マイド

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お久しぶりに訪問しましたが、この炎天下(?)で大阪市内からママチャリ🚲での道のりはかなり過酷でした！　
ただし平日の昼間でしたから、ゆっくりと施設内は堪能できました。
やはりこちらはお風呂がイイですね。
そして今は、おゆばからのバナスタです。

#サウナ　高温サウナのオートロウリュをしっかり2セットを堪能させていただきました。

#水風呂　高温サウナ前の冷水風呂に掛け湯後飛び込む。1分×2セット

#休憩スペース　5分×2セット

3Fのセルフロウリュをと思いましたが先客がおり檜風呂でゆっくり浸かって、あきらめて1Fに戻り、2回目のオートロウリュに突入して、お店を後にしました。
施設内のレストランはまだ21:00閉店との事だったので、いざ夕食へ❗️

大阪王将 梅田太融寺店

チャーハンとその他色々

王将の炒飯がとにかく餃子より食べたくて・・・。

やはりこの時期は夕方前の時間でも、学生っぽい団体様が多い❗️
とにかく群れて動くが、室内滞在時間が短いのがまだ救いかな。　
檜風呂滞在時間はとにかく長いけど・・・。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜8分 × 6
合計：6セット

一言： 3連休最終日の仕事終わりに、いざ訪問。　明日から蔓延防止が解除になりますが、今日迄は飲食店を含め21時にはお店が閉まるはずですから、連休日最終日の晩はサウナは空いている?と思い20時過ぎからの訪問でしたが、いきなりエレベーターから5人のお帰りの方々と入れ違い、施設に入り風呂エリアにサウナエリア共に『人・人・人』と沢山いたのですが、何故か洗体終了のタイミングで不思議と人がいなくなり、フィンランドサウナの1回目の空間が1番人が多く10人程でした。　後はどのタイミングでも人が少なく本当に堪能させていただきました。　水風呂も異なる4温度帯を楽しめましたが、休憩は何故かフィンランドサウナ横の長椅子が1番好きで基本線路側に向かってボーーーッとたたずんでいました。
4月には入館料の値上げも始まるとの事ですから、アムザかどちらかすぐに行きたいですね。

何年振りかですし、<愉快のゆ>になってからは初訪問でした。

サウナ　6分・10分・8分=3セット
水風呂　1分 ×3セット
休憩　　5分 ×3セット(外気浴or内気浴)

サウナ室がかなりのサイズ感があり熱さと湿度がベストマッチでした。　サウナと水風呂の間にある椅子もベストポジションで堪能させていただきました。

やはりスパ銭なので、今は学生?っぽいグループが多く、まだ昼過ぎの訪問でしたので、静かにゆっくりと滞在できました。
曜日と時間は、考えて来るのがよろしいかと･･･。

四元豚のローストンカツ定食

かなりの肉厚のお肉に、大満足でした❗️

夕方過ぎに京セラドーム近くにいたので、歩いて行ける＜タテバ＞に向かっていたら、あらら＜ヘルシー温泉桜川＞の建物が出てきました。
サウナイキタイでは記載不足でしたが、PayPay利用できますし（券売機奥の番台横にQRコードありました。）、最寄りのJR駅はまさかの難波駅でした。
施設はメチャクチャコンパクトに収まっていて、とにかくテレビが何故かサウナ室含め3台と脱衣所に1台とかなり賑やかですが、本当に綺麗に利用されていて、気持ちよく滞在できました。

サウナ　6分×4セット
水風呂　1分×4セット
外気浴　5分×4セット（脱衣所でテレビ鑑賞）
来店されるお客様の滞在時間は短いようで、人の出入りが激しく感じました。　ただ混んでいるわけではなかったです。

サウナ無しでの1時間温冷交代浴で、献血前のルーティン終了❗️
裏の建物にいざ出陣。

まる1か月振りの訪問でしたが、サウナも1週間振りでしたので本当に気持ちよく滞在時間を過ごせました。
19：30からの＜爆風アウスグース＞をどうしようか?と10分前に内気浴で腰掛けていたイスで考えていたら・・・19:50になっていました？
そうです、30分近く整い? いえいえ完全に寝てしまっていました。
それぐらい、ノンビリとした滞在でした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ内のテレビ📺、6chでオリンピック🥌中継を垂れ流しにしてくれていても、今日くらいはみなさん黙ってテレビ鑑賞していたと思うんですが❗️
相変わらずの4人体制アウスグースでしたが、以前程の室温UPは感じられず、1段階熱い空気が部屋を覆う?感じで約5分で終了しました。
外気浴スペースは来る度に充実の一途で、本当に気持ち良く休憩できました。

高木美帆さん🥇おめでとう🎉ございました👏👏👏👏

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：浴槽に露天の釜風呂は常連の諸先輩方が数多くおられましたが、露天風呂とサウナはしっかりと各人との距離感を取れて、ゆっくりとした時間を過ごせました。
ただ20:00に近づくとまた人が・・・。
約3時間堪能させていただきました。
ありがとうございました。
蔓延防止期間中で、併設のレストランは20:00閉店になっておりました。　みなさんご注意してください。
COKE ON PAYがカップの自販機でも利用できて、ラッキーでした❗️

生姜焼き定食

遅い昼食になりましたが、メイン以外の小鉢等のチョイスがGOOD!

サウナ：6〜8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5〜10分 × 8
合計：8セット

一言：サウナをほぼほぼソロで堪能させていただきました。　大満足でした。
日曜の仕事終わりからの訪問でしたが、飲屋街にある此方はやはり空いていました。　プールや大きな浴槽には2〜 3人のグループ?がちょろっとお見受けしましたが、本当に人がおらず、しっかりと2時間ゆっくりできました。
3Fのサウナでセルフロウリュを満足してからの、桶水風呂がまさかの10.8℃の表示に思わず2度見してしまいました。　その後の休憩中のととのい感たるや、半端なかったです！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分~ × 5
合計：5セット

一言：昼過ぎから参上させていただきましたが、しっかりと堪能できました。
平日ですと夕方からでも混み合うことはありませんが、より人がおらず心身共にリラックスさせていただきました。

さあ！帰って確定申告の続き、頑張ります❗️

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：夕方過ぎから訪問させていただきましたが、この時間帯も申し訳ないくらいに空いていました。　本当にありがとうございました、ゆっくりとした時間を過ごせました。

空気は澄んでますが寒さの中を自転車🚲でうかがいましたよ〈なにわ健康ランド湯〜トピア〉に❗️
洗体後には、
サウナ8分(高温サウナorMS)→水風呂1分→外気浴10分
のルーティンを4セットしっかり堪能させていただきました。　ありがとうございました。
寒さの中自転車で帰りま〜す。