のど

腰に違和感を覚えたため、高跳び前に急遽鍛錬。
昼すぎ、ロッカー上の段が埋まる程度の入り。

鍛錬に来たので、淡々と事前のルーティンをこなす。
シャワーの水圧が弱いのは相変わらず。

道場はタイミングにより壁際が埋まる程度。
出入りがあるので、コンディションは20分に一度の道場破りで維持する感じ。

あまり意識しなかったが、各回ともそろそろ出ようかというところで道場破り。
鍛錬の身としては、逃げ出すわけにはいかない。
いずれも個別鍛錬までこなして、考えていたよりもしっかりした時間を過ごす。

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 渋谷店

味噌ラーメン

ちょっとしょっぱい

かつて改装前に1時間料金があったころ以来の平日入湯。
年末のアンケートでもらった券でフリー。
奇数ロッカーだったけど文句は言えない。

平日のまだ明るい時間なのにまあまあの入り。
流石にグループはいないのでストレスは少なめ。

フリーをいいことに運動なし。
時間あるのではなから４回戦を決め込む。

外気が冷たすぎて、浴室も全体的に寒め。
思ったよりも出入りがあって30分に一度のオートロウリュでようやくコンディションを取り戻す感じに。

元自称東京一の外気浴スペースも今日はなかなかの冷たさ。
もう少し強めのコンディションなら最高の休憩タイム。
明るい時間のうちに４回戦。これはこれでよかった。

ロッカーマネジメントだけなんとかしてほしいなぁと。

急遽、風呂に行きたいと言われ、午前中なら空いていると期待して久しぶりのセンター南。
午前中なら空いていたのは過去の話のようで、相当な賑わい。
かつてと比べれば値上がりしているし、タオルも有料になってるけど、まだまだ安いのでしょう。

お清めのあと、炭酸泉で加温。スペースあり。
ここまではよかったが、奥の部屋は早くも待ちあり。
運悪く前列入り口付近が空く。
出入りのたびに冷気が入る。前列は総じて外れか。
そうなると必然的に全体が長居になり、待ちが切れない。
風除室作ればまだ違うだろうに、構造がイマイチ。
運良く後ろが空いたところで特筆すべきところなし。

待ちあるのに、外の休憩スペースは常に空きあり。
せっかくの季節に外で休まないなんて、待ってまで入るみなさん何をして過ごしているのだろうか。

待ちが途切れないので、スチーム塩でのんびりする作戦にシフト。
こちらも短時間の出入りのおかげでしょっちゅう冷気を浴びる。
新年早々、イマイチな時間を過ごした。
待ちあるなら、もうないかなぁ。

老麺魂

みそラーメン

魚系の出汁のおかげで味噌汁感あり。

一番風呂勢が引いたあとを狙って。
近隣のスパ銭は駐車場入り待ちの列。
こんな日は千年も望み薄なのでたちばなへ直行。
駐車場も空いてて幸先よし。

露天、外気浴はないが、黒湯あり、そして混まない。
本日も期待通り。浴室に棚がないのが玉に瑕。

オールドスタイル洗い場にてしっかりお清め後、白湯、黒湯で加温。
黒湯は熱め、冷えた体をじっくり加温してから入室。
扉の建て付け悪く、押し込んで閉める。

いつきても理想的なコンフォート。
音量控えめの昭和歌謡とともに、10分入ればちゃんとキマる。

黒湯の水風呂は少し温度高め。
銭湯だし、温冷浴メインの客層ゆえやむなし。
しっとり冷やして休憩。

銭湯なので３回戦でおしまい。
新年一発目いいお湯でした。

レトロベーカリーふく福 子母口店

あんバター

塩パンの塩っ気がまたよい。

早く起きた大晦日。せっかくなので運動がてら。
先の週末から年末年始は休日料金とするところも多いがここは平日料金。
しかし、結構早い時間なのにロッカー奇数。不運。

気を取り直して、入浴前の運動。
ながらのチョイスを間違える。不運。
しっかり汗をかく。

風呂場、まだ泊まり勢もいる時間。
賑わっている。
ペースを乱さぬよう、アカスリタオルで入念にお清め。
お風呂もしっかり入る。

室内混雑。出入りも多い。
アチアチのコンディションは保たれず。
かえって非ガチ勢向けに。
運動してるからよい汗でる。
いつも通り冷たい方の水風呂入って外へ。
まだ日の当たらない時間。
いい具合に寒い。
中の混雑とは裏腹に誰もいない外。
いちばんゆっくりできた。

大晦日なのにコンビ複数、カルテットもいる。不運。
このキャパではほんと勘弁してもらいたい。
得てして注意書きにも目もくれない。
もう少し平和に過ごしたかった。

グテ 学芸大学店

タルトブラリーヌ

おやつ納め。

妻娘が川崎で女子会とのことで送迎を買ってでる。
もちろん目的は久しぶりの川崎で湯治である。
一旦、妻娘を降ろしてゆいるまで伸すかとも考えたが、お迎え時間未定につき未踏のこちらに。
年末年始の特別料金フリーで3,450円。決して安くはない。
故に、ビッグとは客層が全然違う。

広くはない脱衣所を抜けると、シャワーブースと風呂、サウナ1と2、そして水風呂。
まずはブースでお清め。グロエの珍しい形、押しボタン式のシャワー。
勝手に止まらないし、ひねる手間もない。気に入った。
お湯は可もなく不可もなく。

ほどほどに温めたら1の部屋に。
コンパクトなタワー型。天井低めで熱効率良さげ。
強過ぎず弱過ぎず、初手にはちょうど良い。

1と2の間の水風呂。ほどよく冷たい。
休憩は下の階の外気浴スペースへ。
寒くて体から湯気がたちのぼる。

そのまま3の部屋へ。ジャングルジム的な空間。
上まであがって広いスペースを覚悟。
最上段でもそこまで熱くない。
つい長めに居座る。
そのうちオートロウリュにあたり、芯まで熱くなる。

下の階の水風呂はぎりシングル。
いい具合に冷たい。ここだけはかけ水を許した方がいい。

次は4の部屋。
1日3回あおぎの時間ある模様。
英国議会スタイルなので、シラフではやや落ち着かない。
あおぎ時間には効率的。

5の部屋は休止とのことで、2の部屋へ。
唯一のスチーム。ほどよく熱い。
途中雨が降る。次は雨のタイミングをちゃんとはかりたい。

最後は3の部屋をリピート。
休憩後の炭酸ぬる湯でシメてフィニッシュ。

スタミナカレーの店バーグ川崎店

ナマ

あるようでなかった。家でもやりたい。

クリスマスなので休日。
午後からの出動。駐車場は空いている。
靴箱は空き少なめで嫌な予感。

予感的中。混んでる。
若いコンビ、トリオ、カルテットの大量発生。
流石に広いサウナ室、待ちは発生せず。
いずれにせよ、過去最悪の環境。

環境に負けず、すべきことをこなす。
かろうじて空きスペースあった外の琥珀炭酸でしっかり加温。
意を決して出入りの多い大広間へ。
セルフロウリュを煽る仕様ゆえ、湿度は高め。
コンディションは悪くない。

冬だから、外の休憩スペースでの滞留はあまり発生せず。
休憩難民にはならずに済む。

3回戦は塩。
ここも出入りあるが、混んではいない。
いちばんゆっくりできる空間だった。
思わず長めに過ごす。

4回戦して、露天で温めてフィニッシュ。
またしばらく足が遠のきそう。

今池と言えばウェルビーとの先入観に抗うべくアペゼに挑戦。
フジのような動線を通過して2階のロッカーで脱衣。
ここで一糸まとわず3階へ上がってよいものか、ロッカーに備え付けの館内着をまとうか悩む。
どうせすぐに脱ぐし、館内にもとどまらないので、勿体ないとは思いつつも、着用のうえ上がる。
3階の脱衣スペースは案外狭い。館内着おきの箱も限られる。
タオルを手に浴室へ。
初見では洗い場がわからない。メガネないと彷徨う。
奥の洗い場でお清め後は眼前に広がる湯にて加温。
炭酸泉の炭酸感は限定的。

初手は大広間。
普通の大広間。湿度は足りない。特筆すべきものなし。
水風呂もほどほど。
外気浴スペースは、サ室近くではなく、お湯の奥が吉。

2戦目は小さいやつ。
これまた無難。
途中、オートロウリュ、爆風あるが、ロウリュの湿気と風が一体化しておらず、乾いた風が吹き付けるだけで寧ろ不快。離脱。

3戦目はスチーム。
蒸気弱め。温度弱めでいつまでも発汗せず。

ということで、全体的に消化不良。
そして、コンビ、トリオ、ドラクエとうるさい。
まあ、これならウェルビー回帰でよさそう。

炭火焼鳥 しげ 栄本店

うなじ

ほどよい焼鳥ナイト

どれくらいぶりかわからないけど街中外気浴によい季節なので。
ロウリュイベントが一段落したと思しき時間を目掛けて入場。
予想通り、イベントを終え場内外は、テンション高めのみなさんで溢れている。
あっという間に引けてゆき、祭のあと状態。なんと静かなことよ。

シャワーで身を清め、温浴なく予熱なしで、真ん中へ。
当然のごとく貸切状態。
メガネが曇る高湿度でまずはひとしきり。
しっかり一番汗をながし、脈も上がって脱出。
水風呂はもう少し冷たい方がありがたい。

パンツ履いて外で休む。
気温は10℃くらい。風もなく寒からず。
ぼーっと、いつもより長めに休む。

静かな時は長くは続かず。
次第に客足戻るなか、2回戦も真ん中。
初手より熱さの感じが変わる。結構変わって驚く。
少し長めに汗を流す。

3回戦。時間的にこれでおしまい。
外の個室へ。体育座り必須。
3分おきくらいに一杯だけロウリュ。
仕上げにはちょうどいいか。

慣れない日曜夜のひととき。
あっという間にお開きの時間。

天ぷら かき揚げ 光村

かき揚げ定食

ごま油だけど、上品な仕上がり。

ポケモンスリープコラボ最終日。
何とか期間中に辿り着いた。
思っていたよりもポケモン感強い。
暖簾に始まり、洗面器に鏡、壁面、モンスターボールのビート板に水風呂のコダック。

アカスリタオルでお清めから。
往路の車中でコーヒー飲んだので、ありがたく歯ブラシもつかう。
下茹では炭酸泉から。
ポケモンスリープコラボの睡眠指導書を読みながらいつもより長めに加温。
勢いで隣の薬効泉に。ここはポケモン控えめ。
薬草のおかげでかなりポカポカ。

モンスターボールのビート板に感動しつつ入室。
ビンゴ大会あるお昼前だからか、多少混んでる。
年齢層高め、個客ばかりで落ち着いた空気感。
昼のワイドショーをみながらじっくり発汗。

外の水風呂、バイブラで体感冷たい。
これ以上冷たくするとベテラン勢によくないだろうから、ちょうどいい塩梅なのだろう。
しっかり冷やして、外で休憩。
晴天で心地よい。休んでるひと少なめ。

途中、氷バケツの係の方とすれ違う。
当方休憩中に氷投入あったのだろう。
その後の室内、メガネ曇る湿度となり、最上段の熱さ上がる。

よきコンディションで4回戦。
遠いんだけど、きっとまた来る。

麺屋時茂

鶏白湯

生姜かな。スープのクセがよかった。

昨夜は飲んでしまったのでスキップ。
今夜は飲まずに湯治。
ハット勢多いなと思ったら外来受け入れてるんですね。
おかげで混んでる。
場も荒れている。
寝転がる輩がいる。
何より、サウナ室のドアを閉めない輩が多い。
閉まらない仕様になってるのがいかんのでしょう。
入る時間が悪いのか、ただ場が悪いのか。
それでも耐え忍び、長めのサイクルでなんとか心平穏を取り戻す。

尾道ラーメン 暁

尾道ラーメン

しっかりとしたコク

定宿が満室なのかとれなかったので、何年かぶりの八丁堀。
この季節は時差を感じる。バスセンターから徒歩の間もまだ明るい。
前はコロナ禍から脱してすぐくらいだからストレスなかったが、13階にフロントがある構造のせいでエレベーターが来ない。
せめて別の動線にはできなかったか…
荷解きをしっかりしてから最上階の風呂場へ。

風呂のキャパは定宿と同じくらい。
洗い場、露天風呂が余裕あり、広く感じる。
サウナ室も4人は入れる。
テレビもなく、冷やかし勢はしんどいでしょう。

あれこれ注意書きもなくスタイリッシュな空間。
その分、治安は良くなくなる。
ドア開けっ放し、壁面にはロッカーの鍵で削ったと思しき落書き。
若い衆が外の椅子で長々おしゃべり…

サウナは普通。
湿度は適度、温度は弱め。
水風呂も弱め。
時間がないと十分にリフレッシュできないかな。
思いの外、風呂場に長居してしまった。
もう少し気温が低ければ変わったかな。

サン·カレー

トンカツカレールー大盛

これ好きだなぁ

遠征、さらに足を伸ばして昼飯前の湯治。
小山ゆうえんちあとのモールを抜けた先。
急に山間の古い温泉施設のような佇まい。
全体的に小ぢんまりとした空間。
洗い場、足湯、温泉、源泉。
小さくまとまっていて、混んだらつらい。
お清め、源泉で下茹で。
外にあるサウナ室は窓から思川がみえる。
6分半くらいの間隔でオートロウリュしてコンディション保つ。
優しい空間で午前中にきて正解。
しっかり発汗、脈も上がって、出たところの大きな樽の水風呂へ。
井戸水は冷たすぎず、肌触りもよい。
そのまま、開放的な露天で休憩。なかなかの景色。
かなりいい。
しっかり3回戦まわして、温泉で仕上げてフィニッシュ。

佐野青竹手打ちラーメン 大和

ラーメン

スープに驚く。

買い物遠征のついでに。
土曜夜。テルマエロマエのごとく混んでいる。
券売機は現金のみ。
脱衣所はどことなく銭湯の雰囲気かなと。
浴室も、左右で仕切られる銭湯方式。
洗い場は石の腰掛け。
リンスインシャンプーとボディソープ。
浴室中央には炭酸泉とジェットバス。
炭酸泉で温めてから、室内のサ室へ。
銭湯によくあるガスかなんかのストーブ二基。
しっかりとした熱さ。湿度ほどほど。
浴室内の天然水水風呂はほどよく冷たい。
肌触りも良好。
露天風呂で休む。椅子たくさん。
気温一桁に下がり、ナイスコンディション。
2回戦は露天風呂に行く途中のロウリュサウナ。
30分間隔でオートロウリュ。
ロウリュ前は出入りもあって弱め。
長居必至。
ロウリュは思ったより、長めに繰り返す。
かなり体感熱くなる。これはよい。
外の水風呂、中よりぬるい。
とにかく外の休憩がよい。
3回戦は中のサウナに戻る。
ひと通りこなし、露天の温泉で仕上げてフィニッシュ。

個室炭火焼肉とちゅ苑佐野店

牛タンと椎茸

お腹いっぱい

夜遅く着のため午後からスケジュール。
そうは言っても普通に起きるので、運動、入浴。

ロッカールームの奥が浴室。
ホテルのキャパの割には小さめ。
シャワーして、少しジャグジーしてからのドライ。

4人入ったら窮屈な空間。
奥に電気式のストーブ。メーカー見たことないロゴ。
上部にストーンあり、ロウリュの用意も。
出入りが多いと容赦なく冷気入るので、ありがたい準備。
耳からうどん垂らしてiPhone持って入ってくる猛者もいて、そこはカオス。
誰も出入りしない時間は平和。ロウリュも自分のタイミングにて。

水風呂はそこそこの冷たさよ。
ちゃんと循環してて、温度キープ。
みんな当然のことながら、そのままイン。

休憩は浴室の椅子か、ロッカールームの椅子、はたまた屋外のプールサイド。
せっかくだからプールサイド行くけど暑くて、そろそろ寒さに順応してきた体がバグる。

おかげで2回戦以降の感覚が狂い、3戦目のスチームは暑くて満足にステイできず。
まあ、そんなこんなで、朝の贅沢。
またの機会はあるかなぁ。

マクドナルズ

トリプルチーズバーガーセット

日本にいるのと同じ。玉ねぎなくて、肉肉示唆、アップ。

日曜夕方の成田出発、このチャンスを逃すまい。
出発前に、およそ一年ぶりに空の湯。
少し操作に戸惑う下駄箱をクリアして受付。
今日は高飛びゆえタオルもレンタル。

自動改札機を通過し、エレベーター回避で階段にて3階へ。
日曜の午下り、まだ混んでいない時間。
なぜかふたつだけえるファインバブルシャワーにてお清め。
炭酸泉で加温。今週の疲れを癒す。

タワー型サ室は背面に窓あり、明るい仕様。
暗いところを好むひとも多いでしょうが、これはこれで悪くないと思う。
温度計は90℃、30分おきのオートロウリュのおかげでいいコンディション。

水風呂は謎の階段仕様で床面積対比狭い。
井戸水掛け流しらしく、あたりはよい。
温度も井戸水っぽい冷たさ。

露天風呂の椅子は豊富。
いい気候で、冷やかし勢には寒くなってきているのでゆっくり休める。
今日は飛行機が飛び立つサイド。
ピークタイムではないので、間隔は長め。

じっくり、ゆっくり、長旅の疲れを先に癒す。

マグロ天身、カンパチ、玉子

日本を離れるのでね

一日の仕事を終え、飲む誘いもキャンセルして、風呂場へ直行。
風呂場の先客は複数いたが、サウナ利用者はいなそう。

ファインバブルのシャワーで日中の冷や汗を流し、夕方に冷えた体を温泉で温める。
天気予報の通り、日没後冷えてきた。

貸切状態のサウナ室。
昨日と同じ香り。
どうしたことか、温度計変わらないのに昨日より弱めのコンディションに感じる。
初手から夕方のワイドショーをみながら長めの黙浴。

部屋から抜けると、浴室も無人に。
せっかくなので水風呂でもしっかり目に冷やす。

当然無人の露天風呂で、ゆっくり休憩。
なんと贅沢。

たっぷりめの4回戦をこなしてフィニッシュ。

牛骨ラーメン ぶっこ志 北浜店

牛白湯

クラムチャウダーのよう

南国から帰国。そして西へ。
しばらく淀川よりも北を定宿としていたので久しぶりにドーミーに回帰。
チェックイン機が導入されて、浴場外来はなくなったのかな。

シャワーがマイクロバブルで豪華。
しっとりゆっくりお清めして、日本の温泉を堪能する。
いつもより長めに加温してから入室。
他のドーミーより広めの室内。
系列あげてヒノキ一辺倒だけど、ここは別の香り。
100℃程度に適度な湿度で、コンディションも他のドーミーより好み。

水風呂は温度不明ながら、体感は10℃台前半。
ちゃんと冷えます。
これなら長居しないだろうから、混んでる時間でもストレスないかな。
露天風呂の椅子、以前は３つだった気がするけど２つだった。
今の気温だと、ちょっと滞留しそうで。
今日は18℃くらい、休むにしてももう少し気温下がるほうがいいなと。

昨日、南国の地で2回戦にとどまった分を取り戻すように4回戦。
温泉とのマリアージュでポカポカ続く。

ラサボジュン北浜

ボジュンプレート

まぜまぜまぜ

ここで鉄の意志を貫くのは至難。
いつもの流れは完全崩壊で、この空間のご作法に身を委ねる。

出入りがあると冷気が入ってくるドライ。
オートロウリュのついたストーブ二基も実力を持て余し気味。
入り口横のスイッチを押すと、ロウリュ噴射。
ただしある程度時間を置かないとスイッチ押しても次の噴射はない。
感覚は長く、故に空間は湿度低め。
湿度があれば十分なポテンシャルあるはず。

青いLEDの水風呂は、一応シングル表記。
確かに冷たいが、ギリシングルくらいか。
もう少しドライが熱ければ、よいマッチングになる。

気づけばいい時間。
2回戦でフィニッシュ。

PokenBir

ナシチャンプルー

豚の店