こんちゃ

寝起き縄跳びこなしてからLINE DAYの鷹の湯。
ポイント2倍ありがとうございます！
今日のバレルはヤバい。マジで◯しに来てる。
デスバレルの名に恥じない痛さ。
勇者椅子であんなに痛いのはヤバい。
ロウリュ後の熱でしばらく金縛り。
1番痛かったのは勇者椅子から立ち上がってドア開けるまでの移動。あの瞬間が1番身体が燃えてた。
流石に入り過ぎるとこの後の仕事に支障が出かねないので2発に留めて後はドライでまったり。

そんなに痛けりゃ奥じゃなくてドア付近に座ればいいじゃんと知り合いに言われたけど、自然と勇者椅子に座っちまうんだよ。身体が求めてるんだよ、あの痛みを。

どう見ても変態です、ありがとうございます。

今日は朝から会社の上司のお供で東京競馬場に。
お義父さんに頼まれたお酒を購入して馬券は遊び程度でひたすら競馬場グルメを堪能。ダイエット中なのにね‥
オークス見終わった後に競馬場を後にして帰宅。
無性にサウナに入りたくなり鷹の湯に。
20時着なので急いで身体を洗ってバレルへ。
う〜ん、やっぱり日曜は出入りが激しくて温度も控えめ。ロウリュの威力も控えめ。まぁしゃーない。
時間の許す限りバレルに入って最後にドライで締め。
なんなら今日はドライに専念すれば良かったかも。

上司がサウナ好きなら府中近辺のサウナも行ってみたかったなぁ〜。

久しぶりにログハウスサウナに入りたくて夜勤明けに運動して買い物してから花の湯。
12時時点で温度80℃だがストーブ前はガッツリ熱い。
温度もグングン上がり12時半には90℃超え。
立ち寄り80分間で堪能しました。

夜勤明けに朝ウナ。無料スタンプ残ってたのでかぐやの湯。なんか今日は水風呂がいつもより冷たい日らしい。

確かにいつもより冷たい！ありがたい！
サ室も90℃だけどなかなかいい感じ。
今日はお喋り爺様達も居なくて静か。

雨降ってるので今日はランニングと縄跳びはお休み。
今日の夜勤に備えてゆっくり寝よう。

夜勤明け初日から鷹の湯。
まずは仕事終わりの有酸素運動から。縄跳び20分。
しっかりアップを終わらせてからスパーリングという名のサウナ。たいよろ！
まずはドライから。水風呂入って目を覚ましてからいざバレル！
開店初っ端から温度106℃！こいつぁヤバい予感しかしない。とりあえず勇者席に。
はぁぁぁぁ！痛ってぇぇ！勇者席でこんなに痛いのヤバいだろ‥壁際なんて座れねぇよ‥。これで昆布暖簾また設置されたらどうなるん？
ロウリュ中も下手に動くとクソ痛いしロウリュ後も熱がまとわりついて金縛り。
本日のバレルスパーリングもボコボコにされました。

昨日は土曜日恒例のキックボクシング練習だったけど、あまりにヘロヘロだったのでノーサウナ。
今日は実家で用事をこなしてから夕飯後に湯らぎの里へ。
いつも通り空いてる。上段100℃のカラカラで文句無し。
水風呂も良い感じで冷たい。
珍しくスチームサウナも入ったりして充実。
外気浴中に畳の上で柔軟体操したら汗の出がなんか良い。
昨日、今日とランニングだったり縄跳びもやってるので柔軟体操もサボらずやろうと思います。

GW明けの1週間が終わり締めにサウナデーの鷹の湯へ。
いつものルーティンをしてバレルへGO！
出入りが激しいのと出入口の昆布暖簾がなくなった為か温度は控えめ92℃。いつもの勇者の椅子で一発目浴びて今日は優しめだなと思い二発目は壁際。
すいません、控えめじゃありません。堪えてられなくて横にスライド‥。でもこの間みたいにロウリュ後の熱のまとわりがなかったので金縛りにはならず。
その後はドライサウナでじっくり。
なんか身体がめちゃ絞れた人達が何名か居たけど駿河男児の方々だったのかな？
自分も趣味程度でキックボクシングやってるとは言えだらしない身体でなんだか申し訳なくなってきた‥

本気でまた減量頑張ろう。

本日は花の湯。立ち寄り80分でサクッとね。
相変わらず本当に90℃もあるの？ってくらいの優しめ温度だけど昨日鷹の湯で鞭を喰らったから今日は飴でいい。3セット目でロウリュしてもらいミントの香りでリフレッシュ。
残り時間でお風呂。変わり湯のお茶風呂が気持ち良かった。

今日のバレルはヤバかった。いつも通りロウリュは痛いんだけど、ロウリュ終わった後の熱のまとわりがヤバくて身体動かすとヒリヒリして迂闊に動けない。
ロウリュ中に肩が熱くてスリスリしたら動いた反動で全身に熱が回って久しぶりにロウリュ中にバレルからログアウト。鷹の湯のバレルに初めて入った感覚を思い出しました。デスバレルの名に恥じない痛みでした。
ってか割と命の危機を感じた。
でも不思議と入っちゃうんだよなぁ。

GW休み明けでボケてた身体が今になって覚醒しました。

電気風呂で腰をほぐしてからサウナ5セット。
若者のドラクエ、喋り声がうざかったけどまぁ連休中だししゃーない。空いてたからヨシ！
帰ったら鬼滅の刃を観てた嫁さんが号泣してた。

明日で長かったような短かったような連休も終わり。
そんなに遠出とか新規開拓とか出来なかったけど良い連休でした。

今日は嫁さんも実家に行ってて1日フリーダムなので久しぶりに焼津の笑福の湯へ。
ここの炭酸泉強めで好きなんだよねぇ。
のんびり炭酸泉入ってからいざサウナ。
ikiと遠赤外線のダブルでカラカラ！でも温度は92℃と丁度いい。
水風呂も17℃とキンキンではないにしろ気持ち良い温度。連休中だけどそこまで混んでないのでのんびり出来て良かったです。

トンテキ定食

ニンニク効いてて最高。味濃いめ！

GW真っ只中。昨日は嫁さん両親連れて甲府の蒙古タンメン中本にご飯食べ行って信玄餅の工場行ったりでクタクタでノーサウナ。
朝起きて体重計乗ったらアカン数字出てたのでこりゃマズイとランニング！からのサウナ。
今日はざぶ〜ん。昼間に来るのは久しぶり。そこまで人は多めではないけどお喋り爺さん多数。
まぁ気にしないようにして熱風サウナ。ランニングで心拍数上げてきたせいか5分で限界。
2セット目で熱風待ちで11分中段に座って出たらめちゃクラクラ。長めに外気浴して落ち着いてからフィンランドで締め。
サウナは無理せず楽しく入らないと‥

蒙古タンメン中本 甲府

五目蒙古タンメン

初めてお店で食べたけどカップ麺より辛い！サウナ並に汗ガッツリ。

夕飯後、サウナ行こうか迷ってると嫁さんから迷ってるなら行ってこい。行けばわかるさ。とアントニオ猪木のようなお言葉を頂いたので鷹の湯へ。多分ウロウロしてる自分がウザかったのだろう‥w
迷っていたので到着が21時前。バレルは閉店してるのでドライと高温高湿度を交互に楽しむ。
高温高湿度は昨日は1分でダウンと情けない醜態を晒したので今日は砂時計1回分を3セット。温度が64℃なのでなんとかなった。バレル並のあまみが出たけど。
ドライもいつも通りカラカラ100℃なので最高。
鷹の湯と言えばバレルだけど、バレルに入れなくてもこんだけ充実してんだからやっぱ鷹の湯はすごい。
雨のせいでグダグダしてたけど、サウナ入ったので良い締めになりました。

昼間は嫁さんと静岡まで買い物行ってクタクタ。
帰って夕飯の支度して食後にサウナに無性に行きたくて鷹の湯へ。平日とはいえGW中とありそれなりに混んでる。
いつも通り身体洗ってバイブラで湯通ししてからバレルへGO！4回くらい熱風浴びたけど毎回威力変わるのヤバい。最初は優しめだったからこんなもんかと次に浴びたら激アツで全身痛くなるし次に覚悟決めて浴びたらそうでもないし。マジで鷹の湯のバレルは生き物みたいだ。

初見の若いお兄ちゃん達がロウリュ中に熱い熱い言いながらダッシュで出て行ったりとまぁ〜連休だなぁと言った感じ。無理して浴びる必要もないけどドアはしっかり閉めておくれ。

最後にドライと高温高湿度入って終了。高温高湿度は温度が68℃もあって1分が限界。息できねぇ。

明日を気にしないでサウナ入れるっていいねぇ。

マグロユッケと鰹のタタキ

マグロも鰹も半額ゲットでラッキー✌️めちゃビジュアル良く出来たので思わず写真撮ってしまった。

GW初日。朝から食っちゃ寝してこれではイカン！と夜は土曜日恒例キックボクシング練習。良い汗かいたから追加で汗出しに練習後に湯らぎの里へ。
GW初日とあり21時着でも人はいつもよりはいる。
ってか若者のドラクエが多い！集団でなきゃサウナ入れんのか！
一斉に出てくから水風呂占領されて入れないよ。
まぁしゃーないと思いながら4セット。温度も100℃近くて良い感じ。
休みだからとだらけないで運動もサウナも楽しみたいですね。

遅番だけど珍しく早く起きたので、面倒くさい気持ちを抑え縄跳び20分。汗ガッツリかいたので追加で汗かく為にサウナへ。今日はかぐやの湯。
身体洗って炭酸泉であっためてからサウナ3セット。

帰って嫁さんの晩御飯のピーマンの肉詰め作っておきました。

遅番勤務って三交代の中で1番かったるいかも‥

遅番仕事前に朝ウナをキメる為にメンズデーの鷹の湯！
ポイント2倍ありがとうございます！
9時半到着でバレル開店まで時間があったので身体洗ってバイブラでのんびりあっためてから、まずはドラサウナ。寝起きのサウナってなんでこんなに気持ち良いのだろうか‥。キンキンの水風呂で目が醒める感覚もたまらん。
バレル開店1番乗りで入室。初っ端から温度100℃。最高。オートロウリュも痛いったらありゃしない。
あんまり入り過ぎるとヘロヘロになって仕事行きたくなくなるので軽めに2セットで終了。
帰りにサウニャーのキーホルダーを購入！本日もありがとうございました。

シゴトイキタクナイ‥

実家に洗車に帰ったら祖母と母が温泉に入りに行きたいと言うので御殿場の富士八景の湯へ。こじんまりしてるのでお年寄りには丁度良いらしい。自分もサウナにハマる前に過去来たのでここのサウナ入るの初めてなので楽しみ。
ちょい狭サウナ（5人入ったらパンパン）だが、リニューアルしたばかり？なのか木の香りがして良い。
温度は90℃表示だが体感は85℃くらいの優しめに感じる。食後で腹パンだった事もあり2セットに抑えて後は温泉を楽しむ。
祖母と母も満足していたので良かったです。あと写真撮り忘れましたがアジフライ定食美味かったです。

土曜日恒例のキックボクシング練習。いつも通りヘロヘロになったのでざぶ〜んの熱風サウナに癒されに参りました。
身体洗っていざ熱風サウナ。ううん、熱風の心地よい風が身体に沁みる。やっぱり良いよね。確かに他の方が言ってる通り前よりロウリュの威力は若干弱いけど、個人的には全然問題なし！
3セットしてからミドルキック連打でグキッとなった腰を電気風呂で癒して帰りました。良き土曜日でした！

ざぶ〜んさん、そろそろ水風呂シングルの日復活しませんかね？

今日も夜勤終わりに縄跳び20分してから回数券を補充しに鷹の湯へ。
身を清めてバイブラで癒されてからドライサウナで肩慣らし。今日はそんな熱くないな。温度見なかったけど90℃くらい？でも夜勤明けだから癒されるぅ〜。
ちょっち休憩してからさぁバレルだ。
温度は90℃くらいだけどオートロウリュは相変わらず痛い。3週目に水風呂コーティングして壁横チャレンジ。
スリスリクネクネしながらなんとかクリア。でも水風呂コーティング有りだからノーカン？
バレル貸切状態なので壁に背中向けてオートロウリュ浴びたりと他のお客さんがいたら出来ない事もチャレンジしたりして楽しみました。
今日も泥のように寝れそうです。