SMG

少し寄り道
サウナは湿度が低くカラカラの92℃
水風呂は柔らかいが温度が18℃くらい
サウナ8分×3
水風呂1分×3
露天で腰掛け休憩8分×3
3階でメシ食べて休憩してホテルに帰宅

本日は福岡県久留米市サウナです。
宿泊先のグリーンリッチのサウナです
サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩6分×3

サウナは遠赤外線サウナ
水風呂は微妙です
露天風呂のベンチや中庭のとこで腰掛け休憩

ウェルビー今池へ
アウフグースギリギリセーフ
サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴8分×3

ミストサウナなども気持ちいい
キマッた

メガネの町　鯖江市へ
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴6分×3

1時間に1回のオートロウリュウがヤバすぎ
上段は熱さレベル★★★★★
水風呂は柔らかく16℃くらい
久しぶりに熱く焦った

サウナ10分×3
水シャワー
外気浴6分×3

水風呂は無し
シャワー浴びて外の露天で外気浴
サウナはカラカラしてるが床に水をまき
床ロウリュウするといい感じ

本日はアパでサウナ
サウナの温度が微妙で汗が出ない
水風呂は18℃くらい
外気浴は露天風呂の横で腰掛ける
温まらないせいか寒くなる
サウナ12分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3

大阪1熱い風呂へ
痺れるぐらい熱い地獄風呂が最高！
大阪一熱い風呂
中も外も名言だらけの銭湯
サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

温冷浴4セット

また来ます

11月のスタートはもちろんアムザ
IKIサウナ10分×2
フィンランドサウナ8分×1
水風呂1分×3
外気浴8分×3
アウフグース2セット

本日はグオングオンと脳が回って
ととのいました

10月のサウナシメはタテバへ
激混み ピーク時14人（和彫6洋彫2無6）
ハロウィンみたい
サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩　8分×3
温冷交代浴2セット

行きましたよ
西の聖地ゆらっくすへ
アウフグースサウナ×2 10分
アウフグースあり
メディテーションサウナ×3 10分
備長炭蒸し風呂×2 8分
水風呂×7 MAD 1分
外気浴×7 10分
サ飯も食べ満足

夜遅くに入りに来ました
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴6分×3

とにかくデザインがオシャレで
中庭が綺麗

本日は女性風呂の入替
偶数日
男性風呂と同様で2階にサウナ、水風呂
サウナ8分×5
水風呂1分×5
外気浴8分×5

ロケーションばっちりの海岸が見える
塩湯へ

サウナは温度が低くて76℃
水風呂は海水の水でしょっぱい
海の見える露天で外気浴

サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2

マニアックな銭湯へ
26日風呂の日 300円で入浴

サウナは2階、水風呂も2階

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴6分×4

サウナはカラカラ
水風呂は20℃くらい
外気浴は1階に降りて露天へ辛いけど
気持ちいい

本日より出張で激アツロウリュウの所にきました。
サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴6分×4
1時間に1回のナイアガラの滝ロウリュウは体感が100℃以上超える熱さ
水は天然水で柔らかく長く入ってられる
料金は少し高いが満足してととのいました。

本日は少し遠くの銭湯へ
サウナ9分×4
水風呂1分×4
外気浴6分×4

サウナも丁度よく
水風呂は軟水で冷たく気持ちいい

本日ホームサウナ

IKIサウナアウフグース休み→フィンランドサウナでイベント
フィンランドサウナ10分×3
アウフグース3回 うちわ、タオル
IKIサウナ8分×1
水風呂1分×4
ペンギン2分×4
外気浴8分×4

やってきましたよ
東海オンエアの聖地　岡崎市に
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴8分×3 ととのい1

水風呂が綺麗で冷たく感じる
外気浴も気持ちよくととのいました。

本日出張より帰り
タテバへ
サウナ8分×4
水風呂1分×4
休憩6分×4
温冷交代浴4セット

ととのいました〜

はるばる来ました
サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴6分×3

温冷交代浴3セット

サウナ105℃良い
水風呂柔らかく気持ちいい