マイメロディ

国分寺市民プールで泳いでからの松の湯。
今日も水風呂冷えてます。
サウナ友達と水風呂の冷たさについて語り合う。とりあえず休憩の後にお風呂に入って温まる作戦で攻略。
1セットめの水風呂はつかれず即効出るへたれであります。
2時間かけて
サウナ12分×6
水風呂30秒×3
1分×3
休憩5分×6
お風呂5分×6

水風呂が冷たくなってから4日、体調よくなったような気がします。
水風呂に翻弄されてるわ。

一日の終わりに松の湯へ。
はじめてのおつかいを見ながら
サウナ12分×5
水風呂30秒×5
休憩5分×5

昨日から水風呂の温度が体感で3度ぐらい下がっていてきんきんに冷えてていいような、調子狂うような。
各セットの休憩の後にジャグジーや岩風呂にゆっくり浸かって温まりつつサ活しました。
ちなみに水風呂の温度計は壊れてるので温度は分からないんですよ。

帰りにおじちゃんに昨日から水風呂冷たくないですか？
と聞いたら、井戸水がダメで水道水なんだよと返ってきました。
井戸水だめってどういう事と思いつつ、
水道水のが冷たいんだ、ていうか井戸水と水道水の違い全く分からない。
利き水風呂はできない女らしいです。
がーん😱

水風呂が冷たいとしっかり休憩とるので温まりますね。いいサ活でした。

誕生日にかこつけてラッコちゃんに行ってきました。
お～ロウリューイベントがあるではありませんか！
ハッピーバースデーティーミーと13時、16時と二回受けてしまいました。
ロウリューで追い込んでからの水風呂、露天での外気浴最高！
鮭山ちゃんのタオル技もロウリュー姉妹の爆風ロウリューもよかったです。

サ飯はチキンカレーとソフトクリーム。
レディースデイで好物のソフトクリームをお得に頂いてご満悦であります。

今年初めての松の湯、顔馴染みの常連さんにも何人かお会いしてご挨拶したりと近所の銭湯あるあるでございます。

今日は先にサウナに入ってる方ありでサウナ室も温まっていてナイスです。(時々自分が初めての時は65度ぐらいからスタート、それもまたよしです)
そして井戸水掛け流しバイブラの水風呂は今日も安定の冷え具合です。
女湯の水風呂は温度計が壊れてるので正確には分からないのですが、体感18～20度です。

今日もサウナ、水風呂、岩風呂の隅っこで休憩を6セット。

やはりホームは落ち着きますね。
緊急事態宣言が発令になるので今日明日は絶対ゆっくり入っておこうと思って来ました。
前回は銭湯のサウナは休止になったけど、今回はどうなんでしょう？

帰りに初湯の時に配ったヤクルトが余ってるんだけど飲む？とヤクルトを8本頂きました。もちろん飲みます！お風呂もヤクルトもごちそうさまでした。

リニューアルオープンしたと聞いて行ってきました。
レトロな昭和銭湯が軟水、炭酸泉のおしゃれ銭湯に変わってる！

サウナ室は縦に狭くて今は3人定員の一段サウナでした。
82度のコンフォートサウナで湿度高めなので楽に12分入れます。
新しいサウナは木の匂いが清々しい。
テレビがなくて無音で狭いサ室なので瞑想スタイルで入るにはいいかもです。

水風呂ぬるい！
25度は久しぶりに入ったけどバイブラ強めで柔らかい水でこれはこれで気持ちいいです。これなら3分ぐらい入ってられます。
定員2名のこじんまり浅い浴槽です。

浴室の前に二台整い椅子もあって、ちょっと無理やり置いた感じですが休憩できます。

楽に4セット、電気風呂付き炭酸泉に長風呂しました。

広い炭酸泉の中に電気風呂があるのが個人的にツボでした。炭酸泉も電気風呂も好きなので、両方一度に味わえるのはありがたい。


国立の鳩の湯さんと内装やお風呂の感じがめっちゃ似てました。
鳩の湯さんはこれでサウナあったらな～といつも思ってたので、私的にはいいかも。
さすがに自転車では来れませんが、ついでの時に立ち寄りたいです。
東中野はますます銭湯サウナ充実エリアで羨ましいです。

箱根駅伝を見にやってきました。
9時頃入店したら、すでにたすきは2区に。
それから上位チームがゴールするまで延々と見てしまいました。
もうセットも時間もめちゃめちゃで、コマーシャルが来たら水風呂行って休憩して、ちょっとふらふらしたら露天エリアのロッキングチェアや炭酸泉寝ころびで休んだり。
箱根駅伝はコマーシャルが多いので、意外と休憩はとれますのよ。しかしこんな入り方はおすすめできません(@_@;)

今年は少し休むと順位が変わってたりして、レースとしてなかなか面白かったです。
長時間のサ活で整ったのか何なのか意外とスッキリして帰りました。

汗を出しきった体にソフトクリームが美味しかったです。ここのデザート類はお値段良心的で美味しいと思う。

一年の終わりに松の湯へ。
夜は大体ここにいるので、一年間本当にお世話になりました。

夜の女湯は結論空いてる事が多いのですが、今日は大晦日のせいか結構にぎわっていました。

サウナは仲良しのサウナ友達と二人で貸し切りで、一年の終わりにふさわしい理想的なサ活でした。
お互いのサウナ遠征など話しながら、サウナ、水風呂、休憩を6セットぐらいかな。
サウナ室を開けたところにある水風呂は今日もいいぐあいに冷えてて、二人並んで入った時は幸せ感で一杯。
地元自慢ですが、ここの水風呂はスッキリしたいい水なんです。

今年はサウナとお風呂に救われました。
来年も引き続きサ活を楽しみに、良い年になりますように＼(^_^)／

7時半頃入店しました。
混雑を覚悟してきましたが、そんなに混んでないという嬉しい肩すかしでした。
サウナ、水風呂、寝ころび炭酸泉を3セット。
その後スチームサウナも1セット。
50度のスチームサウナに塩を塗らず入るのがマイブームなのです。

水風呂は16度でしたが身が引き締まるような冷たさであります。
深さもあって気持ちよくつかれます。

休憩スペースはロッキングチェアが14台もあるのですが、今日はどなたも使ってなかったです。私も今日は寒くて寝ころび炭酸泉や不感温泉で休憩しました。

年末年始も料金は変わらずで朝湯は680円、普通に来ても750円は気軽に来れていいですね。
サウナのテレビは日テレ固定なので、箱根駅伝はこちらで観ようかな。

自転車で家から府中駅前を通って、多摩川を越えて行くのでいいサイクリングコースなのであります。

9時過ぎに到着。
今日から休日料金で7時からの営業で
混んでるかな～と思ったら、思いの外空いてました！
ドライサウナ貸し切りなんて時もあり、のんびりです。
今日は体調も良かったのか12分計を一周を5回も入ってしまった。混んだサウナが苦手なので空いてたのが良かったのかも。

薬草蒸しサウナ、今日は紫蘇、しぶ～い。
リアルに網の上に紫蘇が寘かれて蒸されてるので匂いも充満してます。ダラダラ系の汗が出てスッキリ！この蒸され感はいいですね。

そして、ここは深い浴槽の水風呂が気持ちいいです。段を使って股関節のストレッチをしてる女子を発見、さっそく真似しました。
水風呂の中でのびーるのであります。
水が冷えすぎてないこんな楽しみ方もありかなと思うのであります。

露天は寒いですが、日中は日が当たるので寝風呂も気持ちいいですし、一人用の釜風呂が3つあるのですが、二つが酒粕風呂で結構濃厚なので、飲んべえにはいいかも。
いろいろありすぎて、あっという間に3時間たってました(^o^)/

土日はビジターもプールを使えるので、半分はプール目当てでやって来ました。
ウォーキングとちんたら泳いで1.5時間ぐらいかな。

さてサウナタイムです。
久しぶりにきたのでマットを敷いてなくて剥き出しの木が激熱の事をすっかり忘れていました。手持ちのタオルでしのぎましたが次来る時は厚いバスタオルかマットあった方がいいかもです。
温度高めカラカラ系で嫌いじゃないです。

もうひとつの低温の釜風呂スチームサウナも行きましたが私これ好きです！
50度とはいえ舐めてはいけない、下手したらドライサウナより汗でます。
そして露天エリアの温泉や絹の湯は熱すぎずいい湯加減でした。
岩に座って足湯して休憩しました。
のんびりしました。

ここのジャグジーも好きです。
種類の多さとお湯のぬるさがたまらんです。ここでしかお目にかかったことのない体に吸盤が吸い付くようなジャグジーがあって来ると長く入っちゃいます。

水風呂も深めで流水タイプで気持ちよい。
いろいろ好きなものがありすぎて、サウナ水風呂外気浴パターンを乱されまくるのですが、これはこれでよいかなと。

年末年始お休みなしでやってくれる上、ビジターもプール使えるそうなので、市民プールスイマーとしてはプールとセットでちょこちょこ来ようかなと思います。

仕事帰りからの鳩の湯。
ホームの松の湯が休みなので、国立で途中下車して行ってきました。
炭酸泉、シルキー風呂×5
水風呂×5
時々休憩入れてのんびり交互浴。
この水風呂でサウナ入りたい！
男の人が羨ましいです。
まぁでも水風呂ってサウナでもおフロでも本当に気持ちいいですね。
今日もいい湯加減でした。
ありがとうございます。

三連休の最終日は昼間から松の湯へ。
15時30分頃行ったら浴室に4人と結構空いてました。
15時台は常連のおばあちゃんたちでにぎわってると思ったのに肩すかしでした。
コロナ禍の折、みなさんお元気だとよいのですが。

サウナは貸し切りで、相棒の再放送を見ながらのんびり5セット。
今日は水風呂の蛇口が思いっきりオープンで、いつもより水風呂も冷えていて気持ちよかったです。夜はいつも蛇口閉じてるのだけどガンガン水を出すと温度結構変わりますね。

昼間の常連さんとも久しぶりに会えてよかった。前はサウナご一緒してたけど、最近はお風呂、水風呂、休憩にしたらしい。人それぞれですね。

今日もいいサ活でした。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

八王子駅からテクテク歩いて訪問。
途中にあるスープカレー屋さんで腹ごしらえ。やわらかチキンスープカレー旨かったです。

お昼頃到着したらびっくりするほど空いてる。サウナも浴室ものびのびです。
露天のデッキチェアも使い放題、私は整い椅子よりデッキチェア派なのでずらっと並んだデッキチェアはいい眺めです。
寝て休憩できるところは大好き。
炭酸泉の寝転び湯もあるので、こちらでも2回休憩。

内風呂の不感温泉が36度とめちゃぬるいのだけどこれがまたよい。一時サウナ中断して長湯しました。

15時過ぎてボチボチ混んできたのであがってソフトクリームを食べて帰りました。
ここのソフトクリームは190円で安くて美味しいです。
いちごフレークソフトが気になるので、近い内に来よう。

仕事帰りに松の湯へ。
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

一人サウナ満喫しました。
最近水風呂と湯船で足のマッサージをするのがマイブーム。
体の奥の凝りはサウナやお風呂ではとれない体なんです～
マッサージの後はサ室で足にめっちゃ汗かいて自己満足。
今日もいい汗かけました。
ありがとうございます！

八王子から9時35分の朝イチの送迎バスで行ってきました。
浴室もサウナも余裕あり。
プールみたいな内風呂の炭酸泉と水風呂でゆっくり体を温めてからサウナへ。

サウナ室は温度74度だったので、いつもより温度低めなのかな？
私はへっぽこサウナーなので上段はきつくてすぐ下に降りてきちゃいました。
と言っても下段が混みがちだったので密を避けて上段に行ったり苦しくて下に行ったり不審者かお前は(@_@;)

深い水風呂は銭湯にはなかなか会えないので嬉しい～
17度でそこそこ冷えてて気持ちよかったです。

そしてデッキチェアがずらっと並んだ露天エリアが嬉しすぎる！
今日のサウナーさんは外気浴しない派が多いのか使い放題でした。

時々寝転び湯の炭酸泉でも休憩して気づいたら3時間ぐらい居ちゃいました。

14時15分のバスで八王子まで送ってもらったのですが、折り返しでバスを待ってた人がめちゃめちゃ多かったです。これから混むのかな？

今日は午前中スタートで大正解。
ありがとうございました。

一日終わって自転車で松の湯へ。
サウナ最初は貸し切りでしたが、しばらくするとここで知り合ったサウナ友達と久しぶりの再会！
お互いちょくちょく来てたのにすれ違ってたらしい。
サウナおふろ談義をしながら
サウナ10×5
水風呂1×5
休憩5×5

休憩は私が岩風呂のすみっこで。
彼女は脱衣室でかぶらないので問題なし。

大分寒くなってきたので休憩の後にお風呂でも温まりました。

水風呂も程好く冷えててきもちよかった。
いつもありがとうございます。

大好物のひなびた銭湯サウナを発見！

サウナ室広いですね。
先客のおばちゃんは腕を伸ばしたけのびもどきのうつぶせ。後からきたおばちゃんは肘枕で横にゴロンでテレビを見てるし。
ならば私もと初訪問でいきなり5セット仰向けで過ごさせて頂きました。
背中が温かくて幸せ～

井戸水の水風呂も冷えてて気持ちいい～
蛇口から出てる水を飲みましたが美味しかったです。

休憩は今は閉まっている(9/30で閉まったらしい)露天風呂の前の洗い場で。整い椅子はありませんが、カランの椅子で手すりに寄りかかってくつろぎました。

それにしてもサウナ室の広さは素敵ですね。おばさん三人が寝転がっても全然圧迫感がないし、柱が二つある造りも幸いして、他の人を意識せずに寝転べるのでディープリラックスでした。

お店の人も常連さんも和やかだし、マイ天国を見つけちゃいました。
ちょっと遠いけどまた来ます。
あわよくばまた寝転びサウナしたいです！

お出かけ帰りからの松の湯。
駐輪場で時々会うサウナーさんとすれ違う。
今誰もいないよ～だって。
やった～😆🎶
V6の愛なんだ2020を見ながら貸し切りサウナ。
番組が面白くてコマーシャルの時に水風呂&休憩というダメダメサウナーでした(@_@;)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：お天気よかったのでサイクリングがてら蒸されに行ってきました。

久しぶりに来ましたがサウナ専用エリアはいいですね。
カラン4つ、檜風呂、水風呂があるのでここで完結することもできるかも。
そしてサウナーさんたちに檜風呂は人気がないので貸し切りで入れて贅沢～

休憩は露天風呂エリアの整い椅子で。
背の高い煙突と秋空を見ながらの休憩はよいです。
露天風呂が超ぬるま湯なので最後の休憩はここでとりました。

お風呂の種類も多くて楽しめます。
常連さんも親切でした(^o^)/

一日の終わりに松の湯へ。
サウナ貸し切りでした。
サウナ、水風呂、岩風呂エリアで休憩×6

家着いて行っていいですかを見ながらのんびり整いました。
あ～さっぱり！

今日もありがとうございました(^o^ゞ