凜

下段7→2→7
下段8→2→8

89～95℃。
金曜日の朝8時。一人きりの静かな浴室。
窓から入る外気はきりりと冷たく、寝起きでぼんやりした感覚をクリアにしてくれる。休憩は足先をお湯に付けてゆっくりと。
今日はお休みを取って、念願のととのえへ...

下段8→2→5
下段7→2→7

91～95℃。
木曜日の24時過ぎ。浴室には2,3人、サウナは貸切。
昨日との気温差で自律神経が乱れ、全体的にかなり体調不良。迷った末の2セットだったけれど、やって良かった。少し落ち着いたと思う。
開け放たれた窓から入る冷たい空気が首筋や肩を撫でる。浅くなった呼吸を意識して深く整えると、逆立った神経がすっと静まった。

下段7→2→5
下段7→2→7

91～95℃。
木曜日の朝6時。浴室には常に2～3人。
休憩なしのサウナーさんお一人とご一緒した。
真っ白に曇った空、北風が肌寒いくらいで昨夜の蒸し暑さが嘘のよう。

下段6→2→5
下段8→2→7

89～97℃。水曜日の朝ウナ。
昨夜は午前中からの頭痛が日付が変わる頃になっても止まず、サウナを断念。寝付きが悪くて辛かった...
今朝は浴室も貸切状態で、ゆっくり静かな2セット。まだ微かに頭痛はするものの、気持ちも思考もスッキリ。仕事で熱くなっていた頭が冷やされたみたいな感覚。
さて今日も頑張ろう～

下段7→2.5→5
下段7→2→5
下段7→2→8

91～97℃。
3日前とは設定温度が違う様子。痺れる熱さ！
BGMも鈴虫と風鈴になったし、お盆過ぎたら秋シフトなんだろうか。冷やしシャンプー(結構好き)はまだ設置中。
3セットめの休憩で何か一線超えそうな感覚に陥る。もうちょっとだった、たぶん。

下段7→1.5→5
下段6→1.5→8
下段7→2→10

88～96℃。
日曜日の朝7時半。やはり先週よりも空いている。
サウナ利用者は、読書をしている方1名。あの暑さの中で文字を読み続けられるの凄い(マナーがどうとかはもういいや...)。昨夜のウォーリュし放題とは異なり、ひとりになるタイミングを見計らって控えめにお湯を撒く。蒸し蒸しはやっぱり汗の粒の大きさが違うんだなぁと実感。
今朝は脳より足の裏が気持ちいい整い。ずっと微弱電流が出ている。
さて、最高のお昼寝タイム♪

下段7→1→5
下段5→1.5→7
下段6→1.5→5
下段6→1.5→7
下段6→2→7
下段6→1→10

88～102℃。
土曜日の23時半。先週よりもだいぶ空いている。サウナーさんはおらず、サウナ室は終始ほぼ貸切。何たる贅沢♡
カンカン鳴き通しのストーブは何度ロウリュしてもジュワーっと可愛く音を立てる。天井近くまでウォーリュした蒸し蒸し状態で100℃を超えると、皮膚が熱いのか冷たいのか痛いのか分からなくなる。
水風呂の温度計が壊れているのか23℃の表示。水道出しっぱなしで体感は14～15℃。足先が痛い。イイ！
アチアチ→キンキンであまみは出まくるものの、体調なのかホルモンバランスなのか雑念なのか、脳が溶けるみたいな酩酊感は4セット目から。これだよこれ～
5時間寝たら朝ウナ。食べる・寝る・サウナしかしない休日さいこう。

8→2→5
下段8→2→5
下段7→1→5

85～92℃。
サウナは終始貸切状態で有難いものの、入浴の方にも水風呂が人気なようで待機になることも。お一人様仕様に加えて温めのためなかなか空かない...。待つなら水シャワーにすれば良かったかなと後悔。
静かな浴室が恋しい。

下段7→2→5
下段7→水シャワー1→5

85～91℃。
入浴マナーの悪い方が複数人いらっしゃり最後まで気持ちを落ち着けられず。
他人に気を取られることなく自分と向き合えるようになりたい。

8→2→5
8→1.5→5

85～91℃。
浴室は平日にしては人が多いが、昨夜までとは違い親子連れの姿はない(昨夜はあまりの混雑にシャワーだけ浴びて出た...)。
サウナ利用者はよくご一緒するサウナーさん含め2～3人。入室時低温からのストーブカンカンで温度差を楽しんだ。
満腹に近い状態なので整う努力はせず、安眠のためにしっかり汗をかいて気持ちを落ち着ける。夜のサウナをサボると睡眠の質が落ちて午前中眠気が抜けないと痛感。。

下段7→1→5
下段6→2→8
下段5→2.5→7
下段7→1.5→5
下段7→2→7

89～98℃。
3連休最終日の朝8時。浴室は昨夜よりもやや空いている。サウナ利用者は2～3人、ローテしていてサウナ室ではほぼひとり。
ガーデンズキャビンは温度の振れ幅が小さい方だと思っていたが、今朝は緩急が激しく様々な楽しみ方ができた。ジュワジュワ98℃あっつい！
酩酊感というより、今にも眠ってしまいそうなトロンとした整い。堪りません。

下段8→1→5
下段6→2→5
下段7→2→7
下段7→2→10

89～93℃。
水風呂の温度計は18℃、体感は16℃。
3連休中日の日曜日23時、浴室は混雑気味。サウナ利用者は少なくほぼ貸切。この最高のサウナを一人で楽しめるってとんでもない贅沢！
休憩はサウナ室を出てすぐの整い椅子で。漏れ薫るヴィヒタの芳香が鼻をくすぐる。
休憩3セットめで完全に酩酊状態...

下段7→2→5
下段8→2→8

85～92℃。
3連休中日の日曜日8時。思ったより混んでいない。
のんびり一人サウナで先の予定をあれこれ思案。うん、まとまった。
いったんチェックアウトして、今夜はガーデンズキャビンにお泊まり！

8→2→7
8→2→5

85～92℃。
3連休初日、土曜日の21時。混雑気味の浴室は親子連れが目立つ。サウナ利用者は少なく、ほぼ一人で2セット終了。
今夜はこれから食べる晩ごはんのために、お腹を減らすのが主目的。ゆるーく整って程よく空腹に。
サウナ後のレモンサワー最高！

下段9→2→8
7→2→7
下段9→2→8

85～92℃。ゆっくり丁寧に、土曜日の朝ウナ。
連れから昨夜の男湯の混雑ぶりを聞いていたので覚悟して挑んだものの、1,2セットめは贅沢一人サウナ。
些末なあれこれを考えるのを止めて頭を空っぽにする。拍動と四肢の痺れが私の全部になって、身体が境界線を失くす。
整い過ぎたので部屋に戻ってお昼寝。まだ足の裏がフワフワして気持ちいい。

9→2→7
下段7→2→7

86～92℃。
しっかり休憩されるサウナーさんお一人とほぼ交互にローテ。お互い少しの気遣いで気分良く過ごせるものだ。
トラブルがあり対応が必要で、明日の仕事のことを考えてしまい脳はリラックスとは程遠い。それでも汗をかいて水風呂に浸かれば身体の緊張は解れる。サウナに感謝。

下段7→2→7
下段8→2→5
6→2→8

85～91℃。
入浴されている方は常時いらっしゃるものの、サウナは今日も貸切状態。
外気温と湿度が高いせいか、開け放った窓からいつもは感じる冷気が入って来ない。夏だなぁ～
まとまらない考えごとがあれこれ脳裏を掠めて思考が落ち着かない日。汗かいてリセット！

下段8→2→5
下段7→2→7

86～92℃。
前後でサウナ利用者がいたものの、2セットまるっと一人で堪能。アロマオイルを垂らしたタオルを忍者巻きして癒しのひととき。
サウナで23時からのニュースを見るのが日課になりつつある。日々増える新型コロナ感染者の数に感覚が麻痺していく気がする。
先週は月末の帳尻合わせで時短勤務が多かったので、通常勤務に戻るとそれだけで少し疲れを感じる。頑張らないでゆっくり2セット。毎日サウナに入ってから眠れるって幸せ～

下段10→2→4
下段7→2→5

86～91℃。
今朝のガーデンズキャビンに比べるとサウナも水風呂も穏やか。
昼間暑かったせいか、晩ごはんを食べ過ぎて捌けていないせいか、怠さを感じる身体には優しくてちょうどいい。
明日からまた頑張って働くぞ！

下段8→2→4
下段8→2→7
下段6→2→7
下段7→2.5→10

89～92℃。朝ウナ7:30、混雑なし。
1発めのロウリュは焼けた石がジュワーっと鳴いて心地いい。
壁にもたっぷりお湯をかけ蒸し蒸しアチアチのなか爆発汗！
つい長くなる休憩、身体が溶けそう。そして...寝そう。
チェックアウト12時のプランで良かった。大休憩もしっかり整い中♡