唐辛子

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュが熱いことを聞いて久方ぶりのこちらへ🌞　最上段暑過ぎて本当に声出た🐎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日🧖‍♂️　何処に行くか迷った🐎　選んだのはホーム🙏　サウナの日に10枚綴り買えた事も光栄🚘　川芎湯やってる🧑‍🎤　本当にととのいました、ありがとうございます😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：手短めに3セット⭐️ 外気浴の風の抜け方が良い🍃

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大雪の中の外気浴☃️ 雪だるまになりかけてととのった🍗

サウナ：5-8分 × 11
水風呂：1分 × 11
休憩：5分 × 11
合計：11セット

一言：初の北海道ホテル🍁　宿泊で堪能⛑ 湿度高くてめちゃくちゃに熱い🌞　最強のあまみフェス🌍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️ 真冬に戻った土曜日☃️　もう冬は懲り懲りだけどサウナ後の外気浴は格別👅　蜂とか蚊も居ないし💃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：花香水🌸　スッキリ🍙

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️ 病み上がり？で久々だった🍙　サウナは本当に良い🇮🇪

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：手短めにツーセット🧞‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：安定のよもぎ湯🧑‍🎤　本当に助かった🐒

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お久方ぶりのホーム🥛　やはり最高の施設🥩　駐車場満車で困惑してたら裏にもあるのね🤖　砂糖のなごみ湯の香りでバーディーパット🧞‍♂️

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3 30秒×2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️ 昨日のメープルロッジの影響でサウニングはゆったりめ🍋　源泉掛け流し水風呂をまだまだ使えこなせていない自分に課題あり🧑‍🦼

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのメープルロッジ🍁　雪ダイブしました🥛　感動した🤖

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：クイック朝ウナ🔥　ととのう事の条件として混まないことが1番かも🕺

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ🍛　ゆっくりめのサウニング🍙　外気浴の空青い⛄️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ🍜　サウナストーブから音が鳴ると温度上昇の合図🐒　100度越えのタイミングが実に良い🤡

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：100回目のサ活はつきさむ温泉朝ウナ🌝♨️ 振り返れば本当にサウナに救われた🍛　これからも何卒よろしくお願い致します🕺

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：一月の締めは小金湯👨‍🚀　オートロウリュ後の外気浴は完全に宇宙🧞　達郎ばりのSPACY🍜

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：推定生レモン50個程度投入された水風呂マジでオカレモン🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：最近は休憩短め🧽　混んでた👽