NSNL

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

台風きてるから空いてるかな？と今夜は旦那氏と2人で松本湯♡22:00頃着いて女サウナ待ちなし、男サウナ5分待ち。
女湯暖簾をくぐるとお風呂あがりのSさんが椅子に座ってる。昨日と同じく背中にクリームを塗ってあげ、マッサージをしてあげる。LUSHのクリームを小分けにして持ってきてくれてた♪嬉しい♡

今日は滞在時間が短いので不感の湯は省略。
水風呂(28度)→水風呂(17度)一瞬、からのサウナ
8分と決めて。

(ミストサウナ) 8 - 2 - 5
(サウナ中段) 7 - 1.5 - 5 ←我慢できず🥵
(サウナ上段) 8 - 2 - 5

熱湯でストレッチをして〆

帰り際MMちゃんに常連でよく見かけるAさんを紹介してもらう。MMちゃんもAさんも、松本湯の上に住んでる。羨ましい限り。

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

今日は脱衣所に着いたらSさんがお風呂を出たところで、「あ〜ちょうどいいところに来た。背中にクリーム塗ってよ」と言われ、「高いよ〜」なんて笑いながらマッサージもしてあげた。笑笑 (ちなみに私とSさんは毎日のように松本湯で会うだけの赤の他人。笑笑)
いつも22:00頃に来るSさん、今日は19:00くらいに来たみたい。

不感の湯→ジェットバス→水風呂(28度)

(ミストサウナ中央) 8 - 2 - 5
(サウナ中段) 10 - 2 - 5
(サウナ上段) 10 - 3 - 5

昨日の強烈な巣鴨湯で体が鍛えられたのか、はたまた体調のせいか、今日は全然熱く感じないし、水風呂も全然我慢できる。毎回調子が違うから面白い。

サウナ3セットの後は
熱湯でストレッチ→不感の湯で〆

だいたいいつも同じパターン。笑

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯

木曜日、松本湯が定休日のため今夜は巣鴨湯へ。松本湯以外💯は初めて‼️何度も通っている巣鴨湯なのに、今日はすごかった‼️強烈‼️しかも雨だからか空いてる❣️

しるく湯(40度)→水風呂(30度)→水風呂(15度)からのサウナ。今日は5分と決めて。

(サウナ下段) 5 - 2 - 8
(サウナ中段) 5 - 2 - 8
(サウナ上段) 5 - 2 - 8
(サウナ上段) 3 - 2 - 8 ←なぜか5分耐えられず🥵
(サウナ上段) 5 - 2 - 8 ←おけしゃんろうりゅう

特に上段はシミシミ、ヒリヒリ、強烈に痛かった。なぜこんなの我慢するの⁉️と思いながらも、全ては極上のトトノイのため❤️😇内気浴エリアでシトシト雨の音を聞きながら、ドクドクと身体中血が駆け巡るのを感じる。

サウナの後はジェットバス→水風呂(30度)→しるく湯(40度)にて〆
しるく湯は肌がスベスベになった。これは良い◎

最近松本湯にどハマりだったけど、たまには巣鴨湯にも来よう♪(旦那氏が送ってくれれば🚗)

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

高校時代の友人Mーちゃんと麻布台ヒルズにてオシャレランチ。最近何してるの？という話題から、銭湯とかサウナにハマってる話になり、無理矢理連れてく。笑笑
Mーちゃんサウナデビュー♪でも熱いの苦手だったみたい…😅わたしはマイペースにいつものルーティン。
今日は8分と決めて。

(ミストサウナ) 8 - 2 - 5
(サウナ上段) 8 - 2 - 5 x 2

あとはのんびり炭酸泉に浸かったり、露天風呂でおしゃべりしたり。
風呂上がりに一杯。🍺(写真撮り忘れた…😅)
きゅうりの一本漬けと唐揚げも美味かった❤️😋

またお風呂行こうね♡という約束をしてバイバイ👋
イイ日でした♡🥰

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯

今日は娘とサ活。女の子は一緒に銭湯♨️に行けるからいいね♡普段からボーっとするのが大好きな娘。夏限定の不感の湯が気に入ったよう。サウナはちょこっとしか入らずずっと不感の湯でボーっとしたりうたた寝してたみたい。

わたしは、というといつものルーティン。今日は7分と決めて。

(ミストサウナ中央) 7 - 10 (28度の水風呂) - 0
(サウナ中段) 7 - 2 - 5
(サウナ上段) 7 - 2 - 5 x 2 ←オートロウリュx2 🥵

不思議と昨日ほど熱くない。全然耐えられるレベル。やっぱり体調によるのかな。今日は身体中から流れ出る大粒の汗を感じられるくらい余裕があった。

オーナー夫婦に、「娘さんですか？」と声をかけていただく。本当に気さくで感じがよい方々。だから毎晩通ってしまう。今日もありがとうございました♪😊

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯

不感の湯にてSさんと近況報告会。気付くと30分ぐらい経ってる。。「早くサウナ行っておいで〜」と言われ、いつもの自分のペースに戻る。

(ミストサウナ中央) 4 - 1 - 5 x 2
ん？今日はミストサウナがすごく熱く感じる。2回やってみたけど、やっぱり熱い。。🥵
(サウナ中段) 8 - 2 - 5
(サウナ上段) 8 - 2 - 5 ←オートロウリュ発動‼️
最後のセットはもう痛さとの戦い。我慢した甲斐があり、久しぶりの💯トトノイ♡

熱湯→水風呂(28度)→不感の湯にて〆

閉店間際にMMちゃんも滑り込みで合流。(いつものパターン)笑

程よい疲労感。気持ちイイ♡

滞在時間 : 4時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

今日はヒマだったので、早目の18:00にIN。女性サウナはまぁまぁの混み具合。

不感の湯→水風呂(28度)

(ミストサウナ中央) 5 - 1.5 - 5
(サウナ中段) 8 - 2 - 5
(サウナ上段) 9 - 2 - 5 x 4
オートロウリュを避けながら、頑張って長居してみる。。

熱湯→ジェットバス→水風呂(28度)→不感の湯で〆

帰りに玄関でSさんに会う。いつも22時頃来るSさんと今日は入れ違い。

4セット以上やるのは久しぶりだったので、今日はクタクタ。。よく寝れそう。

滞在時間 : 4時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

萩の湯さん、お久しぶりーふ🩲
夏のサ活は、いかに汗かかずに辿りつけて、いかに汗かかずに帰れるかが重要。☝️その点では電車一本で行けて鶯谷駅から徒歩３分はポイント高い。

炭酸泉→水風呂→露天風呂(ウトウト)→水風呂

(ミストサウナ) 7 - 2 - 5
(サウナ上段) 3 - 2 - 5
(サウナ上段) 8 - 2 - 5

今日はTちゃんのマネして水風呂→サウナ→水風呂を試してみる。イイ‼️めっちゃイイ‼️

そのあとは
露天風呂(ウトウト) → 水風呂にて〆

露天風呂は外からの強風がとっても気持ちよかった♡

もう今夜は夜ご飯作りたくないから、萩の湯近くのライフでお弁当と明日の朝に食べるチョコクロワッサンとベーコンエピを調達。ライフのパン好き♡

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★💯
ととのい : ★★★★★💯

不感の湯で湯通しからの
(ミストサウナ) 7 -2 - 5
(サウナ中段) 7 - 2 - 5
(サウナ上段) 7 - 2 - 5 x 2
(サウナ上段) 10 - 3 - 5 ←極上のトトノイ♡

この後MMちゃんと会い、「え〜‼️すっごいあまみですね〜‼️」と驚かれる。ハイ、今日はものすごいあまみとトトノイでした♡久しぶりにぶっとんだ〜‼️😵‍💫😇
同じ環境でも体調によってあまみ具合もトトノイ具合も違う。けど、ホームサウナの松本湯は比較的わたしの体にあっている環境みたい。
次は明日かな？

PS. 帰宅してもあまみは消えず。

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

お盆で帰省していたり、なんだかんだで2週間ぶりのホームサウナ。落ち着く♡
お清めの儀式の後は定番の不感の湯へ。

(ミストサウナ) 6 - 2 - 5
(サウナ中段) 7 - 2 - 5
(サウナ上段) 2.5 - 2 - 5 ←オートロウリュ
(サウナ上段) 7 - 2 - 5

一通りサウナを満喫したので次はお風呂。ジェットバス→水風呂(28度)

ここでSさん登場。久しぶりだね〜何してたの？とクイックに近況情報共有。

不感の湯で〆

ドライヤーが混んでいたので髪が濡れたまま帰る。
わたしはやっぱりサウナだけよりお風呂があった方が好き♡

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

台風の前の朝ウナ。旦那氏と。
前回行ったときは故障中だった高濃度炭酸泉で湯通し。しばらく外を眺めながらボーっとする。贅沢な時間♡

(ソルトサウナ) 7 - 0.5 - 5
(ハーブスチームサウナ) 7 - 0.5 - 5
(7段タワーサウナ最上段) 7 - 0.5 - 5

いろんな椅子があってお気に入りだった外気浴エリアは台風前で椅子が全部片付けられてたけど、なぜか一つだけ寝椅子が置いてあって、そこで雲行きあやしい空を眺めながら強風の中ととのう♡

外のお風呂が水風呂になってて、ハーブスチームサウナ後に入る。動線もバッチリ👌

高濃度炭酸泉にて〆。ウトウト…夢心地…♡

滞在時間 : 1.5時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

宇都宮に帰省。なんだかんだ忙しくてサウナになかなか行けず。雷雨の中家族とやっと念願の初南大門へ。
1.5時間、一本勝負！家で髪、体は洗ってから南大門へ行く。もちろん帰りは髪が濡れたまま。

グランドサウナ(最上段) : 12 - 2 - 10
ドライサウナ (最上段) : 6 - 2 - 5
ミストサウナ : 6 - 0 - 0 ←時間切れ

ミストサウナは入っているだけで気持ちよい、低温高湿。椅子に穴があいていてそこからお尻が蒸気であったまるんだけど、まるでトイレみたいで笑。

20mぐらいの泳げるプールには、なんとビート板が設置されていて、本気で泳げる。笑

露天風呂も6種類ぐらいあって良き。
ととのいはイマイチだったけど、空いていてトータル的には◎でした。

滞在時間 : 6.5時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

夏休み中の娘とサ活。遠征。

1番好きなミストサウナがお休み。ガーン(T-T)

とりあえず不感炭酸泉で湯通し。36度。ちょうどよい。ずーっと入っていたい感じ。

(サウナ最上段) 4 - 0.2 - 5
(サウナ最上段) 6 - 0.2 - 5 x 2セット

水風呂14.7度。強バイブラだから体感12度くらい。長く入れない。。

露天風呂は冷やし草津。温泉の香りがする白いお湯。というかぬるい水。暑い日には嬉しい♡

食事処もありリクライニングチェアーもあり、1日ゆっくり過ごせる施設。リクライニングチェアーやばい。爆睡してしまい起きたら2時間くらい経過してた。でもそれがサイコーに気持ちイイ♡

不感炭酸泉で〆
いい日でした♪

汁なし担々麺

滞在時間 : 8時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

本日かるまるレディースデー。久しぶりにTちゃんとコラボ♡
11:30IN。二度目ましてのサウナのテーマパーク。まずは蒸しサウナに並ぶ。(40分待ち←短い方)

蒸×1セット
岩×2セット←うちアウフグース1回
ケロ×3セット
薪×1セット

一旦休憩で食事処へ移動。やっとおしゃべりができる。笑

Tちゃんは2軒目行くと言うのでバイバイ。Tちゃんサウナ馬鹿。笑笑

私は風呂場に戻る。薪サウナ抽選当たったのに待ってる間にぬる湯で寝落ちしてしまい、タイムアウト。笑

今日のかるまるはぬるめのお風呂が多くて良かった♡長く入ってると体が冷えるけど、今日みたいな暑い日にはサイコー♡

唐揚げ&エクストラコールド

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★☆☆

今日は12回回数券x5枚コンプリートでサウナ無料✌️もう60回以上通ってるのね。
松本湯は3周年祝いとのことで入浴剤をいただく♡おめでとうございます㊗️

病み上がりのため体力が落ちてるような気がする…

不感の湯で湯通し

(ミストサウナ中央) 6 - 1 - 5
(サウナ中段) 6 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 6 - 1.5 -5 ←オートロウリュ

珍しく心拍数は爆上がり。の割にはととのいはイマイチ…3セット以上はがんばる気になれず。温冷交代(お風呂)でゆっくり時間を過ごす。

滞在時間 : 4時間(うち雨宿り30分)
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

1週間熱中症+夏風邪でダウン。病み上がりのサ活は優しめの萩の湯で体ならし。

炭酸泉で湯通し、からの

(ミストサウナ) 6 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 8 - 2 - 5
(サウナ上段) 3 - 2 - 5 ←なぜかココでクラっクラ😵‍💫
(サウナ上段) 8 - 2 - 5 x 2セット

炭酸泉で〆

久しぶりの割には頑張れたかな。

お風呂上がったら土砂降り。😭
ビール🍺を飲みながら雨宿り→帰宅

生ビール🍺

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

Tちゃんと、なかなか行きたい場所やタイミングが合わず、今日もソロ活。
一昨日スパメッツァから帰ってきてから熱中症だったので、今日は慎重にスポドリを飲みながらのサ活。スポドリ久しぶりに飲んだけど、甘くて苦手…😣

先週洗い場に設置されていたmedimixの石鹸🧼がとってもよかったので番台にて購入♡

身体を清め
炭酸泉にて湯通し(もっと温度低いといいのにな…)

(ミストサウナ) 6 - 1 - 5 ←泥パック＋塩パック
(サウナ上段) 9 - 1.5 - 5
(サウナ上段) 12 - 2 - 5

露天風呂にて〆
ウトウト…

最近萩の湯に行ってもヌシをみかけない。どうしたんだろう…

滞在時間 : 3.5時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

午前中は流山方面で仕事だったので、餃子の王将で腹ごしらえをして午後はスパメッツァへ。
ここの源泉不感炭酸泉スキ♡炭酸泉は2種類あって、2度ちょい違い。36.3度と38.5度、体感温度はだいぶ違う。暑い夏は特に、ぬるめの炭酸泉がスキ♡

(サウナ1段目) 4 - 1 - 5
(サウナ2段目) 6 - 1 - 5 ←ドラゴンロウリュ
(ソルトサウナ) 10 - 0 - 5 ←泥パックする
(メディサウナ) 4 - 1 - 5 x 3セット←セルフロウリュ

メディサウナには砂時計とアロマ水が設置されていて、砂時計の砂がなくなったらひっくり返してセルフロウリュするシステム。ロウリュ後のサ室は蒸々熱々で1分が限界。🥵
スパメッツァはドラゴンロウリュが名物だけど、個人的にはメディサウナのが好きかも。

餃子の王将 コトエ流山おおたかの森店

辛い冷やし中華

想像以上に辛かった‼️🥵 サウナ前なので🍺は我慢。

滞在時間 : 2時間 (うち15分入店待ち)
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★★☆

Sさんと会って近況報告会。しばらく見なかったねー。と言われたけど、会ってないのはこの2,3日。笑
毎晩のように会う風呂友なので、2,3日会わないと相当会ってないように感じる。笑
不感の湯に入りながら、アクア東中野の話をしたり、最近の出来事について話したり。

(ミストサウナ中央) 6 - 5 (ぬるい水風呂) - 1
(サウナ中段) 8 - 2 - 5
(サウナ上段) 8 - 2 - 5

熱湯で〆。

低気圧がきてるのか、なんとなく頭が重く、体も温まりにくかった。

今日で回数券が5枚(60回分)終わったので、次回はサウナ無料。わーい🙌

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

朝霞サウナ和(なごみ)に行くか鶯谷の萩の湯へ行くか迷った末、萩の湯へ。電車一本で行けるのは便利。
今日の薬湯はラムネ湯。43度と熱めの設定だからか、誰も入っていない。露天風呂は月イチの硫黄泉。硫黄の香りがほんのりするようなしないような(笑)白いお湯。青空を見ながらの外気浴は良き♡

炭酸泉→水風呂からの

(ミスト/塩サウナ) 5 - 1 - 5
何度も言うけどミストサウナ内に設置してある泥パックがめちゃイイ♡洗い流した瞬間肌がすべすべになったのがわかる。
(サウナ上段) 6 - 2 - 5
(サウナ上段) 10 - 2 - 5

サウナ90度、水風呂20度は私には優しすぎるという結論。

二軒目行くか検討中…