SHU

『ミトコンドリア』

塩サウナ：8分 × 1
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

塩サウナを味わいたく、訪問🚗
久々の塩サウナ〜♪
発汗が半端ない🥵
塩サウナ後のサウナでも、大量の汗が💦
おかげで、水風呂後の身体はポカポカ☀️
このポカポカは、体内のミトコンドリアが活性化させている証拠らしいです🤗
ミトコンドリア効果で免疫力UP😤
コロナに負けるもんか‼️

本日もととのったばぁい♫

『sadistic 残酷なことを好むさま』

鎮守の杜：7分 × 1
天満宮：7分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

熱く蒸された部屋…
身体を芯まで冷やす水箱…
行ったり来たり…
傍目…いかれた行為。
自縄自縛は快楽を求めて…

毎回飛んじゃって大変さ♪

本日もととのったばぁい♫

『小雨』

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

朝ウナは、〝今日一日頑張るぞ〜〟と、活力が湧くので最高ですね♪
雨が降っている中、外気浴を楽しみながらととのえました😄
この時期の小雨は、我慢できる冷たさで、とても気持ちが良い😂
朝食も美味しくいただきました♪

本日もととのったばぁい♫

『ビジネスホテル⁉️』

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

建物も新しく、とても清潔感のある浴室でした！ブラックで統一されており、カッコいい😄というか、、、広い😵
この浴室の広さ、今までのビジネスホテルの浴室ではNo. 1かもしれない…。
サ室は、ボナサウナで最大10名入れるかなぁ〜？　コロナ禍なので、皆さんソーシャルディスタンスで座られている👍
水風呂は18度ぐらいだが、水の循環がよく、羽衣ができない😵冷たくて気持ち良い😂　露天風呂もあり、外気浴も可能である😵　
宿泊客だけの使用では勿体ない…。
思う存分楽しませて頂きました♪
晩酌は、セブンイレブンで統一👍
吉田類の酒場放浪記を見ながらのビールは、最高😂

本日もととのったばぁい♫

『マスターズ』

サウナ：10分 × 4（オートロウリュ×1）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝早くから訪問🚗
花畑店は、朝6時から空いているので大変有り難い🙇‍♂️
人も少ないと思いきや、皆考える事が一緒である😄　お客さん、多い😵
サ室では座れずに立っている方もちらほら…。何故こんなに多いか理由がわかりました‼️ そう、ゴルフのマスターズが開催されているからです🏌️‍♂️ 皆さん、サ室のTVを食い入るように見られている😄
今日の松山選手は絶好調👍イーグルを決めた瞬間、サ室で初めて鳥肌が立ちました😂
スポーツって良いですね😄
外気浴では、〝寝転び湯〟を堪能😙
気持ち良すぎる…。ずっーと居れる😂
サ活後のドリンクは、〝ビックルソーダ〟😙意外と美味しかった😂
今日も一日頑張るぞ💪😤

本日もととのったばぁい♫

『視力回復』

天満宮：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

朝早くに訪問🚗
人もわりかし少なく、天満宮では待つ事もなく楽しめました🤗
天気がよかったので外気浴が気持ちよかったです😄　
緑を眺めるとこで、視力回復も期待‼️
chill out 美味しかぁ〜😋

本日もととのったばぁい♫

『朝風』

フィンランドサウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝からサウナを味わえる😙
なんて贅沢なんだろう…。
浴場には、ととのい椅子が二脚あり、一脚は小窓の付近に佇んでいる💺小窓を少し開ける事で、気持ちの良い風が入ってくる🍃
気持ち良すぎる…🤗👍
最高な〝1日のスタート〟をきれます🏃‍♂️
今日も一日頑張るぞ💪😤

本日もととのったばぁい♫

『I shall return』

フィンランドサウナ：7分 × 2（ロウリュ）
備長炭温泉蒸気サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

前回の宿泊で、「また、必ず来よう！」と強く誓ってから早4ヶ月…。コロナでなかなか訪問できなかった😭　
やはり、ここのサウナは最高です♪
ロウリュを2回も体験できました😙
ロウリュは、床に水を撒くことから始まるので、下からサ室全体が温まり、熱さを感じる事ができます👍香り、優しい熱波、もうどれをとっても最高♫
仕事での疲れや悩みがぶっ飛びますね😄
最後は食堂でビール🍺
幸せな瞬間です♪

本日もととのったばぁい♫

『天満宮待ち』

天満宮：10分 × 1
鎮守:10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝からバタバタ…😭
予定がパンパンであるのにも関わらず、どうしてもサウナに行きたかったので、短い時間で堪能させて頂きました😙
天満宮は、待ちの列ができている😵
何セットも味わえるほど時間がなかったので、天満宮、鎮守をそれぞれ楽しむ事に😄
鎮守では私の大好きな番組である〝孤独のグルメ〟が放送されているではないか‼️
サ室で好きな番組を視聴、最高ですね♪
本日のビール🍺は、〝富良野生ビール〟‼️ 五郎さんを思い出す……。
「北の国から」は、不朽の名作。

本日もととのったばぁい♫

『自然を満喫』

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4（外気:3、内気:1）
合計：4セット

天気の良い日に自然を満喫し、〝ととのう〟行為は最高です⛰
自然の偉大さに、悩んでい事もちっぽけな悩みではないかと思い始めた…。
気持ちの切り替え👍大事ですね🤗
初のchill out👍　美味しかった🤗

本日もととのったばぁい

『持ち越さない‼️』

天満宮：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日の畑仕事、本日のフットサル、もう身体は悲鳴を上げている…😭
明日から仕事が忙しくなる…。仕事に影響がない様に疲れを持ち越すわけにはいかない。そう、サウナに入るしかありません🏃‍♂️
やっぱり疲れが一気にぶっ飛びますね🤗
天満宮をあじわっている際に、ロウリュウが上手な方に遭遇😄時間をかけてゆっくりとサウナストーンに水をかけてくれました。心地よい熱さの中に、その人の優しさを感じ取れました。感謝🙇‍♂️
帰り際にお腹が空きすぎて、天拝の郷で肉うどんを食しました😙　
めちゃくちゃ美味しい😋
家に帰ってからSUUTORY〝TOKYO CRAFT〟というビールを堪能🍺　天然水のビール工場でできたクラフトビール🍺　
サウナもビールも天然水を味わえて最高に幸せです♪

本日もととのったばぁい♫

『復活』

鎮守：7分 × 2
天満宮：7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

天満宮が復活し、よりパワーアップした様にも思えた😄　
天満宮のサウナストーンは、上段と下段で異なる種類のストーンを積み重ねてある👀
かっこいい👍
久々の天満宮で気持ちよくととのえました😙仕事の疲れ、悩み、ぶっ飛びますね👌
充電完了🔌明日も頑張るぞぉ〜🏃‍♂️💨
天拝の郷さんの駐車場から見える夜桜、とても綺麗でした😙

家に帰ってからKIRINのクラフトビールを堪能🍺これ、ありです‼️うまい😋

本日もととのったばぁい♫

『港町』

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

諸事情で宿泊はできなかったものの、サウナサンに近いホテルに泊まってからの訪問🚶‍♂️
サ室では色々なポジションを楽しんだ😄
私的にはテレビの前が1番好きかなぁ〜😙
そして、水風呂は期待を裏切らない冷たさ😄もう、最高である…🤗
掃除も隅から隅まで行き届いている‼️
従業員の方々の日々の努力の積み重ねではないだろうか…。感謝🙇‍♂️
サウナ後の食事も最高🤗
ホルモンみそ炒め、お勧めです👍
佐世保は海に近い港町であり、私の故郷に似ている。ここにくると落ち着く…。
また、訪問します👍

本日もととのったばぁい♫

『手入れは大事ですね♪』

鎮守の杜：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

人間もサウナストーブもメンテナンスは大事ですね🤗　
本日はお昼前（11:00ぐらい）に訪問🚗
この時間帯に訪問すると、昼飯は最高に美味しくいただける🍛
サウナ天満宮には業者の方が入られメンテナンスを行なっていた。そろそろ復活の兆しかな…😄
なので、鎮守の杜で3セットこなしました😙テレビを見ながらのサウナは、あっという間に時間が過ぎる😅これもこれでよし👍　身体のメンテナンス完了🙆‍♂️

天拝の郷の入り口に咲いている〝桜〟は、今が旬です。本当に綺麗だ🌸　
見る価値あります👀👍

本日もととのったばぁい♫

『自然』

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

前回は嫁さんと2人で訪問したが、本日は家族全員で訪問🚗　
受付の方が、前回の訪問を覚えていたらしく、前回とは違う部屋を用意していただきました😄配慮に感謝🥲
子供達は薪を焚いている匂いに大興奮😅
サウナ室では嫁がアウフグースを行ってくれた😄めちゃくちゃ上達している…😅
おかげで、100度あったサ室も一気に115度へ🔥　発汗も半端ない🤗👍
玄界灘の音や風を感じながらのととのいは〝最高〟でした😄
また訪問させて頂きます🙇‍♂️

本日もととのったばぁい♫

『レッドカーペットプロジェクト』

天満宮：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

夕飯時に、家族で防災の事を話し合った。
地震があったらどこに逃げるかなど…。
3.11の教訓…今後も活かしていきたい。
被災地である気仙沼では、使われなくなった土地に椿を植え、観光スポットにしようというプロジェクト（レッドカーペットプロジェクト）が進行している。椿は、特産品としても扱い、雇用も生み出す狙いだ👍素晴らしいプロジェクトである‼️
天拝の郷には、椿シャンプーや椿ボディーソープが沢山ある😵　もしかしたら被災地への復興の願いを込めて、置いてあるのだろうか…。
本日は震災の事を色々思いながらサウナをあじわいました…。
微力ながら、今後も復興への支援を続けていこうと心に誓いました。

サウナを楽しめる日常に感謝🥲

本日もととのったばぁい♫

『増えたなぁ〜』

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット　

とにかく人が増えた‼️ 若者が増えた‼️
凄い人の多さだ…😵
受付の方の「本日は混み合ってます。御了承ください」との言葉、嘘じゃなかった。
今後は時間帯を考えて訪問したい🚗
サウナはというと、裏切らない熱さでとても気持ちよく楽しませて頂きました🙋‍♂️
今年は〝ふくの湯〟全店舗制覇してみたいです♫

本日もととのったばぁい♫

『サウナの日　パート2』

鎮守：12分 × 1
天満宮：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

天拝の郷さんはサウナの日という事で、アウフグースが行われる🤗1日5回も😵
人の多くない時間帯等を考慮して訪問したが、アウフグースには間に合わず😭
しかし、アウフグースを行った後のサウナ室は、最高なコンディションであった😄　
これはこれで〝あり〟である🤗👍
本当に気持ち良い…😄　
柴田さんのアウフグース受けたかった…😭
また、次回を楽しみに😄
最高な〝サウナの日〟でした。

本日もととのったばぁい♫

『サウナの日　パート1』

サウナ：7分 × 2
ルミパロウリュウ：？分 × 1
熱波ロウリュウ：？分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

3月7日、〝サウナの日〟という事で、游心の湯さんへ訪問🚗　
サウナへの力の入れ方が半端ない‼️
本日はロウリュウイベントが目白押し‼️
ルミパロウリュウと熱波ロウリュウを楽しみましたが、本当に本当に気持ち良かったです♫
本日使用していたアロマは〝ペパーミント〟👍身体は熱さを感じるものの、脳が麻痺して涼しさも感じる事ができ、気持ち良かったです…🤗
是非また本日のようなロウリュウイベントを実施してほしいです🤗

本日もととのったばぁい♫

『ひなまつり』

鎮守：9分 × 1
天満宮：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

3月3日ひなまつり🎎
家族の為に、ちらし寿司やケーキを用意しました🍰　
娘の喜ぶ姿を見たく、頑張りました💪
娘の喜ぶ姿をあと何回見れるだろうか…。そんな事を考えながらサウナをあじわいました！
サウナでは過去、現在、未来、と向き合い考える事ができるので、有難い🙇‍♂️
サウナ室では、色々アイディアが思いつくのだが、サウナ室を後にすると、帰ってからのビールの事で頭がいっぱい…😭
どうやら私は単純な生き物です🤗
まぁ、それもそれで良し👍

本日もととのったばぁい♫