのPintもそうだったけど、最近サ室でちょっと寝てしまう。
頭ガクってなってビックリして起きる感じ。
今までこんなこと無かったのになぁ。

最後のセットで寝そべり椅子ゲット😊
サクサクと3セット済ませて退店しましたー！

来月工事でお休みになる期間があるみたいです。
古代の湯も工事入るし、普段いってたところが2箇所行けなくなるのはなかなかイタイ🥺（短期間だけれども）

サウナ：5分～7分×4
水風呂：30 秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まもなく閉店のPintさんへ。
もはや405は定番😄

洗体、下茹でをすませ、鼻詰まり気味なので1セット目からロウリュウ。
砂時計は微妙に当てにならないので、自分の感覚で。
上手いこと5分～7分で回せました！

1セット目は外気浴。
気持ちの良いグワングワンと大量のあまみ。
2セット目は外気浴手前の椅子で。
サーキュレーターが首に直撃してたけど、動きたくなくてそのままw
3セット目はサ室の椅子で。
すっごく眠くなってきてしまって、気ぃ抜いたら終わりまで寝ちゃいそうに🤤
4セット目はまた外気浴手前の椅子で。

今日はお風呂の温度熱めだった😳
そしてずーっとおひとり様でした🤣

ヤクルトキメて、アロマルームで〆っ！

次はスタンプ特典で無料っ。
お別れの時が近づいています……🥺

サウナ：10分×3、7分×1
水風呂：30秒×4
休憩：10分×4
合計：4セット

初めてのサウナ2連チャン。
今月閉店してしまうPintさんへ。
ハイブリッドの方がお風呂があって好きだけど、Pintさんを余すことなく堪能したくて、今回は初のVIPサウナです🧖‍♀️

いつもはロッカーに荷物を預けて、館内着に着替えて4階に行きますが、VIPサウナは荷物がおけるとな。
イオンウォーターを受け取り、とりあえずそのまま行きましたが、コートはロッカーに入れた方が良かった😅

洗体を済ませて1セット目。
いつも1セット目はロウリュウせずで。
砂時計では15分経ってたけど、スマホ見てみたら10分くらいだったw
相変わらずキンキンの水風呂であまみぶわー😄
インフィニティチェアでぐわんぐわんを堪能。

2セット目からはオールロウリュウ☁
VIPなのをいいことに、腹筋したりシャドーやったりしてめっちゃ汗かきました🤣

ハイブリッドだと、75分でサ室を出てさえいれば、あとはお風呂入ろうがシャワー入ろうがOKだったけど、VIPは退室しないとよね？と思い、最後はちょっとバタバタに。

今回は90分にしたので、館内利用も15分伸びて60分。
いつもはヤクルト飲んで帰っちゃいますが、初めてアロマルームを利用してみました。
なかなかいい……☺️

あと1回でスタンプが全部溜まり、スタンプの特典でハイブリッドが無料になるので、もう少しお付き合い頂きますよPintさん……😁

……ってあと2週間ちょっとかぁ……😭

サウナ：10分・9分・8分
塩サウナ：1セット
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

キックボクシング後、前から気になっていた萩の湯へ。
先日行った蘭々の湯での塩サウナが不完全燃焼だったので、どこかで上書きしたくて……🥺

到着してみてびっくり、日暮里に行く時に通るところにあって！
何度も通ってるのに気にしたことなかった🤣
（すごーく前なので、まだ萩の湯なかったかも？）

フロントは2階。
券売機でタオル付きのサウナセットを購入し、下駄箱の鍵を渡して、サウナ札を受け取り。
女湯は4階だそうで、エレベーターあるのになぜか階段でのぼり、筋肉痛を増幅させるおバカ😂

着いた時はドライヤー全埋まりでした（6席くらい？）

さてお風呂。
意外と空いてる。

洗体を済ませて、軟水風呂へ。
玉露の香りだそうで、お茶の匂いいい感じ。
ただ、やや熱め🥵
もう少し温まりたくて、動線確認も込めて露天の岩風呂へ。
長居できる感じの温度☺️
半身浴エリアもある！

温まったところで、いざサウナへ。
広い！！！！！
今まで行った銭湯のサウナで1番の広さ！

温度は96℃くらいをさしていましたが、温度の割には意外と呼吸はしやすくて、割とまったり居られる。

いい感じに汗をかき退出。
汗を流して水風呂へ……。
わー！水風呂気持ちいい🤤
18℃でちょいバイブラ。温度調度良い☺️

お待ちかねの外気浴！
グワングワンしてる！！最高！！
でも若い子達がずーっとお喋りしてたので、あまりリラックスできず……
せっかくいい感じのグワングワンだったのに……

2セット目は耳栓をセット。
体は外気浴で冷えたからなのか、汗をかくまでに時間かかりました。
もう1回外気浴。
うーん、おしゃべり止まらず……
「お静かに」って書いてあるのにな💦

3セット目は内気浴。
思ったより良かった！

そしてリベンジ塩サウナ。
ん？匂いがする。
ラベンダー・カミツレ・セージ・ハッカ・陳皮が合わさっているんだそう。
ハッカのおかげ？で鼻通りがすこし良くなった気がする😄

塩を塗ったくって溶けるの待ち。
温度はスチームサウナにしては少し高め。
でも心地いい。

塩がじんわり溶けだして、くるくるマッサージ。
これこれ！これがやりたかったんよ！

しっかり塩サウナを堪能し、湯冷めしないようにお風呂に浸かって締め！

今度は朝風呂で来ようと思います😊
気に入ったーー🥰

サウナ：12分×1・10分×1
塩サウナ：40分×1
水風呂：30秒×2
休憩：5分×3
合計：3セット

友人宅方面にある、土日だけ朝風呂をやってるこちらに。

姉妹店の菜々の湯はサウナデビューする前から大好きで結構行っていましたが、こっちは温泉と聞いて、いつか行ってみようと目論んでました😁

朝6時にバイクで出発。
道路はそこまで混んでいなくて、1時間ほどで到着。
さんむい……🥶

既に車は数十台あって、もしかしたら混んでるかな？って思ってたら、女湯はガラガラ。

体がキンキンに冷えてかじかんでいたので、シャワーのお湯が熱くも冷たくもあって訳分からん状態に😂

高濃度炭酸泉で長めの下茹でして、いざサウナ。
サウナは5段中3段目に着席。
温度計は……たぶん80℃くらい？（見えない😅）

時計1周して水風呂。
ジャグジーの水風呂は初めて！
温度は17℃弱でも、水が容赦なく押し寄せてくるので、すぐ冷える😄

外気浴は寝そべり椅子で。
ぐわんぐわんもあまみもほぼなし🥹
さすがに寒いので、5分くらいしか休めず。

お風呂に浸かろうと起き上がって歩き始めると、床がつめたいいいい💦足の裏凍る！！！！
とりあえず温かいお風呂にドボンっ。

お風呂で暖をとって、毎時00分の塩サウナのオートロウリュウへ。

周りが見えなくなるほどのミストの量でしたが、全然温かくない……
汗もなかなかかかず、そろそろかなと思って塩を塗り始めたのは入室から15分経過してから。
その後塩も中々溶けずに、最終的には40分居ても溶けきらなかったので出ました💦
座った位置がいけなかったのかな……

最後にもう1セットサウナに入って、温泉で締め。

うーん。。。
菜々の湯に軍配……。
塩サウナが残念すぎた……😭

中温サウナ：12分×2
スチームサウナ：5分×1
水風呂：30秒×2
内気浴：10分×3

新年1発目のサウナはキックボクシング後の古代の湯！

中々サウナに行けず、年明けから1週間経過😭
年末もちゃんとサウナ締めするつもりが、なんやかんやでぬるりと27日の大黒湯がラストとなってしまったので、約2週間サウナに行けずでした🥹

本当は、昨日のレディースデーに某アプリでセコセコ貯めたポイントを使って、「実質タダ風呂」をするつもりだったのに行けず、メンズデーの本日突撃。
割引券があったので、ポイント＋割引券で1,000円で済みましたw

メンズデーだけあって空いてる。
洗体を済ませて、内湯（温泉）とバイブラ湯で湯通し。
……水風呂で頭までドボンしてる人見えちゃった……😨

サウナはもちろん中温！
安定のおひとり様😂
じっくりまったり時計1周。

汗を流して水風呂→16℃ちょいでいい感じ。
寝そべり椅子でくつろぎ。
風ビュービュー入ってくるのに、体はポカポカで寒さを感じないっ！

2セット目も1人で時計1周🤣
あのー、中温サウナ、忘れ去られてないすか？w

2セット目の休憩中、お腹空きすぎてちょっとふらついたので、最後に初めてスチームサウナに入っておしまい。

お腹は空いていましたが、健康診断が近いので、ご飯はまた今度🥹

週末はまだ行ったことのないサウナへ😄
たのしみっ🤤

やっと来られた！
大黒湯の朝風呂！！

偶数の日に行きたくて、でもいける日が奇数の日ばっかで、今年は諦めるか……と思ってたら滑り込み😁

予定より30分遅れて、6時in。
まだ暗め。
既にお客さんは数名いらっしゃって、そのほとんどがお姉さま方といった感じ。

サ活投稿でシャワーが熱いと書かれていたのでビビっていましたが、辰巳湯も急にこれくらいの温度になったりするので、意外と平気でした😂

洗体を済ませ、内湯と露天風呂で下茹で。
朝風呂に入っていると、謎に旅行感出るw（隣の区在住）

まずは遠赤外線サウナへ。
コンパクトなコの字型のサ室。
誰もいない。
テレビはめざましテレビが映ってて、いつも仕事行く時に観ているので、サ室で観るのはなんだかへんな感じ。

温度は92℃、上半身はアチアチになりますが、足元はぬるい。
ちょっとだけあぐらをかいて、足元もあたため。

汗を流し、楽しみにしていた露天の水風呂へ。
温度は24℃で、めちゃくちゃ気持ちいい。出たくない。
いつもより長めに浸かり、2階のデッキへ。
誰もいない。
普通にスタスタ歩いて上がりましたが、寝そべり椅子にゴロンとしてみたらちゃんとぐわんぐわんしてました☺️

見慣れたスカイツリーを外気浴しながら間近に見るのも中々乙なもんで。
もうすぐ明るくなるなぁなんて思いながら( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

2セット目も遠赤外線サウナ。
誰もいない。
露天水風呂→アディロンダックでおやすみ。
スカイツリーが朝日でオレンジ色になってきました。

3セット目、スチームサウナへ。
え、スチームでなんも見えない😂なにこれー！
こちらは先客あり。

まずは温まりましょうかねーと着席するや否や、「ゴーーーーー！」といった音にビビり、その後からサ室がかなりのアチアチに。
ここまで熱いスチームサウナ、まだ経験したことない🤣

温まってから、塩をぬりぬり。
また「ゴーーーーー！」が始まり、みるみるうちに塩が溶けだし、体もだいぶ熱くなってきた頃、後からきたおばちゃんは「あついあつい」言いながら席を移動すること4回、謎に私の隣の足元に鎮座。
座席とか足元流しづらい……と思いつつ、こちらも限界に達したので、「流して大丈夫ですか？」とお声がけし、「大丈夫よ、気にしないで、ありがとう」とのお返事を頂戴したので（主感ハンパなかった）、遠慮なく流し、体は外のシャワーで流して水風呂ドボン。

うわーーきもちいいーー！！
スチームサウナが最高すぎる！！
デッキのアディロンダックでおやすみ。

〆は薬湯。
ユーカリ＆ブラックペッパー☺️
ユーカリ大好き😊

サ飯はこれまた行きたかった喜多方食堂 山海さんで朝ラー！
うまー🤤

喜多方食堂 山海

珀

朝ウナ後に良い塩味☺️ 大好きなちぢれ麺、そしてチャーシューも美味！ マグロ丼、セットすればよかった😭

サウナ：12分→12分→10分
水風呂：30秒×3（内1回MADMAX）
外気浴：10分×3

今日は早い時間でキックボクシングに行けたので、こちらにもいつもより早めに到着☺️

洗い場は4人くらいでしたが、サウナには数名いらっしゃいました。

洗体、下茹を済ませていざサウナ。
90℃オーバーを指しているものの、どの段に座ってももっと低く感じます。
でも湿気たっぷりなので、2～3 分もしたら玉汗出現っ。

長めにサウナをたしなみ、水風呂へ。
15℃っ！ちょうどいいかも！
ここで、MADMAXボタンが復活していることに気づく。
1度もやった事ないので、2セット目で誰もいらっしゃらなければやるかと誓い、外気浴へ。
今日はテレビがついていなかったので、水の流れる音だけが聞こえてきて癒し……。

2セット目。
今日は常にどなたかいらっしゃるサ室。
このセットもじっくりまったり蒸され、水風呂。
よし！誰もいない！
初のMADMAXボタン👉
おぉぉぉぉぉぉ！！こりゃいい！！！
勝手が分からなくてちょっと呼吸しづらかったけど、頭しっかり冷えて最高！！！
今日の外気浴スペースは、誰もテレビをつけないので、つねに静か……🤤良き！

外気浴で少し冷えたので、お風呂に浸かっていたら、辰巳湯に行き始めて初のドラクエに遭遇……
とうとう遭遇したか……と思いつつ、いかにドラクエを避けてサウナを楽しむかを考えながら3セット目へ……。
今日はサウナーさん多め😅

ドラクエ来てから出るぞと思っていましたが、遭遇せず、さすがに熱くなってきたので水風呂→外気浴。
テレビついてて、音少し大きめ＋ドラクエ勢のおしゃべりで、ちょっと落ち着かず😵‍💫
ただ、次の予定があったので、露天風呂に浸かってフィニッシュ。

辰巳湯の混雑度が全然読めない😂
MADMAXを経験できたのは良かったです😁

サウナ：7分→10分→6分
水風呂：20秒×3
外気浴：7分×1・5分×2

おひさし明神。
キックボクシング後に車で☺️

おなかすきすぎていたので、行きがけにアドベントカレンダーのコラムで読んだ野菜ジュースを購入して飲もうと思ったら……ストローが……ない🥹
ハサミもないので横からも飲めないしどうしよう……と考えた結果、ストローさし口を指でこじ開け、そっから吸いました😂

そんなスタートを切った明神夜風呂。
洗体を済ませ、ひばのあつ湯で下茹で。

最初は上段に。
あっという間に汗だくになり、水風呂へ……
…………10℃！？
何度見ても、20と0の間のところを指してる……
もうすぐでシングルな10℃は初めて😂
でもサ室でしっかり温まったからなのか、とりあえず入ることは出来ました！

そのまま外へ行き、外気浴🤤
口はパカッと開き気味👄
ただ、さすがに寒いので、早めに切り上げ。

2セット目は下段でゆっくり。
外気浴後は汗かきづらいのに、そこまで時間かからずに発汗。
水風呂ドボン、外気浴っ。
足がキンキンに冷えてしまったので、ひばぬる湯で一休み。

最後は中段。
ひばで温まったからなのか、発汗も脈も早めで、すぐに熱くなってしまったので、無理せず退室して水風呂→外気浴へ。
5分ほどお休みして、ひのき湯→湯冷めしないように、ひばあつ湯で〆。
露天のひのき湯が心地よすぎて、ちょっとウトウトしてました😪

またくるよー！
今度はご飯食べたいっ🤤

中温：12分×3
高音：8分×1
水風呂：30秒×3
内気浴：10分×4

しごおわで古代へ直行！
お風呂直ったそうで、月・火のレディースデーが終わったら通常料金に戻るそうですー（ギリギリ😂）

平日以外に来たの初めて！
さすがに駐輪場はいっぱいっ。

ロッカー、浴室はあれ？そこまで混んでない。
洗体を済ませバイブラ湯で下茹で。

お気に入りの中温へ。
先客はお1人。これこれぇ😄
テレビなし、薄暗い、人少ない、最高っ！
懐かしい音楽とともにじっくり蒸され、水風呂→内気浴へ。
ぐわんぐわんにはならないけど、あまみはガッツリ！

3セット目までは全て中温、最後だけ高温に行きましたが、やっぱり明るすぎるのと、テレビの音＋おしゃべりなオバサマたちがいらっしゃって落ち着かず😅
古代の湯は中温推しでいこう……🤤

露天とバイブラ湯で〆っ☺️

今日はワンタン麺！と決めていたのに、定食に惹かれ……
濃いめガッツリしみわたるぅ😚
最後は味変でお酢をかけて完食！

次こそワンタン麺にするっ！！！

豚肉とニンニクの芽炒め定食

濃いめでうまー！ 最後、味変でお酢がけ☺️ これで999円はしせつないのしょくじとしては安い気がする😇

ケロサウナ 12分×3
カルダリウム（塩サウナ）15分×1
ラコニウム3分
水風呂 30秒×3
内気浴 15分×1 不明×1
外気浴 7分×1

本当は朝風呂に行くつもりが、前日（もはや今日）夜更かししすぎて断念し、昼営業で来訪。

むかーし旦那と岩盤浴目的で訪れ、高いイメージがありそれ以来全く...

ケロサウナがいいとの噂だったのと、朝風呂はリーズナブルだし、日中の料金も曜日とか日にちを選んだらほかのサウナと変わらないし、会員になっちゃえば平日1,400円だし、割と前のめりで😄

数年ぶりに訪れた＋前回は車だったので、まずバイク駐輪場がわからず、着いてからネットで検索😂

受付を済ませ、いざ大浴場へ。
洗体を済ませて内湯で下茹でし、ケロサウナ...

おぉー。湿度ムンムン。
薄暗くて良き🙆‍♀️
呼吸もしやすくて汗もダラダラかける。
温度がそこまで高くなさそうで（見るの忘れてた）、ずっと居られそうな感じ。

12分計1周で上がり、水風呂。
17度で入りやすい☺️

半外気浴スペースみたいな所でおやすみ。
この寝そべり椅子、体にフィットしてめちゃくちゃ良い🤤
沈み心地とぐわんぐわん感も相まって、全然起き上がる気にならない😂（時計がないので実際どれくらい休んでたのか分からない）

2セット目は外気浴。
うん、寒い😰

ここでアウフグースが予約制であることを知り、さすがに着替えてフロントに行くのめんどいなと思い、塩サウナで待ち、アウフグースの残り香狙い。
結果成功！いいかおりを堪能☺️

混んではいませんでしたが、とはいえガラガラではなく、2組くらい割と大きめのお声でお話してる感じ（サ室でも）。

次回は絶対朝風呂で！！

サウナデビューを飾ったpintさんが閉店すると知り、自分へのご褒美も兼ねて予約。
気づいたら3ヶ月空いてました💦

いつも早めに到着して、洗体→下茹を済まします。
時間になるまでは貸切状態でしたが、時間になったら1名いらっしゃいました🙂

アロマはフォレストグリーン。
多分定番のかほり。
夏の期間にやってたアロマが好みでした😅（ユーカリ効いてる系）

1セット目からロウリュウ。
嗅ぎなれた匂いに包まれじっくり。
Xiaomiがなくなっちゃったので、砂時計をセット。
寝そべる時に膝を立てると膝が熱くなり、足を伸ばすと壁からの熱反射で親指熱い🥵
どうにもならなくなったら、起き上がって体育座りがいつもの流れ😂

8分程ででて、汗を流し水風呂へ。
はい出た、大量のあまみ😄

初回は外気浴で。
そよ風が気持ちいい☺️

2、3セットは8分、最後の4セット目は5分。
休憩は、内気浴（共有）→内気浴（個室前）→内気浴（共有）。
ぐわんぐわんにはならなかったけど、何だかずっとふわふわしてて、椅子と引っ付いてるんじゃないかってくらい体が重い。
でもそれが心地よく、あまり無かった体験。

最後にお風呂に浸かって、ヤクルトグビッといってフィニッシュ！

ショップスタンプがあと2個で全部たまって、1回無料になるので、ため切ってサヨナラ、ありがとうを言いたいなぁと思ってます！

サウナ：8分→10分→10分→10分
水風呂：1分×2、30秒×2
休憩：10分×4

定番になりつつある、キックボクシング後の辰巳湯！
久々にいつもより1時間早く来られました😁

お風呂は安定のガラガラー！

洗体→バイブラで、筋肉痛少しでも軽くなれと願い下茹で。

サウナは先客1名。
しっかり温まったからなのか、汗出るの早い。
毎回1セット目はぐるんぐるんを味わえる😊

2セット目以降はウトウトしながらサ室をじっくりゆっくり堪能して、水風呂→外気浴で口パカー🤤

ここ最近行った中では珍しく、サ室は常に2人以上いる状態。
中には場所取りも...😡ﾔﾒﾛｰ

次の予定まで時間があったので、珍しく4セット！
疲れちゃうかなと思いきや、この日は4セットがちょうど良かったみたい😊

そろそろpint行こっかなーって思ったら、閉店するとな...
サウナデビューを飾った店舗が無くなるのはつらい...
マジで行かなきゃ...🥹

サウナ：7分 12分 12分
水風呂：30秒×3
休憩：10分×3

もはや定番になりつつある、キックボクシング後のサウナ。
土日祝の日中は、辰巳湯一択！

やっぱりすいてるぅぅぅ🥰

カランの前に座って、さ、メイクでも落とすかと思ったら、近くにいたおばちゃんから、「あなたの髪色綺麗ね！どうやってるの？美容室？」と話しかけられ、「自分でやってますよー！」と言ったら驚かれ、そのままお互い洗体しながらなんとなく世間話🤣
THE下町の光景☺️
辰巳湯来て話しかけられたのは初めてだったなー！

キックしまくってゴリゴリに筋肉痛の🍑を癒すため、いつものバイブラ湯で下茹で。

サ室は1名だけいらっしゃり、割と直ぐにひとりぼっちに。
温度は92℃をさしていましたが、思ったほど熱くない。
でもやっぱり汗がつたうのは早い。

1セット目は無理せず7分程で退出。
水風呂15℃！キンキン！

Colemanの椅子、新しくなったみたいです！
枕のところが弾力あって良き♡
すきま風が気持ちいい☺️

2セット目、3セット目はゆったり12分。
今日はずっと静か。ちょっと寝落ちしかけました🤤

外気浴で結構冷えたので、露天とバイブラ湯で〆！

今までで1番空いてて、お風呂もサウナもゆったり入れて至福のひとときでございました😊

※サウナ後にそのまま出かけるつもりだったのに、メイク道具を家に忘れ、なんなら化粧水も忘れ。
化粧水は辰巳湯にあったのでパシャパシャ。
メイクはしゃーなしってことで、スッピンでそのまま出かけました🤣

急遽時間が出来たので、キックボクシングしてから明神へ。

本日明神の日で料金お得、LINEクーポンのタオルセットもつけちゃって🤭

駐車場には車いっぱいありましたが、中はそこまで混んでない。

洗体→ちょうどサ室のマット交換の時間だったので、交換終わるまであつ湯で待機。

1セット目
耳栓持ってきてたのに着け忘れ😂
割と直ぐに熱くなり、6分程で退出。
汗を流し、14℃の水風呂でキンキンに。

露天エリアに出てみたら、湯けむり大量で、幻想的だったけど視界悪し😅

相変わらず寝そべり椅子はない...

そのまま普通の椅子に座り、外気浴。
最近休んでる時、やたら口が開くようになり、今日も地味に開いてた。
それだけリラックス出来ているってことですかね😁

2セット目、3セット目は外気浴で冷えたのがよかったのか、どちらも10分ずつ入ることが出来て、いい感じに汗ダラダラ🥵
普段3セットで回しているからか、時間があっても3セットで終えちゃって、4セット以降突入できない😅

露天の〆は、湯けむりを眺めつつ、うとうとしながら寝ころび湯。
内湯はいつものヒバのぬる湯でおしまい。

お風呂から上がったら、あまみが大量に出てた😂

サウナ：中温12分×1 高温8分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：15分×3
合計：3セット

キックボクシング後、バキバキの体を癒しにこちらへ...

本日レディースdayですが、歩行湯と半円のお風呂が故障中だそうで、直るまでは毎日レディースdayみたいです☺️（どっちも入ったこと無かった😂）

洗濯→内湯の温泉で長めの下茹で。

いつもの中温サウナからスタート！
すいてる！
あっさり時計1周して水風呂へ。
しっかりあまみも出現！

寝そべり椅子のところは外の風がいい感じに入ってきて、内気浴なのにほぼ外気浴☺️

前回はぜんぶ中温だったので、今回は高温へ...
誰もいない😂

2セット目、3セット目を高温でこなし、pintに入った時と同等のあまみ！（pintが過去1）

露天風呂、バイブラ湯にしっかり浸かってフィニッシュ！

明日早いので、今日はご飯なし🤤

サウナ：7分 10分 12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

仕事してる時から今日はサウナに行く！！と決め、行きたい候補5～6個で悩み、レディースデーのこちらへー。

18時in。
あれ？空いてるーーー！！

洗体して、天然温泉→バイブラ湯で湯通し。

今日はオール中温。
ずーーーっと1人でした😂最高😁

ここの寝そべり椅子は他のところと比べて寝落ちしがち😂
おしゃべりなお姉さま方が全然いらっしゃらず、耳栓していなくても今日は快適に過ごせたかも！

今回はご飯食べる気満々だったので、初の上海焼きそば。
味付け好きな感じ！おいしかった♥️

他に候補上げたところにも行きたいッッ……🤤

上海焼きそば

結構好きな味。 餃子3個も頼みましたが、超時間差で来たので写真はなし🥹

サウナ：7分→9分→露天風呂5分→6分 蒸し風呂10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3

急に寒くなってきましたね🥶
そんな日こそ外気浴がしたい！！となり、キックボクシングしてからいつもの夜クーポンで明神の湯へ。

金夜で絶対混んでると予め覚悟していたので、靴箱ロッカーの埋まり具合や、脱衣所ロッカーの空きが少ないこともしゃーなし！

タイミングが良かったのか、洗い場は全然空いていて、露天風呂が賑わっている感じでした。

あつ湯で湯通し（そんなに熱くなかった🥺）。
いつも通り耳栓を装着し、いざサウナへ...
...ガラガラでした😂

普段森林浴サウナの日に行くことが多いので、かおりのないサウナはなんだか物足りない...

1セット目。
心拍数120ちょっとででて、水風呂へ。
キンキンに冷えてやがるっ...！
そして外気浴へ...

はぁもう最高すぎる！！！
来る時は寒くて仕方なかったのに、素っ裸で寒空の下くつろぐ開放感よ...🤤これだからやめられん...

寝そべり椅子があった方に目をやると、相変わらず撤去されたまま、先のことも特に書かれておらず、もう復活しないのかなと少し残念な気持ちに。

外でくつろぎすぎて体もキンキンに冷えてしまったのか、2セット目はなかなか汗が出ず、2セット目の外気浴後に露天風呂に浸かってから3セット目、仕上げに蒸し風呂（よもぎの日）を浴びて終了っ。

LINEでレンタルタオル無料クーポンが来ていたので、また今月中に行かねば☺️（クーポンなくても行く😂）

ジェネリックオロポ（MATCH）

この量がちょうどいい☺️

サウナ：7分‪×1 10分×2
水風呂：30秒×3
休憩：10分×3
合計：3セット

本日の仕事は、年に数回しかない夜終わり。
最近ずっとサウナに行けてなくて、家族のことで落ち込むことがあったりして、今日はどうしてもサウナに行きたかった。

辰巳湯に行くか、まだ行ったことのない大黒湯に行くか、はたまた千葉まで遠征するかを仕事中ずーーーーーっと悩み、行きなれた辰巳湯に😄

祝日だけど、明日平日だし空いてるかな？なんて思ってたのに、洗い場が1つ飛ばしでしか空いてない😂
ここまで洗い場が埋まってるのは初めてかも。

洗体→いつもの寝そべりバイブラ湯は空いてなかったので、普通に内湯で湯通し。

サウナはそこまで混んでいなくて、3セットいけました！

たまたまだったのかもしれないけど、外気浴スペースのテレビ音量がすっごく小さくて、めちゃくちゃリラックスできました😄（2セット目に音量上げていた方がいたので、1セット目だけの静寂😂）

今度は大黒湯デビューしてみよ！
初回は朝ウナで行きたい😊