ふるぱん

鳴門グランドホテル海月
天空の湯♨️

4月初めのサウナ😄
ホテル8Fにある露天からのロケーションを目当てにやってきました☺️
脱衣所のラセン階段を登り天空露天風呂へ！いつもながらスバラシイ景色🌊
サウナ3setいただきました🈂️

室温：92℃（体感80℃ちょっと）
水温：19℃
SET ：15分×1分×10分×3

天然温泉 びざんの湯♨️

R6年度の〆🈂️活
施設キャパは小規模ながら動線👌
ここは11F屋上の外気浴が心地イイ☺️
サウナからの露天ジャグジーもイイ❗️
※実質：サ室6名　水風呂１名　外気浴チェア4脚と3人掛　
ベンチ1脚　内気浴は脱衣所ベンチで！（サウナマットは持参で）

室温：92℃
水温：17℃
SET ：9分×1分×5分×4

サ飯は「鳴門うどん もり」で鳴ちゅるうどんいただきました😋

鳴門うどん もり

肉冷やしぶっかけとおにぎり🍙🍙

全メニュー美味しい！ オススメは特製スパイシーカレーうどんのチーズ入り🧀

鳴門のあらたえ😃

土曜日のサウナ😊トトノイました👍
写真はスマバン7のMi Fitnessでの心拍数❤️（3set途中で一回落ちた）
結果だいたい4発目が☝️165bpmはさすがにがんばり過ぎたかも😅
室温：88℃
水温：17℃
SET ：9分×1分×5分×4

数年ぶりの「中華そばいのたに」でサ飯
※これで千円か うーーん...ざんねん😢

中華そば いのたに 鳴門店

肉たま並と小ごはん

10年前くらいは徳島NO.1だったんですけどっ

天然温泉えびすの湯😃

雨ですっきりしない天候の日はサウナでスッキリしたいっ❗️
てことでサ室最上段フルset 4発😄
室温はいつもより高め設定の100℃↑

サ飯は麺や無双の無双スタミナスペシャルいただきました🍜

室温：105℃
水温：18℃
SET ：9分×1分×5分×4

麺や 無双

無双スタミナスペシャルと小ライス

醤油系味噌系でもない系ラーメン 野菜も摂れて美味しいです😋

香川県のベッセルおおち😄

久しぶりにJrとDuoサ活💦
ドライとスチームでスッキリととのー😁
室温：100℃
水温：12℃
SET ：8分×0.5分×5分×3×スチーム1

サ飯は海鮮丼とふぐ唐いたたぎました🙏
チートDay完😭 明日から減量しまーす❗️

海鮮丼とふぐ唐

海鮮系美味し！

吉野川温泉へ😃

105℃の遠赤サウナで4発❗️
塩サウナ2発❗️
〆は玉露のお風呂でお肌つるんツルん😁
気持ちイ〜

室温：105℃
水温：19℃
SET ：10分×1分×3分×4
塩15分×1分×2

八仙閣

肉だんご定食

エビチリとかじゃなく肉だんご🍖

鳴門あらたえにGO😄

風強すぎてハンドルふらふらですやん🌀
しかも客多っ❗️
なんとか4set👍ととのったー😁

サ飯はいつもの鳴ちゅるうどん🍥

あそこ食堂

鳴ちゅるとろろうどん+カレイの煮付+ごはん小

最近鳴ちゅるのやわ麺にハマる！

四季美谷温泉にやってきました♪

3月末で閉館するそう🥲
清流のせせらぎをBGMに外気浴👍
これでラストかな〜
サ飯はざる蕎麦とアメゴの唐揚げ❗️
うまし🙏

また再開しますように‼️

室温：95℃
水温：11℃
SET ：12分×0.5分×10分×4

ざる蕎麦とアメゴの唐揚げ

アメゴの唐揚げはカリカリで骨せんべいも美味しい😋 レモンサワーノミタイ！

鳴門あらたえへ♨️

日曜午前はゆったりサ活😌
さすがあらたえ👍室温水温もしっかりと仕上がってる😊

海を眺めながら無双状態継続‼️
からのオロポがしみるー☺️

サ飯は「あそこ食堂」の鳴ちゅるうどんです🍲（鳴ちゅる：讃岐系と違いコシのない昔ながらの鳴門名物平打ち麺）

あそこ食堂

肉わかめうどんとおでんとご飯小

鳴ちゅるうどんは某有名店よりここをオススメします！

あせび温泉へ♨️

3L turboを搭載する相棒のOIL交換を済ませてのサ活❗️
エンジンから爽快な歓喜が聞こえる🎶（たぶん）

お客さんもそこそこでいい感じにリラックスできました😊（徳島ヴォルティスの選手さんも来てますよ⚽️知らんけど😉）

ここのサ室下段は扉の開閉により冷っとするんで無慈悲に上段をキープするべしです😁
室温：88℃
水温：19℃
SET ：12分×1分×3分×3

サ乳いただきます‼️

お乳

ミルク一気飲み🍼

今日もあらたえの湯へ♨️

外気温低めなんでサウナからフルフラ湯でゆっくり蒸しのローテ😊
その日の気分でデフォ外しも時にはヨシです👍

サ前ラは「ふじい」の徳島ラーメン白＋牛めしをいただきました🙏

徳島ラーメン ふじい

徳島ラーメン白と牛めし

スープは白系と茶系どちらもアリ🍜 店バレしたため最近並んでる。。

徳あら凸♨️
マターリな時間サイコー❗️
イオンウォーターの37サービスもGET‼️
やっぱこれ😄

室温：98℃
水温：16℃
SET ：9分×1分×5分×3

カントリーロードベーカリーcountry-road-bakery

カツカレー

辛さのあとフルーツの甘味がgood!

「あせび温泉」にやってきました♨️

修繕工事のため休館でしたがやっと来訪❗️
日曜のドライサウナdayも相まって大盛況🥲
サ室内のBGMは休館前と変わらずまぁまぁの音量で昭和歌謡曲が流れる（この時のため持参した耳栓で消音だっ😜）

さぁっー 2week断酒からの解放条件成立ってことで至高酒杯だぜよ‼️

室温：86℃
水温：19℃
SET ：20分×1分×5分×2

スープラボ

鯛塩ラーメン

これです❗️ シン徳島ラーメン‼️

3連休の〆は「鳴門あらたえ温泉」♨️
浴室フロアはどこも大盛況🈵

室温・水温若干の低めでしたが3SETからの
ととのった〜‼️

室温：87℃
水温：19℃
SET ：16分×2分×5分×3×温冷浴2

サ前飯アップします❗️

徳島ラーメン 奥屋本店

徳島ラーメン並＋豚バラチャーシュー丼

スープのパンチ力と甘めのチャーシューだれがご飯に合う😋

週末サ活は「月ケ谷温泉・月の宿」♨️
偶数日は施設2Fの全面青石浴場が男性！
朝一入館でサ室トップをGET❗️
浴室フロアから青石階段を降りると内気浴スペースがありチェアも4脚で客層から見ると十分な環境❗️4SETから内風呂-水風呂の温冷浴を加えてサ活完了👍
サ飯が楽しみ〜

室温：96℃
水温：14℃
SET ：15分×1分×4×温冷浴3

市内から車で42km 約1時間15分ですが風光明媚な環境は最高です😃
ぜひ味わって欲しいです✌️

焼き椎茸とあめご天麩羅とゆこうサイダー

さすが生椎茸で全国一位の実力🥇 厚み弾力しっかりした水分は絶品😋 あめご天麩羅もカリッとふわふわ☝️

午後のサは「徳あら」♨️

朝から所用を済ませてようやくのサ😃
仕方なく混雑帯に凸
老若サウナーで大盛況〜❗️
みなさんいい汗かいてますよ💦
サウナはいいね👍ふぅ〜ととのった〜✌️

室温：90℃
水温：16℃
SET ：10分×1分×5分×3

サ前飯アップします🍳

ビーフハヤシオムライス

洋食の隠れた名店「開花亭」🍛 オムライスはもちろんカレーも美味い！

八万温泉にやってきました♨️
市内にある施設ですが山林に囲まれた静かなところにあります⛰️
何か情緒風情があって割と好きな施設😊
ロビーのメインスタッフも細やかに清掃していてバイト❓のお姉さんも可愛らしい！
サ室のベンチレイアウトも無駄がなくストーブを囲むようにコノ字型でTVの下にもベンチがある設計👍
室温：88℃
水温：19℃
SET ：12分×1分×3分×4
ふぅ〜ととのった〜
さてサ飯いこー🍖

定食専門店 食べごろ

本日のランチで鶏の竜田揚げ定食

メインもサラダも 特に白米がいつも美味しい😋オススメは カレイの唐揚げ定食と出汁巻き卵定食👌

4連チャン目は鳴あら♨️
マスコットキャラのなるちゃんバースデーカップとやらで本場開催🚤競艇用駐車場は満杯🚗
ギャンブルやらないんでよくわからん🙁
サウナはちょうどいい空きっぷりでよき🈳
室温：90℃
水温：17℃ ※あと2℃下げて欲しい↓
SET ：8分×2分×5分×4
ふぅ〜ととのった〜‼️

麺屋軌跡 徳島本店

鯛塩ラーメンとライス

究極のあっさり塩系！ほかにハマグリ塩🐚エビ塩🦐なんかも美味そーでした！

サウナ3連チャン目はベッセルおおち♨️
室温：98〜100℃キープ
水温：上水垂れ流しで11℃
SET ：10分×10秒×10分×5
しっかりととのいサ飯からの休憩室へGO！
サイテムにレギュラー化したラルーナで爆睡💤恐るべしエアーアイマスク❗️
気がつけば滞在時間4時間50分‼️
施設周囲のロケーションもgood スバラシイ👍
さぁ帰って家飲み準備っ🍺

ざるうどんとふぐの唐揚げ

うどんとふぐ唐うまし！次回は海鮮丼系いってみるか🐟

前からイキタカッタ「あらたえ小松島店」サ活投稿を見るとbadな感想もあり敬遠してたが初訪問 ♨️いえいえ全然アリですよ！
サ室はL字2段の天井が低い設計なので室温管理もなかなか良い感じ👌
あと泉質がpH9.2でとろみがありスーパー銭湯のなかでは今のところ1位
9分×0.5分×5分×3にてととのい完了🆗
陳建一のお弟子さんが営む名店「神龍」でサ飯します🍜

神龍 [シェンロン]

酸辣湯麺とライス

スープ飲み干すくらい美味い！ただサウナ後は汗だくになります💦人気は麻婆豆腐と海老チリ