まこ

サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
露天寝湯10分
露天檜風呂10分
✕3セット
夕飯休憩30分
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
露天寝湯10分
大ひば湯10分
✕2セット

今年最後のサ活
露天風呂を求めて来ました
サウナは90度で湿度も程よくありしっかり汗をかけた
16時から20時くらいまで滞在したが毎回1分程度並んだ
サウナ室は常にほぼ満員だが回転が早いのですぐ開く
外気浴スペースは待たずに過ごせた
フルフラットの椅子は2脚でこちらは常に満席
寝湯は適温でゆったり気持ちよく入れた
檜風呂は定員2人だがせまくてあまりくつろげず
大ひば湯はいい香りがして温まってとても満足
サ飯は施設内で肉の日スペシャルの煮込みハンバーグ、ハンバーグは美味かったが野菜とコンソメスープが少し冷たかったのが残念
18時以降は混雑してくるため早目の時間に行くのがオススメ

サウナ10分
水シャワー30分
内気浴5分
ジェットバス寝湯10分
ジェットバス湯10分
✕3セット

マザー牧場でのクリスマストレランの帰りで疲れていたので軽くサ活したくてオークラ千葉ホテルへ
こちらのお風呂はone harmonyに会員登録すると500円で入れるのでかなりお得
時間は15時からと少し遅め
やや高温で湿度少なめのサウナのため汗を書くまで時間が少しかかったがしっかり汗をかけた
水風呂がないため水シャワーで代用
外気浴も内気浴用の椅子もないため予備の椅子を使って内気浴
ジェットバスが寝れる仕様になっていて温度もぬるめで整えた
窓の隙間から千葉みなとの夕焼けも見れた
軽くサ活するなら安いしお手軽でいいところ

サウナ15分（アウフグース）
水風呂1分
外気浴10分
露天風呂10分
✕2セット
夕食休憩1時間

ついに聖地北欧へ！
予約してくれた友よありがとう！
鮭山さんと白樺さんのアウフグースの予約も譲ってもらい、早速アウフグースに突入
鮭山さんと白樺さんの技を堪能しつつ最後は鮭山さんの強烈熱波でダウン
最後の5人くらいまで残っていた私はそこで退散
最後の1人は2、3分残っていたがすごい耐久力
その後至福の水風呂と外気浴タイム
北欧のサウナはただでさえ熱く湿度も高いのに鮭山さんのおかわりで皮膚が焼けそうになったあとの水風呂と外気浴で過去最高のととのいを感じた。
さすがに鮭山さんと白樺さん、北欧。
最高のサウナだ。
露天風呂は常連さんの見様見真似で寝湯風につかる
ぬるいので永遠に入っていられる
その後内湯のジェットバスで体を温めるのがよき
飯は予約施設なのになぜか満席で待たされたが北欧カレーを堪能し大満足の1日でした！
ただ予約を取るのであれば飯も待たずに入れるように人数調整してほしいなとは思った。

サウナ10分（1回目アウフグースサウナ2回目塩サウナ）
水風呂1分
外気浴5分
露天壺湯10分
露天温泉5分
洞窟湯5分
✕2セット
夕飯休憩1時間
サウナ10分（1回目塩サウナ2回目アウフグースサウナ）
水風呂1分
外気浴5分
露天壺湯10分
露天温泉5分
洞窟湯5分
✕2セット
露天壺湯10分
露天温泉10分

サウナは外気が入りづらい構造になっていてドアの開閉による温度低下が抑えられていた。
17:30と20:30のアウフグースに参戦
熱波師がヨイショの掛け声で仰ぎオーディエンスは手拍子で応えるエンタメ感がよい
塩サウナは毎時0分から10分間のオートロウリュで周りが見えなくなるくらいのスモーク
両サウナとも10分程度でしっかり汗をかくことができた
露天壺湯は屋根付きで小雨程度なら大丈夫そう
ぬるめで長く入れる
露天温泉は天然温泉の黒湯
外気浴スペースはリクライニングが4つあり寝転ぶスペースも1名分ある
サウナ、露天共にテレビがついているため落ち着きたい人には少し不向きかも
平日ではあるが20時以降は2、3人で入ってくる人が多く賑やかになるためあまり静かには入れない
カツ煮定食を食べたがガスコンロで温められるのでおいしい
スーパードライのエクストラゴールドがおいてあるのがよかった
スポーツセンター駅から10分弱で行けるのでアクセスも良い

サウナ10分（1回目サウナ2回目塩サウナ）
水風呂1分
外気浴5分
壺湯10分
寝湯10分
✕2セット
夕飯休憩1時間
サウナ10分（1回目サウナ2回目塩サウナ）
水風呂1分
外気浴5分
壺湯10分
寝湯10分
✕2セット

サウナは外気が入りづらい構造になっていてドアの開閉による温度低下が抑えられていた。
最初は少し熱めかなと思ったが慣れてきたら大丈夫だった。
塩サウナはサウナより少しぬるめで湿度が高く塩の効果でかなり汗がかける
露天風呂は木々と空が見える開放的な空間。
壺湯は長く入るには少し熱め。
寝湯はぬるめでゆっくり入れる。
ご飯は量が少なめ。
壺湯の寝湯があるのが個人的には好き。

サウナ10分（アウフグース）
水風呂1分
外気浴5分
サウナ10分（アウフグース）
水風呂1分
外気浴10分
内湯10分
サウナ10分（アウフグース）
水風呂1分
外気浴5分
サウナ10分（アウフグース）
水風呂1分
外気浴10分
内湯10分
サウナ10分（アウフグース）
水風呂1分
外気浴5分

ピテカンの湯イベントで男湯女湯行ったり来たりできた
2時間30分のイベントで20分おきにアウフグース！
さすがにすべてのアウフグースは体験できなかったが5回アウフグースを体験できた
女性の熱波師さんもいて楽しかった
もはやアウフグースがないと満足できなくなっている
各熱波師さんが工夫を凝らしてアウフグースしてくれてとても楽しかった
水風呂での氷水とブロアーのサービスも良かった
お風呂は渋谷らしくムーディでおしゃれ
またイベントがあったら行きたい

サウナ10分（オートロウリュ）
水風呂1分
外気浴10分
寝湯10分
露天風呂1 10分
露天風呂2 10分
飯休憩1.5時間
サウナ10分（オートロウリュ）
水風呂1分
外気浴10分
寝湯10分
露天風呂1 10分
露天風呂2 10分
休憩1.5時間
サウナ10分（オートロウリュ）
水風呂1分
外気浴10分
寝湯10分
露天風呂1 10分
露天風呂2 10分

朝ラン後初めて幕張の湯楽の里へ
ランステとしても利用可能（3時間以内）
飯も美味しい
サウナはぬるめだが30分に1回オートロウリュで熱風が吹きつけるため汗も十分かける
寝湯、露天風呂2つに外気浴スペースと外風呂環境がとても充実している
露天風呂と展望スペースから見る海と東京湾の景色はとてもきれいで都会でこれほど景色がいい温泉は他にないと思う
夕焼けの富士山はとてもきれい
土日祝日はとても混むのでサウナや寝湯は待ちになることも
休憩スペースもゆっくりできて、混み具合さえ気にならなければ最高の温泉だと思う

水風呂1分
サウナ10分（アウフグース2回）
水風呂1分
外気浴10分
温泉10分
✕3セット
飯休憩
水風呂1分
サウナ10分（アウフグース1回）
水風呂1分
外気浴10分
温泉10分
✕2セット
アウフグースのお兄さんがエンターテイメント性に富んでいて最高に楽しかった！
サウナはあまり温度が高くないが汗をかけて最高。
飯も美味しい。
アウフグースのお兄さんが追い仰ぎ、氷水を頭からかける、外気浴仰ぎしてくれるのでとても良い。
最高のサウナ！
初めてととのいを感じた。

水風呂1分
サウナ5分
水風呂1分
内気浴5分
お風呂10分
3セット
お風呂からでてラウンジで30分休憩
水風呂1分
サウナ5分
水風呂1分
内気浴5分
お風呂10分
2セット
サウナは暑めで息苦しかったのでタオルを口に当てながら入りました。
サウナマットとボディタオルとウォータークーラーがついていました。
館内着とタオルも付いてきました。
露天風呂と外気浴がないと満足できない体質でしたが、窓が空いていて外気浴気分を味わえましたしラウンジで休憩もできて満足できました。

水風呂1分
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分
露天風呂10分
3セットで友達ととのいました！
サウナはそれほど熱くなかったのですが、湿度が高く今までのサウナで一番汗をかけました！

サウナ10分✕2
水風呂1分✕2
外気浴10分✕2
露天風呂10分✕2
銭湯520円とサウナ300円は別料金でしたが、施設も新しくサウナも丁度いい温度で外気浴も気持ちよく露天風呂もいいお湯でした！
サウナが人数制限があるので特に土日はサウナ待ちの時間があるのですぐ入れないことも。
中目黒駅から近いのでアクセスしやすいです！

極楽湯柏店からスパメッツァに移動しサ活のはしご
3種類のサウナに充実の露天風呂に壺湯
最高の温泉に出会った！
サウナで蒸されリクライニングの外気浴でととのい露天の壺湯で温まる最高のルーティン！
初オロポは美味かった！
食堂はかなり待ったが飯も美味しかった！
混んでること以外は最高の施設
また行きたい！

当時おぱんちゅうさぎとコラボしていたので行ってみた
柏駅から遠いが送迎バスが出ている
おぱんちゅとコラボしていたのでピンクのお湯があった
おぱんちゅの色々な展示があって楽しかった！

3連休の最終日に昼からサウナセンターへ
外気浴もなくお風呂も1種類しかないストロングスタイルだか熱波師さんが素晴らしくサウナセンターのおかげでサウナに目覚めた！
食事も美味しく休憩スペースも充実
ただ休憩スペースの椅子についているテレビは割と故障しているので注意
結局1日過ごした
とてもいいサウナ！

まだサウナに目覚める前に入ったので
サウナに5分と入れなかった
当時の感想としては熱めのサウナという印象
露天風呂にテレビがついていた